Твоя Йога. Лечение ВСД и панических атак.
Your Yoga
Единство. Свет. Любовь.
Единство. Свет. Любовь.
назад | поиск | печать | отправка | главная

Лечение ВСД и панических атак

Лечение ВСД и панических атак

Объявления

Меню

В закладки

Your Yoga

Лечение ВСД и панических атак (ПА)

На этой странице сделана попытка найти нечто максимально эффективное для любых случаев ВСД и ПА, что подошло бы всем. Также хочу обратить внимание, что данная практика названа лечением только чтобы записать суть статьи коротко, т.к. никакого лечения ВСД быть не может, потому что это не болезнь.

Первое, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... что Вы должны понять, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ это то, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- что ВСД - это следствие невроза, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... а паническая атака - следствие ВСД. Запомните это. Если Вы сейчас мучаетесь всем букетом проявлений ВСД - то Вам нужно знать, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- что это лишь следствие. А бороться со следствием - это лишь временная мера. Поэтому вначале узнайте, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- что такое невроз.

Неврозы делятся на три вида. И Вы должны их знать (я выделил лишь общие какие-то моменты в выдержках ниже, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- поэтому я рекомендую самим при желании более лучше изучить в интернете описания всех трёх видов).

Кто-то начав читать данную страницу, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... скажет, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- зачем я всё это пишу, ::: © Веретенников С. ::: почему я не дам какую-то практику, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... например подышать особым образом, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... покрутить какую-то чакру или выпить какого-нибудь лекарства - чтобы всё мистическим образом исчезло. Такие люди должны знать, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ либо они внимательно прочитают то, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... что здесь написано, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- либо они никогда не избавятся от ВСД, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- если будут искать подобные практики и средства, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ т.к. Вам придётся работать и работать самим над собой. Ещё раз повторяю - работать и работать. Будете ли Вы это делать один (что сложнее) или найдёте психолога (что гораздо быстрее поможет разобраться в себе) - это Ваше решение, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... но какой-то чудодейственной практикой Вы здесь не отделаетесь, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - Вам придётся с помощью или без неё действовать только в одном направлении - менять себя. Если с Вами происходит ВСД, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... это значит Вы всё сильно запустили, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- и Вам придётся работать над собой. Вам буквально придётся начать пересматривать своё отношение ко всем вещам. И заставлять себя начать смотреть на все вещи иначе, ... Копирование данного материала незаконно ... относиться к ним по другому. Если сказать компьютерным языком - нужно перепрограммировать себя. И это большая работа, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: которая может продлиться и месяц и больше.

1. Истерия

Одна из главных особенностей истерии - стремление быть предметом внимания окружающих, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- вызывать восхищение, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- удивление, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- зависть, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: желание нравиться другим, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ или наличие высоких требований к себе (непринятие себя таким, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- как есть). Это достигается крикливой манерой одеваться, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... рассказами о своих якобы трагических или необычных событиях в прошлом (часто придуманными). Разумеется, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ когда человек не получает желаемого - это создаёт в нём внутренний конфликт, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... напряжение, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === которое с годами растёт. Отмечается неустойчивость настроения с расстройствами чувствительности, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ движений, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... координации и т.д. Обнаруживаются параличи, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- неуверенная шаткая походка, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- невозможность передвигаться без посторонней помощи. Нередко имеется дрожание головы, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === при отвлечении внимания оно уменьшается, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... при волнении - усиливается. Иногда развиваются нарушения речи (заикание, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... немота, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: глухота), ::: © Веретенников С. ::: икота, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: рвота, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- спазм мышц глотки и пищевода, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... нелепое, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === ребячливое поведение, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === не соответствующее возрасту больного, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ проявляющееся детскими манерами, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ жестами, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === шалостями. Может возникнуть внезапный приступ сложных выразительных движений: больные стучат ногами, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- рвут на себе одежду, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- волосы, ::: © Веретенников С. ::: катаются по полу, ... Копирование данного материала незаконно ... выгибаются всем телом, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- опираясь на затылок и пятки, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ плачут, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... рыдают и т.п.

2. Невростения

Причинами возникновения неврастении могут быть психические травмы (утрата близкого человека, разрыв с партнёром, разрушение семьи, предательство), -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- потрясения, и физиологическая или психическая изматывающая работа. Это также может произойти от продолжительного пребывания в ситуации тяжелого внутриличностного конфликта. Больных раздражает, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: буквально, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... всё. Раздражают даже незначительные шумы, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- какие-то звуки, даже самые обычные, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: разговоры окружающих, ... Копирование данного материала незаконно ... повышают голос на близких и коллег, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: легко теряют самообладание. Невростения характеризуется следующими симптомами: сочетанием повышенной возбудимости и раздражительности с утомляемостью и быстрой истощаемостью. Возникают частые спонтанные вспышки возбуждения и бурные реакции раздражения на незначительные вещи, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... больные жалуются на снижение внимания. В некоторых случаях наблюдается снижение настроения вплоть до депрессии, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... для которой характерны мрачность, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- вялость, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- полное безразличие ко всему, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... что окружает. И постоянный признак - это нарушение сна. Человек по ночам плохо засыпает, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- сон очень поверхностный и совершенно не освежает человека. при этом днём наблюдается сильная сонливость, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- а по ночам - бессонница, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... справиться с которой без лекарства просто невозможно. а если и удаётся уснуть, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- то сны очень тревожные. При тяжёлых стадиях невростении пациента практически ничего не интересует. У него только одно желание - лечь и лежать. Настроение пациента снижено, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === практически нет улыбок. Грусть и печаль - вот основное проявление неврастении в этой стадии. Такое состояние отличается повышенной слезливостью и эмоциональной лабильностью.

