Твоя Йога. Лечение ВСД и панических атак.
Your Yoga
Единство. Свет. Любовь.
Единство. Свет. Любовь.
назад | поиск | печать | отправка | главная

Лечение ВСД и панических атак

Лечение ВСД и панических атак

Объявления

Меню

В закладки

Your Yoga

Лечение ВСД и панических атак (ПА)

На этой странице сделана попытка найти нечто максимально эффективное для любых случаев ВСД и ПА, что подошло бы всем. Также хочу обратить внимание, что данная практика названа лечением только чтобы записать суть статьи коротко, т.к. никакого лечения ВСД быть не может, потому что это не болезнь.

Первое, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... что Вы должны понять, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- это то, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === что ВСД - это следствие невроза, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- а паническая атака - следствие ВСД. Запомните это. Если Вы сейчас мучаетесь всем букетом проявлений ВСД - то Вам нужно знать, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... что это лишь следствие. А бороться со следствием - это лишь временная мера. Поэтому вначале узнайте, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- что такое невроз.

Неврозы делятся на три вида. И Вы должны их знать (я выделил лишь общие какие-то моменты в выдержках ниже, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- поэтому я рекомендую самим при желании более лучше изучить в интернете описания всех трёх видов).

Кто-то начав читать данную страницу, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- скажет, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... зачем я всё это пишу, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- почему я не дам какую-то практику, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... например подышать особым образом, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ покрутить какую-то чакру или выпить какого-нибудь лекарства - чтобы всё мистическим образом исчезло. Такие люди должны знать, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- либо они внимательно прочитают то, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... что здесь написано, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ либо они никогда не избавятся от ВСД, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- если будут искать подобные практики и средства, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- т.к. Вам придётся работать и работать самим над собой. Ещё раз повторяю - работать и работать. Будете ли Вы это делать один (что сложнее) или найдёте психолога (что гораздо быстрее поможет разобраться в себе) - это Ваше решение, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- но какой-то чудодейственной практикой Вы здесь не отделаетесь, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- Вам придётся с помощью или без неё действовать только в одном направлении - менять себя. Если с Вами происходит ВСД, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- это значит Вы всё сильно запустили, ... Копирование данного материала незаконно ... и Вам придётся работать над собой. Вам буквально придётся начать пересматривать своё отношение ко всем вещам. И заставлять себя начать смотреть на все вещи иначе, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- относиться к ним по другому. Если сказать компьютерным языком - нужно перепрограммировать себя. И это большая работа, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ которая может продлиться и месяц и больше.

1. Истерия

Одна из главных особенностей истерии - стремление быть предметом внимания окружающих, ... Копирование данного материала незаконно ... вызывать восхищение, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... удивление, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- зависть, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- желание нравиться другим, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- или наличие высоких требований к себе (непринятие себя таким, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... как есть). Это достигается крикливой манерой одеваться, ::: © Веретенников С. ::: рассказами о своих якобы трагических или необычных событиях в прошлом (часто придуманными). Разумеется, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ когда человек не получает желаемого - это создаёт в нём внутренний конфликт, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ напряжение, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: которое с годами растёт. Отмечается неустойчивость настроения с расстройствами чувствительности, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: движений, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- координации и т.д. Обнаруживаются параличи, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: неуверенная шаткая походка, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... невозможность передвигаться без посторонней помощи. Нередко имеется дрожание головы, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: при отвлечении внимания оно уменьшается, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... при волнении - усиливается. Иногда развиваются нарушения речи (заикание, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- немота, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... глухота), ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... икота, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- рвота, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- спазм мышц глотки и пищевода, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: нелепое, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- ребячливое поведение, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- не соответствующее возрасту больного, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- проявляющееся детскими манерами, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ жестами, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- шалостями. Может возникнуть внезапный приступ сложных выразительных движений: больные стучат ногами, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- рвут на себе одежду, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- волосы, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... катаются по полу, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === выгибаются всем телом, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... опираясь на затылок и пятки, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- плачут, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - рыдают и т.п.

2. Невростения

Причинами возникновения неврастении могут быть психические травмы (утрата близкого человека, разрыв с партнёром, разрушение семьи, предательство), -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- потрясения, и физиологическая или психическая изматывающая работа. Это также может произойти от продолжительного пребывания в ситуации тяжелого внутриличностного конфликта. Больных раздражает, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: буквально, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... всё. Раздражают даже незначительные шумы, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- какие-то звуки, даже самые обычные, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... разговоры окружающих, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- повышают голос на близких и коллег, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- легко теряют самообладание. Невростения характеризуется следующими симптомами: сочетанием повышенной возбудимости и раздражительности с утомляемостью и быстрой истощаемостью. Возникают частые спонтанные вспышки возбуждения и бурные реакции раздражения на незначительные вещи, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- больные жалуются на снижение внимания. В некоторых случаях наблюдается снижение настроения вплоть до депрессии, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- для которой характерны мрачность, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- вялость, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... полное безразличие ко всему, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: что окружает. И постоянный признак - это нарушение сна. Человек по ночам плохо засыпает, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- сон очень поверхностный и совершенно не освежает человека. при этом днём наблюдается сильная сонливость, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - а по ночам - бессонница, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- справиться с которой без лекарства просто невозможно. а если и удаётся уснуть, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... то сны очень тревожные. При тяжёлых стадиях невростении пациента практически ничего не интересует. У него только одно желание - лечь и лежать. Настроение пациента снижено, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === практически нет улыбок. Грусть и печаль - вот основное проявление неврастении в этой стадии. Такое состояние отличается повышенной слезливостью и эмоциональной лабильностью.

