Твоя Йога. Лечение ВСД и панических атак.
Your Yoga
Единство. Свет. Любовь.
Единство. Свет. Любовь.
назад | поиск | печать | отправка | главная

Лечение ВСД и панических атак

Лечение ВСД и панических атак

Объявления

Меню

В закладки

Your Yoga

Лечение ВСД и панических атак (ПА)

На этой странице сделана попытка найти нечто максимально эффективное для любых случаев ВСД и ПА, что подошло бы всем. Также хочу обратить внимание, что данная практика названа лечением только чтобы записать суть статьи коротко, т.к. никакого лечения ВСД быть не может, потому что это не болезнь.

Первое, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- что Вы должны понять, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... это то, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: что ВСД - это следствие невроза, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... а паническая атака - следствие ВСД. Запомните это. Если Вы сейчас мучаетесь всем букетом проявлений ВСД - то Вам нужно знать, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- что это лишь следствие. А бороться со следствием - это лишь временная мера. Поэтому вначале узнайте, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... что такое невроз.

Неврозы делятся на три вида. И Вы должны их знать (я выделил лишь общие какие-то моменты в выдержках ниже, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- поэтому я рекомендую самим при желании более лучше изучить в интернете описания всех трёх видов).

Кто-то начав читать данную страницу, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ скажет, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ зачем я всё это пишу, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... почему я не дам какую-то практику, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- например подышать особым образом, ::: © Веретенников С. ::: покрутить какую-то чакру или выпить какого-нибудь лекарства - чтобы всё мистическим образом исчезло. Такие люди должны знать, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: либо они внимательно прочитают то, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- что здесь написано, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... либо они никогда не избавятся от ВСД, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- если будут искать подобные практики и средства, ... Копирование данного материала незаконно ... т.к. Вам придётся работать и работать самим над собой. Ещё раз повторяю - работать и работать. Будете ли Вы это делать один (что сложнее) или найдёте психолога (что гораздо быстрее поможет разобраться в себе) - это Ваше решение, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- но какой-то чудодейственной практикой Вы здесь не отделаетесь, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- Вам придётся с помощью или без неё действовать только в одном направлении - менять себя. Если с Вами происходит ВСД, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- это значит Вы всё сильно запустили, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... и Вам придётся работать над собой. Вам буквально придётся начать пересматривать своё отношение ко всем вещам. И заставлять себя начать смотреть на все вещи иначе, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... относиться к ним по другому. Если сказать компьютерным языком - нужно перепрограммировать себя. И это большая работа, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- которая может продлиться и месяц и больше.

1. Истерия

Одна из главных особенностей истерии - стремление быть предметом внимания окружающих, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- вызывать восхищение, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- удивление, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- зависть, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ желание нравиться другим, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- или наличие высоких требований к себе (непринятие себя таким, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... как есть). Это достигается крикливой манерой одеваться, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: рассказами о своих якобы трагических или необычных событиях в прошлом (часто придуманными). Разумеется, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: когда человек не получает желаемого - это создаёт в нём внутренний конфликт, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- напряжение, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... которое с годами растёт. Отмечается неустойчивость настроения с расстройствами чувствительности, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- движений, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... координации и т.д. Обнаруживаются параличи, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: неуверенная шаткая походка, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- невозможность передвигаться без посторонней помощи. Нередко имеется дрожание головы, ::: © Веретенников С. ::: при отвлечении внимания оно уменьшается, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - при волнении - усиливается. Иногда развиваются нарушения речи (заикание, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... немота, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- глухота), -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- икота, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: рвота, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... спазм мышц глотки и пищевода, ::: © Веретенников С. ::: нелепое, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: ребячливое поведение, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... не соответствующее возрасту больного, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: проявляющееся детскими манерами, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- жестами, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... шалостями. Может возникнуть внезапный приступ сложных выразительных движений: больные стучат ногами, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ рвут на себе одежду, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... волосы, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... катаются по полу, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... выгибаются всем телом, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: опираясь на затылок и пятки, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ плачут, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- рыдают и т.п.

2. Невростения

Причинами возникновения неврастении могут быть психические травмы (утрата близкого человека, разрыв с партнёром, разрушение семьи, предательство), ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... потрясения, и физиологическая или психическая изматывающая работа. Это также может произойти от продолжительного пребывания в ситуации тяжелого внутриличностного конфликта. Больных раздражает, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: буквально, ::: © Веретенников С. ::: всё. Раздражают даже незначительные шумы, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- какие-то звуки, даже самые обычные, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === разговоры окружающих, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - повышают голос на близких и коллег, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: легко теряют самообладание. Невростения характеризуется следующими симптомами: сочетанием повышенной возбудимости и раздражительности с утомляемостью и быстрой истощаемостью. Возникают частые спонтанные вспышки возбуждения и бурные реакции раздражения на незначительные вещи, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- больные жалуются на снижение внимания. В некоторых случаях наблюдается снижение настроения вплоть до депрессии, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- для которой характерны мрачность, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: вялость, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- полное безразличие ко всему, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- что окружает. И постоянный признак - это нарушение сна. Человек по ночам плохо засыпает, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... сон очень поверхностный и совершенно не освежает человека. при этом днём наблюдается сильная сонливость, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... а по ночам - бессонница, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... справиться с которой без лекарства просто невозможно. а если и удаётся уснуть, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... то сны очень тревожные. При тяжёлых стадиях невростении пациента практически ничего не интересует. У него только одно желание - лечь и лежать. Настроение пациента снижено, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- практически нет улыбок. Грусть и печаль - вот основное проявление неврастении в этой стадии. Такое состояние отличается повышенной слезливостью и эмоциональной лабильностью.