3. ОКР (навязчивые, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- пугающие мысли)

Человека одолевают навязчивые мысли, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... как правило негативной природы. Часто ОКР сопровождается "ритуалами". Например человеку пришла мысль "Мои дети сегодня умрут". Что делать? К человеку приходит решение, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- что если он сделает что-то нелепое, ... Копирование данного материала незаконно ... например - подпрыгнуть три раза на правой ноге утром, то "смерть его детей" не произойдёт. Это по его мнению нейтрализует опасность смерти детей. Это может быть что угодно. И каждый раз этот ритуал повторяется.

Причины ВСД

Все три вида неврозов, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- перечисленных выше, ::: © Веретенников С. ::: могут приводить к ВСД. Т.е. может начаться тахикардия (сердцебиение), +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ давление в области сердца, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- расстройство пищеварения (часто понос), ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... частые мочеиспускания, ::: © Веретенников С. ::: головокружения, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- потемнение в глазах, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- холодеют конечности, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- поднимается давление, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... трясутся руки, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- ноги становятся ватными и т.д.

Что такое паническая атака, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ ПА

Не сложно понять, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... что когда на ровном месте с человеком вдруг случаются симптомы ВСД, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ то любой нормальный человек начинает испытывать страх. Допустим сильно забилось сердце, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- потемнело в глазах, ::: © Веретенников С. ::: ноги стали ватными. Первая мысль - я умираю, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- это конец. В кровь тут же выделяется адреналин, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- что ещё сильнее подстёгивает все симптомы, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... сердце начинает биться ещё бешеннее, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: давление ещё сильнее подскакивает, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... руки и ноги ещё сильнее трясутся и т.д. И тут человек пугается окончательно. Ведь это уже не просто какая-то пугающая мысль - с ним реально происходит что-то физическое и мощное - все тревожные симптомы, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ которые он трактует как наступление смерти.

Итак, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: ещё коротко:

ВСД - это телесное проявление невроза (три вида которого описаны выше).
ПА - это испуг какого-либо телесного проявления, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: например сдавливания в области сердца, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... головокружения и т.д.

Деперсонализация
[ нажмите, чтобы увеличить картинку ]

Очень важную вещь Вам нужно усвоить прямо сейчас: ВСД - это здоровая и естественная реакция Вашей нервной системы. Это сложно понять, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... когда у человека ВСД. Человеку сложно понять, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... как может быть всё это нормальным, ... Копирование данного материала незаконно ... когда у него на улице вдруг начинает сильно биться сердце, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ ноги становятся ватными, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === всё тело непослушным, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- кружится голова и темнеет в глазах. Как это может быть нормальным?

Поэтому мне нужно объяснить Вам эту простую вещь. Т.к. для кого-то только одного этого понимания будет достаточным, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... чтобы уже прямо сейчас навсегда избавиться от панических атак.

Но перед этим объясню что такое парасимпатическая нервная система (ПНС). Это наша нервная система, ... Копирование данного материала незаконно ... которая не контролируется нами. Т.е. в нашем теле происходит множество процессов, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- например биение сердца, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === движение пищи в пищеварительном тракте, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... сужение или расширение сосудов, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... автоматическое дыхание во время сна и т.д.

Итак. Человек идёт по лесу и вдруг выбегает медведь. У любого человека тут же парасимпатическая нервная система переходит в режим опасности, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- особой работы. Выделяется адреналин, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- сердце начинает быстрее гнать кровь, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- учащается дыхание, ::: © Веретенников С. ::: пищеварение резко останавливается (или происходит опорожнение или мочеиспускание), -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- всё мобилизуется для быстрого действия. Это нормальное действие нервной системы, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- заложенное в нас природой. Вы не можете в данной ситуации бояться всех этих симптомов ПНС - они естественны и нормальны, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - и Вы это понимаете.

Но вследствие невроза Ваша ПНС (парасимпатическая нервная система) начинает реагировать не на внешние раздражители, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... вроде медведя в лесу, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- а на внутренние. Дело в том, что для нашего мозга нет разницы, видите ли Вы опасность или придумываете (т.е. видите её в воображении). Например человек боится что его дети умрут. Все живы и здоровы, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === всё хорошо. Но человек моделирует эту ситуацию в голове и боится её. Для ПНС - что страх медведя в лесу, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- что страх за своих детей - не имеет разницы. ПНС начинает работать на опасность моделируемую внутри точно также, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... как и на внешнюю опасность.

