Твоя Йога. Лечение ВСД и панических атак.
Your Yoga
Единство. Свет. Любовь.
Единство. Свет. Любовь.
назад | поиск | печать | отправка | главная

Лечение ВСД и панических атак

Лечение ВСД и панических атак

Объявления

Меню

В закладки

Your Yoga

Лечение ВСД и панических атак (ПА)

На этой странице сделана попытка найти нечто максимально эффективное для любых случаев ВСД и ПА, что подошло бы всем. Также хочу обратить внимание, что данная практика названа лечением только чтобы записать суть статьи коротко, т.к. никакого лечения ВСД быть не может, потому что это не болезнь.

Первое, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - что Вы должны понять, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- это то, ::: © Веретенников С. ::: что ВСД - это следствие невроза, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- а паническая атака - следствие ВСД. Запомните это. Если Вы сейчас мучаетесь всем букетом проявлений ВСД - то Вам нужно знать, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- что это лишь следствие. А бороться со следствием - это лишь временная мера. Поэтому вначале узнайте, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- что такое невроз.

Неврозы делятся на три вида. И Вы должны их знать (я выделил лишь общие какие-то моменты в выдержках ниже, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- поэтому я рекомендую самим при желании более лучше изучить в интернете описания всех трёх видов).

Кто-то начав читать данную страницу, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === скажет, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... зачем я всё это пишу, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ почему я не дам какую-то практику, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... например подышать особым образом, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- покрутить какую-то чакру или выпить какого-нибудь лекарства - чтобы всё мистическим образом исчезло. Такие люди должны знать, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... либо они внимательно прочитают то, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... что здесь написано, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... либо они никогда не избавятся от ВСД, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- если будут искать подобные практики и средства, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- т.к. Вам придётся работать и работать самим над собой. Ещё раз повторяю - работать и работать. Будете ли Вы это делать один (что сложнее) или найдёте психолога (что гораздо быстрее поможет разобраться в себе) - это Ваше решение, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - но какой-то чудодейственной практикой Вы здесь не отделаетесь, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... Вам придётся с помощью или без неё действовать только в одном направлении - менять себя. Если с Вами происходит ВСД, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ это значит Вы всё сильно запустили, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... и Вам придётся работать над собой. Вам буквально придётся начать пересматривать своё отношение ко всем вещам. И заставлять себя начать смотреть на все вещи иначе, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... относиться к ним по другому. Если сказать компьютерным языком - нужно перепрограммировать себя. И это большая работа, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... которая может продлиться и месяц и больше.

1. Истерия

Одна из главных особенностей истерии - стремление быть предметом внимания окружающих, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- вызывать восхищение, ::: © Веретенников С. ::: удивление, ::: © Веретенников С. ::: зависть, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: желание нравиться другим, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- или наличие высоких требований к себе (непринятие себя таким, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- как есть). Это достигается крикливой манерой одеваться, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... рассказами о своих якобы трагических или необычных событиях в прошлом (часто придуманными). Разумеется, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- когда человек не получает желаемого - это создаёт в нём внутренний конфликт, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: напряжение, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- которое с годами растёт. Отмечается неустойчивость настроения с расстройствами чувствительности, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- движений, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - координации и т.д. Обнаруживаются параличи, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- неуверенная шаткая походка, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- невозможность передвигаться без посторонней помощи. Нередко имеется дрожание головы, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: при отвлечении внимания оно уменьшается, ::: © Веретенников С. ::: при волнении - усиливается. Иногда развиваются нарушения речи (заикание, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ немота, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... глухота), -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- икота, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - рвота, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ спазм мышц глотки и пищевода, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- нелепое, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... ребячливое поведение, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- не соответствующее возрасту больного, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- проявляющееся детскими манерами, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... жестами, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... шалостями. Может возникнуть внезапный приступ сложных выразительных движений: больные стучат ногами, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === рвут на себе одежду, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... волосы, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ катаются по полу, ... Копирование данного материала незаконно ... выгибаются всем телом, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: опираясь на затылок и пятки, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... плачут, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- рыдают и т.п.

2. Невростения

Причинами возникновения неврастении могут быть психические травмы (утрата близкого человека, разрыв с партнёром, разрушение семьи, предательство), ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... потрясения, и физиологическая или психическая изматывающая работа. Это также может произойти от продолжительного пребывания в ситуации тяжелого внутриличностного конфликта. Больных раздражает, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... буквально, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... всё. Раздражают даже незначительные шумы, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - какие-то звуки, даже самые обычные, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ разговоры окружающих, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... повышают голос на близких и коллег, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... легко теряют самообладание. Невростения характеризуется следующими симптомами: сочетанием повышенной возбудимости и раздражительности с утомляемостью и быстрой истощаемостью. Возникают частые спонтанные вспышки возбуждения и бурные реакции раздражения на незначительные вещи, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- больные жалуются на снижение внимания. В некоторых случаях наблюдается снижение настроения вплоть до депрессии, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ для которой характерны мрачность, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... вялость, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- полное безразличие ко всему, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- что окружает. И постоянный признак - это нарушение сна. Человек по ночам плохо засыпает, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- сон очень поверхностный и совершенно не освежает человека. при этом днём наблюдается сильная сонливость, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: а по ночам - бессонница, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... справиться с которой без лекарства просто невозможно. а если и удаётся уснуть, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... то сны очень тревожные. При тяжёлых стадиях невростении пациента практически ничего не интересует. У него только одно желание - лечь и лежать. Настроение пациента снижено, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ практически нет улыбок. Грусть и печаль - вот основное проявление неврастении в этой стадии. Такое состояние отличается повышенной слезливостью и эмоциональной лабильностью.