3. ОКР (навязчивые, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... пугающие мысли)

Человека одолевают навязчивые мысли, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- как правило негативной природы. Часто ОКР сопровождается "ритуалами". Например человеку пришла мысль "Мои дети сегодня умрут". Что делать? К человеку приходит решение, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- что если он сделает что-то нелепое, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ например - подпрыгнуть три раза на правой ноге утром, то "смерть его детей" не произойдёт. Это по его мнению нейтрализует опасность смерти детей. Это может быть что угодно. И каждый раз этот ритуал повторяется.

Причины ВСД

Все три вида неврозов, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... перечисленных выше, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- могут приводить к ВСД. Т.е. может начаться тахикардия (сердцебиение), -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- давление в области сердца, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: расстройство пищеварения (часто понос), -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- частые мочеиспускания, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- головокружения, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- потемнение в глазах, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - холодеют конечности, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - поднимается давление, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- трясутся руки, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- ноги становятся ватными и т.д.

Что такое паническая атака, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === ПА

Не сложно понять, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- что когда на ровном месте с человеком вдруг случаются симптомы ВСД, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... то любой нормальный человек начинает испытывать страх. Допустим сильно забилось сердце, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... потемнело в глазах, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... ноги стали ватными. Первая мысль - я умираю, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- это конец. В кровь тут же выделяется адреналин, ... Копирование данного материала незаконно ... что ещё сильнее подстёгивает все симптомы, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: сердце начинает биться ещё бешеннее, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... давление ещё сильнее подскакивает, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- руки и ноги ещё сильнее трясутся и т.д. И тут человек пугается окончательно. Ведь это уже не просто какая-то пугающая мысль - с ним реально происходит что-то физическое и мощное - все тревожные симптомы, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- которые он трактует как наступление смерти.

Итак, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: ещё коротко:

ВСД - это телесное проявление невроза (три вида которого описаны выше).
ПА - это испуг какого-либо телесного проявления, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... например сдавливания в области сердца, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ головокружения и т.д.

Деперсонализация
[ нажмите, чтобы увеличить картинку ]

Очень важную вещь Вам нужно усвоить прямо сейчас: ВСД - это здоровая и естественная реакция Вашей нервной системы. Это сложно понять, ::: © Веретенников С. ::: когда у человека ВСД. Человеку сложно понять, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- как может быть всё это нормальным, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... когда у него на улице вдруг начинает сильно биться сердце, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === ноги становятся ватными, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... всё тело непослушным, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... кружится голова и темнеет в глазах. Как это может быть нормальным?

Поэтому мне нужно объяснить Вам эту простую вещь. Т.к. для кого-то только одного этого понимания будет достаточным, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: чтобы уже прямо сейчас навсегда избавиться от панических атак.

Но перед этим объясню что такое парасимпатическая нервная система (ПНС). Это наша нервная система, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - которая не контролируется нами. Т.е. в нашем теле происходит множество процессов, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === например биение сердца, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- движение пищи в пищеварительном тракте, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - сужение или расширение сосудов, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- автоматическое дыхание во время сна и т.д.

Итак. Человек идёт по лесу и вдруг выбегает медведь. У любого человека тут же парасимпатическая нервная система переходит в режим опасности, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- особой работы. Выделяется адреналин, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === сердце начинает быстрее гнать кровь, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... учащается дыхание, ::: © Веретенников С. ::: пищеварение резко останавливается (или происходит опорожнение или мочеиспускание), ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... всё мобилизуется для быстрого действия. Это нормальное действие нервной системы, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... заложенное в нас природой. Вы не можете в данной ситуации бояться всех этих симптомов ПНС - они естественны и нормальны, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... и Вы это понимаете.

Но вследствие невроза Ваша ПНС (парасимпатическая нервная система) начинает реагировать не на внешние раздражители, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- вроде медведя в лесу, ::: © Веретенников С. ::: а на внутренние. Дело в том, что для нашего мозга нет разницы, видите ли Вы опасность или придумываете (т.е. видите её в воображении). Например человек боится что его дети умрут. Все живы и здоровы, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- всё хорошо. Но человек моделирует эту ситуацию в голове и боится её. Для ПНС - что страх медведя в лесу, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- что страх за своих детей - не имеет разницы. ПНС начинает работать на опасность моделируемую внутри точно также, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... как и на внешнюю опасность.

