Твоя Йога. 9 практика омоложения
Your Yoga
Единство. Свет. Любовь.
Единство. Свет. Любовь.
назад | поиск | печать | отправка | главная

10 практика

Дыхание

Объявления

Меню

В закладки

Your Yoga

Гормоны молодости и старости

Данная страница курса не применима ко всем одинаково, здесь отдельно информация для мужчин и женщин. Т.к. речь идёт о гормонах. У мужчин - это тестостерон (андроген), у женщин эстроген/ы.

Если для мужчин важно понижать эстроген, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - и поднимать тестостерон, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: то для женщин всё наоборот. Поэтому не перепутайте ничего.

Важно знать перед чтением нижеследующей информации, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... что речь идёт о том, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- что выработка всех данные гормонов в теле человека резко падает примерно после 35-40 лет, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - и это ведёт к старению организма, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- увяданию. Однако задуматься нужно уже после 30, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- т.к. обычно люди начинают бить тревогу, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === когда уже начали происходить серьёзные изменения, называемые простыми (неведающими) людьми "старением".

И, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... разумеется, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - если Вы восстановите уровень гормонов молодости, ... Копирование данного материала незаконно ... то это начнёт омолаживать Ваш организм.

Я за естественные гормоны. Организм мудрый, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ...вот пусть сам и вырабатывает то, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором --что нужно, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm -сам. Вряд ли человек сможет заменить внутреннюю химию и руководить ею настолько мудро как это делает Природа. Поэтому до уровня, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++что нам кушать или не кушать (витамины, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором --минералы и т.д.) - мы ещё можем вмешиваться, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога --но когда ерчь идёт о гормонах, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ...лучше это предоставить Природе. Поэтому процесс здесь простой - Вы помогаете Природе, а она сама всё делает дальше. Поэтому, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором --я прошу Вас, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога --просто доверьтесь Природе, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено ===и помогайте ей, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm -а не насилуйте её.

И главное правило: никто не говорит, что много андрогенов или астрогенов - это хорошо или будет только лучше, это глубочайшее заблуждение. Я всегда ратую только за НОРМУ. Только норма во всём является главным правилом здоровья. Переизбыток так же вреден, как недостаток. Поэтому я начал с того, что предупредил: не нужно "есть" химические гормоны ложками, легко получить переизбыток. И норму Вы так никогда не угадаете, даже Ваш врач (исключение составляет вариант когда удаляется какая-либо железа или она не работает должным образом, но тут уж нужно работать с тем, почему она не работает и приём гормонов должен быть лишь временным явлением на пириод лечения этой железы, а не вариантом "лечения"). Свои гормоны особенно важны (по сравнению с внешними), т.к. организм мудр и знает НОРМУ, которая нам необходима на данный момент времени. Насильный приём - не даёт такого эффекта.

Для мужчин

Лично я против использования тестостерона в чистом виде. Хотя добавок таких много. И выглядит это быстрым вариантом решения проблемы. Но аукнуться это может через годы. Не бегите за быстрым результатом.

Нужно использовать всё, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... что понижает эстрогены, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- и повышает тестостерон.

Бразильские орехи повышают тестостерон. Брокколи снижает женские гормоны в мужском организме, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === что увеличивает тестостерон, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... т.к. есть правило: женские гормоны и мужские как бы соперничают (борются) между собой.
Алкоголь, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... особенно пиво - снижают тестостерон. Пиво из той же областси, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- что и брокколи, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- только наоборт. Т.е., ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... если брокколи снижает женские гормоны в мужском организме, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... то пиво - увеличивает, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ а значит снижает тестостерон. Другими словами в теле могут находиться в достатке либо одни гормоны (женские), +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ либо другие (мужские). Как жар и холод - либо жарко, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ либо холодно. Не может быть одновременно жарко и холодно. Нельзя быть одновременно женственным и мужественным. Я думаю понятно это.
Сбрасывайте лишний вес. У полных мужчин тестостерон ниже нормы. Факт.