3. ОКР (навязчивые, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- пугающие мысли)

Человека одолевают навязчивые мысли, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- как правило негативной природы. Часто ОКР сопровождается "ритуалами". Например человеку пришла мысль "Мои дети сегодня умрут". Что делать? К человеку приходит решение, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... что если он сделает что-то нелепое, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- например - подпрыгнуть три раза на правой ноге утром, то "смерть его детей" не произойдёт. Это по его мнению нейтрализует опасность смерти детей. Это может быть что угодно. И каждый раз этот ритуал повторяется.

Причины ВСД

Все три вида неврозов, ::: © Веретенников С. ::: перечисленных выше, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- могут приводить к ВСД. Т.е. может начаться тахикардия (сердцебиение), === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === давление в области сердца, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: расстройство пищеварения (часто понос), -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- частые мочеиспускания, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- головокружения, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- потемнение в глазах, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- холодеют конечности, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ поднимается давление, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- трясутся руки, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- ноги становятся ватными и т.д.

Что такое паническая атака, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === ПА

Не сложно понять, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- что когда на ровном месте с человеком вдруг случаются симптомы ВСД, ... Копирование данного материала незаконно ... то любой нормальный человек начинает испытывать страх. Допустим сильно забилось сердце, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... потемнело в глазах, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- ноги стали ватными. Первая мысль - я умираю, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- это конец. В кровь тут же выделяется адреналин, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- что ещё сильнее подстёгивает все симптомы, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - сердце начинает биться ещё бешеннее, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - давление ещё сильнее подскакивает, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... руки и ноги ещё сильнее трясутся и т.д. И тут человек пугается окончательно. Ведь это уже не просто какая-то пугающая мысль - с ним реально происходит что-то физическое и мощное - все тревожные симптомы, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ которые он трактует как наступление смерти.

Итак, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ ещё коротко:

ВСД - это телесное проявление невроза (три вида которого описаны выше).
ПА - это испуг какого-либо телесного проявления, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... например сдавливания в области сердца, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... головокружения и т.д.

Деперсонализация
[ нажмите, чтобы увеличить картинку ]

Очень важную вещь Вам нужно усвоить прямо сейчас: ВСД - это здоровая и естественная реакция Вашей нервной системы. Это сложно понять, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: когда у человека ВСД. Человеку сложно понять, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- как может быть всё это нормальным, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: когда у него на улице вдруг начинает сильно биться сердце, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... ноги становятся ватными, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - всё тело непослушным, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: кружится голова и темнеет в глазах. Как это может быть нормальным?

Поэтому мне нужно объяснить Вам эту простую вещь. Т.к. для кого-то только одного этого понимания будет достаточным, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... чтобы уже прямо сейчас навсегда избавиться от панических атак.

Но перед этим объясню что такое парасимпатическая нервная система (ПНС). Это наша нервная система, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- которая не контролируется нами. Т.е. в нашем теле происходит множество процессов, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: например биение сердца, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... движение пищи в пищеварительном тракте, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... сужение или расширение сосудов, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... автоматическое дыхание во время сна и т.д.

Итак. Человек идёт по лесу и вдруг выбегает медведь. У любого человека тут же парасимпатическая нервная система переходит в режим опасности, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... особой работы. Выделяется адреналин, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- сердце начинает быстрее гнать кровь, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... учащается дыхание, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- пищеварение резко останавливается (или происходит опорожнение или мочеиспускание), -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- всё мобилизуется для быстрого действия. Это нормальное действие нервной системы, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ заложенное в нас природой. Вы не можете в данной ситуации бояться всех этих симптомов ПНС - они естественны и нормальны, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- и Вы это понимаете.

Но вследствие невроза Ваша ПНС (парасимпатическая нервная система) начинает реагировать не на внешние раздражители, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... вроде медведя в лесу, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ а на внутренние. Дело в том, что для нашего мозга нет разницы, видите ли Вы опасность или придумываете (т.е. видите её в воображении). Например человек боится что его дети умрут. Все живы и здоровы, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... всё хорошо. Но человек моделирует эту ситуацию в голове и боится её. Для ПНС - что страх медведя в лесу, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... что страх за своих детей - не имеет разницы. ПНС начинает работать на опасность моделируемую внутри точно также, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- как и на внешнюю опасность.