Простой пример с лимоном. Человек представляет лимон и у него выделяется слюна. Лимона нет, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... а ПНС сработала так, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- словно лимон есть. Точно также и здесь. Опасность придуманная - а ПНС реагирует, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- как на настоящую.

С каждым днём, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- месяцем, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- годом, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... эта реакция закрепляется и усиливается. Страх уже входит в подсознание. И однажды идя, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... казалось бы просто по улице и ни о чём не думая, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === ПНС срабатывает нестандартным образом - начинается допустим тошнота, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- головокружение, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: усиленное сердцебиение, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ давление в области сердца. И человек пугается этого. Происходит первая ПА (паническая атака). Человек реально думает, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- что умирает.

Тем не менее, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === человек сам довёл свою ПНС до состояния, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === когда она начинает управлять важными процессами в теле так, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: словно опасность присутствует постоянно, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ т.к. человек длительное время находился в этом напряжении. Более того, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- человек не может понять этой взаимосвязи, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... он не видит корня проблемы. Он не понимает, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... что сам довёл себя до этого состояние своими продолжительными страхами, нервными напряжениями, внутренними конфликтами. И ему кажется, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - что он имеет какие-то проблемы со здоровьем, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- что он умирает. И каждый новый приступ таких явлений в его теле всё больше его убеждают в этом.

И каждый раз когда с ним случается все новый и новый симптом ВСД - он всё сильнее и сильнее пугается этих явлений в своём теле. ПА становятся всё более парализующими и продолжительными. Кто-то вызывает скорую, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- кто-то замирает от ужаса - у каждого может быть своя реакция.

И вот начинается реальный ад. Жизнь превращается в изматывающую чёрную полосу. Человек просыпается утром с мыслями, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- что с ним что-то не так, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ что он умирает, что ещё чуть-чуть и он умрёт (и так весь день), ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: это закрепляется всё более усиливающимися симптомами ВСД и он уверенно идёт к состоянию постоянного сидения дома, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- а то и вовсе - лежания в кровати, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... в постоянном напряжении, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: прислушивании к своим внутренним симптомам (ой сердце стало стучать сильнее, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... ой ладони что-то стали более холодными, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... ой сильно сжало в правом виске, ... Копирование данного материала незаконно ... какбы это не инсульт и т.д.). Он может даже по квартире ходить по стеночке, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ настолько можно довести себя самому до такого состояния. Но самое ужасное, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ что это состояние может длиться годами. И не мало людей испытывают на себе эту проблему. И выйти из неё многим не удаётся. Даже попытка просто выйти на улицу за продуктами - вызывает дикий страх: а вдруг закружится голова, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- вдруг не выдержит сердце, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === а вдруг я упаду в обморок на улице и т.д. - такие мысли просто кричат в голове (и самое ужасное - постоянно).

Когда человек находится в таком состоянии, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ которое я описал выше - он не может разобраться в себе, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... он даже не понимает в каком направлении двигаться, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... он так и думает, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... что болен и ищет обычное средство, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- как от обычной болезни. Он ищет вариант: что бы такого съесть полезное, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - выпить или что-то сделать, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... чтобы это всё прекратилось. Он ищет лекарство от этого. Но это в корне не правильно. Никакого лекарства, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... средства, метода, практики нет. Проблема в том, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- что он сам довёл себя до этого состояния. Он начал неправильно относиться к обычным ситуациям, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- событиям, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- явлениям в жизни. Стал мнительным, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- тревожным, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ пугливым, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... нерешительным и т.д. И всё лекарство находится в изменении себя. А объяснить это человеку в этом состоянии очень сложно. Нужно что-то очень ясное и понятное.

Более того, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ я уверен, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... что те, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... кто сейчас читает данную мою статью, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- и болен ВСД, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- уже избороздили весь интернет, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- и прочитали массу информации на эту тему. И возможно так и не поняли, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... что ВСД - это не болезнь, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... это нормальная здоровая реакция нервной системы. Что лечить нужно не ВСД, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- а своё отношение к окружающему миру. И вот тут у этих людей возникает ступор - они уверены, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... что больны, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... а значит требуют какую-нибудь пилюлю от болезни, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- чтобы принять её и вылечиться. И когда они слышат подобные заявления - они бегут к другим "целителям", -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- которые обещают им "лечение от ВСД" и платят большие деньги за это, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- и даже находят временное облегчение, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... но не избавляются от корня проблемы, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - и всё снова возвращается и часто даже с ещё более сильными проявлениями.

Итак, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ Вы поняли, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- что Вам нужно меняться, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... нужно работать над собой, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - чтобы ВСД отстало от Вас. Никакую чудодейственную пилюлю Вы больше не ищите. И ставите на этом точку. Поздравляю Вас, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- ибо Вы только что сделали свой первый шаг в избавлении от ВСД и ПА.