Но действительно, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: что сильно увеличивает Ваш тестостерон и самое главное - держит его в норме - это силовые тренировки.
Базовые силовые упражнения - это то, ::: © Веретенников С. ::: что надо. О базовых упражнения писал - здесь. Базовые - это когда Вы делаете упражнения на большое число мышц в одном упражнении. Например: приседания со штангой, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... жим штанги лёжа, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... подтягивания широким хватом с грузом и т.д.
И самое главное - не перетренируйтесь! Занимайтесь в меру. Через день. День отдых, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... день занятия. Мышцы должны восстанавливаться. Иначе тестостерон будет падать от перетренированности, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- будет лишь обратный эффект. Разумеется речь идёт о слишком большой перетренированности. Когда новичок "подёргался" несколько раз на турнике и брусьях и сказал "ухх, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- всё устал" - это организм не воспринимает даже какое-то физическое напряжение. Очень сильно нужно задуматься например марафонцам - такой бег очень изнурительный, тестостерон сильно падает от подобных нагрузок. Также изнуряющая ежедневная физическая работа может стать проблемой.

Можно пить немного кофе или чая перед тренировками, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... кофеин повышает тестостерон в этом случае.

Вам нужны будут витамины-микроэлементы: D, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ...омега 3, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ...цинк, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ...магний. Обязательно нужно больше белка, особенно во время тренировок. Например творог, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога --молоко, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором --сыр, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ...особенно - орехи, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm :::семечки. Помогают специи: куркума, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ...шамбала, -- © www.youryoga.org/copyright.htm --имбирь.

И запомните самое важное: синтез тестостерона в организме происходит во сне! Если Вы всё сделаете, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ как я написал вверху, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- но сон у Вас будет плохой, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... или например работаете где-то ночным сторожем, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- охранником или в ночную смену, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... то нужно будет это менять. Сон очень важен. Проводили опыт, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... человек спал всего 5 часов в день неделю, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... и у него тестостерон падал на 15%. Факт.
Правильный и достаточный сон снижает уровень кортизола - женского гормона, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... блокирующего тестостерон.
Спать нужно 7-8 часов. И оградите себя от синего света, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- писал об этом - здесь.

Не нервничайте. Это убивает тестостерон, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- потому что стресс вырабатывает кортизол. Особенно подчеркну, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- что речь идёт не о каком-то кратковременном срессе, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... который может быть даже полезен, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... как например искупаться в проруби, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- прыгнуть с парашутом, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... выйти на ринг и т.д. Имеется в виду долгий стресс. Например человек переживает о чём-то долго. Было бы идеальным заняться медитацией, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... хотя бы 10 минут в день.

Секс увеличивает тестостерон. Это так. Но ничем нельзя злоупотреблять. Один-два раза в месяц секс может быть полезен.

Для женщин

Необходимое число эстрогенов в женском организме отодвигает период менопаузы на бесконечное время. Научный факт: чем позже наступает климакс у женщины, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... тем дольше она выглядит моложе.

Для увеличения женских гормонов можно применять в пищу так называемые фитоэстрогены, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- которые содержатся например в хмеле, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- ревене, клевере (можно добавлять в чай), люцерне, льне, солодке, красном винограде, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- сое.

Соя в этом списке стоит на первом месте. Ведутся очень серьёзные научные исследования по влиянию сои на женские гормоны. Некиторые учёные говорят, что соя вообще никак не влияет, кто-то говорит, что это просто фантастический продукт для женщин и т.д. Но есть факт: женщины в восточных странах, где соя - это основной продукт, выглядят более моложе, живут дольше и не болеют женскими заболеваниями, которые возникают из-за дисбаланса женских гормонов.

И снова важно: не усердствуйте! Всё в меру. Помните, что писал вверху - избыток также вреден, как недостаток.

В отличие от мужчин - женщинам нельзя заниматься тяжёлыми нагрузками. Это те нагрузки, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- когда Вы можете поднять вес 8-10 раз. Для женщин - это либо работа с собственным весом (махи руками ногами, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: прыжки, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- приседания, пробежки, плавание), +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ либо очень лёгкие веса - 0, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ 5 - 1 кг. Можно использовать также разные тренажёры, ... Копирование данного материала незаконно ... резиновые ленты и т.д. Всё делается легко, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... по 30-40 раз. Это прекрасно способствует выработке женских гормонов и мелатонина. И, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- коненчо же, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ это должны быть не 10 минут занятий, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: а как минимум 30 минут, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... лучше - 60. Никакого алкоголя, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- мясной жирной пищи и курения.

Вам нужны будут витамины-микроэлементы: D, Е, А, С, К, омега 3, цинк, калий, магний, фолиевая кислота. Помогают специи: куркума, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... шамбала, корица, имбирь, шафран.