3. ОКР (навязчивые, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... пугающие мысли)

Человека одолевают навязчивые мысли, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- как правило негативной природы. Часто ОКР сопровождается "ритуалами". Например человеку пришла мысль "Мои дети сегодня умрут". Что делать? К человеку приходит решение, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- что если он сделает что-то нелепое, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- например - подпрыгнуть три раза на правой ноге утром, то "смерть его детей" не произойдёт. Это по его мнению нейтрализует опасность смерти детей. Это может быть что угодно. И каждый раз этот ритуал повторяется.

Причины ВСД

Все три вида неврозов, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: перечисленных выше, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... могут приводить к ВСД. Т.е. может начаться тахикардия (сердцебиение), ... Копирование данного материала незаконно ... давление в области сердца, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- расстройство пищеварения (часто понос), +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ частые мочеиспускания, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === головокружения, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- потемнение в глазах, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- холодеют конечности, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - поднимается давление, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... трясутся руки, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ ноги становятся ватными и т.д.

Что такое паническая атака, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: ПА

Не сложно понять, ... Копирование данного материала незаконно ... что когда на ровном месте с человеком вдруг случаются симптомы ВСД, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- то любой нормальный человек начинает испытывать страх. Допустим сильно забилось сердце, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === потемнело в глазах, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - ноги стали ватными. Первая мысль - я умираю, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ это конец. В кровь тут же выделяется адреналин, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... что ещё сильнее подстёгивает все симптомы, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... сердце начинает биться ещё бешеннее, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- давление ещё сильнее подскакивает, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: руки и ноги ещё сильнее трясутся и т.д. И тут человек пугается окончательно. Ведь это уже не просто какая-то пугающая мысль - с ним реально происходит что-то физическое и мощное - все тревожные симптомы, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... которые он трактует как наступление смерти.

Итак, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- ещё коротко:

ВСД - это телесное проявление невроза (три вида которого описаны выше).
ПА - это испуг какого-либо телесного проявления, ... Копирование данного материала незаконно ... например сдавливания в области сердца, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- головокружения и т.д.

Деперсонализация
[ нажмите, чтобы увеличить картинку ]

Очень важную вещь Вам нужно усвоить прямо сейчас: ВСД - это здоровая и естественная реакция Вашей нервной системы. Это сложно понять, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- когда у человека ВСД. Человеку сложно понять, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - как может быть всё это нормальным, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- когда у него на улице вдруг начинает сильно биться сердце, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === ноги становятся ватными, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... всё тело непослушным, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === кружится голова и темнеет в глазах. Как это может быть нормальным?

Поэтому мне нужно объяснить Вам эту простую вещь. Т.к. для кого-то только одного этого понимания будет достаточным, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ чтобы уже прямо сейчас навсегда избавиться от панических атак.

Но перед этим объясню что такое парасимпатическая нервная система (ПНС). Это наша нервная система, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... которая не контролируется нами. Т.е. в нашем теле происходит множество процессов, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... например биение сердца, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- движение пищи в пищеварительном тракте, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === сужение или расширение сосудов, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: автоматическое дыхание во время сна и т.д.

Итак. Человек идёт по лесу и вдруг выбегает медведь. У любого человека тут же парасимпатическая нервная система переходит в режим опасности, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... особой работы. Выделяется адреналин, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- сердце начинает быстрее гнать кровь, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... учащается дыхание, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: пищеварение резко останавливается (или происходит опорожнение или мочеиспускание), -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- всё мобилизуется для быстрого действия. Это нормальное действие нервной системы, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - заложенное в нас природой. Вы не можете в данной ситуации бояться всех этих симптомов ПНС - они естественны и нормальны, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... и Вы это понимаете.

Но вследствие невроза Ваша ПНС (парасимпатическая нервная система) начинает реагировать не на внешние раздражители, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... вроде медведя в лесу, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- а на внутренние. Дело в том, что для нашего мозга нет разницы, видите ли Вы опасность или придумываете (т.е. видите её в воображении). Например человек боится что его дети умрут. Все живы и здоровы, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... всё хорошо. Но человек моделирует эту ситуацию в голове и боится её. Для ПНС - что страх медведя в лесу, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... что страх за своих детей - не имеет разницы. ПНС начинает работать на опасность моделируемую внутри точно также, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- как и на внешнюю опасность.

