Твоя Йога. Лечение ВСД и панических атак.
Your Yoga
Единство. Свет. Любовь.
Единство. Свет. Любовь.
назад | поиск | печать | отправка | главная

Лечение ВСД и панических атак

Лечение ВСД и панических атак

Объявления

Меню

В закладки

Your Yoga

Лечение ВСД и панических атак (ПА)

На этой странице сделана попытка найти нечто максимально эффективное для любых случаев ВСД и ПА, что подошло бы всем. Также хочу обратить внимание, что данная практика названа лечением только чтобы записать суть статьи коротко, т.к. никакого лечения ВСД быть не может, потому что это не болезнь.

Первое, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- что Вы должны понять, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- это то, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- что ВСД - это следствие невроза, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- а паническая атака - следствие ВСД. Запомните это. Если Вы сейчас мучаетесь всем букетом проявлений ВСД - то Вам нужно знать, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- что это лишь следствие. А бороться со следствием - это лишь временная мера. Поэтому вначале узнайте, ::: © Веретенников С. ::: что такое невроз.

Неврозы делятся на три вида. И Вы должны их знать (я выделил лишь общие какие-то моменты в выдержках ниже, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === поэтому я рекомендую самим при желании более лучше изучить в интернете описания всех трёх видов).

Кто-то начав читать данную страницу, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- скажет, ::: © Веретенников С. ::: зачем я всё это пишу, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- почему я не дам какую-то практику, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ например подышать особым образом, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: покрутить какую-то чакру или выпить какого-нибудь лекарства - чтобы всё мистическим образом исчезло. Такие люди должны знать, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... либо они внимательно прочитают то, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... что здесь написано, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... либо они никогда не избавятся от ВСД, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... если будут искать подобные практики и средства, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... т.к. Вам придётся работать и работать самим над собой. Ещё раз повторяю - работать и работать. Будете ли Вы это делать один (что сложнее) или найдёте психолога (что гораздо быстрее поможет разобраться в себе) - это Ваше решение, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- но какой-то чудодейственной практикой Вы здесь не отделаетесь, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ Вам придётся с помощью или без неё действовать только в одном направлении - менять себя. Если с Вами происходит ВСД, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... это значит Вы всё сильно запустили, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ и Вам придётся работать над собой. Вам буквально придётся начать пересматривать своё отношение ко всем вещам. И заставлять себя начать смотреть на все вещи иначе, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... относиться к ним по другому. Если сказать компьютерным языком - нужно перепрограммировать себя. И это большая работа, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === которая может продлиться и месяц и больше.

1. Истерия

Одна из главных особенностей истерии - стремление быть предметом внимания окружающих, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- вызывать восхищение, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... удивление, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- зависть, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === желание нравиться другим, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: или наличие высоких требований к себе (непринятие себя таким, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- как есть). Это достигается крикливой манерой одеваться, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === рассказами о своих якобы трагических или необычных событиях в прошлом (часто придуманными). Разумеется, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: когда человек не получает желаемого - это создаёт в нём внутренний конфликт, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === напряжение, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- которое с годами растёт. Отмечается неустойчивость настроения с расстройствами чувствительности, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- движений, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... координации и т.д. Обнаруживаются параличи, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- неуверенная шаткая походка, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- невозможность передвигаться без посторонней помощи. Нередко имеется дрожание головы, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: при отвлечении внимания оно уменьшается, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ при волнении - усиливается. Иногда развиваются нарушения речи (заикание, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- немота, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... глухота), +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ икота, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: рвота, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- спазм мышц глотки и пищевода, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... нелепое, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... ребячливое поведение, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- не соответствующее возрасту больного, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- проявляющееся детскими манерами, ... Копирование данного материала незаконно ... жестами, ::: © Веретенников С. ::: шалостями. Может возникнуть внезапный приступ сложных выразительных движений: больные стучат ногами, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- рвут на себе одежду, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- волосы, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... катаются по полу, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- выгибаются всем телом, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... опираясь на затылок и пятки, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... плачут, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- рыдают и т.п.

2. Невростения

Причинами возникновения неврастении могут быть психические травмы (утрата близкого человека, разрыв с партнёром, разрушение семьи, предательство), +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ потрясения, и физиологическая или психическая изматывающая работа. Это также может произойти от продолжительного пребывания в ситуации тяжелого внутриличностного конфликта. Больных раздражает, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... буквально, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- всё. Раздражают даже незначительные шумы, ... Копирование данного материала незаконно ... какие-то звуки, даже самые обычные, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... разговоры окружающих, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- повышают голос на близких и коллег, ... Копирование данного материала незаконно ... легко теряют самообладание. Невростения характеризуется следующими симптомами: сочетанием повышенной возбудимости и раздражительности с утомляемостью и быстрой истощаемостью. Возникают частые спонтанные вспышки возбуждения и бурные реакции раздражения на незначительные вещи, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- больные жалуются на снижение внимания. В некоторых случаях наблюдается снижение настроения вплоть до депрессии, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... для которой характерны мрачность, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === вялость, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- полное безразличие ко всему, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- что окружает. И постоянный признак - это нарушение сна. Человек по ночам плохо засыпает, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- сон очень поверхностный и совершенно не освежает человека. при этом днём наблюдается сильная сонливость, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- а по ночам - бессонница, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: справиться с которой без лекарства просто невозможно. а если и удаётся уснуть, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... то сны очень тревожные. При тяжёлых стадиях невростении пациента практически ничего не интересует. У него только одно желание - лечь и лежать. Настроение пациента снижено, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- практически нет улыбок. Грусть и печаль - вот основное проявление неврастении в этой стадии. Такое состояние отличается повышенной слезливостью и эмоциональной лабильностью.