Простой пример с лимоном. Человек представляет лимон и у него выделяется слюна. Лимона нет, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... а ПНС сработала так, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: словно лимон есть. Точно также и здесь. Опасность придуманная - а ПНС реагирует, ::: © Веретенников С. ::: как на настоящую.

С каждым днём, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === месяцем, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... годом, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- эта реакция закрепляется и усиливается. Страх уже входит в подсознание. И однажды идя, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: казалось бы просто по улице и ни о чём не думая, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: ПНС срабатывает нестандартным образом - начинается допустим тошнота, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... головокружение, ::: © Веретенников С. ::: усиленное сердцебиение, ::: © Веретенников С. ::: давление в области сердца. И человек пугается этого. Происходит первая ПА (паническая атака). Человек реально думает, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- что умирает.

Тем не менее, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- человек сам довёл свою ПНС до состояния, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... когда она начинает управлять важными процессами в теле так, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... словно опасность присутствует постоянно, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... т.к. человек длительное время находился в этом напряжении. Более того, ... Копирование данного материала незаконно ... человек не может понять этой взаимосвязи, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- он не видит корня проблемы. Он не понимает, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... что сам довёл себя до этого состояние своими продолжительными страхами, нервными напряжениями, внутренними конфликтами. И ему кажется, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === что он имеет какие-то проблемы со здоровьем, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ что он умирает. И каждый новый приступ таких явлений в его теле всё больше его убеждают в этом.

И каждый раз когда с ним случается все новый и новый симптом ВСД - он всё сильнее и сильнее пугается этих явлений в своём теле. ПА становятся всё более парализующими и продолжительными. Кто-то вызывает скорую, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- кто-то замирает от ужаса - у каждого может быть своя реакция.

И вот начинается реальный ад. Жизнь превращается в изматывающую чёрную полосу. Человек просыпается утром с мыслями, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- что с ним что-то не так, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- что он умирает, что ещё чуть-чуть и он умрёт (и так весь день), ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... это закрепляется всё более усиливающимися симптомами ВСД и он уверенно идёт к состоянию постоянного сидения дома, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- а то и вовсе - лежания в кровати, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... в постоянном напряжении, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... прислушивании к своим внутренним симптомам (ой сердце стало стучать сильнее, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... ой ладони что-то стали более холодными, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - ой сильно сжало в правом виске, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... какбы это не инсульт и т.д.). Он может даже по квартире ходить по стеночке, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... настолько можно довести себя самому до такого состояния. Но самое ужасное, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- что это состояние может длиться годами. И не мало людей испытывают на себе эту проблему. И выйти из неё многим не удаётся. Даже попытка просто выйти на улицу за продуктами - вызывает дикий страх: а вдруг закружится голова, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... вдруг не выдержит сердце, ::: © Веретенников С. ::: а вдруг я упаду в обморок на улице и т.д. - такие мысли просто кричат в голове (и самое ужасное - постоянно).

Когда человек находится в таком состоянии, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... которое я описал выше - он не может разобраться в себе, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- он даже не понимает в каком направлении двигаться, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ он так и думает, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- что болен и ищет обычное средство, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: как от обычной болезни. Он ищет вариант: что бы такого съесть полезное, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- выпить или что-то сделать, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: чтобы это всё прекратилось. Он ищет лекарство от этого. Но это в корне не правильно. Никакого лекарства, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- средства, метода, практики нет. Проблема в том, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ что он сам довёл себя до этого состояния. Он начал неправильно относиться к обычным ситуациям, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- событиям, ::: © Веретенников С. ::: явлениям в жизни. Стал мнительным, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- тревожным, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: пугливым, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... нерешительным и т.д. И всё лекарство находится в изменении себя. А объяснить это человеку в этом состоянии очень сложно. Нужно что-то очень ясное и понятное.

Более того, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- я уверен, ... Копирование данного материала незаконно ... что те, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... кто сейчас читает данную мою статью, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- и болен ВСД, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ уже избороздили весь интернет, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... и прочитали массу информации на эту тему. И возможно так и не поняли, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... что ВСД - это не болезнь, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === это нормальная здоровая реакция нервной системы. Что лечить нужно не ВСД, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- а своё отношение к окружающему миру. И вот тут у этих людей возникает ступор - они уверены, ::: © Веретенников С. ::: что больны, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- а значит требуют какую-нибудь пилюлю от болезни, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- чтобы принять её и вылечиться. И когда они слышат подобные заявления - они бегут к другим "целителям", === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === которые обещают им "лечение от ВСД" и платят большие деньги за это, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... и даже находят временное облегчение, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... но не избавляются от корня проблемы, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- и всё снова возвращается и часто даже с ещё более сильными проявлениями.

