Твоя Йога. Лечение ВСД и панических атак.
Your Yoga
Единство. Свет. Любовь.
Единство. Свет. Любовь.
назад | поиск | печать | отправка | главная

Лечение ВСД и панических атак

Лечение ВСД и панических атак

Объявления

Меню

В закладки

Your Yoga

Лечение ВСД и панических атак (ПА)

На этой странице сделана попытка найти нечто максимально эффективное для любых случаев ВСД и ПА, что подошло бы всем. Также хочу обратить внимание, что данная практика названа лечением только чтобы записать суть статьи коротко, т.к. никакого лечения ВСД быть не может, потому что это не болезнь.

Первое, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- что Вы должны понять, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - это то, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- что ВСД - это следствие невроза, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: а паническая атака - следствие ВСД. Запомните это. Если Вы сейчас мучаетесь всем букетом проявлений ВСД - то Вам нужно знать, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... что это лишь следствие. А бороться со следствием - это лишь временная мера. Поэтому вначале узнайте, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... что такое невроз.

Неврозы делятся на три вида. И Вы должны их знать (я выделил лишь общие какие-то моменты в выдержках ниже, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... поэтому я рекомендую самим при желании более лучше изучить в интернете описания всех трёх видов).

Кто-то начав читать данную страницу, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ скажет, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- зачем я всё это пишу, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... почему я не дам какую-то практику, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- например подышать особым образом, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- покрутить какую-то чакру или выпить какого-нибудь лекарства - чтобы всё мистическим образом исчезло. Такие люди должны знать, ... Копирование данного материала незаконно ... либо они внимательно прочитают то, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- что здесь написано, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- либо они никогда не избавятся от ВСД, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... если будут искать подобные практики и средства, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- т.к. Вам придётся работать и работать самим над собой. Ещё раз повторяю - работать и работать. Будете ли Вы это делать один (что сложнее) или найдёте психолога (что гораздо быстрее поможет разобраться в себе) - это Ваше решение, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- но какой-то чудодейственной практикой Вы здесь не отделаетесь, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... Вам придётся с помощью или без неё действовать только в одном направлении - менять себя. Если с Вами происходит ВСД, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- это значит Вы всё сильно запустили, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- и Вам придётся работать над собой. Вам буквально придётся начать пересматривать своё отношение ко всем вещам. И заставлять себя начать смотреть на все вещи иначе, ... Копирование данного материала незаконно ... относиться к ним по другому. Если сказать компьютерным языком - нужно перепрограммировать себя. И это большая работа, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... которая может продлиться и месяц и больше.

1. Истерия

Одна из главных особенностей истерии - стремление быть предметом внимания окружающих, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- вызывать восхищение, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- удивление, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === зависть, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ желание нравиться другим, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: или наличие высоких требований к себе (непринятие себя таким, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- как есть). Это достигается крикливой манерой одеваться, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ рассказами о своих якобы трагических или необычных событиях в прошлом (часто придуманными). Разумеется, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- когда человек не получает желаемого - это создаёт в нём внутренний конфликт, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- напряжение, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- которое с годами растёт. Отмечается неустойчивость настроения с расстройствами чувствительности, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... движений, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- координации и т.д. Обнаруживаются параличи, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === неуверенная шаткая походка, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- невозможность передвигаться без посторонней помощи. Нередко имеется дрожание головы, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- при отвлечении внимания оно уменьшается, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: при волнении - усиливается. Иногда развиваются нарушения речи (заикание, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- немота, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- глухота), ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... икота, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- рвота, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- спазм мышц глотки и пищевода, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- нелепое, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- ребячливое поведение, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- не соответствующее возрасту больного, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ проявляющееся детскими манерами, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: жестами, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === шалостями. Может возникнуть внезапный приступ сложных выразительных движений: больные стучат ногами, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ рвут на себе одежду, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... волосы, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- катаются по полу, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... выгибаются всем телом, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- опираясь на затылок и пятки, ::: © Веретенников С. ::: плачут, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... рыдают и т.п.

2. Невростения

Причинами возникновения неврастении могут быть психические травмы (утрата близкого человека, разрыв с партнёром, разрушение семьи, предательство), ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... потрясения, и физиологическая или психическая изматывающая работа. Это также может произойти от продолжительного пребывания в ситуации тяжелого внутриличностного конфликта. Больных раздражает, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- буквально, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- всё. Раздражают даже незначительные шумы, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ какие-то звуки, даже самые обычные, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - разговоры окружающих, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- повышают голос на близких и коллег, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... легко теряют самообладание. Невростения характеризуется следующими симптомами: сочетанием повышенной возбудимости и раздражительности с утомляемостью и быстрой истощаемостью. Возникают частые спонтанные вспышки возбуждения и бурные реакции раздражения на незначительные вещи, ... Копирование данного материала незаконно ... больные жалуются на снижение внимания. В некоторых случаях наблюдается снижение настроения вплоть до депрессии, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- для которой характерны мрачность, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- вялость, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- полное безразличие ко всему, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... что окружает. И постоянный признак - это нарушение сна. Человек по ночам плохо засыпает, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- сон очень поверхностный и совершенно не освежает человека. при этом днём наблюдается сильная сонливость, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- а по ночам - бессонница, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- справиться с которой без лекарства просто невозможно. а если и удаётся уснуть, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- то сны очень тревожные. При тяжёлых стадиях невростении пациента практически ничего не интересует. У него только одно желание - лечь и лежать. Настроение пациента снижено, ... Копирование данного материала незаконно ... практически нет улыбок. Грусть и печаль - вот основное проявление неврастении в этой стадии. Такое состояние отличается повышенной слезливостью и эмоциональной лабильностью.

