Твоя Йога. Лечение ВСД и панических атак.
Your Yoga
Единство. Свет. Любовь.
Единство. Свет. Любовь.
назад | поиск | печать | отправка | главная

Лечение ВСД и панических атак

Лечение ВСД и панических атак

Объявления

Меню

В закладки

Your Yoga

Лечение ВСД и панических атак (ПА)

На этой странице сделана попытка найти нечто максимально эффективное для любых случаев ВСД и ПА, что подошло бы всем. Также хочу обратить внимание, что данная практика названа лечением только чтобы записать суть статьи коротко, т.к. никакого лечения ВСД быть не может, потому что это не болезнь.

Первое, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... что Вы должны понять, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... это то, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... что ВСД - это следствие невроза, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- а паническая атака - следствие ВСД. Запомните это. Если Вы сейчас мучаетесь всем букетом проявлений ВСД - то Вам нужно знать, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- что это лишь следствие. А бороться со следствием - это лишь временная мера. Поэтому вначале узнайте, ::: © Веретенников С. ::: что такое невроз.

Неврозы делятся на три вида. И Вы должны их знать (я выделил лишь общие какие-то моменты в выдержках ниже, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- поэтому я рекомендую самим при желании более лучше изучить в интернете описания всех трёх видов).

Кто-то начав читать данную страницу, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ скажет, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... зачем я всё это пишу, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... почему я не дам какую-то практику, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- например подышать особым образом, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- покрутить какую-то чакру или выпить какого-нибудь лекарства - чтобы всё мистическим образом исчезло. Такие люди должны знать, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- либо они внимательно прочитают то, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- что здесь написано, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === либо они никогда не избавятся от ВСД, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- если будут искать подобные практики и средства, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: т.к. Вам придётся работать и работать самим над собой. Ещё раз повторяю - работать и работать. Будете ли Вы это делать один (что сложнее) или найдёте психолога (что гораздо быстрее поможет разобраться в себе) - это Ваше решение, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... но какой-то чудодейственной практикой Вы здесь не отделаетесь, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ Вам придётся с помощью или без неё действовать только в одном направлении - менять себя. Если с Вами происходит ВСД, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... это значит Вы всё сильно запустили, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === и Вам придётся работать над собой. Вам буквально придётся начать пересматривать своё отношение ко всем вещам. И заставлять себя начать смотреть на все вещи иначе, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ относиться к ним по другому. Если сказать компьютерным языком - нужно перепрограммировать себя. И это большая работа, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === которая может продлиться и месяц и больше.

1. Истерия

Одна из главных особенностей истерии - стремление быть предметом внимания окружающих, ... Копирование данного материала незаконно ... вызывать восхищение, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- удивление, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... зависть, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- желание нравиться другим, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- или наличие высоких требований к себе (непринятие себя таким, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... как есть). Это достигается крикливой манерой одеваться, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- рассказами о своих якобы трагических или необычных событиях в прошлом (часто придуманными). Разумеется, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- когда человек не получает желаемого - это создаёт в нём внутренний конфликт, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... напряжение, ... Копирование данного материала незаконно ... которое с годами растёт. Отмечается неустойчивость настроения с расстройствами чувствительности, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: движений, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... координации и т.д. Обнаруживаются параличи, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- неуверенная шаткая походка, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- невозможность передвигаться без посторонней помощи. Нередко имеется дрожание головы, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- при отвлечении внимания оно уменьшается, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... при волнении - усиливается. Иногда развиваются нарушения речи (заикание, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: немота, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... глухота), -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- икота, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- рвота, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: спазм мышц глотки и пищевода, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- нелепое, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- ребячливое поведение, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... не соответствующее возрасту больного, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ проявляющееся детскими манерами, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- жестами, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... шалостями. Может возникнуть внезапный приступ сложных выразительных движений: больные стучат ногами, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... рвут на себе одежду, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- волосы, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - катаются по полу, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === выгибаются всем телом, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: опираясь на затылок и пятки, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ плачут, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- рыдают и т.п.

2. Невростения

Причинами возникновения неврастении могут быть психические травмы (утрата близкого человека, разрыв с партнёром, разрушение семьи, предательство), -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- потрясения, и физиологическая или психическая изматывающая работа. Это также может произойти от продолжительного пребывания в ситуации тяжелого внутриличностного конфликта. Больных раздражает, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... буквально, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- всё. Раздражают даже незначительные шумы, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- какие-то звуки, даже самые обычные, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- разговоры окружающих, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - повышают голос на близких и коллег, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ легко теряют самообладание. Невростения характеризуется следующими симптомами: сочетанием повышенной возбудимости и раздражительности с утомляемостью и быстрой истощаемостью. Возникают частые спонтанные вспышки возбуждения и бурные реакции раздражения на незначительные вещи, ... Копирование данного материала незаконно ... больные жалуются на снижение внимания. В некоторых случаях наблюдается снижение настроения вплоть до депрессии, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- для которой характерны мрачность, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ вялость, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: полное безразличие ко всему, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: что окружает. И постоянный признак - это нарушение сна. Человек по ночам плохо засыпает, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... сон очень поверхностный и совершенно не освежает человека. при этом днём наблюдается сильная сонливость, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- а по ночам - бессонница, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... справиться с которой без лекарства просто невозможно. а если и удаётся уснуть, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: то сны очень тревожные. При тяжёлых стадиях невростении пациента практически ничего не интересует. У него только одно желание - лечь и лежать. Настроение пациента снижено, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... практически нет улыбок. Грусть и печаль - вот основное проявление неврастении в этой стадии. Такое состояние отличается повышенной слезливостью и эмоциональной лабильностью.