Простой пример с лимоном. Человек представляет лимон и у него выделяется слюна. Лимона нет, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- а ПНС сработала так, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- словно лимон есть. Точно также и здесь. Опасность придуманная - а ПНС реагирует, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- как на настоящую.

С каждым днём, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... месяцем, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- годом, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... эта реакция закрепляется и усиливается. Страх уже входит в подсознание. И однажды идя, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- казалось бы просто по улице и ни о чём не думая, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... ПНС срабатывает нестандартным образом - начинается допустим тошнота, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- головокружение, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- усиленное сердцебиение, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === давление в области сердца. И человек пугается этого. Происходит первая ПА (паническая атака). Человек реально думает, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: что умирает.

Тем не менее, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- человек сам довёл свою ПНС до состояния, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - когда она начинает управлять важными процессами в теле так, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... словно опасность присутствует постоянно, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: т.к. человек длительное время находился в этом напряжении. Более того, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... человек не может понять этой взаимосвязи, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... он не видит корня проблемы. Он не понимает, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === что сам довёл себя до этого состояние своими продолжительными страхами, нервными напряжениями, внутренними конфликтами. И ему кажется, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- что он имеет какие-то проблемы со здоровьем, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: что он умирает. И каждый новый приступ таких явлений в его теле всё больше его убеждают в этом.

И каждый раз когда с ним случается все новый и новый симптом ВСД - он всё сильнее и сильнее пугается этих явлений в своём теле. ПА становятся всё более парализующими и продолжительными. Кто-то вызывает скорую, ::: © Веретенников С. ::: кто-то замирает от ужаса - у каждого может быть своя реакция.

И вот начинается реальный ад. Жизнь превращается в изматывающую чёрную полосу. Человек просыпается утром с мыслями, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- что с ним что-то не так, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... что он умирает, что ещё чуть-чуть и он умрёт (и так весь день), -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- это закрепляется всё более усиливающимися симптомами ВСД и он уверенно идёт к состоянию постоянного сидения дома, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- а то и вовсе - лежания в кровати, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... в постоянном напряжении, ::: © Веретенников С. ::: прислушивании к своим внутренним симптомам (ой сердце стало стучать сильнее, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === ой ладони что-то стали более холодными, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- ой сильно сжало в правом виске, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... какбы это не инсульт и т.д.). Он может даже по квартире ходить по стеночке, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- настолько можно довести себя самому до такого состояния. Но самое ужасное, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: что это состояние может длиться годами. И не мало людей испытывают на себе эту проблему. И выйти из неё многим не удаётся. Даже попытка просто выйти на улицу за продуктами - вызывает дикий страх: а вдруг закружится голова, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- вдруг не выдержит сердце, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- а вдруг я упаду в обморок на улице и т.д. - такие мысли просто кричат в голове (и самое ужасное - постоянно).

Когда человек находится в таком состоянии, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... которое я описал выше - он не может разобраться в себе, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- он даже не понимает в каком направлении двигаться, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- он так и думает, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: что болен и ищет обычное средство, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... как от обычной болезни. Он ищет вариант: что бы такого съесть полезное, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- выпить или что-то сделать, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... чтобы это всё прекратилось. Он ищет лекарство от этого. Но это в корне не правильно. Никакого лекарства, ::: © Веретенников С. ::: средства, метода, практики нет. Проблема в том, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === что он сам довёл себя до этого состояния. Он начал неправильно относиться к обычным ситуациям, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ событиям, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... явлениям в жизни. Стал мнительным, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === тревожным, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - пугливым, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... нерешительным и т.д. И всё лекарство находится в изменении себя. А объяснить это человеку в этом состоянии очень сложно. Нужно что-то очень ясное и понятное.

Более того, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: я уверен, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... что те, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- кто сейчас читает данную мою статью, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... и болен ВСД, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- уже избороздили весь интернет, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- и прочитали массу информации на эту тему. И возможно так и не поняли, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... что ВСД - это не болезнь, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... это нормальная здоровая реакция нервной системы. Что лечить нужно не ВСД, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- а своё отношение к окружающему миру. И вот тут у этих людей возникает ступор - они уверены, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- что больны, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... а значит требуют какую-нибудь пилюлю от болезни, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- чтобы принять её и вылечиться. И когда они слышат подобные заявления - они бегут к другим "целителям", ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... которые обещают им "лечение от ВСД" и платят большие деньги за это, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- и даже находят временное облегчение, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- но не избавляются от корня проблемы, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... и всё снова возвращается и часто даже с ещё более сильными проявлениями.

Итак, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- Вы поняли, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- что Вам нужно меняться, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... нужно работать над собой, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- чтобы ВСД отстало от Вас. Никакую чудодейственную пилюлю Вы больше не ищите. И ставите на этом точку. Поздравляю Вас, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - ибо Вы только что сделали свой первый шаг в избавлении от ВСД и ПА.