3. ОКР (навязчивые, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- пугающие мысли)

Человека одолевают навязчивые мысли, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... как правило негативной природы. Часто ОКР сопровождается "ритуалами". Например человеку пришла мысль "Мои дети сегодня умрут". Что делать? К человеку приходит решение, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: что если он сделает что-то нелепое, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... например - подпрыгнуть три раза на правой ноге утром, то "смерть его детей" не произойдёт. Это по его мнению нейтрализует опасность смерти детей. Это может быть что угодно. И каждый раз этот ритуал повторяется.

Причины ВСД

Все три вида неврозов, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... перечисленных выше, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- могут приводить к ВСД. Т.е. может начаться тахикардия (сердцебиение), -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- давление в области сердца, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- расстройство пищеварения (часто понос), ::: © Веретенников С. ::: частые мочеиспускания, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... головокружения, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: потемнение в глазах, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... холодеют конечности, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- поднимается давление, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... трясутся руки, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... ноги становятся ватными и т.д.

Что такое паническая атака, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- ПА

Не сложно понять, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === что когда на ровном месте с человеком вдруг случаются симптомы ВСД, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... то любой нормальный человек начинает испытывать страх. Допустим сильно забилось сердце, ::: © Веретенников С. ::: потемнело в глазах, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- ноги стали ватными. Первая мысль - я умираю, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... это конец. В кровь тут же выделяется адреналин, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ что ещё сильнее подстёгивает все симптомы, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... сердце начинает биться ещё бешеннее, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: давление ещё сильнее подскакивает, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- руки и ноги ещё сильнее трясутся и т.д. И тут человек пугается окончательно. Ведь это уже не просто какая-то пугающая мысль - с ним реально происходит что-то физическое и мощное - все тревожные симптомы, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- которые он трактует как наступление смерти.

Итак, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- ещё коротко:

ВСД - это телесное проявление невроза (три вида которого описаны выше).
ПА - это испуг какого-либо телесного проявления, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- например сдавливания в области сердца, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === головокружения и т.д.

Деперсонализация
[ нажмите, чтобы увеличить картинку ]

Очень важную вещь Вам нужно усвоить прямо сейчас: ВСД - это здоровая и естественная реакция Вашей нервной системы. Это сложно понять, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - когда у человека ВСД. Человеку сложно понять, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: как может быть всё это нормальным, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... когда у него на улице вдруг начинает сильно биться сердце, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... ноги становятся ватными, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... всё тело непослушным, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- кружится голова и темнеет в глазах. Как это может быть нормальным?

Поэтому мне нужно объяснить Вам эту простую вещь. Т.к. для кого-то только одного этого понимания будет достаточным, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - чтобы уже прямо сейчас навсегда избавиться от панических атак.

Но перед этим объясню что такое парасимпатическая нервная система (ПНС). Это наша нервная система, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- которая не контролируется нами. Т.е. в нашем теле происходит множество процессов, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ например биение сердца, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- движение пищи в пищеварительном тракте, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... сужение или расширение сосудов, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- автоматическое дыхание во время сна и т.д.

Итак. Человек идёт по лесу и вдруг выбегает медведь. У любого человека тут же парасимпатическая нервная система переходит в режим опасности, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- особой работы. Выделяется адреналин, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... сердце начинает быстрее гнать кровь, ::: © Веретенников С. ::: учащается дыхание, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- пищеварение резко останавливается (или происходит опорожнение или мочеиспускание), ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... всё мобилизуется для быстрого действия. Это нормальное действие нервной системы, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- заложенное в нас природой. Вы не можете в данной ситуации бояться всех этих симптомов ПНС - они естественны и нормальны, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... и Вы это понимаете.

Но вследствие невроза Ваша ПНС (парасимпатическая нервная система) начинает реагировать не на внешние раздражители, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... вроде медведя в лесу, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- а на внутренние. Дело в том, что для нашего мозга нет разницы, видите ли Вы опасность или придумываете (т.е. видите её в воображении). Например человек боится что его дети умрут. Все живы и здоровы, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... всё хорошо. Но человек моделирует эту ситуацию в голове и боится её. Для ПНС - что страх медведя в лесу, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: что страх за своих детей - не имеет разницы. ПНС начинает работать на опасность моделируемую внутри точно также, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... как и на внешнюю опасность.