3. ОКР (навязчивые, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- пугающие мысли)

Человека одолевают навязчивые мысли, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: как правило негативной природы. Часто ОКР сопровождается "ритуалами". Например человеку пришла мысль "Мои дети сегодня умрут". Что делать? К человеку приходит решение, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- что если он сделает что-то нелепое, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ например - подпрыгнуть три раза на правой ноге утром, то "смерть его детей" не произойдёт. Это по его мнению нейтрализует опасность смерти детей. Это может быть что угодно. И каждый раз этот ритуал повторяется.

Причины ВСД

Все три вида неврозов, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ перечисленных выше, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ могут приводить к ВСД. Т.е. может начаться тахикардия (сердцебиение), === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === давление в области сердца, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ расстройство пищеварения (часто понос), ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: частые мочеиспускания, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- головокружения, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- потемнение в глазах, ... Копирование данного материала незаконно ... холодеют конечности, ... Копирование данного материала незаконно ... поднимается давление, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: трясутся руки, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... ноги становятся ватными и т.д.

Что такое паническая атака, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... ПА

Не сложно понять, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === что когда на ровном месте с человеком вдруг случаются симптомы ВСД, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... то любой нормальный человек начинает испытывать страх. Допустим сильно забилось сердце, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- потемнело в глазах, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - ноги стали ватными. Первая мысль - я умираю, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- это конец. В кровь тут же выделяется адреналин, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... что ещё сильнее подстёгивает все симптомы, ::: © Веретенников С. ::: сердце начинает биться ещё бешеннее, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- давление ещё сильнее подскакивает, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- руки и ноги ещё сильнее трясутся и т.д. И тут человек пугается окончательно. Ведь это уже не просто какая-то пугающая мысль - с ним реально происходит что-то физическое и мощное - все тревожные симптомы, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- которые он трактует как наступление смерти.

Итак, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- ещё коротко:

ВСД - это телесное проявление невроза (три вида которого описаны выше).
ПА - это испуг какого-либо телесного проявления, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- например сдавливания в области сердца, ... Копирование данного материала незаконно ... головокружения и т.д.

Деперсонализация
[ нажмите, чтобы увеличить картинку ]

Очень важную вещь Вам нужно усвоить прямо сейчас: ВСД - это здоровая и естественная реакция Вашей нервной системы. Это сложно понять, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- когда у человека ВСД. Человеку сложно понять, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- как может быть всё это нормальным, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- когда у него на улице вдруг начинает сильно биться сердце, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... ноги становятся ватными, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- всё тело непослушным, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... кружится голова и темнеет в глазах. Как это может быть нормальным?

Поэтому мне нужно объяснить Вам эту простую вещь. Т.к. для кого-то только одного этого понимания будет достаточным, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... чтобы уже прямо сейчас навсегда избавиться от панических атак.

Но перед этим объясню что такое парасимпатическая нервная система (ПНС). Это наша нервная система, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- которая не контролируется нами. Т.е. в нашем теле происходит множество процессов, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... например биение сердца, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... движение пищи в пищеварительном тракте, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... сужение или расширение сосудов, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - автоматическое дыхание во время сна и т.д.

Итак. Человек идёт по лесу и вдруг выбегает медведь. У любого человека тут же парасимпатическая нервная система переходит в режим опасности, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- особой работы. Выделяется адреналин, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ сердце начинает быстрее гнать кровь, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... учащается дыхание, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- пищеварение резко останавливается (или происходит опорожнение или мочеиспускание), ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... всё мобилизуется для быстрого действия. Это нормальное действие нервной системы, ... Копирование данного материала незаконно ... заложенное в нас природой. Вы не можете в данной ситуации бояться всех этих симптомов ПНС - они естественны и нормальны, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... и Вы это понимаете.

Но вследствие невроза Ваша ПНС (парасимпатическая нервная система) начинает реагировать не на внешние раздражители, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... вроде медведя в лесу, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === а на внутренние. Дело в том, что для нашего мозга нет разницы, видите ли Вы опасность или придумываете (т.е. видите её в воображении). Например человек боится что его дети умрут. Все живы и здоровы, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... всё хорошо. Но человек моделирует эту ситуацию в голове и боится её. Для ПНС - что страх медведя в лесу, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- что страх за своих детей - не имеет разницы. ПНС начинает работать на опасность моделируемую внутри точно также, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- как и на внешнюю опасность.