Итак, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Вы поняли, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- что Вам нужно меняться, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... нужно работать над собой, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... чтобы ВСД отстало от Вас. Никакую чудодейственную пилюлю Вы больше не ищите. И ставите на этом точку. Поздравляю Вас, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- ибо Вы только что сделали свой первый шаг в избавлении от ВСД и ПА.

Деперсонализация
[ нажмите, чтобы увеличить картинку ]

Лёгкое избавление от панических атак (ПА) и ВСД

ПА - это действительно страшно. Вы снова и снова переживаете ужас страха смерти. Только представьте: умирать 3 - 10 раз на дню. Это ужасный опыт. У кого это было, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === понимают о чём речь. Это жизнь на износ, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- это изматывает невероятно сильно. И самое страшное, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- что некоторые страдающие этой проблемой кончают жизнь самоубийством, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - лишь бы это закончилось.

Сейчас я дам простое решение как избавиться от ПА. Я считаю его универсальным. И как я уже сказал - я шёл к этому решению не один год. И я пока намеренно не даю ничего, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- кроме этого метода, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... но планирую давать ещё способы в будущем (они будут даваться в низу страницы, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- об этом Вы узнаете через новости сайта).

В нашей человеческой природе так заложено, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... что мы не боимся того, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- чего очень желаем, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- что нам нравится, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- что мы любим.

Запомните это предложение, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === которое я выделил. Потому что лёгкое решение данной проблемы исходит из этого закона.

Итак, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- когда просыпаетесь, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... когда ложитесь спать, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: в любое время дня говорите про себя очень уверенно "Мне нравится ВСД, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: я люблю панические атаки, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- я ничего не боюсь". Вы должны убедить себя в этом. Вы должны сильно жалать этого. Вам нравится когда начинает сильно стучать сердце, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... когда появляется туман в голове, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... когда тело становится ватным и т.д. Вам нравятся любые симптомы ВСД. И Вы любите панические атаки, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - Вы сильно ждёте, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === когда же они наконец наступят. Желайте их очень сильно. И внушайте себе, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- что Вы ничего не боитесь. Даже смерти. Решите для себя, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: что "ладно умру - так умру, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- но бояться не буду". Так же имейте понимание, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - что у Вас допустим уже были панические атаки, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- и возможно их было уже 10 или джае 50 или 100, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- и Вы всё ещё живы. Что от этого никто и никогда не умирал, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... и умереть от этого невозможно. Заставьте себя думать, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... что симптомы ВСД желанны Вам.

Приведу грубый пример. Напримере алкоголика или курильщика. Когда человек втягивает в себя некотин (или спирт) - он испытывает отравление, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- парасимпатическая нервная система начинает сходить с ума: темнеет в глазах при затяжке никотином, ... Копирование данного материала незаконно ... расширяются-сужаются состуды, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... сердце начинает стучать сильнее, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... голова кружится и т.д. Но многие люди желают всего этого (Вы знаете об этом по огромному обороту сигарет в табачно промышленности). Это грубый и даже негативный пример. Но я его привёл, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === как очень показательный и наглядный. Вы можете заставить свой ум думать, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... что симптомы ВСД - Вам приятны и желанны, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- что ПА Вам сильно нравятся.

Делайте это несколько дней и Вы начнёте чувствовать спад симптомов ВСД, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- а ПА начнут уменьшать свою интенсивность и скоро пройдут.

В будущем я буду давать новые способы решить проблему ВСД и ПА. Поэтому эта страница всегда будет дописываться новыми материалами, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- о чём будет сообщаться мной в новостях сайта "Твоя Йога".

Если у Вас не получается самостоятельно справиться с проблемой ВСД и её более тяжёлыми провялениями в виде панических атак, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... фобий (агорофобией, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- кардиофобией и т.д.), -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- то лучшим решением будет обратиться конечно же к специалисту в виде психолога. И не нужно тут ничего бояться. ВСД - это просто временное растройство нервной системы, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... это не психическое заболевание, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... и на Вас никто не будет смотреть как на психа. Просто Вам помогают самим справиться с проблемой, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- разобраться что с Вами происходит. Когда нужная информация достучится до Вашего сознания, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- и Вы поймёте, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- что панические атаки - это всего лишь Ваше детище, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: что Вы сами их создаёте - то эта проблема сразу исчезнет. Вы вздохнёте с облегчением. А дальше конечно придётся работать, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- т.к. избавившись от ПА (панических атак), ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... симптомы невроза не пройдут, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- но Вы их просто не будете воспринимать как нечто ужасное и угрожающее жизни. Вам придётся работать над собой, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... чтобы избавиться от невроза и начать искать корень проблемы.

© Автор: Веретенников Сергей (ОМ Шанти)
27.05.2016г.

Продолжение от 6.02.2018 г.

Смотреть аффирмацию для исцеления ВСД.