Деперсонализация
[ нажмите, чтобы увеличить картинку ]

Лёгкое избавление от панических атак (ПА) и ВСД

ПА - это действительно страшно. Вы снова и снова переживаете ужас страха смерти. Только представьте: умирать 3 - 10 раз на дню. Это ужасный опыт. У кого это было, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- понимают о чём речь. Это жизнь на износ, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- это изматывает невероятно сильно. И самое страшное, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: что некоторые страдающие этой проблемой кончают жизнь самоубийством, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- лишь бы это закончилось.

Сейчас я дам простое решение как избавиться от ПА. Я считаю его универсальным. И как я уже сказал - я шёл к этому решению не один год. И я пока намеренно не даю ничего, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... кроме этого метода, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: но планирую давать ещё способы в будущем (они будут даваться в низу страницы, ... Копирование данного материала незаконно ... об этом Вы узнаете через новости сайта).

В нашей человеческой природе так заложено, ::: © Веретенников С. ::: что мы не боимся того, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ чего очень желаем, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... что нам нравится, ... Копирование данного материала незаконно ... что мы любим.

Запомните это предложение, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... которое я выделил. Потому что лёгкое решение данной проблемы исходит из этого закона.

Итак, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- когда просыпаетесь, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: когда ложитесь спать, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- в любое время дня говорите про себя очень уверенно "Мне нравится ВСД, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === я люблю панические атаки, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: я ничего не боюсь". Вы должны убедить себя в этом. Вы должны сильно жалать этого. Вам нравится когда начинает сильно стучать сердце, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... когда появляется туман в голове, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- когда тело становится ватным и т.д. Вам нравятся любые симптомы ВСД. И Вы любите панические атаки, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Вы сильно ждёте, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === когда же они наконец наступят. Желайте их очень сильно. И внушайте себе, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... что Вы ничего не боитесь. Даже смерти. Решите для себя, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: что "ладно умру - так умру, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - но бояться не буду". Так же имейте понимание, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... что у Вас допустим уже были панические атаки, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... и возможно их было уже 10 или джае 50 или 100, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... и Вы всё ещё живы. Что от этого никто и никогда не умирал, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- и умереть от этого невозможно. Заставьте себя думать, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- что симптомы ВСД желанны Вам.

Приведу грубый пример. Напримере алкоголика или курильщика. Когда человек втягивает в себя некотин (или спирт) - он испытывает отравление, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... парасимпатическая нервная система начинает сходить с ума: темнеет в глазах при затяжке никотином, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- расширяются-сужаются состуды, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... сердце начинает стучать сильнее, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... голова кружится и т.д. Но многие люди желают всего этого (Вы знаете об этом по огромному обороту сигарет в табачно промышленности). Это грубый и даже негативный пример. Но я его привёл, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- как очень показательный и наглядный. Вы можете заставить свой ум думать, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: что симптомы ВСД - Вам приятны и желанны, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... что ПА Вам сильно нравятся.

Делайте это несколько дней и Вы начнёте чувствовать спад симптомов ВСД, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... а ПА начнут уменьшать свою интенсивность и скоро пройдут.

В будущем я буду давать новые способы решить проблему ВСД и ПА. Поэтому эта страница всегда будет дописываться новыми материалами, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... о чём будет сообщаться мной в новостях сайта "Твоя Йога".

Если у Вас не получается самостоятельно справиться с проблемой ВСД и её более тяжёлыми провялениями в виде панических атак, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... фобий (агорофобией, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === кардиофобией и т.д.), -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- то лучшим решением будет обратиться конечно же к специалисту в виде психолога. И не нужно тут ничего бояться. ВСД - это просто временное растройство нервной системы, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- это не психическое заболевание, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: и на Вас никто не будет смотреть как на психа. Просто Вам помогают самим справиться с проблемой, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- разобраться что с Вами происходит. Когда нужная информация достучится до Вашего сознания, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- и Вы поймёте, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... что панические атаки - это всего лишь Ваше детище, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ что Вы сами их создаёте - то эта проблема сразу исчезнет. Вы вздохнёте с облегчением. А дальше конечно придётся работать, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- т.к. избавившись от ПА (панических атак), ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... симптомы невроза не пройдут, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... но Вы их просто не будете воспринимать как нечто ужасное и угрожающее жизни. Вам придётся работать над собой, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- чтобы избавиться от невроза и начать искать корень проблемы.

© Автор: Веретенников Сергей (ОМ Шанти)
27.05.2016г.

Продолжение от 6.02.2018 г.

Смотреть аффирмацию для исцеления ВСД.