Простой пример с лимоном. Человек представляет лимон и у него выделяется слюна. Лимона нет, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- а ПНС сработала так, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- словно лимон есть. Точно также и здесь. Опасность придуманная - а ПНС реагирует, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- как на настоящую.

С каждым днём, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... месяцем, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- годом, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- эта реакция закрепляется и усиливается. Страх уже входит в подсознание. И однажды идя, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === казалось бы просто по улице и ни о чём не думая, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === ПНС срабатывает нестандартным образом - начинается допустим тошнота, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... головокружение, ... Копирование данного материала незаконно ... усиленное сердцебиение, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- давление в области сердца. И человек пугается этого. Происходит первая ПА (паническая атака). Человек реально думает, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... что умирает.

Тем не менее, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- человек сам довёл свою ПНС до состояния, ::: © Веретенников С. ::: когда она начинает управлять важными процессами в теле так, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ словно опасность присутствует постоянно, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- т.к. человек длительное время находился в этом напряжении. Более того, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- человек не может понять этой взаимосвязи, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- он не видит корня проблемы. Он не понимает, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... что сам довёл себя до этого состояние своими продолжительными страхами, нервными напряжениями, внутренними конфликтами. И ему кажется, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... что он имеет какие-то проблемы со здоровьем, ... Копирование данного материала незаконно ... что он умирает. И каждый новый приступ таких явлений в его теле всё больше его убеждают в этом.

И каждый раз когда с ним случается все новый и новый симптом ВСД - он всё сильнее и сильнее пугается этих явлений в своём теле. ПА становятся всё более парализующими и продолжительными. Кто-то вызывает скорую, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- кто-то замирает от ужаса - у каждого может быть своя реакция.

И вот начинается реальный ад. Жизнь превращается в изматывающую чёрную полосу. Человек просыпается утром с мыслями, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... что с ним что-то не так, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... что он умирает, что ещё чуть-чуть и он умрёт (и так весь день), -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- это закрепляется всё более усиливающимися симптомами ВСД и он уверенно идёт к состоянию постоянного сидения дома, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === а то и вовсе - лежания в кровати, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- в постоянном напряжении, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: прислушивании к своим внутренним симптомам (ой сердце стало стучать сильнее, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: ой ладони что-то стали более холодными, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... ой сильно сжало в правом виске, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- какбы это не инсульт и т.д.). Он может даже по квартире ходить по стеночке, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- настолько можно довести себя самому до такого состояния. Но самое ужасное, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... что это состояние может длиться годами. И не мало людей испытывают на себе эту проблему. И выйти из неё многим не удаётся. Даже попытка просто выйти на улицу за продуктами - вызывает дикий страх: а вдруг закружится голова, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- вдруг не выдержит сердце, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- а вдруг я упаду в обморок на улице и т.д. - такие мысли просто кричат в голове (и самое ужасное - постоянно).

Когда человек находится в таком состоянии, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... которое я описал выше - он не может разобраться в себе, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... он даже не понимает в каком направлении двигаться, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... он так и думает, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- что болен и ищет обычное средство, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... как от обычной болезни. Он ищет вариант: что бы такого съесть полезное, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- выпить или что-то сделать, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- чтобы это всё прекратилось. Он ищет лекарство от этого. Но это в корне не правильно. Никакого лекарства, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... средства, метода, практики нет. Проблема в том, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... что он сам довёл себя до этого состояния. Он начал неправильно относиться к обычным ситуациям, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... событиям, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - явлениям в жизни. Стал мнительным, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- тревожным, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ пугливым, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... нерешительным и т.д. И всё лекарство находится в изменении себя. А объяснить это человеку в этом состоянии очень сложно. Нужно что-то очень ясное и понятное.

Более того, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... я уверен, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- что те, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- кто сейчас читает данную мою статью, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... и болен ВСД, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- уже избороздили весь интернет, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... и прочитали массу информации на эту тему. И возможно так и не поняли, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... что ВСД - это не болезнь, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ это нормальная здоровая реакция нервной системы. Что лечить нужно не ВСД, ... Копирование данного материала незаконно ... а своё отношение к окружающему миру. И вот тут у этих людей возникает ступор - они уверены, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- что больны, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... а значит требуют какую-нибудь пилюлю от болезни, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: чтобы принять её и вылечиться. И когда они слышат подобные заявления - они бегут к другим "целителям", ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... которые обещают им "лечение от ВСД" и платят большие деньги за это, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ и даже находят временное облегчение, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- но не избавляются от корня проблемы, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- и всё снова возвращается и часто даже с ещё более сильными проявлениями.

Итак, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ Вы поняли, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: что Вам нужно меняться, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ нужно работать над собой, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: чтобы ВСД отстало от Вас. Никакую чудодейственную пилюлю Вы больше не ищите. И ставите на этом точку. Поздравляю Вас, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - ибо Вы только что сделали свой первый шаг в избавлении от ВСД и ПА.