Простой пример с лимоном. Человек представляет лимон и у него выделяется слюна. Лимона нет, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- а ПНС сработала так, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- словно лимон есть. Точно также и здесь. Опасность придуманная - а ПНС реагирует, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- как на настоящую.

С каждым днём, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- месяцем, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... годом, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- эта реакция закрепляется и усиливается. Страх уже входит в подсознание. И однажды идя, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ казалось бы просто по улице и ни о чём не думая, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: ПНС срабатывает нестандартным образом - начинается допустим тошнота, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === головокружение, ... Копирование данного материала незаконно ... усиленное сердцебиение, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ давление в области сердца. И человек пугается этого. Происходит первая ПА (паническая атака). Человек реально думает, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- что умирает.

Тем не менее, ... Копирование данного материала незаконно ... человек сам довёл свою ПНС до состояния, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- когда она начинает управлять важными процессами в теле так, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: словно опасность присутствует постоянно, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... т.к. человек длительное время находился в этом напряжении. Более того, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... человек не может понять этой взаимосвязи, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... он не видит корня проблемы. Он не понимает, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: что сам довёл себя до этого состояние своими продолжительными страхами, нервными напряжениями, внутренними конфликтами. И ему кажется, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... что он имеет какие-то проблемы со здоровьем, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... что он умирает. И каждый новый приступ таких явлений в его теле всё больше его убеждают в этом.

И каждый раз когда с ним случается все новый и новый симптом ВСД - он всё сильнее и сильнее пугается этих явлений в своём теле. ПА становятся всё более парализующими и продолжительными. Кто-то вызывает скорую, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- кто-то замирает от ужаса - у каждого может быть своя реакция.

И вот начинается реальный ад. Жизнь превращается в изматывающую чёрную полосу. Человек просыпается утром с мыслями, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ что с ним что-то не так, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- что он умирает, что ещё чуть-чуть и он умрёт (и так весь день), -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- это закрепляется всё более усиливающимися симптомами ВСД и он уверенно идёт к состоянию постоянного сидения дома, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- а то и вовсе - лежания в кровати, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... в постоянном напряжении, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... прислушивании к своим внутренним симптомам (ой сердце стало стучать сильнее, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- ой ладони что-то стали более холодными, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - ой сильно сжало в правом виске, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- какбы это не инсульт и т.д.). Он может даже по квартире ходить по стеночке, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- настолько можно довести себя самому до такого состояния. Но самое ужасное, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... что это состояние может длиться годами. И не мало людей испытывают на себе эту проблему. И выйти из неё многим не удаётся. Даже попытка просто выйти на улицу за продуктами - вызывает дикий страх: а вдруг закружится голова, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... вдруг не выдержит сердце, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- а вдруг я упаду в обморок на улице и т.д. - такие мысли просто кричат в голове (и самое ужасное - постоянно).

Когда человек находится в таком состоянии, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- которое я описал выше - он не может разобраться в себе, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... он даже не понимает в каком направлении двигаться, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... он так и думает, ... Копирование данного материала незаконно ... что болен и ищет обычное средство, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- как от обычной болезни. Он ищет вариант: что бы такого съесть полезное, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === выпить или что-то сделать, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- чтобы это всё прекратилось. Он ищет лекарство от этого. Но это в корне не правильно. Никакого лекарства, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- средства, метода, практики нет. Проблема в том, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- что он сам довёл себя до этого состояния. Он начал неправильно относиться к обычным ситуациям, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- событиям, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- явлениям в жизни. Стал мнительным, ... Копирование данного материала незаконно ... тревожным, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ пугливым, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... нерешительным и т.д. И всё лекарство находится в изменении себя. А объяснить это человеку в этом состоянии очень сложно. Нужно что-то очень ясное и понятное.

Более того, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === я уверен, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... что те, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- кто сейчас читает данную мою статью, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - и болен ВСД, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... уже избороздили весь интернет, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ и прочитали массу информации на эту тему. И возможно так и не поняли, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- что ВСД - это не болезнь, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- это нормальная здоровая реакция нервной системы. Что лечить нужно не ВСД, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- а своё отношение к окружающему миру. И вот тут у этих людей возникает ступор - они уверены, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- что больны, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: а значит требуют какую-нибудь пилюлю от болезни, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- чтобы принять её и вылечиться. И когда они слышат подобные заявления - они бегут к другим "целителям", -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- которые обещают им "лечение от ВСД" и платят большие деньги за это, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... и даже находят временное облегчение, ::: © Веретенников С. ::: но не избавляются от корня проблемы, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- и всё снова возвращается и часто даже с ещё более сильными проявлениями.