Простой пример с лимоном. Человек представляет лимон и у него выделяется слюна. Лимона нет, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - а ПНС сработала так, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- словно лимон есть. Точно также и здесь. Опасность придуманная - а ПНС реагирует, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... как на настоящую.

С каждым днём, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ месяцем, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... годом, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... эта реакция закрепляется и усиливается. Страх уже входит в подсознание. И однажды идя, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... казалось бы просто по улице и ни о чём не думая, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: ПНС срабатывает нестандартным образом - начинается допустим тошнота, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: головокружение, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ усиленное сердцебиение, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === давление в области сердца. И человек пугается этого. Происходит первая ПА (паническая атака). Человек реально думает, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- что умирает.

Тем не менее, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === человек сам довёл свою ПНС до состояния, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... когда она начинает управлять важными процессами в теле так, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === словно опасность присутствует постоянно, ::: © Веретенников С. ::: т.к. человек длительное время находился в этом напряжении. Более того, ::: © Веретенников С. ::: человек не может понять этой взаимосвязи, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ он не видит корня проблемы. Он не понимает, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... что сам довёл себя до этого состояние своими продолжительными страхами, нервными напряжениями, внутренними конфликтами. И ему кажется, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- что он имеет какие-то проблемы со здоровьем, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... что он умирает. И каждый новый приступ таких явлений в его теле всё больше его убеждают в этом.

И каждый раз когда с ним случается все новый и новый симптом ВСД - он всё сильнее и сильнее пугается этих явлений в своём теле. ПА становятся всё более парализующими и продолжительными. Кто-то вызывает скорую, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- кто-то замирает от ужаса - у каждого может быть своя реакция.

И вот начинается реальный ад. Жизнь превращается в изматывающую чёрную полосу. Человек просыпается утром с мыслями, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... что с ним что-то не так, ... Копирование данного материала незаконно ... что он умирает, что ещё чуть-чуть и он умрёт (и так весь день), -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- это закрепляется всё более усиливающимися симптомами ВСД и он уверенно идёт к состоянию постоянного сидения дома, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- а то и вовсе - лежания в кровати, ::: © Веретенников С. ::: в постоянном напряжении, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- прислушивании к своим внутренним симптомам (ой сердце стало стучать сильнее, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- ой ладони что-то стали более холодными, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... ой сильно сжало в правом виске, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- какбы это не инсульт и т.д.). Он может даже по квартире ходить по стеночке, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- настолько можно довести себя самому до такого состояния. Но самое ужасное, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: что это состояние может длиться годами. И не мало людей испытывают на себе эту проблему. И выйти из неё многим не удаётся. Даже попытка просто выйти на улицу за продуктами - вызывает дикий страх: а вдруг закружится голова, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- вдруг не выдержит сердце, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ а вдруг я упаду в обморок на улице и т.д. - такие мысли просто кричат в голове (и самое ужасное - постоянно).

Когда человек находится в таком состоянии, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- которое я описал выше - он не может разобраться в себе, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- он даже не понимает в каком направлении двигаться, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- он так и думает, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... что болен и ищет обычное средство, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - как от обычной болезни. Он ищет вариант: что бы такого съесть полезное, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ выпить или что-то сделать, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... чтобы это всё прекратилось. Он ищет лекарство от этого. Но это в корне не правильно. Никакого лекарства, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... средства, метода, практики нет. Проблема в том, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... что он сам довёл себя до этого состояния. Он начал неправильно относиться к обычным ситуациям, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- событиям, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... явлениям в жизни. Стал мнительным, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- тревожным, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- пугливым, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ нерешительным и т.д. И всё лекарство находится в изменении себя. А объяснить это человеку в этом состоянии очень сложно. Нужно что-то очень ясное и понятное.

Более того, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: я уверен, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- что те, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - кто сейчас читает данную мою статью, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... и болен ВСД, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: уже избороздили весь интернет, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... и прочитали массу информации на эту тему. И возможно так и не поняли, ::: © Веретенников С. ::: что ВСД - это не болезнь, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... это нормальная здоровая реакция нервной системы. Что лечить нужно не ВСД, ... Копирование данного материала незаконно ... а своё отношение к окружающему миру. И вот тут у этих людей возникает ступор - они уверены, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- что больны, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... а значит требуют какую-нибудь пилюлю от болезни, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- чтобы принять её и вылечиться. И когда они слышат подобные заявления - они бегут к другим "целителям", ... Копирование данного материала незаконно ... которые обещают им "лечение от ВСД" и платят большие деньги за это, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- и даже находят временное облегчение, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... но не избавляются от корня проблемы, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... и всё снова возвращается и часто даже с ещё более сильными проявлениями.

Итак, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- Вы поняли, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- что Вам нужно меняться, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... нужно работать над собой, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - чтобы ВСД отстало от Вас. Никакую чудодейственную пилюлю Вы больше не ищите. И ставите на этом точку. Поздравляю Вас, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- ибо Вы только что сделали свой первый шаг в избавлении от ВСД и ПА.