Деперсонализация
[ нажмите, чтобы увеличить картинку ]

Лёгкое избавление от панических атак (ПА) и ВСД

ПА - это действительно страшно. Вы снова и снова переживаете ужас страха смерти. Только представьте: умирать 3 - 10 раз на дню. Это ужасный опыт. У кого это было, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- понимают о чём речь. Это жизнь на износ, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... это изматывает невероятно сильно. И самое страшное, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- что некоторые страдающие этой проблемой кончают жизнь самоубийством, ::: © Веретенников С. ::: лишь бы это закончилось.

Сейчас я дам простое решение как избавиться от ПА. Я считаю его универсальным. И как я уже сказал - я шёл к этому решению не один год. И я пока намеренно не даю ничего, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... кроме этого метода, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- но планирую давать ещё способы в будущем (они будут даваться в низу страницы, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- об этом Вы узнаете через новости сайта).

В нашей человеческой природе так заложено, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... что мы не боимся того, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... чего очень желаем, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ что нам нравится, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... что мы любим.

Запомните это предложение, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... которое я выделил. Потому что лёгкое решение данной проблемы исходит из этого закона.

Итак, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- когда просыпаетесь, ... Копирование данного материала незаконно ... когда ложитесь спать, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... в любое время дня говорите про себя очень уверенно "Мне нравится ВСД, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- я люблю панические атаки, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === я ничего не боюсь". Вы должны убедить себя в этом. Вы должны сильно жалать этого. Вам нравится когда начинает сильно стучать сердце, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: когда появляется туман в голове, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- когда тело становится ватным и т.д. Вам нравятся любые симптомы ВСД. И Вы любите панические атаки, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- Вы сильно ждёте, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... когда же они наконец наступят. Желайте их очень сильно. И внушайте себе, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... что Вы ничего не боитесь. Даже смерти. Решите для себя, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- что "ладно умру - так умру, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... но бояться не буду". Так же имейте понимание, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === что у Вас допустим уже были панические атаки, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... и возможно их было уже 10 или джае 50 или 100, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- и Вы всё ещё живы. Что от этого никто и никогда не умирал, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... и умереть от этого невозможно. Заставьте себя думать, ::: © Веретенников С. ::: что симптомы ВСД желанны Вам.

Приведу грубый пример. Напримере алкоголика или курильщика. Когда человек втягивает в себя некотин (или спирт) - он испытывает отравление, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... парасимпатическая нервная система начинает сходить с ума: темнеет в глазах при затяжке никотином, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... расширяются-сужаются состуды, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... сердце начинает стучать сильнее, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- голова кружится и т.д. Но многие люди желают всего этого (Вы знаете об этом по огромному обороту сигарет в табачно промышленности). Это грубый и даже негативный пример. Но я его привёл, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... как очень показательный и наглядный. Вы можете заставить свой ум думать, ... Копирование данного материала незаконно ... что симптомы ВСД - Вам приятны и желанны, ... Копирование данного материала незаконно ... что ПА Вам сильно нравятся.

Делайте это несколько дней и Вы начнёте чувствовать спад симптомов ВСД, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... а ПА начнут уменьшать свою интенсивность и скоро пройдут.

В будущем я буду давать новые способы решить проблему ВСД и ПА. Поэтому эта страница всегда будет дописываться новыми материалами, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- о чём будет сообщаться мной в новостях сайта "Твоя Йога".

Если у Вас не получается самостоятельно справиться с проблемой ВСД и её более тяжёлыми провялениями в виде панических атак, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- фобий (агорофобией, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - кардиофобией и т.д.), === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === то лучшим решением будет обратиться конечно же к специалисту в виде психолога. И не нужно тут ничего бояться. ВСД - это просто временное растройство нервной системы, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... это не психическое заболевание, ::: © Веретенников С. ::: и на Вас никто не будет смотреть как на психа. Просто Вам помогают самим справиться с проблемой, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... разобраться что с Вами происходит. Когда нужная информация достучится до Вашего сознания, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ и Вы поймёте, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- что панические атаки - это всего лишь Ваше детище, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... что Вы сами их создаёте - то эта проблема сразу исчезнет. Вы вздохнёте с облегчением. А дальше конечно придётся работать, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- т.к. избавившись от ПА (панических атак), -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- симптомы невроза не пройдут, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- но Вы их просто не будете воспринимать как нечто ужасное и угрожающее жизни. Вам придётся работать над собой, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- чтобы избавиться от невроза и начать искать корень проблемы.

© Автор: Веретенников Сергей (ОМ Шанти)
27.05.2016г.

Продолжение от 6.02.2018 г.

Смотреть аффирмацию для исцеления ВСД.