Деперсонализация
[ нажмите, чтобы увеличить картинку ]

Лёгкое избавление от панических атак (ПА) и ВСД

ПА - это действительно страшно. Вы снова и снова переживаете ужас страха смерти. Только представьте: умирать 3 - 10 раз на дню. Это ужасный опыт. У кого это было, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- понимают о чём речь. Это жизнь на износ, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- это изматывает невероятно сильно. И самое страшное, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- что некоторые страдающие этой проблемой кончают жизнь самоубийством, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... лишь бы это закончилось.

Сейчас я дам простое решение как избавиться от ПА. Я считаю его универсальным. И как я уже сказал - я шёл к этому решению не один год. И я пока намеренно не даю ничего, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... кроме этого метода, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: но планирую давать ещё способы в будущем (они будут даваться в низу страницы, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- об этом Вы узнаете через новости сайта).

В нашей человеческой природе так заложено, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... что мы не боимся того, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... чего очень желаем, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === что нам нравится, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: что мы любим.

Запомните это предложение, ::: © Веретенников С. ::: которое я выделил. Потому что лёгкое решение данной проблемы исходит из этого закона.

Итак, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- когда просыпаетесь, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... когда ложитесь спать, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... в любое время дня говорите про себя очень уверенно "Мне нравится ВСД, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... я люблю панические атаки, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... я ничего не боюсь". Вы должны убедить себя в этом. Вы должны сильно жалать этого. Вам нравится когда начинает сильно стучать сердце, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- когда появляется туман в голове, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- когда тело становится ватным и т.д. Вам нравятся любые симптомы ВСД. И Вы любите панические атаки, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- Вы сильно ждёте, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... когда же они наконец наступят. Желайте их очень сильно. И внушайте себе, ... Копирование данного материала незаконно ... что Вы ничего не боитесь. Даже смерти. Решите для себя, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... что "ладно умру - так умру, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- но бояться не буду". Так же имейте понимание, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... что у Вас допустим уже были панические атаки, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- и возможно их было уже 10 или джае 50 или 100, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... и Вы всё ещё живы. Что от этого никто и никогда не умирал, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... и умереть от этого невозможно. Заставьте себя думать, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... что симптомы ВСД желанны Вам.

Приведу грубый пример. Напримере алкоголика или курильщика. Когда человек втягивает в себя некотин (или спирт) - он испытывает отравление, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ парасимпатическая нервная система начинает сходить с ума: темнеет в глазах при затяжке никотином, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - расширяются-сужаются состуды, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- сердце начинает стучать сильнее, ::: © Веретенников С. ::: голова кружится и т.д. Но многие люди желают всего этого (Вы знаете об этом по огромному обороту сигарет в табачно промышленности). Это грубый и даже негативный пример. Но я его привёл, ... Копирование данного материала незаконно ... как очень показательный и наглядный. Вы можете заставить свой ум думать, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- что симптомы ВСД - Вам приятны и желанны, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- что ПА Вам сильно нравятся.

Делайте это несколько дней и Вы начнёте чувствовать спад симптомов ВСД, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ а ПА начнут уменьшать свою интенсивность и скоро пройдут.

В будущем я буду давать новые способы решить проблему ВСД и ПА. Поэтому эта страница всегда будет дописываться новыми материалами, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === о чём будет сообщаться мной в новостях сайта "Твоя Йога".

Если у Вас не получается самостоятельно справиться с проблемой ВСД и её более тяжёлыми провялениями в виде панических атак, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- фобий (агорофобией, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... кардиофобией и т.д.), -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- то лучшим решением будет обратиться конечно же к специалисту в виде психолога. И не нужно тут ничего бояться. ВСД - это просто временное растройство нервной системы, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... это не психическое заболевание, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- и на Вас никто не будет смотреть как на психа. Просто Вам помогают самим справиться с проблемой, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... разобраться что с Вами происходит. Когда нужная информация достучится до Вашего сознания, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- и Вы поймёте, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... что панические атаки - это всего лишь Ваше детище, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ что Вы сами их создаёте - то эта проблема сразу исчезнет. Вы вздохнёте с облегчением. А дальше конечно придётся работать, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... т.к. избавившись от ПА (панических атак), ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... симптомы невроза не пройдут, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: но Вы их просто не будете воспринимать как нечто ужасное и угрожающее жизни. Вам придётся работать над собой, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... чтобы избавиться от невроза и начать искать корень проблемы.

© Автор: Веретенников Сергей (ОМ Шанти)
27.05.2016г.

Продолжение от 6.02.2018 г.

Смотреть аффирмацию для исцеления ВСД.