Итак, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Вы поняли, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- что Вам нужно меняться, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: нужно работать над собой, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- чтобы ВСД отстало от Вас. Никакую чудодейственную пилюлю Вы больше не ищите. И ставите на этом точку. Поздравляю Вас, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - ибо Вы только что сделали свой первый шаг в избавлении от ВСД и ПА.

Деперсонализация
[ нажмите, чтобы увеличить картинку ]

Лёгкое избавление от панических атак (ПА) и ВСД

ПА - это действительно страшно. Вы снова и снова переживаете ужас страха смерти. Только представьте: умирать 3 - 10 раз на дню. Это ужасный опыт. У кого это было, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... понимают о чём речь. Это жизнь на износ, ... Копирование данного материала незаконно ... это изматывает невероятно сильно. И самое страшное, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- что некоторые страдающие этой проблемой кончают жизнь самоубийством, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... лишь бы это закончилось.

Сейчас я дам простое решение как избавиться от ПА. Я считаю его универсальным. И как я уже сказал - я шёл к этому решению не один год. И я пока намеренно не даю ничего, ... Копирование данного материала незаконно ... кроме этого метода, ::: © Веретенников С. ::: но планирую давать ещё способы в будущем (они будут даваться в низу страницы, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- об этом Вы узнаете через новости сайта).

В нашей человеческой природе так заложено, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- что мы не боимся того, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ чего очень желаем, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... что нам нравится, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... что мы любим.

Запомните это предложение, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- которое я выделил. Потому что лёгкое решение данной проблемы исходит из этого закона.

Итак, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... когда просыпаетесь, ::: © Веретенников С. ::: когда ложитесь спать, ::: © Веретенников С. ::: в любое время дня говорите про себя очень уверенно "Мне нравится ВСД, ::: © Веретенников С. ::: я люблю панические атаки, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- я ничего не боюсь". Вы должны убедить себя в этом. Вы должны сильно жалать этого. Вам нравится когда начинает сильно стучать сердце, ... Копирование данного материала незаконно ... когда появляется туман в голове, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... когда тело становится ватным и т.д. Вам нравятся любые симптомы ВСД. И Вы любите панические атаки, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- Вы сильно ждёте, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: когда же они наконец наступят. Желайте их очень сильно. И внушайте себе, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... что Вы ничего не боитесь. Даже смерти. Решите для себя, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- что "ладно умру - так умру, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... но бояться не буду". Так же имейте понимание, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ что у Вас допустим уже были панические атаки, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: и возможно их было уже 10 или джае 50 или 100, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... и Вы всё ещё живы. Что от этого никто и никогда не умирал, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- и умереть от этого невозможно. Заставьте себя думать, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: что симптомы ВСД желанны Вам.

Приведу грубый пример. Напримере алкоголика или курильщика. Когда человек втягивает в себя некотин (или спирт) - он испытывает отравление, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... парасимпатическая нервная система начинает сходить с ума: темнеет в глазах при затяжке никотином, ... Копирование данного материала незаконно ... расширяются-сужаются состуды, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- сердце начинает стучать сильнее, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- голова кружится и т.д. Но многие люди желают всего этого (Вы знаете об этом по огромному обороту сигарет в табачно промышленности). Это грубый и даже негативный пример. Но я его привёл, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: как очень показательный и наглядный. Вы можете заставить свой ум думать, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: что симптомы ВСД - Вам приятны и желанны, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... что ПА Вам сильно нравятся.

Делайте это несколько дней и Вы начнёте чувствовать спад симптомов ВСД, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... а ПА начнут уменьшать свою интенсивность и скоро пройдут.

В будущем я буду давать новые способы решить проблему ВСД и ПА. Поэтому эта страница всегда будет дописываться новыми материалами, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... о чём будет сообщаться мной в новостях сайта "Твоя Йога".

Если у Вас не получается самостоятельно справиться с проблемой ВСД и её более тяжёлыми провялениями в виде панических атак, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- фобий (агорофобией, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: кардиофобией и т.д.), - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - то лучшим решением будет обратиться конечно же к специалисту в виде психолога. И не нужно тут ничего бояться. ВСД - это просто временное растройство нервной системы, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... это не психическое заболевание, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: и на Вас никто не будет смотреть как на психа. Просто Вам помогают самим справиться с проблемой, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- разобраться что с Вами происходит. Когда нужная информация достучится до Вашего сознания, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ и Вы поймёте, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- что панические атаки - это всего лишь Ваше детище, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... что Вы сами их создаёте - то эта проблема сразу исчезнет. Вы вздохнёте с облегчением. А дальше конечно придётся работать, ... Копирование данного материала незаконно ... т.к. избавившись от ПА (панических атак), ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... симптомы невроза не пройдут, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: но Вы их просто не будете воспринимать как нечто ужасное и угрожающее жизни. Вам придётся работать над собой, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: чтобы избавиться от невроза и начать искать корень проблемы.

© Автор: Веретенников Сергей (ОМ Шанти)
27.05.2016г.

Продолжение от 6.02.2018 г.