Около 2 лет назад я дал Вам эту практику. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... Число людей, которые имеют проблемы ВСД по статистике - около 80%. -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- Только вдумайтесь в эту цифру. Практически каждый человек был подвержен этому. ... Копирование данного материала незаконно ... Однако кто-то испытывает это на себе 1 день или неделю, а кто-то год и даже всю жизнь. Представьте человека, который 15 лет каждый день переживает приступ страха невыносимой тяжести. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- Он словно каждый день умирает, или же каждый день просыпается с мыслями "А вдруг сегодня - это последний день?". И это не просто такие навязчивые мысли - это такое СОСТОЯНИЕ. Человек испытывает такие кошмарные симптомы, что реально думает, что "вот и всё, сегодня мой последний день...". -- © www.youryoga.org/copyright.htm --

Самое плохое, что может быть во время ВСД - это расстройство сна, это ещё сильнее подрывает нервную систему. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ Ухудшаясь, нервная система делает сон ещё более плохим, и так по замкнутому кругу. ... Копирование данного материала незаконно ...

Есть множество природных средств, чтобы улучшить как сон, так и состояние нервной системы. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... Об одном из них я написал на странице Аюрведы. Это Сарпа Гандха или раувольфия змеевидная. Также можно пить самые разные успокоительные чаи, они так и называются в аптеке - успокоительный чай, там просто набор трав. Однако сами по себе эти средства не решат проблему, т.к. Вы действительно будете успокаиваться благодаря им, но так же Вы будете продолжать снова напрягать себя (об этом механизме я пишу ниже). ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ...

Я не рекомендую пить антидепрессанты, они разрушают организм, при этом ничего не лечат, а лишь заглушают временно симптомы. "Садясь" на них - Вы можете сидеть на них всю жизнь. - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - Стоит только сойти с них - и всё навалится снова. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Более того, к ним привыкаешь, и будьте уверены, дозы придётся увеличивать, и может наступить момент, когда они больше не будут действовать, к этому времени они значительно подорвут здоровье, и в итоге Вы окажетесь снова один на один не только с тем, что было в виде ВСД, но ещё и добавится страх реальной проблемы - подорванное антидеперссантами здоровья.

Поэтому хочу ещё раз повторить - завязывайте с антидепрессантами, если Вы на них уже сидите. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ Есть природные аналоги, они не опасны для здоровья, более того - они помогают Вашей нервной системе, они не затормаживают ей, а приводят в норму. -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО --

Могу ещё посоветовать вытяжку из семян гриффонии, в которой есть серотонин. ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... Можно приобрести в аптеках более концентрированную вытяжку, обычно она имеет название 5-HTP (5-гидрокситриптофан). - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - Обычно это препарат только из растительного материала. ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... Я рекомендую именно такой вариант, т.е. растительный. Например таким является: Healthy Origins и ещё: Doctor's Best. Улучшает сон, поднимает настроение, успокаивает и расслабляет. Я даю ссылки на очень известный интернет магазин "Айхерб" международного уровня , о нём писал - здесь. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей --

Также недавно я писал Вам про Гингко Билоба - в своём дневнике. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... Можно попить чай с этим удивительным природным целителем, отлично помогает для сосудов мозга. Можно просто заваривать как чай. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... Или в более удобном и концентрированном виде - Супер гинкго или Extra Strength Ginkgo. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... Также я писал про удивительный гриб Рейши. Купить в чистом виде без химии можно например на этой странице. ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ...

Как образуется ВСД?

Здесь - я написал Вам некоторые установки, которые Вы можете использовать самостоятельно. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === В них я не говорю например избавиться от страха улицы (агорофобия) или от страха публичных выступлений, страха воды, высоты, метро, сойти с ума, причинить неосознанный вред и т.д. Почему? Потому что всё это следствия. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- А я делаю установку на ликвидацию корня проблемемы. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- Когда есть корень проблемы - следствия будут появляться снова и снова. Поэтому я покажу Вам схему, как всё происходит. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- Зная эту схему, Вы уже будете исцеляться, просто потому что Вы видите всю часть айсберга, а не только верхушку в виде разнообразных проявлений. ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ...

Итак:

1. На первом месте, или в самом начале стоит какое либо психическое напряжение. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- Это может быть что угодно. Это может быть привитое в детстве родителями чувство тревожности, что мир вокруг - это опасное место, где за каждым углом стоит маньяк, туда не ходи, с теми не гуляй и т.д. Чаще всего это может быть какой-то межличностный конфликт. Например, мама-папа говорят "ровно в 10 вечера чтобы была дома...", а подружки уговаривают "второго шанса не будет, чтобы познакомиться с Колей на вечеринке, которая будет до позней ночи". Вы разрываетесь между двумя выборами. -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- Один исключает другой. ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... При этом выбрав любой - Вы останетесь в печали. Либо девушка потеряет Колю (по её мнению), либо получит Колю, но родители устроят такие "санкции" за эту выходку, что мало не покажется. Сделав тот или иной выбор - это приведёт к разочарованию и самогноблению в виде "Вот дура, нужно было плюнуть на родителей и брать Колю..." или "Вот дура, я ради Коли пошла на всё, а он оказался подонком, и ещё родители масла подлили...". Удар судьбы, трагения. Вы же знаете, сколько сейчас девочек в мире кончают жизнь самоубийством. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- Это не шутки. Это сильнейшая психологическая травма. И такой пример Вы можете найти в своей жизни. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... Очень часто бывают два выбора, и это потом мучает многие годы. "И зачем я женился на Люське, ведь Маринка была и добрая и нежная, ну и что, что без денег, но зато ведь любила меня как,.. вот дурак...". "Зачем я брал этот кредит? Где был в это время мой рассудок? Как теперь буду расплачиваться?, Да было трудно, но жили же как-то, и без кредита.". Это может быть психологическое напряжение от желания нравиться людям. На людях - Вы один человек, такой добренький, аккуратненький, улыбающийся, душа-человек, а когда никого нет - Вы такой, как есть. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ И Вы всё время одеваете маску. И Вы всё время переживаете, как бы кто-то о Вас плохо не подумал, как бы Вам не сделать чего-то такого, что Вас выдаст, какой Вы на самом деле. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ Тратятся колоссальные психические ресурсы от этого напряжения. Переживания за детей, за близких людей, за какие-то важные объекты, как например бизнес, дом, машина... ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... Когда-то давно во времена СССР я читал статью в одной из тогдашних газет (возможно "Труд"), что один мужчина купил машину во времена СССР, тогда машина была чем-то очень важным и престижным. И как-то заезжая в гораж, он легонько поцарапал дверцу машины. ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... Через несколько дней он умер. -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- Он не мог себе простить такой ошибки. Скорее всего он все эти дни винил и обвинял себя в том, как он мог это сделать, почему он был таким неуклюжим, как он мог "испортить" такую новенькую машину. А ведь на самом деле машина была полностью исправна, всего-то была маленькая царапинка... Или как разрушительно чувство вины. Допустим отец в детсве уронил ребёнка. ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... Ребёнок вырос и всю жизнь хромает - отец не может простить себя. Постоянное нервное напряжение, сильнейший конфликт: "Вот если бы я в тот момент был бы аккуратнее, что же я такой неуклюжий, да как же я мог, да вот если бы...".

2. Дальше, вторым этапом, начинается сам невроз. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... Он не на ровном месте начинается. -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- К нему приводит первый пункт. Все Вы читали "Пиковую даму" Пушкина. Там персонаж довёл себя до невроза. И Вы знаете события к нему приведшие, как это всё развивалось. Поверьте, события могут очень сильно отличаться, но схема всех неврозов одинаковая. -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- Если у Вас сейчас ВСД - значит в Вашей жизни было что-то подобное. И не нужно сейчас винить свою нервную систему за то, что она себя так странно ведёт, это ничто не изменит, Ваша нервная система - это чудо природы, и не нужно её ни в чём обвинять. ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... Создайте ей условия, чтобы она снова стала нормальной. Нервная система как женщина - не нервируйте её, она не будет нервничать, создайте ей условния для счастья - она будет счастлива. Всё очень просто. Вы не заставите женщину "заткнуться" или стать счастливой. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- Вам придётся идти к этому естественными путями. И если Вы не делаете этого, т.е. не идёте естественным путём, а сразу хотите результат - она будет и орать на Вас и Вашу жизнь превратит в сплошное несчастье. -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- Просто обратите внимание на свои ошибки. Что Вы на каком-то этапе делали неправильно. Повторюсь - не на последнем этапе, где уже находится резальтат, а на самых первых этапах. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога --

3. Развитие невроза. Вполне понятно, что как штангист, занимаясь в спортзале, заставляет утомиться свои мышцы, так и какой-нибудь невротик, который часами нервничает - точно также заставляет утомиться свои нервы. ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... Нервная система, напрягаясь все 24 часа в сутки, постепенно истощается. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Она становится болезненно чувствительной. -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- Человек (например сильный мужчина) смотрит какую-то мелодрамму и начинает плакать. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- Он сам не понимает, почему он плачет. Или его начинают задевать какие-то мелочи, он начинает чаще обижаться, додумывая внутри себя, что о нём кто-то плохо подумал. ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... Соседи за стеной начинают его бесить, хотя они шумят точно также как и раньше, хотя раньше это его так сильно не напрягало. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... Иногда даже просто хочется поплакать, даже без причины. Или начинает орать на кого-то, срываться на близких. Всё бесит. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Т.е. на этапе №2 начался сам невроз. На третьем этапе он из внутреннего состояния переход во внешнюю жизнь. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- Обычно в народе говорят "нервы не выдерживают". +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++