3. ОКР (навязчивые, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- пугающие мысли)

Человека одолевают навязчивые мысли, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... как правило негативной природы. Часто ОКР сопровождается "ритуалами". Например человеку пришла мысль "Мои дети сегодня умрут". Что делать? К человеку приходит решение, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- что если он сделает что-то нелепое, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- например - подпрыгнуть три раза на правой ноге утром, то "смерть его детей" не произойдёт. Это по его мнению нейтрализует опасность смерти детей. Это может быть что угодно. И каждый раз этот ритуал повторяется.

Причины ВСД

Все три вида неврозов, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... перечисленных выше, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... могут приводить к ВСД. Т.е. может начаться тахикардия (сердцебиение), ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... давление в области сердца, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... расстройство пищеварения (часто понос), ... Копирование данного материала незаконно ... частые мочеиспускания, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- головокружения, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: потемнение в глазах, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... холодеют конечности, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... поднимается давление, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: трясутся руки, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... ноги становятся ватными и т.д.

Что такое паническая атака, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- ПА

Не сложно понять, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- что когда на ровном месте с человеком вдруг случаются симптомы ВСД, ... Копирование данного материала незаконно ... то любой нормальный человек начинает испытывать страх. Допустим сильно забилось сердце, ... Копирование данного материала незаконно ... потемнело в глазах, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - ноги стали ватными. Первая мысль - я умираю, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... это конец. В кровь тут же выделяется адреналин, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: что ещё сильнее подстёгивает все симптомы, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- сердце начинает биться ещё бешеннее, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- давление ещё сильнее подскакивает, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... руки и ноги ещё сильнее трясутся и т.д. И тут человек пугается окончательно. Ведь это уже не просто какая-то пугающая мысль - с ним реально происходит что-то физическое и мощное - все тревожные симптомы, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- которые он трактует как наступление смерти.

Итак, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- ещё коротко:

ВСД - это телесное проявление невроза (три вида которого описаны выше).
ПА - это испуг какого-либо телесного проявления, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: например сдавливания в области сердца, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - головокружения и т.д.

Деперсонализация
[ нажмите, чтобы увеличить картинку ]

Очень важную вещь Вам нужно усвоить прямо сейчас: ВСД - это здоровая и естественная реакция Вашей нервной системы. Это сложно понять, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: когда у человека ВСД. Человеку сложно понять, ... Копирование данного материала незаконно ... как может быть всё это нормальным, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... когда у него на улице вдруг начинает сильно биться сердце, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- ноги становятся ватными, ... Копирование данного материала незаконно ... всё тело непослушным, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ кружится голова и темнеет в глазах. Как это может быть нормальным?

Поэтому мне нужно объяснить Вам эту простую вещь. Т.к. для кого-то только одного этого понимания будет достаточным, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... чтобы уже прямо сейчас навсегда избавиться от панических атак.

Но перед этим объясню что такое парасимпатическая нервная система (ПНС). Это наша нервная система, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... которая не контролируется нами. Т.е. в нашем теле происходит множество процессов, ... Копирование данного материала незаконно ... например биение сердца, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- движение пищи в пищеварительном тракте, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ сужение или расширение сосудов, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- автоматическое дыхание во время сна и т.д.

Итак. Человек идёт по лесу и вдруг выбегает медведь. У любого человека тут же парасимпатическая нервная система переходит в режим опасности, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- особой работы. Выделяется адреналин, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... сердце начинает быстрее гнать кровь, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- учащается дыхание, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... пищеварение резко останавливается (или происходит опорожнение или мочеиспускание), ::: © Веретенников С. ::: всё мобилизуется для быстрого действия. Это нормальное действие нервной системы, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ заложенное в нас природой. Вы не можете в данной ситуации бояться всех этих симптомов ПНС - они естественны и нормальны, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- и Вы это понимаете.

Но вследствие невроза Ваша ПНС (парасимпатическая нервная система) начинает реагировать не на внешние раздражители, ... Копирование данного материала незаконно ... вроде медведя в лесу, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... а на внутренние. Дело в том, что для нашего мозга нет разницы, видите ли Вы опасность или придумываете (т.е. видите её в воображении). Например человек боится что его дети умрут. Все живы и здоровы, ::: © Веретенников С. ::: всё хорошо. Но человек моделирует эту ситуацию в голове и боится её. Для ПНС - что страх медведя в лесу, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- что страх за своих детей - не имеет разницы. ПНС начинает работать на опасность моделируемую внутри точно также, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- как и на внешнюю опасность.