Около 2 лет назад я дал Вам эту практику. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- Число людей, которые имеют проблемы ВСД по статистике - около 80%. ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... Только вдумайтесь в эту цифру. Практически каждый человек был подвержен этому. - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - Однако кто-то испытывает это на себе 1 день или неделю, а кто-то год и даже всю жизнь. Представьте человека, который 15 лет каждый день переживает приступ страха невыносимой тяжести. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... Он словно каждый день умирает, или же каждый день просыпается с мыслями "А вдруг сегодня - это последний день?". И это не просто такие навязчивые мысли - это такое СОСТОЯНИЕ. Человек испытывает такие кошмарные симптомы, что реально думает, что "вот и всё, сегодня мой последний день...". ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm :::

Самое плохое, что может быть во время ВСД - это расстройство сна, это ещё сильнее подрывает нервную систему. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Ухудшаясь, нервная система делает сон ещё более плохим, и так по замкнутому кругу. -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ --

Есть множество природных средств, чтобы улучшить как сон, так и состояние нервной системы. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ Об одном из них я написал на странице Аюрведы. Это Сарпа Гандха или раувольфия змеевидная. Также можно пить самые разные успокоительные чаи, они так и называются в аптеке - успокоительный чай, там просто набор трав. Однако сами по себе эти средства не решат проблему, т.к. Вы действительно будете успокаиваться благодаря им, но так же Вы будете продолжать снова напрягать себя (об этом механизме я пишу ниже). -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором --

Я не рекомендую пить антидепрессанты, они разрушают организм, при этом ничего не лечат, а лишь заглушают временно симптомы. "Садясь" на них - Вы можете сидеть на них всю жизнь. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... Стоит только сойти с них - и всё навалится снова. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... Более того, к ним привыкаешь, и будьте уверены, дозы придётся увеличивать, и может наступить момент, когда они больше не будут действовать, к этому времени они значительно подорвут здоровье, и в итоге Вы окажетесь снова один на один не только с тем, что было в виде ВСД, но ещё и добавится страх реальной проблемы - подорванное антидеперссантами здоровья.

Поэтому хочу ещё раз повторить - завязывайте с антидепрессантами, если Вы на них уже сидите. ... Копирование данного материала незаконно ... Есть природные аналоги, они не опасны для здоровья, более того - они помогают Вашей нервной системе, они не затормаживают ей, а приводят в норму. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено ===

Могу ещё посоветовать вытяжку из семян гриффонии, в которой есть серотонин. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Можно приобрести в аптеках более концентрированную вытяжку, обычно она имеет название 5-HTP (5-гидрокситриптофан). -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- Обычно это препарат только из растительного материала. ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... Я рекомендую именно такой вариант, т.е. растительный. Например таким является: Healthy Origins и ещё: Doctor's Best. Улучшает сон, поднимает настроение, успокаивает и расслабляет. Я даю ссылки на очень известный интернет магазин "Айхерб" международного уровня , о нём писал - здесь. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm :::

Также недавно я писал Вам про Гингко Билоба - в своём дневнике. -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- Можно попить чай с этим удивительным природным целителем, отлично помогает для сосудов мозга. Можно просто заваривать как чай. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- Или в более удобном и концентрированном виде - Супер гинкго или Extra Strength Ginkgo. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ Также я писал про удивительный гриб Рейши. Купить в чистом виде без химии можно например на этой странице. ... Копирование данного материала незаконно ...

Как образуется ВСД?

Здесь - я написал Вам некоторые установки, которые Вы можете использовать самостоятельно. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === В них я не говорю например избавиться от страха улицы (агорофобия) или от страха публичных выступлений, страха воды, высоты, метро, сойти с ума, причинить неосознанный вред и т.д. Почему? Потому что всё это следствия. -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- А я делаю установку на ликвидацию корня проблемемы. ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... Когда есть корень проблемы - следствия будут появляться снова и снова. Поэтому я покажу Вам схему, как всё происходит. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- Зная эту схему, Вы уже будете исцеляться, просто потому что Вы видите всю часть айсберга, а не только верхушку в виде разнообразных проявлений. ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ...

Итак:

1. На первом месте, или в самом начале стоит какое либо психическое напряжение. -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Это может быть что угодно. Это может быть привитое в детстве родителями чувство тревожности, что мир вокруг - это опасное место, где за каждым углом стоит маньяк, туда не ходи, с теми не гуляй и т.д. Чаще всего это может быть какой-то межличностный конфликт. Например, мама-папа говорят "ровно в 10 вечера чтобы была дома...", а подружки уговаривают "второго шанса не будет, чтобы познакомиться с Колей на вечеринке, которая будет до позней ночи". Вы разрываетесь между двумя выборами. ... Копирование данного материала незаконно ... Один исключает другой. ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... При этом выбрав любой - Вы останетесь в печали. Либо девушка потеряет Колю (по её мнению), либо получит Колю, но родители устроят такие "санкции" за эту выходку, что мало не покажется. Сделав тот или иной выбор - это приведёт к разочарованию и самогноблению в виде "Вот дура, нужно было плюнуть на родителей и брать Колю..." или "Вот дура, я ради Коли пошла на всё, а он оказался подонком, и ещё родители масла подлили...". Удар судьбы, трагения. Вы же знаете, сколько сейчас девочек в мире кончают жизнь самоубийством. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === Это не шутки. Это сильнейшая психологическая травма. И такой пример Вы можете найти в своей жизни. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ Очень часто бывают два выбора, и это потом мучает многие годы. "И зачем я женился на Люське, ведь Маринка была и добрая и нежная, ну и что, что без денег, но зато ведь любила меня как,.. вот дурак...". "Зачем я брал этот кредит? Где был в это время мой рассудок? Как теперь буду расплачиваться?, Да было трудно, но жили же как-то, и без кредита.". Это может быть психологическое напряжение от желания нравиться людям. На людях - Вы один человек, такой добренький, аккуратненький, улыбающийся, душа-человек, а когда никого нет - Вы такой, как есть. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === И Вы всё время одеваете маску. И Вы всё время переживаете, как бы кто-то о Вас плохо не подумал, как бы Вам не сделать чего-то такого, что Вас выдаст, какой Вы на самом деле. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- Тратятся колоссальные психические ресурсы от этого напряжения. Переживания за детей, за близких людей, за какие-то важные объекты, как например бизнес, дом, машина... +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ Когда-то давно во времена СССР я читал статью в одной из тогдашних газет (возможно "Труд"), что один мужчина купил машину во времена СССР, тогда машина была чем-то очень важным и престижным. И как-то заезжая в гораж, он легонько поцарапал дверцу машины. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === Через несколько дней он умер. -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Он не мог себе простить такой ошибки. Скорее всего он все эти дни винил и обвинял себя в том, как он мог это сделать, почему он был таким неуклюжим, как он мог "испортить" такую новенькую машину. А ведь на самом деле машина была полностью исправна, всего-то была маленькая царапинка... Или как разрушительно чувство вины. Допустим отец в детсве уронил ребёнка. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... Ребёнок вырос и всю жизнь хромает - отец не может простить себя. Постоянное нервное напряжение, сильнейший конфликт: "Вот если бы я в тот момент был бы аккуратнее, что же я такой неуклюжий, да как же я мог, да вот если бы...".

2. Дальше, вторым этапом, начинается сам невроз. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Он не на ровном месте начинается. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ К нему приводит первый пункт. Все Вы читали "Пиковую даму" Пушкина. Там персонаж довёл себя до невроза. И Вы знаете события к нему приведшие, как это всё развивалось. Поверьте, события могут очень сильно отличаться, но схема всех неврозов одинаковая. ... Копирование данного материала незаконно ... Если у Вас сейчас ВСД - значит в Вашей жизни было что-то подобное. И не нужно сейчас винить свою нервную систему за то, что она себя так странно ведёт, это ничто не изменит, Ваша нервная система - это чудо природы, и не нужно её ни в чём обвинять. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... Создайте ей условия, чтобы она снова стала нормальной. Нервная система как женщина - не нервируйте её, она не будет нервничать, создайте ей условния для счастья - она будет счастлива. Всё очень просто. Вы не заставите женщину "заткнуться" или стать счастливой. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === Вам придётся идти к этому естественными путями. И если Вы не делаете этого, т.е. не идёте естественным путём, а сразу хотите результат - она будет и орать на Вас и Вашу жизнь превратит в сплошное несчастье. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- Просто обратите внимание на свои ошибки. Что Вы на каком-то этапе делали неправильно. Повторюсь - не на последнем этапе, где уже находится резальтат, а на самых первых этапах. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей --

3. Развитие невроза. Вполне понятно, что как штангист, занимаясь в спортзале, заставляет утомиться свои мышцы, так и какой-нибудь невротик, который часами нервничает - точно также заставляет утомиться свои нервы. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Нервная система, напрягаясь все 24 часа в сутки, постепенно истощается. ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... Она становится болезненно чувствительной. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... Человек (например сильный мужчина) смотрит какую-то мелодрамму и начинает плакать. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- Он сам не понимает, почему он плачет. Или его начинают задевать какие-то мелочи, он начинает чаще обижаться, додумывая внутри себя, что о нём кто-то плохо подумал. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- Соседи за стеной начинают его бесить, хотя они шумят точно также как и раньше, хотя раньше это его так сильно не напрягало. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- Иногда даже просто хочется поплакать, даже без причины. Или начинает орать на кого-то, срываться на близких. Всё бесит. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... Т.е. на этапе №2 начался сам невроз. На третьем этапе он из внутреннего состояния переход во внешнюю жизнь. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... Обычно в народе говорят "нервы не выдерживают". +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++

4. На четвёртой ступеньке идёт уже само ВСД. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- Как говорится - у всего есть свой предел. У нервной системы тоже. И так однажды человек идёт по улице, птички поют, дует приятный тёплый весенний ветерок, шелестит листва... ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... и тут раз, и в глазах начало темнеть, сердце забилось сильнее, ноги стали ватными. Обычная картина для тех, кто уже пережил нечто подобное. Разумеется челвоек думает, что у него что-то с сердцем например или инсульт какой-то. Ведь нет никакой видимой приины для этого. Он бежит по врачам и врачи в один голос говорят - Вы здоровы. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... И сердце здорово и сосуды в голове. И ставят диагноз ВСД. Успокойтесь - говорят, - чая успокоительного попейте, больше отдыхайте, думайте о хорошем. Вот и всё лечение. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ...