4. На четвёртой ступеньке идёт уже само ВСД. ... Копирование данного материала незаконно ... Как говорится - у всего есть свой предел. У нервной системы тоже. И так однажды человек идёт по улице, птички поют, дует приятный тёплый весенний ветерок, шелестит листва... -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- и тут раз, и в глазах начало темнеть, сердце забилось сильнее, ноги стали ватными. Обычная картина для тех, кто уже пережил нечто подобное. Разумеется челвоек думает, что у него что-то с сердцем например или инсульт какой-то. Ведь нет никакой видимой приины для этого. Он бежит по врачам и врачи в один голос говорят - Вы здоровы. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... И сердце здорово и сосуды в голове. И ставят диагноз ВСД. Успокойтесь - говорят, - чая успокоительного попейте, больше отдыхайте, думайте о хорошем. Вот и всё лечение. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено ===

5. Но Вы не успокаиваетесь. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Приходит пятая фаза проблемы - панические атаки. Разумеется, нервная система полностью истощена, Вас выводит из себя не только любой шорох в квартире, но даже любой шорох Ваших мыслей в голове. Мысли все о чём-то самом ужасном, трагичном. И чаще всего о болезни, о смерти. И Вы не можете с этим справиться. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... Разумеется, как Вы с этим справитесь, если Ваша нерваная система максимально слаба. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- Идут одна паническая атка за другой. ::: © Веретенников С. ::: И они уже в конец добивают нервную систему. Человек уже буквально лежит в кровати целыми днями. ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... И даже в туалет может идти сквозь какой-то туман в голове, тело не слушается его, он буквально трясётся, в глазах темнеет. К этому состоянию ещё примешивается деперсонализация-дереализация, и тогда начинается вообще "сказка". -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ --

И вот на этапе №5 человек хочет, чтобы всё это прошло. ... Копирование данного материала незаконно ... Не понимая, что это не может пройти, если не начать работать с этапом №1. А что у нас на этапе №1? -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- Павильно - корень невроза, психического напряжения. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... Перестаньте напрягать свою нервную систему! ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... Постепенно она придёт в норму и всё пройдёт. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ Но нет же, человеку суют таблетки, он их пьёт, его мозги затуманиваются этой гадостью, естественно он в таком состоянии вообще ни о чём думать не может - действительно, нервная система немного приходит в норму, однако когда он перестаёт пить антидепрессанты, он вдруг словно просыпается - и всё наваливается на него с новой силой. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- Почему? Правильно - потому что никто и не думал работать с пунктом №1. И это будет повторяться до каких пор? ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... Правильно - до тех пор, пока не придёт в голову работать с пункто №1. ... Копирование данного материала незаконно ...

Работать с пунктом №1 можно разными способами. ... Копирование данного материала незаконно ... Напримпер отпустить проблему, убедить себя, что я живу правильно и все кто с этим не согласен - досвиданья... +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ Есть люди, которые просто поговорят с подружкой, друзьями, с близким челвоеком - выговорятся и всё отпускает. -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- Кто-то делает перепросмотр своей жизни, разбирается в ней, видит, что она вся состоит из тревожно-мнительного поведения и отношения к событиям, он понимает свою ошибку, осознаёт её, и теперь старается всё это из себя выкинуть. -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- Способов много. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- Важно понять одно - всё это Вам придётся делать самим. ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... Невроз внутри Вас - никто туда как в фильме "Матрица" к Вам в Ваши внутренние сновидения не влезет. Работайте с пунктом №1 и все последующие пункты исчезнут сами. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ...

Наша современная медицина приучила нас к "лечению" симптомов. Но симптомы не нужно лечить! ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Симптомы нам наоборот помогают понять, где находится настоящая проблема. Поэтому многие люди думают, что если они спрячут свои симптомы - то это будет эквивалентом тому, что у нас нет проблем. И поэтому есть множество людей, которые пытаются любыми способами скрывать свои симптомы ВСД, держать это в тайне от близких и даже от самих себя. Дрожат руки - усилием воли и невероятным сосредоточенем на них создадим иллюзию, что они не трясутся, заставив их не трястись. Потемнело в глазах, тело стало ватным - "ой что-то спать захотелось, пойду прилягу". Не нужно обманывать никого. Начните решать пункт №1. Вам всё равно придётся это сделать. Но чем раньше - тем лучше. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++

Чтобы понять, что Ваша проблема чисто психологическая - нужно всего лишь проанализировать простой факт: все Ваши симптомы начинаются когда Вы начиаете думать, например думать о чём-то плохом. ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... Начинается постепенно подниматься давление, тахикардия, туман в голове, ноги ватные... Ни одна болезнь не зависит от того, что Вы там думаете. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- Если почки больные - они дадут о себе знать в независимости, что Вы там думаете. То же самое касается сердца. Вы пьёте валидол - но это никак не действует. Почему? Потому что с сердцев всё в порядке. Всего лишь адреналин заставляет его стучать сильнее. Почему выделяется адреналин? Всё верно - потому что Вы боитесь. Перестаньте бояться - сердце успокоится. Перестаньте напрягать нервную систему неделю - и вообще всё пройдёт. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++