Около 2 лет назад я дал Вам эту практику. -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- Число людей, которые имеют проблемы ВСД по статистике - около 80%. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... Только вдумайтесь в эту цифру. Практически каждый человек был подвержен этому. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... Однако кто-то испытывает это на себе 1 день или неделю, а кто-то год и даже всю жизнь. Представьте человека, который 15 лет каждый день переживает приступ страха невыносимой тяжести. - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - Он словно каждый день умирает, или же каждый день просыпается с мыслями "А вдруг сегодня - это последний день?". И это не просто такие навязчивые мысли - это такое СОСТОЯНИЕ. Человек испытывает такие кошмарные симптомы, что реально думает, что "вот и всё, сегодня мой последний день...". -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога --

Самое плохое, что может быть во время ВСД - это расстройство сна, это ещё сильнее подрывает нервную систему. -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Ухудшаясь, нервная система делает сон ещё более плохим, и так по замкнутому кругу. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ...

Есть множество природных средств, чтобы улучшить как сон, так и состояние нервной системы. -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- Об одном из них я написал на странице Аюрведы. Это Сарпа Гандха или раувольфия змеевидная. Также можно пить самые разные успокоительные чаи, они так и называются в аптеке - успокоительный чай, там просто набор трав. Однако сами по себе эти средства не решат проблему, т.к. Вы действительно будете успокаиваться благодаря им, но так же Вы будете продолжать снова напрягать себя (об этом механизме я пишу ниже). ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ...

Я не рекомендую пить антидепрессанты, они разрушают организм, при этом ничего не лечат, а лишь заглушают временно симптомы. "Садясь" на них - Вы можете сидеть на них всю жизнь. -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- Стоит только сойти с них - и всё навалится снова. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... Более того, к ним привыкаешь, и будьте уверены, дозы придётся увеличивать, и может наступить момент, когда они больше не будут действовать, к этому времени они значительно подорвут здоровье, и в итоге Вы окажетесь снова один на один не только с тем, что было в виде ВСД, но ещё и добавится страх реальной проблемы - подорванное антидеперссантами здоровья.

Поэтому хочу ещё раз повторить - завязывайте с антидепрессантами, если Вы на них уже сидите. -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- Есть природные аналоги, они не опасны для здоровья, более того - они помогают Вашей нервной системе, они не затормаживают ей, а приводят в норму. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++

Могу ещё посоветовать вытяжку из семян гриффонии, в которой есть серотонин. ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... Можно приобрести в аптеках более концентрированную вытяжку, обычно она имеет название 5-HTP (5-гидрокситриптофан). ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... Обычно это препарат только из растительного материала. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... Я рекомендую именно такой вариант, т.е. растительный. Например таким является: Healthy Origins и ещё: Doctor's Best. Улучшает сон, поднимает настроение, успокаивает и расслабляет. Я даю ссылки на очень известный интернет магазин "Айхерб" международного уровня , о нём писал - здесь. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей --

Также недавно я писал Вам про Гингко Билоба - в своём дневнике. -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- Можно попить чай с этим удивительным природным целителем, отлично помогает для сосудов мозга. Можно просто заваривать как чай. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... Или в более удобном и концентрированном виде - Супер гинкго или Extra Strength Ginkgo. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ Также я писал про удивительный гриб Рейши. Купить в чистом виде без химии можно например на этой странице. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++

Как образуется ВСД?

Здесь - я написал Вам некоторые установки, которые Вы можете использовать самостоятельно. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- В них я не говорю например избавиться от страха улицы (агорофобия) или от страха публичных выступлений, страха воды, высоты, метро, сойти с ума, причинить неосознанный вред и т.д. Почему? Потому что всё это следствия. -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- А я делаю установку на ликвидацию корня проблемемы. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Когда есть корень проблемы - следствия будут появляться снова и снова. Поэтому я покажу Вам схему, как всё происходит. -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- Зная эту схему, Вы уже будете исцеляться, просто потому что Вы видите всю часть айсберга, а не только верхушку в виде разнообразных проявлений. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ...

Итак:

1. На первом месте, или в самом начале стоит какое либо психическое напряжение. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... Это может быть что угодно. Это может быть привитое в детстве родителями чувство тревожности, что мир вокруг - это опасное место, где за каждым углом стоит маньяк, туда не ходи, с теми не гуляй и т.д. Чаще всего это может быть какой-то межличностный конфликт. Например, мама-папа говорят "ровно в 10 вечера чтобы была дома...", а подружки уговаривают "второго шанса не будет, чтобы познакомиться с Колей на вечеринке, которая будет до позней ночи". Вы разрываетесь между двумя выборами. -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- Один исключает другой. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... При этом выбрав любой - Вы останетесь в печали. Либо девушка потеряет Колю (по её мнению), либо получит Колю, но родители устроят такие "санкции" за эту выходку, что мало не покажется. Сделав тот или иной выбор - это приведёт к разочарованию и самогноблению в виде "Вот дура, нужно было плюнуть на родителей и брать Колю..." или "Вот дура, я ради Коли пошла на всё, а он оказался подонком, и ещё родители масла подлили...". Удар судьбы, трагения. Вы же знаете, сколько сейчас девочек в мире кончают жизнь самоубийством. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- Это не шутки. Это сильнейшая психологическая травма. И такой пример Вы можете найти в своей жизни. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... Очень часто бывают два выбора, и это потом мучает многие годы. "И зачем я женился на Люське, ведь Маринка была и добрая и нежная, ну и что, что без денег, но зато ведь любила меня как,.. вот дурак...". "Зачем я брал этот кредит? Где был в это время мой рассудок? Как теперь буду расплачиваться?, Да было трудно, но жили же как-то, и без кредита.". Это может быть психологическое напряжение от желания нравиться людям. На людях - Вы один человек, такой добренький, аккуратненький, улыбающийся, душа-человек, а когда никого нет - Вы такой, как есть. - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - И Вы всё время одеваете маску. И Вы всё время переживаете, как бы кто-то о Вас плохо не подумал, как бы Вам не сделать чего-то такого, что Вас выдаст, какой Вы на самом деле. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... Тратятся колоссальные психические ресурсы от этого напряжения. Переживания за детей, за близких людей, за какие-то важные объекты, как например бизнес, дом, машина... ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... Когда-то давно во времена СССР я читал статью в одной из тогдашних газет (возможно "Труд"), что один мужчина купил машину во времена СССР, тогда машина была чем-то очень важным и престижным. И как-то заезжая в гораж, он легонько поцарапал дверцу машины. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- Через несколько дней он умер. -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Он не мог себе простить такой ошибки. Скорее всего он все эти дни винил и обвинял себя в том, как он мог это сделать, почему он был таким неуклюжим, как он мог "испортить" такую новенькую машину. А ведь на самом деле машина была полностью исправна, всего-то была маленькая царапинка... Или как разрушительно чувство вины. Допустим отец в детсве уронил ребёнка. ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... Ребёнок вырос и всю жизнь хромает - отец не может простить себя. Постоянное нервное напряжение, сильнейший конфликт: "Вот если бы я в тот момент был бы аккуратнее, что же я такой неуклюжий, да как же я мог, да вот если бы...".

2. Дальше, вторым этапом, начинается сам невроз. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... Он не на ровном месте начинается. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- К нему приводит первый пункт. Все Вы читали "Пиковую даму" Пушкина. Там персонаж довёл себя до невроза. И Вы знаете события к нему приведшие, как это всё развивалось. Поверьте, события могут очень сильно отличаться, но схема всех неврозов одинаковая. -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Если у Вас сейчас ВСД - значит в Вашей жизни было что-то подобное. И не нужно сейчас винить свою нервную систему за то, что она себя так странно ведёт, это ничто не изменит, Ваша нервная система - это чудо природы, и не нужно её ни в чём обвинять. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- Создайте ей условия, чтобы она снова стала нормальной. Нервная система как женщина - не нервируйте её, она не будет нервничать, создайте ей условния для счастья - она будет счастлива. Всё очень просто. Вы не заставите женщину "заткнуться" или стать счастливой. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ Вам придётся идти к этому естественными путями. И если Вы не делаете этого, т.е. не идёте естественным путём, а сразу хотите результат - она будет и орать на Вас и Вашу жизнь превратит в сплошное несчастье. -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- Просто обратите внимание на свои ошибки. Что Вы на каком-то этапе делали неправильно. Повторюсь - не на последнем этапе, где уже находится резальтат, а на самых первых этапах. ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ...

3. Развитие невроза. Вполне понятно, что как штангист, занимаясь в спортзале, заставляет утомиться свои мышцы, так и какой-нибудь невротик, который часами нервничает - точно также заставляет утомиться свои нервы. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ Нервная система, напрягаясь все 24 часа в сутки, постепенно истощается. -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- Она становится болезненно чувствительной. ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... Человек (например сильный мужчина) смотрит какую-то мелодрамму и начинает плакать. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- Он сам не понимает, почему он плачет. Или его начинают задевать какие-то мелочи, он начинает чаще обижаться, додумывая внутри себя, что о нём кто-то плохо подумал. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... Соседи за стеной начинают его бесить, хотя они шумят точно также как и раньше, хотя раньше это его так сильно не напрягало. -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- Иногда даже просто хочется поплакать, даже без причины. Или начинает орать на кого-то, срываться на близких. Всё бесит. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Т.е. на этапе №2 начался сам невроз. На третьем этапе он из внутреннего состояния переход во внешнюю жизнь. ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... Обычно в народе говорят "нервы не выдерживают". ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ...