Простой пример с лимоном. Человек представляет лимон и у него выделяется слюна. Лимона нет, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- а ПНС сработала так, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- словно лимон есть. Точно также и здесь. Опасность придуманная - а ПНС реагирует, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- как на настоящую.

С каждым днём, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- месяцем, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- годом, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... эта реакция закрепляется и усиливается. Страх уже входит в подсознание. И однажды идя, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... казалось бы просто по улице и ни о чём не думая, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- ПНС срабатывает нестандартным образом - начинается допустим тошнота, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... головокружение, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... усиленное сердцебиение, ::: © Веретенников С. ::: давление в области сердца. И человек пугается этого. Происходит первая ПА (паническая атака). Человек реально думает, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: что умирает.

Тем не менее, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- человек сам довёл свою ПНС до состояния, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... когда она начинает управлять важными процессами в теле так, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- словно опасность присутствует постоянно, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ т.к. человек длительное время находился в этом напряжении. Более того, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- человек не может понять этой взаимосвязи, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- он не видит корня проблемы. Он не понимает, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === что сам довёл себя до этого состояние своими продолжительными страхами, нервными напряжениями, внутренними конфликтами. И ему кажется, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ что он имеет какие-то проблемы со здоровьем, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... что он умирает. И каждый новый приступ таких явлений в его теле всё больше его убеждают в этом.

И каждый раз когда с ним случается все новый и новый симптом ВСД - он всё сильнее и сильнее пугается этих явлений в своём теле. ПА становятся всё более парализующими и продолжительными. Кто-то вызывает скорую, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- кто-то замирает от ужаса - у каждого может быть своя реакция.

И вот начинается реальный ад. Жизнь превращается в изматывающую чёрную полосу. Человек просыпается утром с мыслями, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... что с ним что-то не так, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: что он умирает, что ещё чуть-чуть и он умрёт (и так весь день), ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: это закрепляется всё более усиливающимися симптомами ВСД и он уверенно идёт к состоянию постоянного сидения дома, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- а то и вовсе - лежания в кровати, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- в постоянном напряжении, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: прислушивании к своим внутренним симптомам (ой сердце стало стучать сильнее, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- ой ладони что-то стали более холодными, ... Копирование данного материала незаконно ... ой сильно сжало в правом виске, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- какбы это не инсульт и т.д.). Он может даже по квартире ходить по стеночке, ::: © Веретенников С. ::: настолько можно довести себя самому до такого состояния. Но самое ужасное, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: что это состояние может длиться годами. И не мало людей испытывают на себе эту проблему. И выйти из неё многим не удаётся. Даже попытка просто выйти на улицу за продуктами - вызывает дикий страх: а вдруг закружится голова, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- вдруг не выдержит сердце, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- а вдруг я упаду в обморок на улице и т.д. - такие мысли просто кричат в голове (и самое ужасное - постоянно).

Когда человек находится в таком состоянии, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- которое я описал выше - он не может разобраться в себе, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... он даже не понимает в каком направлении двигаться, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- он так и думает, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ что болен и ищет обычное средство, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- как от обычной болезни. Он ищет вариант: что бы такого съесть полезное, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... выпить или что-то сделать, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === чтобы это всё прекратилось. Он ищет лекарство от этого. Но это в корне не правильно. Никакого лекарства, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... средства, метода, практики нет. Проблема в том, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- что он сам довёл себя до этого состояния. Он начал неправильно относиться к обычным ситуациям, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- событиям, ... Копирование данного материала незаконно ... явлениям в жизни. Стал мнительным, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- тревожным, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- пугливым, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... нерешительным и т.д. И всё лекарство находится в изменении себя. А объяснить это человеку в этом состоянии очень сложно. Нужно что-то очень ясное и понятное.

Более того, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ я уверен, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... что те, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... кто сейчас читает данную мою статью, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... и болен ВСД, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- уже избороздили весь интернет, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === и прочитали массу информации на эту тему. И возможно так и не поняли, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- что ВСД - это не болезнь, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- это нормальная здоровая реакция нервной системы. Что лечить нужно не ВСД, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- а своё отношение к окружающему миру. И вот тут у этих людей возникает ступор - они уверены, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... что больны, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... а значит требуют какую-нибудь пилюлю от болезни, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- чтобы принять её и вылечиться. И когда они слышат подобные заявления - они бегут к другим "целителям", -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- которые обещают им "лечение от ВСД" и платят большие деньги за это, ::: © Веретенников С. ::: и даже находят временное облегчение, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... но не избавляются от корня проблемы, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... и всё снова возвращается и часто даже с ещё более сильными проявлениями.