Около 2 лет назад я дал Вам эту практику. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- Число людей, которые имеют проблемы ВСД по статистике - около 80%. -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Только вдумайтесь в эту цифру. Практически каждый человек был подвержен этому. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- Однако кто-то испытывает это на себе 1 день или неделю, а кто-то год и даже всю жизнь. Представьте человека, который 15 лет каждый день переживает приступ страха невыносимой тяжести. ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... Он словно каждый день умирает, или же каждый день просыпается с мыслями "А вдруг сегодня - это последний день?". И это не просто такие навязчивые мысли - это такое СОСТОЯНИЕ. Человек испытывает такие кошмарные симптомы, что реально думает, что "вот и всё, сегодня мой последний день...". - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm -

Самое плохое, что может быть во время ВСД - это расстройство сна, это ещё сильнее подрывает нервную систему. ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... Ухудшаясь, нервная система делает сон ещё более плохим, и так по замкнутому кругу. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей --

Есть множество природных средств, чтобы улучшить как сон, так и состояние нервной системы. -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- Об одном из них я написал на странице Аюрведы. Это Сарпа Гандха или раувольфия змеевидная. Также можно пить самые разные успокоительные чаи, они так и называются в аптеке - успокоительный чай, там просто набор трав. Однако сами по себе эти средства не решат проблему, т.к. Вы действительно будете успокаиваться благодаря им, но так же Вы будете продолжать снова напрягать себя (об этом механизме я пишу ниже). -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей --

Я не рекомендую пить антидепрессанты, они разрушают организм, при этом ничего не лечат, а лишь заглушают временно симптомы. "Садясь" на них - Вы можете сидеть на них всю жизнь. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... Стоит только сойти с них - и всё навалится снова. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ Более того, к ним привыкаешь, и будьте уверены, дозы придётся увеличивать, и может наступить момент, когда они больше не будут действовать, к этому времени они значительно подорвут здоровье, и в итоге Вы окажетесь снова один на один не только с тем, что было в виде ВСД, но ещё и добавится страх реальной проблемы - подорванное антидеперссантами здоровья.

Поэтому хочу ещё раз повторить - завязывайте с антидепрессантами, если Вы на них уже сидите. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Есть природные аналоги, они не опасны для здоровья, более того - они помогают Вашей нервной системе, они не затормаживают ей, а приводят в норму. -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ --

Могу ещё посоветовать вытяжку из семян гриффонии, в которой есть серотонин. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- Можно приобрести в аптеках более концентрированную вытяжку, обычно она имеет название 5-HTP (5-гидрокситриптофан). - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - Обычно это препарат только из растительного материала. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ Я рекомендую именно такой вариант, т.е. растительный. Например таким является: Healthy Origins и ещё: Doctor's Best. Улучшает сон, поднимает настроение, успокаивает и расслабляет. Я даю ссылки на очень известный интернет магазин "Айхерб" международного уровня , о нём писал - здесь. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей --

Также недавно я писал Вам про Гингко Билоба - в своём дневнике. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- Можно попить чай с этим удивительным природным целителем, отлично помогает для сосудов мозга. Можно просто заваривать как чай. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ Или в более удобном и концентрированном виде - Супер гинкго или Extra Strength Ginkgo. -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- Также я писал про удивительный гриб Рейши. Купить в чистом виде без химии можно например на этой странице. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ...

Как образуется ВСД?

Здесь - я написал Вам некоторые установки, которые Вы можете использовать самостоятельно. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- В них я не говорю например избавиться от страха улицы (агорофобия) или от страха публичных выступлений, страха воды, высоты, метро, сойти с ума, причинить неосознанный вред и т.д. Почему? Потому что всё это следствия. -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- А я делаю установку на ликвидацию корня проблемемы. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- Когда есть корень проблемы - следствия будут появляться снова и снова. Поэтому я покажу Вам схему, как всё происходит. ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... Зная эту схему, Вы уже будете исцеляться, просто потому что Вы видите всю часть айсберга, а не только верхушку в виде разнообразных проявлений. ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ...

Итак:

1. На первом месте, или в самом начале стоит какое либо психическое напряжение. -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- Это может быть что угодно. Это может быть привитое в детстве родителями чувство тревожности, что мир вокруг - это опасное место, где за каждым углом стоит маньяк, туда не ходи, с теми не гуляй и т.д. Чаще всего это может быть какой-то межличностный конфликт. Например, мама-папа говорят "ровно в 10 вечера чтобы была дома...", а подружки уговаривают "второго шанса не будет, чтобы познакомиться с Колей на вечеринке, которая будет до позней ночи". Вы разрываетесь между двумя выборами. ::: © Веретенников С. ::: Один исключает другой. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ При этом выбрав любой - Вы останетесь в печали. Либо девушка потеряет Колю (по её мнению), либо получит Колю, но родители устроят такие "санкции" за эту выходку, что мало не покажется. Сделав тот или иной выбор - это приведёт к разочарованию и самогноблению в виде "Вот дура, нужно было плюнуть на родителей и брать Колю..." или "Вот дура, я ради Коли пошла на всё, а он оказался подонком, и ещё родители масла подлили...". Удар судьбы, трагения. Вы же знаете, сколько сейчас девочек в мире кончают жизнь самоубийством. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... Это не шутки. Это сильнейшая психологическая травма. И такой пример Вы можете найти в своей жизни. ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... Очень часто бывают два выбора, и это потом мучает многие годы. "И зачем я женился на Люське, ведь Маринка была и добрая и нежная, ну и что, что без денег, но зато ведь любила меня как,.. вот дурак...". "Зачем я брал этот кредит? Где был в это время мой рассудок? Как теперь буду расплачиваться?, Да было трудно, но жили же как-то, и без кредита.". Это может быть психологическое напряжение от желания нравиться людям. На людях - Вы один человек, такой добренький, аккуратненький, улыбающийся, душа-человек, а когда никого нет - Вы такой, как есть. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- И Вы всё время одеваете маску. И Вы всё время переживаете, как бы кто-то о Вас плохо не подумал, как бы Вам не сделать чего-то такого, что Вас выдаст, какой Вы на самом деле. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... Тратятся колоссальные психические ресурсы от этого напряжения. Переживания за детей, за близких людей, за какие-то важные объекты, как например бизнес, дом, машина... ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... Когда-то давно во времена СССР я читал статью в одной из тогдашних газет (возможно "Труд"), что один мужчина купил машину во времена СССР, тогда машина была чем-то очень важным и престижным. И как-то заезжая в гораж, он легонько поцарапал дверцу машины. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- Через несколько дней он умер. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- Он не мог себе простить такой ошибки. Скорее всего он все эти дни винил и обвинял себя в том, как он мог это сделать, почему он был таким неуклюжим, как он мог "испортить" такую новенькую машину. А ведь на самом деле машина была полностью исправна, всего-то была маленькая царапинка... Или как разрушительно чувство вины. Допустим отец в детсве уронил ребёнка. ... Копирование данного материала незаконно ... Ребёнок вырос и всю жизнь хромает - отец не может простить себя. Постоянное нервное напряжение, сильнейший конфликт: "Вот если бы я в тот момент был бы аккуратнее, что же я такой неуклюжий, да как же я мог, да вот если бы...".

2. Дальше, вторым этапом, начинается сам невроз. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- Он не на ровном месте начинается. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: К нему приводит первый пункт. Все Вы читали "Пиковую даму" Пушкина. Там персонаж довёл себя до невроза. И Вы знаете события к нему приведшие, как это всё развивалось. Поверьте, события могут очень сильно отличаться, но схема всех неврозов одинаковая. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- Если у Вас сейчас ВСД - значит в Вашей жизни было что-то подобное. И не нужно сейчас винить свою нервную систему за то, что она себя так странно ведёт, это ничто не изменит, Ваша нервная система - это чудо природы, и не нужно её ни в чём обвинять. ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... Создайте ей условия, чтобы она снова стала нормальной. Нервная система как женщина - не нервируйте её, она не будет нервничать, создайте ей условния для счастья - она будет счастлива. Всё очень просто. Вы не заставите женщину "заткнуться" или стать счастливой. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === Вам придётся идти к этому естественными путями. И если Вы не делаете этого, т.е. не идёте естественным путём, а сразу хотите результат - она будет и орать на Вас и Вашу жизнь превратит в сплошное несчастье. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... Просто обратите внимание на свои ошибки. Что Вы на каком-то этапе делали неправильно. Повторюсь - не на последнем этапе, где уже находится резальтат, а на самых первых этапах. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm :::

3. Развитие невроза. Вполне понятно, что как штангист, занимаясь в спортзале, заставляет утомиться свои мышцы, так и какой-нибудь невротик, который часами нервничает - точно также заставляет утомиться свои нервы. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... Нервная система, напрягаясь все 24 часа в сутки, постепенно истощается. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... Она становится болезненно чувствительной. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ Человек (например сильный мужчина) смотрит какую-то мелодрамму и начинает плакать. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... Он сам не понимает, почему он плачет. Или его начинают задевать какие-то мелочи, он начинает чаще обижаться, додумывая внутри себя, что о нём кто-то плохо подумал. - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - Соседи за стеной начинают его бесить, хотя они шумят точно также как и раньше, хотя раньше это его так сильно не напрягало. -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- Иногда даже просто хочется поплакать, даже без причины. Или начинает орать на кого-то, срываться на близких. Всё бесит. ::: © Веретенников С. ::: Т.е. на этапе №2 начался сам невроз. На третьем этапе он из внутреннего состояния переход во внешнюю жизнь. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... Обычно в народе говорят "нервы не выдерживают". -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором --

4. На четвёртой ступеньке идёт уже само ВСД. -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- Как говорится - у всего есть свой предел. У нервной системы тоже. И так однажды человек идёт по улице, птички поют, дует приятный тёплый весенний ветерок, шелестит листва... -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- и тут раз, и в глазах начало темнеть, сердце забилось сильнее, ноги стали ватными. Обычная картина для тех, кто уже пережил нечто подобное. Разумеется челвоек думает, что у него что-то с сердцем например или инсульт какой-то. Ведь нет никакой видимой приины для этого. Он бежит по врачам и врачи в один голос говорят - Вы здоровы. ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... И сердце здорово и сосуды в голове. И ставят диагноз ВСД. Успокойтесь - говорят, - чая успокоительного попейте, больше отдыхайте, думайте о хорошем. Вот и всё лечение. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено ===

5. Но Вы не успокаиваетесь. -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- Приходит пятая фаза проблемы - панические атаки. Разумеется, нервная система полностью истощена, Вас выводит из себя не только любой шорох в квартире, но даже любой шорох Ваших мыслей в голове. Мысли все о чём-то самом ужасном, трагичном. И чаще всего о болезни, о смерти. И Вы не можете с этим справиться. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- Разумеется, как Вы с этим справитесь, если Ваша нерваная система максимально слаба. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- Идут одна паническая атка за другой. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... И они уже в конец добивают нервную систему. Человек уже буквально лежит в кровати целыми днями. ... Копирование данного материала незаконно ... И даже в туалет может идти сквозь какой-то туман в голове, тело не слушается его, он буквально трясётся, в глазах темнеет. К этому состоянию ещё примешивается деперсонализация-дереализация, и тогда начинается вообще "сказка". ::: © Веретенников С. :::

И вот на этапе №5 человек хочет, чтобы всё это прошло. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ Не понимая, что это не может пройти, если не начать работать с этапом №1. А что у нас на этапе №1? ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... Павильно - корень невроза, психического напряжения. ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... Перестаньте напрягать свою нервную систему! ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... Постепенно она придёт в норму и всё пройдёт. - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - Но нет же, человеку суют таблетки, он их пьёт, его мозги затуманиваются этой гадостью, естественно он в таком состоянии вообще ни о чём думать не может - действительно, нервная система немного приходит в норму, однако когда он перестаёт пить антидепрессанты, он вдруг словно просыпается - и всё наваливается на него с новой силой. -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- Почему? Правильно - потому что никто и не думал работать с пунктом №1. И это будет повторяться до каких пор? ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... Правильно - до тех пор, пока не придёт в голову работать с пункто №1. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ...

Работать с пунктом №1 можно разными способами. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... Напримпер отпустить проблему, убедить себя, что я живу правильно и все кто с этим не согласен - досвиданья... ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Есть люди, которые просто поговорят с подружкой, друзьями, с близким челвоеком - выговорятся и всё отпускает. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- Кто-то делает перепросмотр своей жизни, разбирается в ней, видит, что она вся состоит из тревожно-мнительного поведения и отношения к событиям, он понимает свою ошибку, осознаёт её, и теперь старается всё это из себя выкинуть. ... Копирование данного материала незаконно ... Способов много. ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... Важно понять одно - всё это Вам придётся делать самим. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... Невроз внутри Вас - никто туда как в фильме "Матрица" к Вам в Ваши внутренние сновидения не влезет. Работайте с пунктом №1 и все последующие пункты исчезнут сами. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm :::

Наша современная медицина приучила нас к "лечению" симптомов. Но симптомы не нужно лечить! -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- Симптомы нам наоборот помогают понять, где находится настоящая проблема. Поэтому многие люди думают, что если они спрячут свои симптомы - то это будет эквивалентом тому, что у нас нет проблем. И поэтому есть множество людей, которые пытаются любыми способами скрывать свои симптомы ВСД, держать это в тайне от близких и даже от самих себя. Дрожат руки - усилием воли и невероятным сосредоточенем на них создадим иллюзию, что они не трясутся, заставив их не трястись. Потемнело в глазах, тело стало ватным - "ой что-то спать захотелось, пойду прилягу". Не нужно обманывать никого. Начните решать пункт №1. Вам всё равно придётся это сделать. Но чем раньше - тем лучше. - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm -

Чтобы понять, что Ваша проблема чисто психологическая - нужно всего лишь проанализировать простой факт: все Ваши симптомы начинаются когда Вы начиаете думать, например думать о чём-то плохом. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Начинается постепенно подниматься давление, тахикардия, туман в голове, ноги ватные... Ни одна болезнь не зависит от того, что Вы там думаете. ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... Если почки больные - они дадут о себе знать в независимости, что Вы там думаете. То же самое касается сердца. Вы пьёте валидол - но это никак не действует. Почему? Потому что с сердцев всё в порядке. Всего лишь адреналин заставляет его стучать сильнее. Почему выделяется адреналин? Всё верно - потому что Вы боитесь. Перестаньте бояться - сердце успокоится. Перестаньте напрягать нервную систему неделю - и вообще всё пройдёт. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ...