4. На четвёртой ступеньке идёт уже само ВСД. - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - Как говорится - у всего есть свой предел. У нервной системы тоже. И так однажды человек идёт по улице, птички поют, дует приятный тёплый весенний ветерок, шелестит листва... ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... и тут раз, и в глазах начало темнеть, сердце забилось сильнее, ноги стали ватными. Обычная картина для тех, кто уже пережил нечто подобное. Разумеется челвоек думает, что у него что-то с сердцем например или инсульт какой-то. Ведь нет никакой видимой приины для этого. Он бежит по врачам и врачи в один голос говорят - Вы здоровы. -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- И сердце здорово и сосуды в голове. И ставят диагноз ВСД. Успокойтесь - говорят, - чая успокоительного попейте, больше отдыхайте, думайте о хорошем. Вот и всё лечение. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++

5. Но Вы не успокаиваетесь. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ Приходит пятая фаза проблемы - панические атаки. Разумеется, нервная система полностью истощена, Вас выводит из себя не только любой шорох в квартире, но даже любой шорох Ваших мыслей в голове. Мысли все о чём-то самом ужасном, трагичном. И чаще всего о болезни, о смерти. И Вы не можете с этим справиться. ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... Разумеется, как Вы с этим справитесь, если Ваша нерваная система максимально слаба. -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- Идут одна паническая атка за другой. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... И они уже в конец добивают нервную систему. Человек уже буквально лежит в кровати целыми днями. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: И даже в туалет может идти сквозь какой-то туман в голове, тело не слушается его, он буквально трясётся, в глазах темнеет. К этому состоянию ещё примешивается деперсонализация-дереализация, и тогда начинается вообще "сказка". ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ...

И вот на этапе №5 человек хочет, чтобы всё это прошло. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === Не понимая, что это не может пройти, если не начать работать с этапом №1. А что у нас на этапе №1? ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Павильно - корень невроза, психического напряжения. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- Перестаньте напрягать свою нервную систему! ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Постепенно она придёт в норму и всё пройдёт. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === Но нет же, человеку суют таблетки, он их пьёт, его мозги затуманиваются этой гадостью, естественно он в таком состоянии вообще ни о чём думать не может - действительно, нервная система немного приходит в норму, однако когда он перестаёт пить антидепрессанты, он вдруг словно просыпается - и всё наваливается на него с новой силой. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... Почему? Правильно - потому что никто и не думал работать с пунктом №1. И это будет повторяться до каких пор? ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... Правильно - до тех пор, пока не придёт в голову работать с пункто №1. -- © www.youryoga.org/copyright.htm --

Работать с пунктом №1 можно разными способами. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- Напримпер отпустить проблему, убедить себя, что я живу правильно и все кто с этим не согласен - досвиданья... -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- Есть люди, которые просто поговорят с подружкой, друзьями, с близким челвоеком - выговорятся и всё отпускает. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... Кто-то делает перепросмотр своей жизни, разбирается в ней, видит, что она вся состоит из тревожно-мнительного поведения и отношения к событиям, он понимает свою ошибку, осознаёт её, и теперь старается всё это из себя выкинуть. -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- Способов много. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Важно понять одно - всё это Вам придётся делать самим. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- Невроз внутри Вас - никто туда как в фильме "Матрица" к Вам в Ваши внутренние сновидения не влезет. Работайте с пунктом №1 и все последующие пункты исчезнут сами. -- © www.youryoga.org/copyright.htm --

Наша современная медицина приучила нас к "лечению" симптомов. Но симптомы не нужно лечить! === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === Симптомы нам наоборот помогают понять, где находится настоящая проблема. Поэтому многие люди думают, что если они спрячут свои симптомы - то это будет эквивалентом тому, что у нас нет проблем. И поэтому есть множество людей, которые пытаются любыми способами скрывать свои симптомы ВСД, держать это в тайне от близких и даже от самих себя. Дрожат руки - усилием воли и невероятным сосредоточенем на них создадим иллюзию, что они не трясутся, заставив их не трястись. Потемнело в глазах, тело стало ватным - "ой что-то спать захотелось, пойду прилягу". Не нужно обманывать никого. Начните решать пункт №1. Вам всё равно придётся это сделать. Но чем раньше - тем лучше. ... Копирование данного материала незаконно ...

Чтобы понять, что Ваша проблема чисто психологическая - нужно всего лишь проанализировать простой факт: все Ваши симптомы начинаются когда Вы начиаете думать, например думать о чём-то плохом. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- Начинается постепенно подниматься давление, тахикардия, туман в голове, ноги ватные... Ни одна болезнь не зависит от того, что Вы там думаете. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ Если почки больные - они дадут о себе знать в независимости, что Вы там думаете. То же самое касается сердца. Вы пьёте валидол - но это никак не действует. Почему? Потому что с сердцев всё в порядке. Всего лишь адреналин заставляет его стучать сильнее. Почему выделяется адреналин? Всё верно - потому что Вы боитесь. Перестаньте бояться - сердце успокоится. Перестаньте напрягать нервную систему неделю - и вообще всё пройдёт. -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором --

Есть люди, которые купируют симпотмы ВСД без антидепрессантов. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Например они едут в отпуск, полностью отвлекаются от проблемы, лёжа у моря, или гуляя в горах. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === Кто-то погружается с головой в какую-то работу. ::: © Веретенников С. ::: И о чудо! Они видят, что проблема прошла. И потом идут на Ютуб или ещё куда-то и всем сообщают, что нашли способ, как избавиться от ВСД. Но через какое-то время пропадают. Почему? Потому что всё снова вернулось. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... Почему вернулось? См. пункт №1. Над ним никто не работал. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Тревожный характер остался. Немного укрепившаяся нервная система во время отпуска или другого отвлекающего фактора снова истощилась. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- Поэтому запомните важное правило: если ВСД "прошло", но Вы не работали с пунктом №1 - Вы ещё ничего не решили, и глупо здесь останавливаться, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- т.к. у Вас сейчас есть шанс полностью избавиться от корня проблемы, а Вы останавливаетесь на полпути. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога --

Несколько важных упражнения от ВСД

Что бы я выделил из массы самых разных рекомендаций в помощи лечения ВСД?

1. Хороший сон. Спите и высыпайтесь. Даже если спать придётся днём. Нет лучшего доктора, чем сон, особенно для нервной системы.

2. Принимайте витамины. Я создал отдельную страницу по витаминам - здесь. Есть витамины, нехватка которых очень сильно действует даже на психическое поведение. Т.е. в буквальном смыле человек даже меняется как личность. Например становится подавленным, нерешительным, депрессивным, агрессивным и даже трусливым. И всё это из-за нехватки какого-нибудь из витаминов. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- Да Вы и сами знаете, кто уже был у терапевта и жаловался на ВСД, в первую очередь прописывают витамины. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- Потому что витамины - это то, что обычно не хватает тем, кто ест пищу практически лишённую их. Я сам лично видел в наших магазинах скукоженные апельсины и другие фрукты, которые вообще ничего не имеют. И все фрукты примерно такие. Поэтому, есть медленный способ восстановить витамины и минералы в себе и быстрый. Медленный может занять многие месяцы и он дорогой - это ехать куда-то на год, где растут нормальные фрукты. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ Быстрый - это пить хорошие и качественные витамины, получаемые из природных фруктов. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей --

3. Контрастный душ. Прекрасно восставливает правильный тонус сосудов и нормализует нервную систему. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- Принимаете вначле горячий душ, потом включаете холодную воду и кратковременно находитесь под холодной водой, затем снова горячая вода. Первые 1-2 недель делаете только один раз обливание холодной водой. Затем делаете два раза, т.е. горячая, потом холодная, снова чорячая, снова холодная и снова горячая. Получается два обливания холодной водой за один приём душа. Постепенно можно доводить и до 3 и до 5 и т.д. Соотвтественно время под холодным душем также можно увеличивать.

4. Обязательно делайте зарядку для позвоночника. В наш век у многих людей, если сказать мягко - позвоночник просто "убитый" сидением в не естественных позах, разными блоками, зажимами и т.д. Я давал довольно хорошие упражнения - здесь. На самом деле упражнений на спину море. Делайте, какие нравятся. Хорошие результаты также даёт Хатха Йога. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- Часто грыжа в шее создаёт эффект плохого отклика в движениях ,человек чувствует заторможенность в движениях и даже головокружения. При наличии тревожности - проблема раскручивается до небес (начинаются также сердцебиения, развивается кардиофобия и т.д.), вот Вам и невроз. Занимайтесь своим позвоночником. Также я давал упражнения здесь.

5. Очень хорошо успокаивает дыхание по накоплению углекислого газа. Более известено такое дыхание стало благодаря академику Бутейко. Описание этого метода - здесь. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога --

6. Обязательно включайте рациональное мышление. Это упражнение наверно важнее всех предыдущих вместе взятых. Если у Вас ВСД, то Вы даже не осознаёте, что Ваше мышление полностью переходит в плоскость иррациональности. Вы мыслите категориями: "А вдруг...", "Может быть...", "А что, если...", "Мне кажется, что..." и т.д. Это значит, что Вы вообще перестали мыслить, для Вас приоритетным стали идеи случайности, "а вдруг сейчас подскочит давление?" - с чего это оно у Вас должно подскочить? - включайте рациональное мышление, не бойтесь рассуждать, выходите из сферы беспочвенных предположений и догадок. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- Откуда вообще может появиться мысль, что сейчас кто-то не сможет дышать? Появляется вопрос, мысль "А вдруг я сейчас не смогу дышать и зодохнусь?". ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... Это иррациональное мышление. Рациональное мышление - это когда Ваша логика спокойно отвечает, что это всё глупые мысли, и на этом всё прекращается. Включайте рациональное мышление!

© Автор: Веретенников Сергей (ОМ Шанти)
6.02.2018г.

Аффирмации от невроза, ВСД, внутренних страхов, депрессии и панических атак

Сайт: www.youryoga.org
© Copyright 2003-2019 Your Yoga | на главную | новости