Итак, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... Вы поняли, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- что Вам нужно меняться, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- нужно работать над собой, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: чтобы ВСД отстало от Вас. Никакую чудодейственную пилюлю Вы больше не ищите. И ставите на этом точку. Поздравляю Вас, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... ибо Вы только что сделали свой первый шаг в избавлении от ВСД и ПА.

Деперсонализация
[ нажмите, чтобы увеличить картинку ]

Лёгкое избавление от панических атак (ПА) и ВСД

ПА - это действительно страшно. Вы снова и снова переживаете ужас страха смерти. Только представьте: умирать 3 - 10 раз на дню. Это ужасный опыт. У кого это было, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... понимают о чём речь. Это жизнь на износ, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- это изматывает невероятно сильно. И самое страшное, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - что некоторые страдающие этой проблемой кончают жизнь самоубийством, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... лишь бы это закончилось.

Сейчас я дам простое решение как избавиться от ПА. Я считаю его универсальным. И как я уже сказал - я шёл к этому решению не один год. И я пока намеренно не даю ничего, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- кроме этого метода, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... но планирую давать ещё способы в будущем (они будут даваться в низу страницы, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... об этом Вы узнаете через новости сайта).

В нашей человеческой природе так заложено, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- что мы не боимся того, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- чего очень желаем, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === что нам нравится, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: что мы любим.

Запомните это предложение, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- которое я выделил. Потому что лёгкое решение данной проблемы исходит из этого закона.

Итак, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... когда просыпаетесь, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: когда ложитесь спать, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... в любое время дня говорите про себя очень уверенно "Мне нравится ВСД, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- я люблю панические атаки, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - я ничего не боюсь". Вы должны убедить себя в этом. Вы должны сильно жалать этого. Вам нравится когда начинает сильно стучать сердце, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - когда появляется туман в голове, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... когда тело становится ватным и т.д. Вам нравятся любые симптомы ВСД. И Вы любите панические атаки, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Вы сильно ждёте, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - когда же они наконец наступят. Желайте их очень сильно. И внушайте себе, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- что Вы ничего не боитесь. Даже смерти. Решите для себя, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- что "ладно умру - так умру, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... но бояться не буду". Так же имейте понимание, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... что у Вас допустим уже были панические атаки, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- и возможно их было уже 10 или джае 50 или 100, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- и Вы всё ещё живы. Что от этого никто и никогда не умирал, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- и умереть от этого невозможно. Заставьте себя думать, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - что симптомы ВСД желанны Вам.

Приведу грубый пример. Напримере алкоголика или курильщика. Когда человек втягивает в себя некотин (или спирт) - он испытывает отравление, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- парасимпатическая нервная система начинает сходить с ума: темнеет в глазах при затяжке никотином, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... расширяются-сужаются состуды, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... сердце начинает стучать сильнее, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- голова кружится и т.д. Но многие люди желают всего этого (Вы знаете об этом по огромному обороту сигарет в табачно промышленности). Это грубый и даже негативный пример. Но я его привёл, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... как очень показательный и наглядный. Вы можете заставить свой ум думать, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- что симптомы ВСД - Вам приятны и желанны, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ что ПА Вам сильно нравятся.

Делайте это несколько дней и Вы начнёте чувствовать спад симптомов ВСД, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: а ПА начнут уменьшать свою интенсивность и скоро пройдут.

В будущем я буду давать новые способы решить проблему ВСД и ПА. Поэтому эта страница всегда будет дописываться новыми материалами, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... о чём будет сообщаться мной в новостях сайта "Твоя Йога".

Если у Вас не получается самостоятельно справиться с проблемой ВСД и её более тяжёлыми провялениями в виде панических атак, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... фобий (агорофобией, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- кардиофобией и т.д.), -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- то лучшим решением будет обратиться конечно же к специалисту в виде психолога. И не нужно тут ничего бояться. ВСД - это просто временное растройство нервной системы, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- это не психическое заболевание, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... и на Вас никто не будет смотреть как на психа. Просто Вам помогают самим справиться с проблемой, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- разобраться что с Вами происходит. Когда нужная информация достучится до Вашего сознания, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... и Вы поймёте, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- что панические атаки - это всего лишь Ваше детище, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: что Вы сами их создаёте - то эта проблема сразу исчезнет. Вы вздохнёте с облегчением. А дальше конечно придётся работать, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... т.к. избавившись от ПА (панических атак), ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... симптомы невроза не пройдут, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- но Вы их просто не будете воспринимать как нечто ужасное и угрожающее жизни. Вам придётся работать над собой, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... чтобы избавиться от невроза и начать искать корень проблемы.

© Автор: Веретенников Сергей (ОМ Шанти)
27.05.2016г.

Продолжение от 6.02.2018 г.

Смотреть аффирмацию для исцеления ВСД.