И самое важное для женщины - это защищённость и хорошее настроение. Как не странно, но именно это чаще всего держит гормональный фон женщины в норме, а не какие-то продукты, зарядка и т.д. Так же сейчас мода толкает женщин на сильное похудение, сразу говорю - худая женщина - это чаще всего женщина с гормональными проблемами. Поэтому держите середину, не гонитесь за модой, будьте стройной, изящной, гибкой, но не худой. Это вредно для женского здоровья. Так же должен заметить, что проблема "природной" худобы не решается тем, что Вы начнёте есть много мучного и сладкого, и т.д. Нужно решать, почему Ваше тело худое, искать причину этого, просто есть больше - это не её решение. Может быть Вы слишком нервозны, зажаты, обидчивы... Ищите проблему в сознании.

Я советую прочитать и женщинам мужскую часть, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... т.к. некоторые вещи в отношении других гормонов актуальны для всех. Например про то, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === что нужно спать достаточное время, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- защищать себя от избытка синего света и т.д.

Для всех

Что общего в этом плане может быть у мужчин и женщин?

Нужно значительно уменьшить гормоны, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... ведущие к старости: кортизол, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- инсулин, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- и значительно увеличить гормоны молодости: дегидроэпиандростерон (или гормон коры надпочечников, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... поэтому в Цигун такое большое значение уделяют ежедневному самомассажу почек), ... Копирование данного материала незаконно ... гормоны роста, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- соматотропин, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... мелатонин (ниже пишу про него и защиту от синего света), -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- половые гормоны (мужской тестостерон и женский эстроген).

Нужно стимулировать все железы организма. Один из лучших способов это делать - физкультура. Вы можете, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... то, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- что говорят, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- вообще не "грузиться" по поводу разных массажей почек, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... щитовидной железы и т.д. А просто делать всесторонннюю зарядку каждый день или заниматься с тяжестями (для мужчин) и всё будет происхоить само, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... т.к. работающие мышцы - это лучший внутренний массаж всего тела. Особенно упражнения на пресс, сами подумайте, какой это великолепный "массаж". Тем не менее, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- можно делать и акцентированный массаж почек, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... горла, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... живота, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- а также гипофиза и шишковидной железы (как?) - для это есть методы, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- например аюрведический метод, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- когда на лоб льётся тёплое масло, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- называется - широдхара. Есть варианты точечнеого массажа, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... который через массаж точек воздействует на эти главные железы. Я знаю прекрасный способ воздействовать на эти железы.

Скажу его Вам коротко, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... как особый подарок от меня, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: - это произнесение мантры ОМ. Просто пойте АУМ. На сайте Твоя Йога я уделил этому пению много внимания, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- поэтому используйте это. Эта мантра очень сильно буквально физически воздействует на гипофиз.

Если Вы будете делать только две вещи - для гипофиза: Широдхару и петь правильно АУМ, для надпочечников: массаж почек, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- то одно только это способно Вас значительно омолодить. Потому что включатся две самые важные железы - надпочечники и гипофиз. Широдхару в некотрой степени можно заменить лёгким постукиванием себя по лбу (между бровей). Нужно удобно сесть, ::: © Веретенников С. ::: можно подложить под локоть правой руки подушку или расположить локоть на столе, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- так чтобы подушечка среднего пальца была на уровне лба. Закрыть глаза, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- расслабиться и начать легонько монотонно стучать по лбу безымянным пальцем (где-то одно лёгкое ударение в минуту, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- это даже не совсем "ударение", -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- это полу ударение, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- полукасание). Нужно очень сильно расслабляться и расслабляться. Не думайте о руке, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- которая совершает постукивания. Погружайтесь в медитативное состояние. Было бы очень хорошим решением, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... если бы это делал для Вас кто-то другой. Тогда можно расслабиться ещё сильнее. Процедура Широдара длится примерно 30 минут. Очень хорошо проводить мой вариант Широдхары в Гармонизаторе Гималаи - о нём здесь. Массаж почек делать просто. Заводите кулачки заспину, размещаете их на уровне почек и делаете сами себе пассаж в области почек тыльной стороной кулачков. Можно завершить массаж лёгким постукиванием около 30 секунд.

По важности идёт троица областей в мозге в районе гипофиза. Обычно просто говорят "гипофиз", -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- но на самом деле имеется ввиду эта троица: гипоталамус, ::: © Веретенников С. ::: гипофиз, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ эпифиз. Гипофиз управляется гипоталамусом. Эта троица не зря спрятана так надёжно. В самом центре головы, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- защищённая черепом. По тому, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: как Природа защитила эти железы - можно понять насколько они важны.