Смотреть аффирмацию для исцеления ВСД.

Около 2 лет назад я дал Вам эту практику. ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... Число людей, которые имеют проблемы ВСД по статистике - около 80%. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Только вдумайтесь в эту цифру. Практически каждый человек был подвержен этому. - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - Однако кто-то испытывает это на себе 1 день или неделю, а кто-то год и даже всю жизнь. Представьте человека, который 15 лет каждый день переживает приступ страха невыносимой тяжести. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- Он словно каждый день умирает, или же каждый день просыпается с мыслями "А вдруг сегодня - это последний день?". И это не просто такие навязчивые мысли - это такое СОСТОЯНИЕ. Человек испытывает такие кошмарные симптомы, что реально думает, что "вот и всё, сегодня мой последний день...". +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++

Самое плохое, что может быть во время ВСД - это расстройство сна, это ещё сильнее подрывает нервную систему. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Ухудшаясь, нервная система делает сон ещё более плохим, и так по замкнутому кругу. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ...

Есть множество природных средств, чтобы улучшить как сон, так и состояние нервной системы. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... Об одном из них я написал на странице Аюрведы. Это Сарпа Гандха или раувольфия змеевидная. Также можно пить самые разные успокоительные чаи, они так и называются в аптеке - успокоительный чай, там просто набор трав. Однако сами по себе эти средства не решат проблему, т.к. Вы действительно будете успокаиваться благодаря им, но так же Вы будете продолжать снова напрягать себя (об этом механизме я пишу ниже). -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО --

Я не рекомендую пить антидепрессанты, они разрушают организм, при этом ничего не лечат, а лишь заглушают временно симптомы. "Садясь" на них - Вы можете сидеть на них всю жизнь. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... Стоит только сойти с них - и всё навалится снова. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === Более того, к ним привыкаешь, и будьте уверены, дозы придётся увеличивать, и может наступить момент, когда они больше не будут действовать, к этому времени они значительно подорвут здоровье, и в итоге Вы окажетесь снова один на один не только с тем, что было в виде ВСД, но ещё и добавится страх реальной проблемы - подорванное антидеперссантами здоровья.

Поэтому хочу ещё раз повторить - завязывайте с антидепрессантами, если Вы на них уже сидите. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === Есть природные аналоги, они не опасны для здоровья, более того - они помогают Вашей нервной системе, они не затормаживают ей, а приводят в норму. - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm -

Могу ещё посоветовать вытяжку из семян гриффонии, в которой есть серотонин. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... Можно приобрести в аптеках более концентрированную вытяжку, обычно она имеет название 5-HTP (5-гидрокситриптофан). ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... Обычно это препарат только из растительного материала. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... Я рекомендую именно такой вариант, т.е. растительный. Например таким является: Healthy Origins и ещё: Doctor's Best. Улучшает сон, поднимает настроение, успокаивает и расслабляет. Я даю ссылки на очень известный интернет магазин "Айхерб" международного уровня , о нём писал - здесь. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ...

Также недавно я писал Вам про Гингко Билоба - в своём дневнике. ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... Можно попить чай с этим удивительным природным целителем, отлично помогает для сосудов мозга. Можно просто заваривать как чай. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... Или в более удобном и концентрированном виде - Супер гинкго или Extra Strength Ginkgo. -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- Также я писал про удивительный гриб Рейши. Купить в чистом виде без химии можно например на этой странице. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ...

Как образуется ВСД?

Здесь - я написал Вам некоторые установки, которые Вы можете использовать самостоятельно. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ В них я не говорю например избавиться от страха улицы (агорофобия) или от страха публичных выступлений, страха воды, высоты, метро, сойти с ума, причинить неосознанный вред и т.д. Почему? Потому что всё это следствия. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: А я делаю установку на ликвидацию корня проблемемы. ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... Когда есть корень проблемы - следствия будут появляться снова и снова. Поэтому я покажу Вам схему, как всё происходит. -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- Зная эту схему, Вы уже будете исцеляться, просто потому что Вы видите всю часть айсберга, а не только верхушку в виде разнообразных проявлений. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором --

Итак:

1. На первом месте, или в самом начале стоит какое либо психическое напряжение. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ Это может быть что угодно. Это может быть привитое в детстве родителями чувство тревожности, что мир вокруг - это опасное место, где за каждым углом стоит маньяк, туда не ходи, с теми не гуляй и т.д. Чаще всего это может быть какой-то межличностный конфликт. Например, мама-папа говорят "ровно в 10 вечера чтобы была дома...", а подружки уговаривают "второго шанса не будет, чтобы познакомиться с Колей на вечеринке, которая будет до позней ночи". Вы разрываетесь между двумя выборами. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === Один исключает другой. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... При этом выбрав любой - Вы останетесь в печали. Либо девушка потеряет Колю (по её мнению), либо получит Колю, но родители устроят такие "санкции" за эту выходку, что мало не покажется. Сделав тот или иной выбор - это приведёт к разочарованию и самогноблению в виде "Вот дура, нужно было плюнуть на родителей и брать Колю..." или "Вот дура, я ради Коли пошла на всё, а он оказался подонком, и ещё родители масла подлили...". Удар судьбы, трагения. Вы же знаете, сколько сейчас девочек в мире кончают жизнь самоубийством. -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- Это не шутки. Это сильнейшая психологическая травма. И такой пример Вы можете найти в своей жизни. -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- Очень часто бывают два выбора, и это потом мучает многие годы. "И зачем я женился на Люське, ведь Маринка была и добрая и нежная, ну и что, что без денег, но зато ведь любила меня как,.. вот дурак...". "Зачем я брал этот кредит? Где был в это время мой рассудок? Как теперь буду расплачиваться?, Да было трудно, но жили же как-то, и без кредита.". Это может быть психологическое напряжение от желания нравиться людям. На людях - Вы один человек, такой добренький, аккуратненький, улыбающийся, душа-человек, а когда никого нет - Вы такой, как есть. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... И Вы всё время одеваете маску. И Вы всё время переживаете, как бы кто-то о Вас плохо не подумал, как бы Вам не сделать чего-то такого, что Вас выдаст, какой Вы на самом деле. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === Тратятся колоссальные психические ресурсы от этого напряжения. Переживания за детей, за близких людей, за какие-то важные объекты, как например бизнес, дом, машина... -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- Когда-то давно во времена СССР я читал статью в одной из тогдашних газет (возможно "Труд"), что один мужчина купил машину во времена СССР, тогда машина была чем-то очень важным и престижным. И как-то заезжая в гораж, он легонько поцарапал дверцу машины. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... Через несколько дней он умер. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... Он не мог себе простить такой ошибки. Скорее всего он все эти дни винил и обвинял себя в том, как он мог это сделать, почему он был таким неуклюжим, как он мог "испортить" такую новенькую машину. А ведь на самом деле машина была полностью исправна, всего-то была маленькая царапинка... Или как разрушительно чувство вины. Допустим отец в детсве уронил ребёнка. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... Ребёнок вырос и всю жизнь хромает - отец не может простить себя. Постоянное нервное напряжение, сильнейший конфликт: "Вот если бы я в тот момент был бы аккуратнее, что же я такой неуклюжий, да как же я мог, да вот если бы...".

2. Дальше, вторым этапом, начинается сам невроз. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- Он не на ровном месте начинается. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- К нему приводит первый пункт. Все Вы читали "Пиковую даму" Пушкина. Там персонаж довёл себя до невроза. И Вы знаете события к нему приведшие, как это всё развивалось. Поверьте, события могут очень сильно отличаться, но схема всех неврозов одинаковая. -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- Если у Вас сейчас ВСД - значит в Вашей жизни было что-то подобное. И не нужно сейчас винить свою нервную систему за то, что она себя так странно ведёт, это ничто не изменит, Ваша нервная система - это чудо природы, и не нужно её ни в чём обвинять. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- Создайте ей условия, чтобы она снова стала нормальной. Нервная система как женщина - не нервируйте её, она не будет нервничать, создайте ей условния для счастья - она будет счастлива. Всё очень просто. Вы не заставите женщину "заткнуться" или стать счастливой. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... Вам придётся идти к этому естественными путями. И если Вы не делаете этого, т.е. не идёте естественным путём, а сразу хотите результат - она будет и орать на Вас и Вашу жизнь превратит в сплошное несчастье. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- Просто обратите внимание на свои ошибки. Что Вы на каком-то этапе делали неправильно. Повторюсь - не на последнем этапе, где уже находится резальтат, а на самых первых этапах. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++

3. Развитие невроза. Вполне понятно, что как штангист, занимаясь в спортзале, заставляет утомиться свои мышцы, так и какой-нибудь невротик, который часами нервничает - точно также заставляет утомиться свои нервы. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- Нервная система, напрягаясь все 24 часа в сутки, постепенно истощается. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- Она становится болезненно чувствительной. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... Человек (например сильный мужчина) смотрит какую-то мелодрамму и начинает плакать. -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- Он сам не понимает, почему он плачет. Или его начинают задевать какие-то мелочи, он начинает чаще обижаться, додумывая внутри себя, что о нём кто-то плохо подумал. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... Соседи за стеной начинают его бесить, хотя они шумят точно также как и раньше, хотя раньше это его так сильно не напрягало. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ Иногда даже просто хочется поплакать, даже без причины. Или начинает орать на кого-то, срываться на близких. Всё бесит. -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Т.е. на этапе №2 начался сам невроз. На третьем этапе он из внутреннего состояния переход во внешнюю жизнь. -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- Обычно в народе говорят "нервы не выдерживают". -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором --

4. На четвёртой ступеньке идёт уже само ВСД. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ Как говорится - у всего есть свой предел. У нервной системы тоже. И так однажды человек идёт по улице, птички поют, дует приятный тёплый весенний ветерок, шелестит листва... ... Копирование данного материала незаконно ... и тут раз, и в глазах начало темнеть, сердце забилось сильнее, ноги стали ватными. Обычная картина для тех, кто уже пережил нечто подобное. Разумеется челвоек думает, что у него что-то с сердцем например или инсульт какой-то. Ведь нет никакой видимой приины для этого. Он бежит по врачам и врачи в один голос говорят - Вы здоровы. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... И сердце здорово и сосуды в голове. И ставят диагноз ВСД. Успокойтесь - говорят, - чая успокоительного попейте, больше отдыхайте, думайте о хорошем. Вот и всё лечение. ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ...