5. Но Вы не успокаиваетесь. -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Приходит пятая фаза проблемы - панические атаки. Разумеется, нервная система полностью истощена, Вас выводит из себя не только любой шорох в квартире, но даже любой шорох Ваших мыслей в голове. Мысли все о чём-то самом ужасном, трагичном. И чаще всего о болезни, о смерти. И Вы не можете с этим справиться. -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- Разумеется, как Вы с этим справитесь, если Ваша нерваная система максимально слаба. ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... Идут одна паническая атка за другой. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ И они уже в конец добивают нервную систему. Человек уже буквально лежит в кровати целыми днями. ::: © Веретенников С. ::: И даже в туалет может идти сквозь какой-то туман в голове, тело не слушается его, он буквально трясётся, в глазах темнеет. К этому состоянию ещё примешивается деперсонализация-дереализация, и тогда начинается вообще "сказка". ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ...

И вот на этапе №5 человек хочет, чтобы всё это прошло. ... Копирование данного материала незаконно ... Не понимая, что это не может пройти, если не начать работать с этапом №1. А что у нас на этапе №1? ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... Павильно - корень невроза, психического напряжения. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === Перестаньте напрягать свою нервную систему! -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- Постепенно она придёт в норму и всё пройдёт. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... Но нет же, человеку суют таблетки, он их пьёт, его мозги затуманиваются этой гадостью, естественно он в таком состоянии вообще ни о чём думать не может - действительно, нервная система немного приходит в норму, однако когда он перестаёт пить антидепрессанты, он вдруг словно просыпается - и всё наваливается на него с новой силой. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... Почему? Правильно - потому что никто и не думал работать с пунктом №1. И это будет повторяться до каких пор? ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... Правильно - до тех пор, пока не придёт в голову работать с пункто №1. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено ===

Работать с пунктом №1 можно разными способами. -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Напримпер отпустить проблему, убедить себя, что я живу правильно и все кто с этим не согласен - досвиданья... ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Есть люди, которые просто поговорят с подружкой, друзьями, с близким челвоеком - выговорятся и всё отпускает. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === Кто-то делает перепросмотр своей жизни, разбирается в ней, видит, что она вся состоит из тревожно-мнительного поведения и отношения к событиям, он понимает свою ошибку, осознаёт её, и теперь старается всё это из себя выкинуть. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- Способов много. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... Важно понять одно - всё это Вам придётся делать самим. -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- Невроз внутри Вас - никто туда как в фильме "Матрица" к Вам в Ваши внутренние сновидения не влезет. Работайте с пунктом №1 и все последующие пункты исчезнут сами. ... Копирование данного материала незаконно ...

Наша современная медицина приучила нас к "лечению" симптомов. Но симптомы не нужно лечить! -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- Симптомы нам наоборот помогают понять, где находится настоящая проблема. Поэтому многие люди думают, что если они спрячут свои симптомы - то это будет эквивалентом тому, что у нас нет проблем. И поэтому есть множество людей, которые пытаются любыми способами скрывать свои симптомы ВСД, держать это в тайне от близких и даже от самих себя. Дрожат руки - усилием воли и невероятным сосредоточенем на них создадим иллюзию, что они не трясутся, заставив их не трястись. Потемнело в глазах, тело стало ватным - "ой что-то спать захотелось, пойду прилягу". Не нужно обманывать никого. Начните решать пункт №1. Вам всё равно придётся это сделать. Но чем раньше - тем лучше. ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ...

Чтобы понять, что Ваша проблема чисто психологическая - нужно всего лишь проанализировать простой факт: все Ваши симптомы начинаются когда Вы начиаете думать, например думать о чём-то плохом. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... Начинается постепенно подниматься давление, тахикардия, туман в голове, ноги ватные... Ни одна болезнь не зависит от того, что Вы там думаете. ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... Если почки больные - они дадут о себе знать в независимости, что Вы там думаете. То же самое касается сердца. Вы пьёте валидол - но это никак не действует. Почему? Потому что с сердцев всё в порядке. Всего лишь адреналин заставляет его стучать сильнее. Почему выделяется адреналин? Всё верно - потому что Вы боитесь. Перестаньте бояться - сердце успокоится. Перестаньте напрягать нервную систему неделю - и вообще всё пройдёт. ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ...