Около 2 лет назад я дал Вам эту практику. ... Копирование данного материала незаконно ... Число людей, которые имеют проблемы ВСД по статистике - около 80%. -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- Только вдумайтесь в эту цифру. Практически каждый человек был подвержен этому. ... Копирование данного материала незаконно ... Однако кто-то испытывает это на себе 1 день или неделю, а кто-то год и даже всю жизнь. Представьте человека, который 15 лет каждый день переживает приступ страха невыносимой тяжести. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- Он словно каждый день умирает, или же каждый день просыпается с мыслями "А вдруг сегодня - это последний день?". И это не просто такие навязчивые мысли - это такое СОСТОЯНИЕ. Человек испытывает такие кошмарные симптомы, что реально думает, что "вот и всё, сегодня мой последний день...". -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога --

Самое плохое, что может быть во время ВСД - это расстройство сна, это ещё сильнее подрывает нервную систему. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... Ухудшаясь, нервная система делает сон ещё более плохим, и так по замкнутому кругу. ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ...

Есть множество природных средств, чтобы улучшить как сон, так и состояние нервной системы. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... Об одном из них я написал на странице Аюрведы. Это Сарпа Гандха или раувольфия змеевидная. Также можно пить самые разные успокоительные чаи, они так и называются в аптеке - успокоительный чай, там просто набор трав. Однако сами по себе эти средства не решат проблему, т.к. Вы действительно будете успокаиваться благодаря им, но так же Вы будете продолжать снова напрягать себя (об этом механизме я пишу ниже). -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором --

Я не рекомендую пить антидепрессанты, они разрушают организм, при этом ничего не лечат, а лишь заглушают временно симптомы. "Садясь" на них - Вы можете сидеть на них всю жизнь. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... Стоит только сойти с них - и всё навалится снова. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ Более того, к ним привыкаешь, и будьте уверены, дозы придётся увеличивать, и может наступить момент, когда они больше не будут действовать, к этому времени они значительно подорвут здоровье, и в итоге Вы окажетесь снова один на один не только с тем, что было в виде ВСД, но ещё и добавится страх реальной проблемы - подорванное антидеперссантами здоровья.

Поэтому хочу ещё раз повторить - завязывайте с антидепрессантами, если Вы на них уже сидите. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... Есть природные аналоги, они не опасны для здоровья, более того - они помогают Вашей нервной системе, они не затормаживают ей, а приводят в норму. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ...

Могу ещё посоветовать вытяжку из семян гриффонии, в которой есть серотонин. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- Можно приобрести в аптеках более концентрированную вытяжку, обычно она имеет название 5-HTP (5-гидрокситриптофан). ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Обычно это препарат только из растительного материала. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... Я рекомендую именно такой вариант, т.е. растительный. Например таким является: Healthy Origins и ещё: Doctor's Best. Улучшает сон, поднимает настроение, успокаивает и расслабляет. Я даю ссылки на очень известный интернет магазин "Айхерб" международного уровня , о нём писал - здесь. -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО --

Также недавно я писал Вам про Гингко Билоба - в своём дневнике. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ Можно попить чай с этим удивительным природным целителем, отлично помогает для сосудов мозга. Можно просто заваривать как чай. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... Или в более удобном и концентрированном виде - Супер гинкго или Extra Strength Ginkgo. ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... Также я писал про удивительный гриб Рейши. Купить в чистом виде без химии можно например на этой странице. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ...

Как образуется ВСД?

Здесь - я написал Вам некоторые установки, которые Вы можете использовать самостоятельно. ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... В них я не говорю например избавиться от страха улицы (агорофобия) или от страха публичных выступлений, страха воды, высоты, метро, сойти с ума, причинить неосознанный вред и т.д. Почему? Потому что всё это следствия. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- А я делаю установку на ликвидацию корня проблемемы. ... Копирование данного материала незаконно ... Когда есть корень проблемы - следствия будут появляться снова и снова. Поэтому я покажу Вам схему, как всё происходит. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... Зная эту схему, Вы уже будете исцеляться, просто потому что Вы видите всю часть айсберга, а не только верхушку в виде разнообразных проявлений. -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ --

Итак:

1. На первом месте, или в самом начале стоит какое либо психическое напряжение. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- Это может быть что угодно. Это может быть привитое в детстве родителями чувство тревожности, что мир вокруг - это опасное место, где за каждым углом стоит маньяк, туда не ходи, с теми не гуляй и т.д. Чаще всего это может быть какой-то межличностный конфликт. Например, мама-папа говорят "ровно в 10 вечера чтобы была дома...", а подружки уговаривают "второго шанса не будет, чтобы познакомиться с Колей на вечеринке, которая будет до позней ночи". Вы разрываетесь между двумя выборами. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- Один исключает другой. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- При этом выбрав любой - Вы останетесь в печали. Либо девушка потеряет Колю (по её мнению), либо получит Колю, но родители устроят такие "санкции" за эту выходку, что мало не покажется. Сделав тот или иной выбор - это приведёт к разочарованию и самогноблению в виде "Вот дура, нужно было плюнуть на родителей и брать Колю..." или "Вот дура, я ради Коли пошла на всё, а он оказался подонком, и ещё родители масла подлили...". Удар судьбы, трагения. Вы же знаете, сколько сейчас девочек в мире кончают жизнь самоубийством. ... Копирование данного материала незаконно ... Это не шутки. Это сильнейшая психологическая травма. И такой пример Вы можете найти в своей жизни. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... Очень часто бывают два выбора, и это потом мучает многие годы. "И зачем я женился на Люське, ведь Маринка была и добрая и нежная, ну и что, что без денег, но зато ведь любила меня как,.. вот дурак...". "Зачем я брал этот кредит? Где был в это время мой рассудок? Как теперь буду расплачиваться?, Да было трудно, но жили же как-то, и без кредита.". Это может быть психологическое напряжение от желания нравиться людям. На людях - Вы один человек, такой добренький, аккуратненький, улыбающийся, душа-человек, а когда никого нет - Вы такой, как есть. - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - И Вы всё время одеваете маску. И Вы всё время переживаете, как бы кто-то о Вас плохо не подумал, как бы Вам не сделать чего-то такого, что Вас выдаст, какой Вы на самом деле. -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- Тратятся колоссальные психические ресурсы от этого напряжения. Переживания за детей, за близких людей, за какие-то важные объекты, как например бизнес, дом, машина... ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... Когда-то давно во времена СССР я читал статью в одной из тогдашних газет (возможно "Труд"), что один мужчина купил машину во времена СССР, тогда машина была чем-то очень важным и престижным. И как-то заезжая в гораж, он легонько поцарапал дверцу машины. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ Через несколько дней он умер. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... Он не мог себе простить такой ошибки. Скорее всего он все эти дни винил и обвинял себя в том, как он мог это сделать, почему он был таким неуклюжим, как он мог "испортить" такую новенькую машину. А ведь на самом деле машина была полностью исправна, всего-то была маленькая царапинка... Или как разрушительно чувство вины. Допустим отец в детсве уронил ребёнка. ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... Ребёнок вырос и всю жизнь хромает - отец не может простить себя. Постоянное нервное напряжение, сильнейший конфликт: "Вот если бы я в тот момент был бы аккуратнее, что же я такой неуклюжий, да как же я мог, да вот если бы...".

2. Дальше, вторым этапом, начинается сам невроз. -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- Он не на ровном месте начинается. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- К нему приводит первый пункт. Все Вы читали "Пиковую даму" Пушкина. Там персонаж довёл себя до невроза. И Вы знаете события к нему приведшие, как это всё развивалось. Поверьте, события могут очень сильно отличаться, но схема всех неврозов одинаковая. -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- Если у Вас сейчас ВСД - значит в Вашей жизни было что-то подобное. И не нужно сейчас винить свою нервную систему за то, что она себя так странно ведёт, это ничто не изменит, Ваша нервная система - это чудо природы, и не нужно её ни в чём обвинять. ::: © Веретенников С. ::: Создайте ей условия, чтобы она снова стала нормальной. Нервная система как женщина - не нервируйте её, она не будет нервничать, создайте ей условния для счастья - она будет счастлива. Всё очень просто. Вы не заставите женщину "заткнуться" или стать счастливой. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... Вам придётся идти к этому естественными путями. И если Вы не делаете этого, т.е. не идёте естественным путём, а сразу хотите результат - она будет и орать на Вас и Вашу жизнь превратит в сплошное несчастье. ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... Просто обратите внимание на свои ошибки. Что Вы на каком-то этапе делали неправильно. Повторюсь - не на последнем этапе, где уже находится резальтат, а на самых первых этапах. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ...

3. Развитие невроза. Вполне понятно, что как штангист, занимаясь в спортзале, заставляет утомиться свои мышцы, так и какой-нибудь невротик, который часами нервничает - точно также заставляет утомиться свои нервы. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- Нервная система, напрягаясь все 24 часа в сутки, постепенно истощается. ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... Она становится болезненно чувствительной. ::: © Веретенников С. ::: Человек (например сильный мужчина) смотрит какую-то мелодрамму и начинает плакать. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... Он сам не понимает, почему он плачет. Или его начинают задевать какие-то мелочи, он начинает чаще обижаться, додумывая внутри себя, что о нём кто-то плохо подумал. -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- Соседи за стеной начинают его бесить, хотя они шумят точно также как и раньше, хотя раньше это его так сильно не напрягало. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... Иногда даже просто хочется поплакать, даже без причины. Или начинает орать на кого-то, срываться на близких. Всё бесит. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... Т.е. на этапе №2 начался сам невроз. На третьем этапе он из внутреннего состояния переход во внешнюю жизнь. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ Обычно в народе говорят "нервы не выдерживают". ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm :::