Деперсонализация
[ нажмите, чтобы увеличить картинку ]

Лёгкое избавление от панических атак (ПА) и ВСД

ПА - это действительно страшно. Вы снова и снова переживаете ужас страха смерти. Только представьте: умирать 3 - 10 раз на дню. Это ужасный опыт. У кого это было, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: понимают о чём речь. Это жизнь на износ, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- это изматывает невероятно сильно. И самое страшное, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- что некоторые страдающие этой проблемой кончают жизнь самоубийством, ::: © Веретенников С. ::: лишь бы это закончилось.

Сейчас я дам простое решение как избавиться от ПА. Я считаю его универсальным. И как я уже сказал - я шёл к этому решению не один год. И я пока намеренно не даю ничего, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ кроме этого метода, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ но планирую давать ещё способы в будущем (они будут даваться в низу страницы, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... об этом Вы узнаете через новости сайта).

В нашей человеческой природе так заложено, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- что мы не боимся того, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... чего очень желаем, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- что нам нравится, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- что мы любим.

Запомните это предложение, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- которое я выделил. Потому что лёгкое решение данной проблемы исходит из этого закона.

Итак, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... когда просыпаетесь, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... когда ложитесь спать, ::: © Веретенников С. ::: в любое время дня говорите про себя очень уверенно "Мне нравится ВСД, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- я люблю панические атаки, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... я ничего не боюсь". Вы должны убедить себя в этом. Вы должны сильно жалать этого. Вам нравится когда начинает сильно стучать сердце, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- когда появляется туман в голове, ::: © Веретенников С. ::: когда тело становится ватным и т.д. Вам нравятся любые симптомы ВСД. И Вы любите панические атаки, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Вы сильно ждёте, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ когда же они наконец наступят. Желайте их очень сильно. И внушайте себе, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- что Вы ничего не боитесь. Даже смерти. Решите для себя, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - что "ладно умру - так умру, ::: © Веретенников С. ::: но бояться не буду". Так же имейте понимание, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- что у Вас допустим уже были панические атаки, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... и возможно их было уже 10 или джае 50 или 100, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- и Вы всё ещё живы. Что от этого никто и никогда не умирал, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... и умереть от этого невозможно. Заставьте себя думать, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... что симптомы ВСД желанны Вам.

Приведу грубый пример. Напримере алкоголика или курильщика. Когда человек втягивает в себя некотин (или спирт) - он испытывает отравление, ... Копирование данного материала незаконно ... парасимпатическая нервная система начинает сходить с ума: темнеет в глазах при затяжке никотином, ::: © Веретенников С. ::: расширяются-сужаются состуды, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- сердце начинает стучать сильнее, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- голова кружится и т.д. Но многие люди желают всего этого (Вы знаете об этом по огромному обороту сигарет в табачно промышленности). Это грубый и даже негативный пример. Но я его привёл, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- как очень показательный и наглядный. Вы можете заставить свой ум думать, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: что симптомы ВСД - Вам приятны и желанны, ::: © Веретенников С. ::: что ПА Вам сильно нравятся.

Делайте это несколько дней и Вы начнёте чувствовать спад симптомов ВСД, ::: © Веретенников С. ::: а ПА начнут уменьшать свою интенсивность и скоро пройдут.

В будущем я буду давать новые способы решить проблему ВСД и ПА. Поэтому эта страница всегда будет дописываться новыми материалами, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: о чём будет сообщаться мной в новостях сайта "Твоя Йога".

Если у Вас не получается самостоятельно справиться с проблемой ВСД и её более тяжёлыми провялениями в виде панических атак, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- фобий (агорофобией, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... кардиофобией и т.д.), ::: © Веретенников С. ::: то лучшим решением будет обратиться конечно же к специалисту в виде психолога. И не нужно тут ничего бояться. ВСД - это просто временное растройство нервной системы, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... это не психическое заболевание, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- и на Вас никто не будет смотреть как на психа. Просто Вам помогают самим справиться с проблемой, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- разобраться что с Вами происходит. Когда нужная информация достучится до Вашего сознания, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: и Вы поймёте, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... что панические атаки - это всего лишь Ваше детище, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... что Вы сами их создаёте - то эта проблема сразу исчезнет. Вы вздохнёте с облегчением. А дальше конечно придётся работать, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: т.к. избавившись от ПА (панических атак), -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- симптомы невроза не пройдут, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ но Вы их просто не будете воспринимать как нечто ужасное и угрожающее жизни. Вам придётся работать над собой, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- чтобы избавиться от невроза и начать искать корень проблемы.

© Автор: Веретенников Сергей (ОМ Шанти)
27.05.2016г.

Продолжение от 6.02.2018 г.

Смотреть аффирмацию для исцеления ВСД.