Есть люди, которые купируют симпотмы ВСД без антидепрессантов. ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... Например они едут в отпуск, полностью отвлекаются от проблемы, лёжа у моря, или гуляя в горах. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... Кто-то погружается с головой в какую-то работу. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... И о чудо! Они видят, что проблема прошла. И потом идут на Ютуб или ещё куда-то и всем сообщают, что нашли способ, как избавиться от ВСД. Но через какое-то время пропадают. Почему? Потому что всё снова вернулось. -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- Почему вернулось? См. пункт №1. Над ним никто не работал. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- Тревожный характер остался. Немного укрепившаяся нервная система во время отпуска или другого отвлекающего фактора снова истощилась. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- Поэтому запомните важное правило: если ВСД "прошло", но Вы не работали с пунктом №1 - Вы ещё ничего не решили, и глупо здесь останавливаться, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- т.к. у Вас сейчас есть шанс полностью избавиться от корня проблемы, а Вы останавливаетесь на полпути. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей --

Несколько важных упражнения от ВСД

Что бы я выделил из массы самых разных рекомендаций в помощи лечения ВСД?

1. Хороший сон. Спите и высыпайтесь. Даже если спать придётся днём. Нет лучшего доктора, чем сон, особенно для нервной системы.

2. Принимайте витамины. Я создал отдельную страницу по витаминам - здесь. Есть витамины, нехватка которых очень сильно действует даже на психическое поведение. Т.е. в буквальном смыле человек даже меняется как личность. Например становится подавленным, нерешительным, депрессивным, агрессивным и даже трусливым. И всё это из-за нехватки какого-нибудь из витаминов. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- Да Вы и сами знаете, кто уже был у терапевта и жаловался на ВСД, в первую очередь прописывают витамины. -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- Потому что витамины - это то, что обычно не хватает тем, кто ест пищу практически лишённую их. Я сам лично видел в наших магазинах скукоженные апельсины и другие фрукты, которые вообще ничего не имеют. И все фрукты примерно такие. Поэтому, есть медленный способ восстановить витамины и минералы в себе и быстрый. Медленный может занять многие месяцы и он дорогой - это ехать куда-то на год, где растут нормальные фрукты. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- Быстрый - это пить хорошие и качественные витамины, получаемые из природных фруктов. ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ...

3. Контрастный душ. Прекрасно восставливает правильный тонус сосудов и нормализует нервную систему. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- Принимаете вначле горячий душ, потом включаете холодную воду и кратковременно находитесь под холодной водой, затем снова горячая вода. Первые 1-2 недель делаете только один раз обливание холодной водой. Затем делаете два раза, т.е. горячая, потом холодная, снова чорячая, снова холодная и снова горячая. Получается два обливания холодной водой за один приём душа. Постепенно можно доводить и до 3 и до 5 и т.д. Соотвтественно время под холодным душем также можно увеличивать.

4. Обязательно делайте зарядку для позвоночника. В наш век у многих людей, если сказать мягко - позвоночник просто "убитый" сидением в не естественных позах, разными блоками, зажимами и т.д. Я давал довольно хорошие упражнения - здесь. На самом деле упражнений на спину море. Делайте, какие нравятся. Хорошие результаты также даёт Хатха Йога. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === Часто грыжа в шее создаёт эффект плохого отклика в движениях ,человек чувствует заторможенность в движениях и даже головокружения. При наличии тревожности - проблема раскручивается до небес (начинаются также сердцебиения, развивается кардиофобия и т.д.), вот Вам и невроз. Занимайтесь своим позвоночником. Также я давал упражнения здесь.

5. Очень хорошо успокаивает дыхание по накоплению углекислого газа. Более известено такое дыхание стало благодаря академику Бутейко. Описание этого метода - здесь. ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ...

6. Обязательно включайте рациональное мышление. Это упражнение наверно важнее всех предыдущих вместе взятых. Если у Вас ВСД, то Вы даже не осознаёте, что Ваше мышление полностью переходит в плоскость иррациональности. Вы мыслите категориями: "А вдруг...", "Может быть...", "А что, если...", "Мне кажется, что..." и т.д. Это значит, что Вы вообще перестали мыслить, для Вас приоритетным стали идеи случайности, "а вдруг сейчас подскочит давление?" - с чего это оно у Вас должно подскочить? - включайте рациональное мышление, не бойтесь рассуждать, выходите из сферы беспочвенных предположений и догадок. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... Откуда вообще может появиться мысль, что сейчас кто-то не сможет дышать? Появляется вопрос, мысль "А вдруг я сейчас не смогу дышать и зодохнусь?". ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Это иррациональное мышление. Рациональное мышление - это когда Ваша логика спокойно отвечает, что это всё глупые мысли, и на этом всё прекращается. Включайте рациональное мышление!

© Автор: Веретенников Сергей (ОМ Шанти)
6.02.2018г.

Аффирмации от невроза, ВСД, внутренних страхов, депрессии и панических атак

Сайт: www.youryoga.org
© Copyright 2003-2018 Your Yoga | на главную | новости