Есть люди, которые купируют симпотмы ВСД без антидепрессантов. ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... Например они едут в отпуск, полностью отвлекаются от проблемы, лёжа у моря, или гуляя в горах. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... Кто-то погружается с головой в какую-то работу. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ И о чудо! Они видят, что проблема прошла. И потом идут на Ютуб или ещё куда-то и всем сообщают, что нашли способ, как избавиться от ВСД. Но через какое-то время пропадают. Почему? Потому что всё снова вернулось. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- Почему вернулось? См. пункт №1. Над ним никто не работал. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- Тревожный характер остался. Немного укрепившаяся нервная система во время отпуска или другого отвлекающего фактора снова истощилась. -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- Поэтому запомните важное правило: если ВСД "прошло", но Вы не работали с пунктом №1 - Вы ещё ничего не решили, и глупо здесь останавливаться, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === т.к. у Вас сейчас есть шанс полностью избавиться от корня проблемы, а Вы останавливаетесь на полпути. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ...

Несколько важных упражнения от ВСД

Что бы я выделил из массы самых разных рекомендаций в помощи лечения ВСД?

1. Хороший сон. Спите и высыпайтесь. Даже если спать придётся днём. Нет лучшего доктора, чем сон, особенно для нервной системы.

2. Принимайте витамины. Я создал отдельную страницу по витаминам - здесь. Есть витамины, нехватка которых очень сильно действует даже на психическое поведение. Т.е. в буквальном смыле человек даже меняется как личность. Например становится подавленным, нерешительным, депрессивным, агрессивным и даже трусливым. И всё это из-за нехватки какого-нибудь из витаминов. ... Копирование данного материала незаконно ... Да Вы и сами знаете, кто уже был у терапевта и жаловался на ВСД, в первую очередь прописывают витамины. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- Потому что витамины - это то, что обычно не хватает тем, кто ест пищу практически лишённую их. Я сам лично видел в наших магазинах скукоженные апельсины и другие фрукты, которые вообще ничего не имеют. И все фрукты примерно такие. Поэтому, есть медленный способ восстановить витамины и минералы в себе и быстрый. Медленный может занять многие месяцы и он дорогой - это ехать куда-то на год, где растут нормальные фрукты. -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- Быстрый - это пить хорошие и качественные витамины, получаемые из природных фруктов. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ...

3. Контрастный душ. Прекрасно восставливает правильный тонус сосудов и нормализует нервную систему. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... Принимаете вначле горячий душ, потом включаете холодную воду и кратковременно находитесь под холодной водой, затем снова горячая вода. Первые 1-2 недель делаете только один раз обливание холодной водой. Затем делаете два раза, т.е. горячая, потом холодная, снова чорячая, снова холодная и снова горячая. Получается два обливания холодной водой за один приём душа. Постепенно можно доводить и до 3 и до 5 и т.д. Соотвтественно время под холодным душем также можно увеличивать.

4. Обязательно делайте зарядку для позвоночника. В наш век у многих людей, если сказать мягко - позвоночник просто "убитый" сидением в не естественных позах, разными блоками, зажимами и т.д. Я давал довольно хорошие упражнения - здесь. На самом деле упражнений на спину море. Делайте, какие нравятся. Хорошие результаты также даёт Хатха Йога. ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... Часто грыжа в шее создаёт эффект плохого отклика в движениях ,человек чувствует заторможенность в движениях и даже головокружения. При наличии тревожности - проблема раскручивается до небес (начинаются также сердцебиения, развивается кардиофобия и т.д.), вот Вам и невроз. Занимайтесь своим позвоночником. Также я давал упражнения здесь.

5. Очень хорошо успокаивает дыхание по накоплению углекислого газа. Более известено такое дыхание стало благодаря академику Бутейко. Описание этого метода - здесь. -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором --

6. Обязательно включайте рациональное мышление. Это упражнение наверно важнее всех предыдущих вместе взятых. Если у Вас ВСД, то Вы даже не осознаёте, что Ваше мышление полностью переходит в плоскость иррациональности. Вы мыслите категориями: "А вдруг...", "Может быть...", "А что, если...", "Мне кажется, что..." и т.д. Это значит, что Вы вообще перестали мыслить, для Вас приоритетным стали идеи случайности, "а вдруг сейчас подскочит давление?" - с чего это оно у Вас должно подскочить? - включайте рациональное мышление, не бойтесь рассуждать, выходите из сферы беспочвенных предположений и догадок. ::: © Веретенников С. ::: Откуда вообще может появиться мысль, что сейчас кто-то не сможет дышать? Появляется вопрос, мысль "А вдруг я сейчас не смогу дышать и зодохнусь?". ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... Это иррациональное мышление. Рациональное мышление - это когда Ваша логика спокойно отвечает, что это всё глупые мысли, и на этом всё прекращается. Включайте рациональное мышление!

© Автор: Веретенников Сергей (ОМ Шанти)
6.02.2018г.

Аффирмации от невроза, ВСД, внутренних страхов, депрессии и панических атак

Сайт: www.youryoga.org
© Copyright 2003-2019 Your Yoga | на главную | новости