Около 2 лет назад я дал Вам эту практику. ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... Число людей, которые имеют проблемы ВСД по статистике - около 80%. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- Только вдумайтесь в эту цифру. Практически каждый человек был подвержен этому. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Однако кто-то испытывает это на себе 1 день или неделю, а кто-то год и даже всю жизнь. Представьте человека, который 15 лет каждый день переживает приступ страха невыносимой тяжести. ... Копирование данного материала незаконно ... Он словно каждый день умирает, или же каждый день просыпается с мыслями "А вдруг сегодня - это последний день?". И это не просто такие навязчивые мысли - это такое СОСТОЯНИЕ. Человек испытывает такие кошмарные симптомы, что реально думает, что "вот и всё, сегодня мой последний день...". +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++

Самое плохое, что может быть во время ВСД - это расстройство сна, это ещё сильнее подрывает нервную систему. -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- Ухудшаясь, нервная система делает сон ещё более плохим, и так по замкнутому кругу. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++

Есть множество природных средств, чтобы улучшить как сон, так и состояние нервной системы. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === Об одном из них я написал на странице Аюрведы. Это Сарпа Гандха или раувольфия змеевидная. Также можно пить самые разные успокоительные чаи, они так и называются в аптеке - успокоительный чай, там просто набор трав. Однако сами по себе эти средства не решат проблему, т.к. Вы действительно будете успокаиваться благодаря им, но так же Вы будете продолжать снова напрягать себя (об этом механизме я пишу ниже). - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm -

Я не рекомендую пить антидепрессанты, они разрушают организм, при этом ничего не лечат, а лишь заглушают временно симптомы. "Садясь" на них - Вы можете сидеть на них всю жизнь. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... Стоит только сойти с них - и всё навалится снова. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === Более того, к ним привыкаешь, и будьте уверены, дозы придётся увеличивать, и может наступить момент, когда они больше не будут действовать, к этому времени они значительно подорвут здоровье, и в итоге Вы окажетесь снова один на один не только с тем, что было в виде ВСД, но ещё и добавится страх реальной проблемы - подорванное антидеперссантами здоровья.

Поэтому хочу ещё раз повторить - завязывайте с антидепрессантами, если Вы на них уже сидите. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... Есть природные аналоги, они не опасны для здоровья, более того - они помогают Вашей нервной системе, они не затормаживают ей, а приводят в норму. -- © www.youryoga.org/copyright.htm --

Могу ещё посоветовать вытяжку из семян гриффонии, в которой есть серотонин. -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- Можно приобрести в аптеках более концентрированную вытяжку, обычно она имеет название 5-HTP (5-гидрокситриптофан). -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- Обычно это препарат только из растительного материала. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... Я рекомендую именно такой вариант, т.е. растительный. Например таким является: Healthy Origins и ещё: Doctor's Best. Улучшает сон, поднимает настроение, успокаивает и расслабляет. Я даю ссылки на очень известный интернет магазин "Айхерб" международного уровня , о нём писал - здесь. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm :::

Также недавно я писал Вам про Гингко Билоба - в своём дневнике. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Можно попить чай с этим удивительным природным целителем, отлично помогает для сосудов мозга. Можно просто заваривать как чай. -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Или в более удобном и концентрированном виде - Супер гинкго или Extra Strength Ginkgo. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... Также я писал про удивительный гриб Рейши. Купить в чистом виде без химии можно например на этой странице. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm :::

Как образуется ВСД?

Здесь - я написал Вам некоторые установки, которые Вы можете использовать самостоятельно. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- В них я не говорю например избавиться от страха улицы (агорофобия) или от страха публичных выступлений, страха воды, высоты, метро, сойти с ума, причинить неосознанный вред и т.д. Почему? Потому что всё это следствия. ... Копирование данного материала незаконно ... А я делаю установку на ликвидацию корня проблемемы. ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... Когда есть корень проблемы - следствия будут появляться снова и снова. Поэтому я покажу Вам схему, как всё происходит. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- Зная эту схему, Вы уже будете исцеляться, просто потому что Вы видите всю часть айсберга, а не только верхушку в виде разнообразных проявлений. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей --

Итак:

1. На первом месте, или в самом начале стоит какое либо психическое напряжение. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... Это может быть что угодно. Это может быть привитое в детстве родителями чувство тревожности, что мир вокруг - это опасное место, где за каждым углом стоит маньяк, туда не ходи, с теми не гуляй и т.д. Чаще всего это может быть какой-то межличностный конфликт. Например, мама-папа говорят "ровно в 10 вечера чтобы была дома...", а подружки уговаривают "второго шанса не будет, чтобы познакомиться с Колей на вечеринке, которая будет до позней ночи". Вы разрываетесь между двумя выборами. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === Один исключает другой. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- При этом выбрав любой - Вы останетесь в печали. Либо девушка потеряет Колю (по её мнению), либо получит Колю, но родители устроят такие "санкции" за эту выходку, что мало не покажется. Сделав тот или иной выбор - это приведёт к разочарованию и самогноблению в виде "Вот дура, нужно было плюнуть на родителей и брать Колю..." или "Вот дура, я ради Коли пошла на всё, а он оказался подонком, и ещё родители масла подлили...". Удар судьбы, трагения. Вы же знаете, сколько сейчас девочек в мире кончают жизнь самоубийством. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Это не шутки. Это сильнейшая психологическая травма. И такой пример Вы можете найти в своей жизни. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- Очень часто бывают два выбора, и это потом мучает многие годы. "И зачем я женился на Люське, ведь Маринка была и добрая и нежная, ну и что, что без денег, но зато ведь любила меня как,.. вот дурак...". "Зачем я брал этот кредит? Где был в это время мой рассудок? Как теперь буду расплачиваться?, Да было трудно, но жили же как-то, и без кредита.". Это может быть психологическое напряжение от желания нравиться людям. На людях - Вы один человек, такой добренький, аккуратненький, улыбающийся, душа-человек, а когда никого нет - Вы такой, как есть. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ И Вы всё время одеваете маску. И Вы всё время переживаете, как бы кто-то о Вас плохо не подумал, как бы Вам не сделать чего-то такого, что Вас выдаст, какой Вы на самом деле. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... Тратятся колоссальные психические ресурсы от этого напряжения. Переживания за детей, за близких людей, за какие-то важные объекты, как например бизнес, дом, машина... -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- Когда-то давно во времена СССР я читал статью в одной из тогдашних газет (возможно "Труд"), что один мужчина купил машину во времена СССР, тогда машина была чем-то очень важным и престижным. И как-то заезжая в гораж, он легонько поцарапал дверцу машины. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- Через несколько дней он умер. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Он не мог себе простить такой ошибки. Скорее всего он все эти дни винил и обвинял себя в том, как он мог это сделать, почему он был таким неуклюжим, как он мог "испортить" такую новенькую машину. А ведь на самом деле машина была полностью исправна, всего-то была маленькая царапинка... Или как разрушительно чувство вины. Допустим отец в детсве уронил ребёнка. -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- Ребёнок вырос и всю жизнь хромает - отец не может простить себя. Постоянное нервное напряжение, сильнейший конфликт: "Вот если бы я в тот момент был бы аккуратнее, что же я такой неуклюжий, да как же я мог, да вот если бы...".

2. Дальше, вторым этапом, начинается сам невроз. - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - Он не на ровном месте начинается. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... К нему приводит первый пункт. Все Вы читали "Пиковую даму" Пушкина. Там персонаж довёл себя до невроза. И Вы знаете события к нему приведшие, как это всё развивалось. Поверьте, события могут очень сильно отличаться, но схема всех неврозов одинаковая. ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... Если у Вас сейчас ВСД - значит в Вашей жизни было что-то подобное. И не нужно сейчас винить свою нервную систему за то, что она себя так странно ведёт, это ничто не изменит, Ваша нервная система - это чудо природы, и не нужно её ни в чём обвинять. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... Создайте ей условия, чтобы она снова стала нормальной. Нервная система как женщина - не нервируйте её, она не будет нервничать, создайте ей условния для счастья - она будет счастлива. Всё очень просто. Вы не заставите женщину "заткнуться" или стать счастливой. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... Вам придётся идти к этому естественными путями. И если Вы не делаете этого, т.е. не идёте естественным путём, а сразу хотите результат - она будет и орать на Вас и Вашу жизнь превратит в сплошное несчастье. -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- Просто обратите внимание на свои ошибки. Что Вы на каком-то этапе делали неправильно. Повторюсь - не на последнем этапе, где уже находится резальтат, а на самых первых этапах. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога --

3. Развитие невроза. Вполне понятно, что как штангист, занимаясь в спортзале, заставляет утомиться свои мышцы, так и какой-нибудь невротик, который часами нервничает - точно также заставляет утомиться свои нервы. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... Нервная система, напрягаясь все 24 часа в сутки, постепенно истощается. - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - Она становится болезненно чувствительной. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- Человек (например сильный мужчина) смотрит какую-то мелодрамму и начинает плакать. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- Он сам не понимает, почему он плачет. Или его начинают задевать какие-то мелочи, он начинает чаще обижаться, додумывая внутри себя, что о нём кто-то плохо подумал. -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- Соседи за стеной начинают его бесить, хотя они шумят точно также как и раньше, хотя раньше это его так сильно не напрягало. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Иногда даже просто хочется поплакать, даже без причины. Или начинает орать на кого-то, срываться на близких. Всё бесит. -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- Т.е. на этапе №2 начался сам невроз. На третьем этапе он из внутреннего состояния переход во внешнюю жизнь. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ Обычно в народе говорят "нервы не выдерживают". -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором --

4. На четвёртой ступеньке идёт уже само ВСД. -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- Как говорится - у всего есть свой предел. У нервной системы тоже. И так однажды человек идёт по улице, птички поют, дует приятный тёплый весенний ветерок, шелестит листва... +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ и тут раз, и в глазах начало темнеть, сердце забилось сильнее, ноги стали ватными. Обычная картина для тех, кто уже пережил нечто подобное. Разумеется челвоек думает, что у него что-то с сердцем например или инсульт какой-то. Ведь нет никакой видимой приины для этого. Он бежит по врачам и врачи в один голос говорят - Вы здоровы. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: И сердце здорово и сосуды в голове. И ставят диагноз ВСД. Успокойтесь - говорят, - чая успокоительного попейте, больше отдыхайте, думайте о хорошем. Вот и всё лечение. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ...