Есть люди, которые купируют симпотмы ВСД без антидепрессантов. -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- Например они едут в отпуск, полностью отвлекаются от проблемы, лёжа у моря, или гуляя в горах. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- Кто-то погружается с головой в какую-то работу. -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- И о чудо! Они видят, что проблема прошла. И потом идут на Ютуб или ещё куда-то и всем сообщают, что нашли способ, как избавиться от ВСД. Но через какое-то время пропадают. Почему? Потому что всё снова вернулось. ... Копирование данного материала незаконно ... Почему вернулось? См. пункт №1. Над ним никто не работал. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... Тревожный характер остался. Немного укрепившаяся нервная система во время отпуска или другого отвлекающего фактора снова истощилась. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... Поэтому запомните важное правило: если ВСД "прошло", но Вы не работали с пунктом №1 - Вы ещё ничего не решили, и глупо здесь останавливаться, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: т.к. у Вас сейчас есть шанс полностью избавиться от корня проблемы, а Вы останавливаетесь на полпути. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ...

Несколько важных упражнения от ВСД

Что бы я выделил из массы самых разных рекомендаций в помощи лечения ВСД?

1. Хороший сон. Спите и высыпайтесь. Даже если спать придётся днём. Нет лучшего доктора, чем сон, особенно для нервной системы.

2. Принимайте витамины. Я создал отдельную страницу по витаминам - здесь. Есть витамины, нехватка которых очень сильно действует даже на психическое поведение. Т.е. в буквальном смыле человек даже меняется как личность. Например становится подавленным, нерешительным, депрессивным, агрессивным и даже трусливым. И всё это из-за нехватки какого-нибудь из витаминов. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... Да Вы и сами знаете, кто уже был у терапевта и жаловался на ВСД, в первую очередь прописывают витамины. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... Потому что витамины - это то, что обычно не хватает тем, кто ест пищу практически лишённую их. Я сам лично видел в наших магазинах скукоженные апельсины и другие фрукты, которые вообще ничего не имеют. И все фрукты примерно такие. Поэтому, есть медленный способ восстановить витамины и минералы в себе и быстрый. Медленный может занять многие месяцы и он дорогой - это ехать куда-то на год, где растут нормальные фрукты. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- Быстрый - это пить хорошие и качественные витамины, получаемые из природных фруктов. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ...

3. Контрастный душ. Прекрасно восставливает правильный тонус сосудов и нормализует нервную систему. ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... Принимаете вначле горячий душ, потом включаете холодную воду и кратковременно находитесь под холодной водой, затем снова горячая вода. Первые 1-2 недель делаете только один раз обливание холодной водой. Затем делаете два раза, т.е. горячая, потом холодная, снова чорячая, снова холодная и снова горячая. Получается два обливания холодной водой за один приём душа. Постепенно можно доводить и до 3 и до 5 и т.д. Соотвтественно время под холодным душем также можно увеличивать.

4. Обязательно делайте зарядку для позвоночника. В наш век у многих людей, если сказать мягко - позвоночник просто "убитый" сидением в не естественных позах, разными блоками, зажимами и т.д. Я давал довольно хорошие упражнения - здесь. На самом деле упражнений на спину море. Делайте, какие нравятся. Хорошие результаты также даёт Хатха Йога. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- Часто грыжа в шее создаёт эффект плохого отклика в движениях ,человек чувствует заторможенность в движениях и даже головокружения. При наличии тревожности - проблема раскручивается до небес (начинаются также сердцебиения, развивается кардиофобия и т.д.), вот Вам и невроз. Занимайтесь своим позвоночником. Также я давал упражнения здесь.

5. Очень хорошо успокаивает дыхание по накоплению углекислого газа. Более известено такое дыхание стало благодаря академику Бутейко. Описание этого метода - здесь. ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ...

6. Обязательно включайте рациональное мышление. Это упражнение наверно важнее всех предыдущих вместе взятых. Если у Вас ВСД, то Вы даже не осознаёте, что Ваше мышление полностью переходит в плоскость иррациональности. Вы мыслите категориями: "А вдруг...", "Может быть...", "А что, если...", "Мне кажется, что..." и т.д. Это значит, что Вы вообще перестали мыслить, для Вас приоритетным стали идеи случайности, "а вдруг сейчас подскочит давление?" - с чего это оно у Вас должно подскочить? - включайте рациональное мышление, не бойтесь рассуждать, выходите из сферы беспочвенных предположений и догадок. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... Откуда вообще может появиться мысль, что сейчас кто-то не сможет дышать? Появляется вопрос, мысль "А вдруг я сейчас не смогу дышать и зодохнусь?". ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... Это иррациональное мышление. Рациональное мышление - это когда Ваша логика спокойно отвечает, что это всё глупые мысли, и на этом всё прекращается. Включайте рациональное мышление!

© Автор: Веретенников Сергей (ОМ Шанти)
6.02.2018г.

Аффирмации от невроза, ВСД, внутренних страхов, депрессии и панических атак

Сайт: www.youryoga.org
© Copyright 2003-2018 Your Yoga | на главную | новости