4. На четвёртой ступеньке идёт уже само ВСД. -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- Как говорится - у всего есть свой предел. У нервной системы тоже. И так однажды человек идёт по улице, птички поют, дует приятный тёплый весенний ветерок, шелестит листва... ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... и тут раз, и в глазах начало темнеть, сердце забилось сильнее, ноги стали ватными. Обычная картина для тех, кто уже пережил нечто подобное. Разумеется челвоек думает, что у него что-то с сердцем например или инсульт какой-то. Ведь нет никакой видимой приины для этого. Он бежит по врачам и врачи в один голос говорят - Вы здоровы. -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- И сердце здорово и сосуды в голове. И ставят диагноз ВСД. Успокойтесь - говорят, - чая успокоительного попейте, больше отдыхайте, думайте о хорошем. Вот и всё лечение. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором --

5. Но Вы не успокаиваетесь. -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- Приходит пятая фаза проблемы - панические атаки. Разумеется, нервная система полностью истощена, Вас выводит из себя не только любой шорох в квартире, но даже любой шорох Ваших мыслей в голове. Мысли все о чём-то самом ужасном, трагичном. И чаще всего о болезни, о смерти. И Вы не можете с этим справиться. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Разумеется, как Вы с этим справитесь, если Ваша нерваная система максимально слаба. -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- Идут одна паническая атка за другой. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... И они уже в конец добивают нервную систему. Человек уже буквально лежит в кровати целыми днями. -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- И даже в туалет может идти сквозь какой-то туман в голове, тело не слушается его, он буквально трясётся, в глазах темнеет. К этому состоянию ещё примешивается деперсонализация-дереализация, и тогда начинается вообще "сказка". ... Копирование данного материала незаконно ...

И вот на этапе №5 человек хочет, чтобы всё это прошло. -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- Не понимая, что это не может пройти, если не начать работать с этапом №1. А что у нас на этапе №1? ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... Павильно - корень невроза, психического напряжения. -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- Перестаньте напрягать свою нервную систему! ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... Постепенно она придёт в норму и всё пройдёт. ... Копирование данного материала незаконно ... Но нет же, человеку суют таблетки, он их пьёт, его мозги затуманиваются этой гадостью, естественно он в таком состоянии вообще ни о чём думать не может - действительно, нервная система немного приходит в норму, однако когда он перестаёт пить антидепрессанты, он вдруг словно просыпается - и всё наваливается на него с новой силой. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Почему? Правильно - потому что никто и не думал работать с пунктом №1. И это будет повторяться до каких пор? -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- Правильно - до тех пор, пока не придёт в голову работать с пункто №1. ::: © Веретенников С. :::

Работать с пунктом №1 можно разными способами. ::: © Веретенников С. ::: Напримпер отпустить проблему, убедить себя, что я живу правильно и все кто с этим не согласен - досвиданья... -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- Есть люди, которые просто поговорят с подружкой, друзьями, с близким челвоеком - выговорятся и всё отпускает. -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- Кто-то делает перепросмотр своей жизни, разбирается в ней, видит, что она вся состоит из тревожно-мнительного поведения и отношения к событиям, он понимает свою ошибку, осознаёт её, и теперь старается всё это из себя выкинуть. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... Способов много. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- Важно понять одно - всё это Вам придётся делать самим. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... Невроз внутри Вас - никто туда как в фильме "Матрица" к Вам в Ваши внутренние сновидения не влезет. Работайте с пунктом №1 и все последующие пункты исчезнут сами. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога --

Наша современная медицина приучила нас к "лечению" симптомов. Но симптомы не нужно лечить! -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- Симптомы нам наоборот помогают понять, где находится настоящая проблема. Поэтому многие люди думают, что если они спрячут свои симптомы - то это будет эквивалентом тому, что у нас нет проблем. И поэтому есть множество людей, которые пытаются любыми способами скрывать свои симптомы ВСД, держать это в тайне от близких и даже от самих себя. Дрожат руки - усилием воли и невероятным сосредоточенем на них создадим иллюзию, что они не трясутся, заставив их не трястись. Потемнело в глазах, тело стало ватным - "ой что-то спать захотелось, пойду прилягу". Не нужно обманывать никого. Начните решать пункт №1. Вам всё равно придётся это сделать. Но чем раньше - тем лучше. ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ...

Чтобы понять, что Ваша проблема чисто психологическая - нужно всего лишь проанализировать простой факт: все Ваши симптомы начинаются когда Вы начиаете думать, например думать о чём-то плохом. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... Начинается постепенно подниматься давление, тахикардия, туман в голове, ноги ватные... Ни одна болезнь не зависит от того, что Вы там думаете. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... Если почки больные - они дадут о себе знать в независимости, что Вы там думаете. То же самое касается сердца. Вы пьёте валидол - но это никак не действует. Почему? Потому что с сердцев всё в порядке. Всего лишь адреналин заставляет его стучать сильнее. Почему выделяется адреналин? Всё верно - потому что Вы боитесь. Перестаньте бояться - сердце успокоится. Перестаньте напрягать нервную систему неделю - и вообще всё пройдёт. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++