5. Но Вы не успокаиваетесь. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Приходит пятая фаза проблемы - панические атаки. Разумеется, нервная система полностью истощена, Вас выводит из себя не только любой шорох в квартире, но даже любой шорох Ваших мыслей в голове. Мысли все о чём-то самом ужасном, трагичном. И чаще всего о болезни, о смерти. И Вы не можете с этим справиться. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... Разумеется, как Вы с этим справитесь, если Ваша нерваная система максимально слаба. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... Идут одна паническая атка за другой. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... И они уже в конец добивают нервную систему. Человек уже буквально лежит в кровати целыми днями. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... И даже в туалет может идти сквозь какой-то туман в голове, тело не слушается его, он буквально трясётся, в глазах темнеет. К этому состоянию ещё примешивается деперсонализация-дереализация, и тогда начинается вообще "сказка". ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ...

И вот на этапе №5 человек хочет, чтобы всё это прошло. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- Не понимая, что это не может пройти, если не начать работать с этапом №1. А что у нас на этапе №1? === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === Павильно - корень невроза, психического напряжения. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- Перестаньте напрягать свою нервную систему! -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- Постепенно она придёт в норму и всё пройдёт. ... Копирование данного материала незаконно ... Но нет же, человеку суют таблетки, он их пьёт, его мозги затуманиваются этой гадостью, естественно он в таком состоянии вообще ни о чём думать не может - действительно, нервная система немного приходит в норму, однако когда он перестаёт пить антидепрессанты, он вдруг словно просыпается - и всё наваливается на него с новой силой. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ Почему? Правильно - потому что никто и не думал работать с пунктом №1. И это будет повторяться до каких пор? ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Правильно - до тех пор, пока не придёт в голову работать с пункто №1. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога --

Работать с пунктом №1 можно разными способами. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- Напримпер отпустить проблему, убедить себя, что я живу правильно и все кто с этим не согласен - досвиданья... -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- Есть люди, которые просто поговорят с подружкой, друзьями, с близким челвоеком - выговорятся и всё отпускает. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ Кто-то делает перепросмотр своей жизни, разбирается в ней, видит, что она вся состоит из тревожно-мнительного поведения и отношения к событиям, он понимает свою ошибку, осознаёт её, и теперь старается всё это из себя выкинуть. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- Способов много. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- Важно понять одно - всё это Вам придётся делать самим. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ Невроз внутри Вас - никто туда как в фильме "Матрица" к Вам в Ваши внутренние сновидения не влезет. Работайте с пунктом №1 и все последующие пункты исчезнут сами. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++

Наша современная медицина приучила нас к "лечению" симптомов. Но симптомы не нужно лечить! ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... Симптомы нам наоборот помогают понять, где находится настоящая проблема. Поэтому многие люди думают, что если они спрячут свои симптомы - то это будет эквивалентом тому, что у нас нет проблем. И поэтому есть множество людей, которые пытаются любыми способами скрывать свои симптомы ВСД, держать это в тайне от близких и даже от самих себя. Дрожат руки - усилием воли и невероятным сосредоточенем на них создадим иллюзию, что они не трясутся, заставив их не трястись. Потемнело в глазах, тело стало ватным - "ой что-то спать захотелось, пойду прилягу". Не нужно обманывать никого. Начните решать пункт №1. Вам всё равно придётся это сделать. Но чем раньше - тем лучше. -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором --

Чтобы понять, что Ваша проблема чисто психологическая - нужно всего лишь проанализировать простой факт: все Ваши симптомы начинаются когда Вы начиаете думать, например думать о чём-то плохом. - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - Начинается постепенно подниматься давление, тахикардия, туман в голове, ноги ватные... Ни одна болезнь не зависит от того, что Вы там думаете. -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- Если почки больные - они дадут о себе знать в независимости, что Вы там думаете. То же самое касается сердца. Вы пьёте валидол - но это никак не действует. Почему? Потому что с сердцев всё в порядке. Всего лишь адреналин заставляет его стучать сильнее. Почему выделяется адреналин? Всё верно - потому что Вы боитесь. Перестаньте бояться - сердце успокоится. Перестаньте напрягать нервную систему неделю - и вообще всё пройдёт. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога --

Есть люди, которые купируют симпотмы ВСД без антидепрессантов. -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- Например они едут в отпуск, полностью отвлекаются от проблемы, лёжа у моря, или гуляя в горах. ... Копирование данного материала незаконно ... Кто-то погружается с головой в какую-то работу. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: И о чудо! Они видят, что проблема прошла. И потом идут на Ютуб или ещё куда-то и всем сообщают, что нашли способ, как избавиться от ВСД. Но через какое-то время пропадают. Почему? Потому что всё снова вернулось. ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... Почему вернулось? См. пункт №1. Над ним никто не работал. - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - Тревожный характер остался. Немного укрепившаяся нервная система во время отпуска или другого отвлекающего фактора снова истощилась. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ Поэтому запомните важное правило: если ВСД "прошло", но Вы не работали с пунктом №1 - Вы ещё ничего не решили, и глупо здесь останавливаться, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: т.к. у Вас сейчас есть шанс полностью избавиться от корня проблемы, а Вы останавливаетесь на полпути. -- © www.youryoga.org/copyright.htm --

Несколько важных упражнения от ВСД

Что бы я выделил из массы самых разных рекомендаций в помощи лечения ВСД?

1. Хороший сон. Спите и высыпайтесь. Даже если спать придётся днём. Нет лучшего доктора, чем сон, особенно для нервной системы.

2. Принимайте витамины. Я создал отдельную страницу по витаминам - здесь. Есть витамины, нехватка которых очень сильно действует даже на психическое поведение. Т.е. в буквальном смыле человек даже меняется как личность. Например становится подавленным, нерешительным, депрессивным, агрессивным и даже трусливым. И всё это из-за нехватки какого-нибудь из витаминов. - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - Да Вы и сами знаете, кто уже был у терапевта и жаловался на ВСД, в первую очередь прописывают витамины. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Потому что витамины - это то, что обычно не хватает тем, кто ест пищу практически лишённую их. Я сам лично видел в наших магазинах скукоженные апельсины и другие фрукты, которые вообще ничего не имеют. И все фрукты примерно такие. Поэтому, есть медленный способ восстановить витамины и минералы в себе и быстрый. Медленный может занять многие месяцы и он дорогой - это ехать куда-то на год, где растут нормальные фрукты. ... Копирование данного материала незаконно ... Быстрый - это пить хорошие и качественные витамины, получаемые из природных фруктов. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором --

3. Контрастный душ. Прекрасно восставливает правильный тонус сосудов и нормализует нервную систему. ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... Принимаете вначле горячий душ, потом включаете холодную воду и кратковременно находитесь под холодной водой, затем снова горячая вода. Первые 1-2 недель делаете только один раз обливание холодной водой. Затем делаете два раза, т.е. горячая, потом холодная, снова чорячая, снова холодная и снова горячая. Получается два обливания холодной водой за один приём душа. Постепенно можно доводить и до 3 и до 5 и т.д. Соотвтественно время под холодным душем также можно увеличивать.

4. Обязательно делайте зарядку для позвоночника. В наш век у многих людей, если сказать мягко - позвоночник просто "убитый" сидением в не естественных позах, разными блоками, зажимами и т.д. Я давал довольно хорошие упражнения - здесь. На самом деле упражнений на спину море. Делайте, какие нравятся. Хорошие результаты также даёт Хатха Йога. ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... Часто грыжа в шее создаёт эффект плохого отклика в движениях ,человек чувствует заторможенность в движениях и даже головокружения. При наличии тревожности - проблема раскручивается до небес (начинаются также сердцебиения, развивается кардиофобия и т.д.), вот Вам и невроз. Занимайтесь своим позвоночником. Также я давал упражнения здесь.

5. Очень хорошо успокаивает дыхание по накоплению углекислого газа. Более известено такое дыхание стало благодаря академику Бутейко. Описание этого метода - здесь. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm :::

6. Обязательно включайте рациональное мышление. Это упражнение наверно важнее всех предыдущих вместе взятых. Если у Вас ВСД, то Вы даже не осознаёте, что Ваше мышление полностью переходит в плоскость иррациональности. Вы мыслите категориями: "А вдруг...", "Может быть...", "А что, если...", "Мне кажется, что..." и т.д. Это значит, что Вы вообще перестали мыслить, для Вас приоритетным стали идеи случайности, "а вдруг сейчас подскочит давление?" - с чего это оно у Вас должно подскочить? - включайте рациональное мышление, не бойтесь рассуждать, выходите из сферы беспочвенных предположений и догадок. ... Копирование данного материала незаконно ... Откуда вообще может появиться мысль, что сейчас кто-то не сможет дышать? Появляется вопрос, мысль "А вдруг я сейчас не смогу дышать и зодохнусь?". -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- Это иррациональное мышление. Рациональное мышление - это когда Ваша логика спокойно отвечает, что это всё глупые мысли, и на этом всё прекращается. Включайте рациональное мышление!

© Автор: Веретенников Сергей (ОМ Шанти)
6.02.2018г.

Аффирмации от невроза, ВСД, внутренних страхов, депрессии и панических атак

Сайт: www.youryoga.org
© Copyright 2003-2020 Your Yoga | на главную | новости