5. Но Вы не успокаиваетесь. ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... Приходит пятая фаза проблемы - панические атаки. Разумеется, нервная система полностью истощена, Вас выводит из себя не только любой шорох в квартире, но даже любой шорох Ваших мыслей в голове. Мысли все о чём-то самом ужасном, трагичном. И чаще всего о болезни, о смерти. И Вы не можете с этим справиться. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Разумеется, как Вы с этим справитесь, если Ваша нерваная система максимально слаба. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... Идут одна паническая атка за другой. ... Копирование данного материала незаконно ... И они уже в конец добивают нервную систему. Человек уже буквально лежит в кровати целыми днями. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... И даже в туалет может идти сквозь какой-то туман в голове, тело не слушается его, он буквально трясётся, в глазах темнеет. К этому состоянию ещё примешивается деперсонализация-дереализация, и тогда начинается вообще "сказка". ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ...

И вот на этапе №5 человек хочет, чтобы всё это прошло. -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- Не понимая, что это не может пройти, если не начать работать с этапом №1. А что у нас на этапе №1? -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- Павильно - корень невроза, психического напряжения. - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - Перестаньте напрягать свою нервную систему! -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- Постепенно она придёт в норму и всё пройдёт. -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Но нет же, человеку суют таблетки, он их пьёт, его мозги затуманиваются этой гадостью, естественно он в таком состоянии вообще ни о чём думать не может - действительно, нервная система немного приходит в норму, однако когда он перестаёт пить антидепрессанты, он вдруг словно просыпается - и всё наваливается на него с новой силой. ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... Почему? Правильно - потому что никто и не думал работать с пунктом №1. И это будет повторяться до каких пор? - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - Правильно - до тех пор, пока не придёт в голову работать с пункто №1. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++

Работать с пунктом №1 можно разными способами. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- Напримпер отпустить проблему, убедить себя, что я живу правильно и все кто с этим не согласен - досвиданья... ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... Есть люди, которые просто поговорят с подружкой, друзьями, с близким челвоеком - выговорятся и всё отпускает. ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... Кто-то делает перепросмотр своей жизни, разбирается в ней, видит, что она вся состоит из тревожно-мнительного поведения и отношения к событиям, он понимает свою ошибку, осознаёт её, и теперь старается всё это из себя выкинуть. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- Способов много. - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - Важно понять одно - всё это Вам придётся делать самим. ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... Невроз внутри Вас - никто туда как в фильме "Матрица" к Вам в Ваши внутренние сновидения не влезет. Работайте с пунктом №1 и все последующие пункты исчезнут сами. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором --

Наша современная медицина приучила нас к "лечению" симптомов. Но симптомы не нужно лечить! -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- Симптомы нам наоборот помогают понять, где находится настоящая проблема. Поэтому многие люди думают, что если они спрячут свои симптомы - то это будет эквивалентом тому, что у нас нет проблем. И поэтому есть множество людей, которые пытаются любыми способами скрывать свои симптомы ВСД, держать это в тайне от близких и даже от самих себя. Дрожат руки - усилием воли и невероятным сосредоточенем на них создадим иллюзию, что они не трясутся, заставив их не трястись. Потемнело в глазах, тело стало ватным - "ой что-то спать захотелось, пойду прилягу". Не нужно обманывать никого. Начните решать пункт №1. Вам всё равно придётся это сделать. Но чем раньше - тем лучше. -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ --

Чтобы понять, что Ваша проблема чисто психологическая - нужно всего лишь проанализировать простой факт: все Ваши симптомы начинаются когда Вы начиаете думать, например думать о чём-то плохом. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- Начинается постепенно подниматься давление, тахикардия, туман в голове, ноги ватные... Ни одна болезнь не зависит от того, что Вы там думаете. - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - Если почки больные - они дадут о себе знать в независимости, что Вы там думаете. То же самое касается сердца. Вы пьёте валидол - но это никак не действует. Почему? Потому что с сердцев всё в порядке. Всего лишь адреналин заставляет его стучать сильнее. Почему выделяется адреналин? Всё верно - потому что Вы боитесь. Перестаньте бояться - сердце успокоится. Перестаньте напрягать нервную систему неделю - и вообще всё пройдёт. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога --

Есть люди, которые купируют симпотмы ВСД без антидепрессантов. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Например они едут в отпуск, полностью отвлекаются от проблемы, лёжа у моря, или гуляя в горах. -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- Кто-то погружается с головой в какую-то работу. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... И о чудо! Они видят, что проблема прошла. И потом идут на Ютуб или ещё куда-то и всем сообщают, что нашли способ, как избавиться от ВСД. Но через какое-то время пропадают. Почему? Потому что всё снова вернулось. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- Почему вернулось? См. пункт №1. Над ним никто не работал. ... Копирование данного материала незаконно ... Тревожный характер остался. Немного укрепившаяся нервная система во время отпуска или другого отвлекающего фактора снова истощилась. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Поэтому запомните важное правило: если ВСД "прошло", но Вы не работали с пунктом №1 - Вы ещё ничего не решили, и глупо здесь останавливаться, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ т.к. у Вас сейчас есть шанс полностью избавиться от корня проблемы, а Вы останавливаетесь на полпути. ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ...

Несколько важных упражнения от ВСД

Что бы я выделил из массы самых разных рекомендаций в помощи лечения ВСД?

1. Хороший сон. Спите и высыпайтесь. Даже если спать придётся днём. Нет лучшего доктора, чем сон, особенно для нервной системы.

2. Принимайте витамины. Я создал отдельную страницу по витаминам - здесь. Есть витамины, нехватка которых очень сильно действует даже на психическое поведение. Т.е. в буквальном смыле человек даже меняется как личность. Например становится подавленным, нерешительным, депрессивным, агрессивным и даже трусливым. И всё это из-за нехватки какого-нибудь из витаминов. ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... Да Вы и сами знаете, кто уже был у терапевта и жаловался на ВСД, в первую очередь прописывают витамины. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... Потому что витамины - это то, что обычно не хватает тем, кто ест пищу практически лишённую их. Я сам лично видел в наших магазинах скукоженные апельсины и другие фрукты, которые вообще ничего не имеют. И все фрукты примерно такие. Поэтому, есть медленный способ восстановить витамины и минералы в себе и быстрый. Медленный может занять многие месяцы и он дорогой - это ехать куда-то на год, где растут нормальные фрукты. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... Быстрый - это пить хорошие и качественные витамины, получаемые из природных фруктов. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога --

3. Контрастный душ. Прекрасно восставливает правильный тонус сосудов и нормализует нервную систему. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ Принимаете вначле горячий душ, потом включаете холодную воду и кратковременно находитесь под холодной водой, затем снова горячая вода. Первые 1-2 недель делаете только один раз обливание холодной водой. Затем делаете два раза, т.е. горячая, потом холодная, снова чорячая, снова холодная и снова горячая. Получается два обливания холодной водой за один приём душа. Постепенно можно доводить и до 3 и до 5 и т.д. Соотвтественно время под холодным душем также можно увеличивать.

4. Обязательно делайте зарядку для позвоночника. В наш век у многих людей, если сказать мягко - позвоночник просто "убитый" сидением в не естественных позах, разными блоками, зажимами и т.д. Я давал довольно хорошие упражнения - здесь. На самом деле упражнений на спину море. Делайте, какие нравятся. Хорошие результаты также даёт Хатха Йога. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Часто грыжа в шее создаёт эффект плохого отклика в движениях ,человек чувствует заторможенность в движениях и даже головокружения. При наличии тревожности - проблема раскручивается до небес (начинаются также сердцебиения, развивается кардиофобия и т.д.), вот Вам и невроз. Занимайтесь своим позвоночником. Также я давал упражнения здесь.

5. Очень хорошо успокаивает дыхание по накоплению углекислого газа. Более известено такое дыхание стало благодаря академику Бутейко. Описание этого метода - здесь. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога --

6. Обязательно включайте рациональное мышление. Это упражнение наверно важнее всех предыдущих вместе взятых. Если у Вас ВСД, то Вы даже не осознаёте, что Ваше мышление полностью переходит в плоскость иррациональности. Вы мыслите категориями: "А вдруг...", "Может быть...", "А что, если...", "Мне кажется, что..." и т.д. Это значит, что Вы вообще перестали мыслить, для Вас приоритетным стали идеи случайности, "а вдруг сейчас подскочит давление?" - с чего это оно у Вас должно подскочить? - включайте рациональное мышление, не бойтесь рассуждать, выходите из сферы беспочвенных предположений и догадок. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === Откуда вообще может появиться мысль, что сейчас кто-то не сможет дышать? Появляется вопрос, мысль "А вдруг я сейчас не смогу дышать и зодохнусь?". -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- Это иррациональное мышление. Рациональное мышление - это когда Ваша логика спокойно отвечает, что это всё глупые мысли, и на этом всё прекращается. Включайте рациональное мышление!

© Автор: Веретенников Сергей (ОМ Шанти)
6.02.2018г.

Аффирмации от невроза, ВСД, внутренних страхов, депрессии и панических атак

Сайт: www.youryoga.org
© Copyright 2003-2018 Your Yoga | на главную | новости