Есть люди, которые купируют симпотмы ВСД без антидепрессантов. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Например они едут в отпуск, полностью отвлекаются от проблемы, лёжа у моря, или гуляя в горах. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... Кто-то погружается с головой в какую-то работу. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- И о чудо! Они видят, что проблема прошла. И потом идут на Ютуб или ещё куда-то и всем сообщают, что нашли способ, как избавиться от ВСД. Но через какое-то время пропадают. Почему? Потому что всё снова вернулось. ... Копирование данного материала незаконно ... Почему вернулось? См. пункт №1. Над ним никто не работал. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ Тревожный характер остался. Немного укрепившаяся нервная система во время отпуска или другого отвлекающего фактора снова истощилась. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... Поэтому запомните важное правило: если ВСД "прошло", но Вы не работали с пунктом №1 - Вы ещё ничего не решили, и глупо здесь останавливаться, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- т.к. у Вас сейчас есть шанс полностью избавиться от корня проблемы, а Вы останавливаетесь на полпути. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ...

Несколько важных упражнения от ВСД

Что бы я выделил из массы самых разных рекомендаций в помощи лечения ВСД?

1. Хороший сон. Спите и высыпайтесь. Даже если спать придётся днём. Нет лучшего доктора, чем сон, особенно для нервной системы.

2. Принимайте витамины. Я создал отдельную страницу по витаминам - здесь. Есть витамины, нехватка которых очень сильно действует даже на психическое поведение. Т.е. в буквальном смыле человек даже меняется как личность. Например становится подавленным, нерешительным, депрессивным, агрессивным и даже трусливым. И всё это из-за нехватки какого-нибудь из витаминов. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Да Вы и сами знаете, кто уже был у терапевта и жаловался на ВСД, в первую очередь прописывают витамины. -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- Потому что витамины - это то, что обычно не хватает тем, кто ест пищу практически лишённую их. Я сам лично видел в наших магазинах скукоженные апельсины и другие фрукты, которые вообще ничего не имеют. И все фрукты примерно такие. Поэтому, есть медленный способ восстановить витамины и минералы в себе и быстрый. Медленный может занять многие месяцы и он дорогой - это ехать куда-то на год, где растут нормальные фрукты. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ Быстрый - это пить хорошие и качественные витамины, получаемые из природных фруктов. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога --

3. Контрастный душ. Прекрасно восставливает правильный тонус сосудов и нормализует нервную систему. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ Принимаете вначле горячий душ, потом включаете холодную воду и кратковременно находитесь под холодной водой, затем снова горячая вода. Первые 1-2 недель делаете только один раз обливание холодной водой. Затем делаете два раза, т.е. горячая, потом холодная, снова чорячая, снова холодная и снова горячая. Получается два обливания холодной водой за один приём душа. Постепенно можно доводить и до 3 и до 5 и т.д. Соотвтественно время под холодным душем также можно увеличивать.

4. Обязательно делайте зарядку для позвоночника. В наш век у многих людей, если сказать мягко - позвоночник просто "убитый" сидением в не естественных позах, разными блоками, зажимами и т.д. Я давал довольно хорошие упражнения - здесь. На самом деле упражнений на спину море. Делайте, какие нравятся. Хорошие результаты также даёт Хатха Йога. -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- Часто грыжа в шее создаёт эффект плохого отклика в движениях ,человек чувствует заторможенность в движениях и даже головокружения. При наличии тревожности - проблема раскручивается до небес (начинаются также сердцебиения, развивается кардиофобия и т.д.), вот Вам и невроз. Занимайтесь своим позвоночником. Также я давал упражнения здесь.

5. Очень хорошо успокаивает дыхание по накоплению углекислого газа. Более известено такое дыхание стало благодаря академику Бутейко. Описание этого метода - здесь. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено ===

6. Обязательно включайте рациональное мышление. Это упражнение наверно важнее всех предыдущих вместе взятых. Если у Вас ВСД, то Вы даже не осознаёте, что Ваше мышление полностью переходит в плоскость иррациональности. Вы мыслите категориями: "А вдруг...", "Может быть...", "А что, если...", "Мне кажется, что..." и т.д. Это значит, что Вы вообще перестали мыслить, для Вас приоритетным стали идеи случайности, "а вдруг сейчас подскочит давление?" - с чего это оно у Вас должно подскочить? - включайте рациональное мышление, не бойтесь рассуждать, выходите из сферы беспочвенных предположений и догадок. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... Откуда вообще может появиться мысль, что сейчас кто-то не сможет дышать? Появляется вопрос, мысль "А вдруг я сейчас не смогу дышать и зодохнусь?". ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... Это иррациональное мышление. Рациональное мышление - это когда Ваша логика спокойно отвечает, что это всё глупые мысли, и на этом всё прекращается. Включайте рациональное мышление!

© Автор: Веретенников Сергей (ОМ Шанти)
6.02.2018г.

Аффирмации от невроза, ВСД, внутренних страхов, депрессии и панических атак

Сайт: www.youryoga.org
© Copyright 2003-2020 Your Yoga | на главную | новости