Если Вы сами начнёте "копать" информацию про гипофиз, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... то окажетесь в массе удивительных открытий. Это поистине волшебная железа. Просто Глаз Бога, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... не иначе, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === или как минимум Врата Духа. Это нечто весьма духовное, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... что есть в нашем физическом теле, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... я бы даже так сказал.

Лично я считаю крайне важным концентрироваться на Третьем Глазе, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: другими словами на гипофизе (здесь и здесь). Это очень важная концентрация, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: которая стимулирует одну из важнейших желёз тела.

Мелатонин я бы поставил на первое место в списке гормонов молодости. Даже учёные говорят, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... что если всё в норме с этим гормоном у человека, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- то только одно это увеличит его жизнь на 15 лет. Самое главное правило для хорошего снабжения организма мелатонином - ложиться не позднее 22.00 часов. Т.е. рано ложиться спать. Научно доказано, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- что главное время его выработки в организме - с 22.00 до 2.00, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- и только во время сна. Т.е. именно эти 4 ночных часа очень важно спать. Или как минимум с 23.00 до 1.00. Продукты для улучшенного снабжения организма мелатонином: молоко, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... морепродукты, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... творог, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- овсянка, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ картофель, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... овощи, ... Копирование данного материала незаконно ... арахис, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... миндаль, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... тыквенные семечки, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... финики и бананы. Любые стрессовые ситуации тормозят выработку мелатонина. Поэтому - меньше нервничайте и +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ переживайте, и побольше спите. Откажитесь от кофе и чая перед сном. Но будет полезен травяной чай с мёдом. Именно с мёдом, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ можно даже просто тёплую воду с ложечкой мёда.

Выработку соматотропина стимулируют белковые продукты, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- например: творог, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- сыр, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- чечевица.

Для увеличения дегидроэпиандростерона (или гормона коры надпочечников) можно использовать в пищу - морские продукты, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- авокадо, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... маслины и оливковое масло.

Также я бы посоветовал отказаться от любой химии в своём рационе питания, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... всё это очень плохо влияет на гормоны в организме. Также нужно отказаться от пластиковой посуды. Пить можно из стеклянной посуды, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- а не из этих пластиковых бутылочек, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- они удобны, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: но и вода с ними становится химической.

Как я говорил в своём фильме "Рождение Человека" - все зародыши первые несколько месяцев - женские. И потом по "какой-то" причине кто-то решает стать мужчиной, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- а кто-то остаться женщиной. Разумеется, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- на физическом уровне эта причина выражается в увеличение мужских гормонов. Даже когда человек родился и, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- если пошёл какой-то гормональный сбой (или решил сменить половую ориентацию, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: мы это нередко видим), ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... то увеличение мужских или женских гормонов меняют пол в некоторой степени. Поэтому Вы можете понять насколько сильно влияние гормонов, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... что они способны создавать такие сильные трансформации человеческого тела. Конечно, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... в зародошевом организме всё пластично, ::: © Веретенников С. ::: поэтому клетки очень послушно формируются под действием мужского гормона, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... у взрослого организма это может происходить лишь до некотрой степени. Также в фильме "Рождение Человека" я говорил о том, что существо, развивающееся в теле женщины, заставляет её организм выделять нужные ему гормоны, тем самым какбы "перестравивая" женщину в нужную для него "среду обитания", а затем и кормления. Это научный факт, как бы это слишком приземлённо не звучало. Но это так, если абстрогировтаься от книжных постулатов святости, возвышенности, героизма материнства и т.д. Эмбрион использует тело, в которое попал. Это научный факт. Но никто не умаляет и высоконравственное отношение и даже божественность в этом прекрасном процессе.

Особенно хочу отметить, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: что эстрогенная недостаточность у женщин и андрогенная у мужчин - это не старость! Это болезнь. И её можно вылечить. И не только можно - а нужно. Нельзя вот так брать и опускать руки, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ говоря "ну всё, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- я постарела...". Заблоли и только. Нужно лечить это. Никакая это не старость и неизбежность. Всё лечится.

© Автор: Веретенников Сергей (ОМ Шанти)
28.01.2019г.

Курс омоложения

Сайт: www.youryoga.org
© Copyright 2003-2021 Your Yoga | на главную | новости