Твоя Йога. Лечение ВСД и панических атак.
Your Yoga
Единство. Свет. Любовь.
Единство. Свет. Любовь.
назад | поиск | печать | отправка | главная

Лечение ВСД и панических атак

Лечение ВСД и панических атак

Объявления

Меню

В закладки

Your Yoga

Лечение ВСД и панических атак (ПА)

На этой странице сделана попытка найти нечто максимально эффективное для любых случаев ВСД и ПА, что подошло бы всем. Также хочу обратить внимание, что данная практика названа лечением только чтобы записать суть статьи коротко, т.к. никакого лечения ВСД быть не может, потому что это не болезнь.

Первое, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: что Вы должны понять, ::: © Веретенников С. ::: это то, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... что ВСД - это следствие невроза, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- а паническая атака - следствие ВСД. Запомните это. Если Вы сейчас мучаетесь всем букетом проявлений ВСД - то Вам нужно знать, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- что это лишь следствие. А бороться со следствием - это лишь временная мера. Поэтому вначале узнайте, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... что такое невроз.

Неврозы делятся на три вида. И Вы должны их знать (я выделил лишь общие какие-то моменты в выдержках ниже, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... поэтому я рекомендую самим при желании более лучше изучить в интернете описания всех трёх видов).

Кто-то начав читать данную страницу, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... скажет, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- зачем я всё это пишу, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- почему я не дам какую-то практику, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- например подышать особым образом, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- покрутить какую-то чакру или выпить какого-нибудь лекарства - чтобы всё мистическим образом исчезло. Такие люди должны знать, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: либо они внимательно прочитают то, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ что здесь написано, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- либо они никогда не избавятся от ВСД, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- если будут искать подобные практики и средства, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ т.к. Вам придётся работать и работать самим над собой. Ещё раз повторяю - работать и работать. Будете ли Вы это делать один (что сложнее) или найдёте психолога (что гораздо быстрее поможет разобраться в себе) - это Ваше решение, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- но какой-то чудодейственной практикой Вы здесь не отделаетесь, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- Вам придётся с помощью или без неё действовать только в одном направлении - менять себя. Если с Вами происходит ВСД, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- это значит Вы всё сильно запустили, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: и Вам придётся работать над собой. Вам буквально придётся начать пересматривать своё отношение ко всем вещам. И заставлять себя начать смотреть на все вещи иначе, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... относиться к ним по другому. Если сказать компьютерным языком - нужно перепрограммировать себя. И это большая работа, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- которая может продлиться и месяц и больше.

1. Истерия

Одна из главных особенностей истерии - стремление быть предметом внимания окружающих, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... вызывать восхищение, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- удивление, ... Копирование данного материала незаконно ... зависть, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... желание нравиться другим, ... Копирование данного материала незаконно ... или наличие высоких требований к себе (непринятие себя таким, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- как есть). Это достигается крикливой манерой одеваться, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- рассказами о своих якобы трагических или необычных событиях в прошлом (часто придуманными). Разумеется, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... когда человек не получает желаемого - это создаёт в нём внутренний конфликт, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... напряжение, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... которое с годами растёт. Отмечается неустойчивость настроения с расстройствами чувствительности, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- движений, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... координации и т.д. Обнаруживаются параличи, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === неуверенная шаткая походка, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... невозможность передвигаться без посторонней помощи. Нередко имеется дрожание головы, ... Копирование данного материала незаконно ... при отвлечении внимания оно уменьшается, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ при волнении - усиливается. Иногда развиваются нарушения речи (заикание, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... немота, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... глухота), -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- икота, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- рвота, ... Копирование данного материала незаконно ... спазм мышц глотки и пищевода, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: нелепое, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- ребячливое поведение, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- не соответствующее возрасту больного, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- проявляющееся детскими манерами, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- жестами, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- шалостями. Может возникнуть внезапный приступ сложных выразительных движений: больные стучат ногами, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- рвут на себе одежду, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === волосы, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ катаются по полу, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - выгибаются всем телом, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... опираясь на затылок и пятки, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- плачут, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- рыдают и т.п.

2. Невростения

Причинами возникновения неврастении могут быть психические травмы (утрата близкого человека, разрыв с партнёром, разрушение семьи, предательство), ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... потрясения, и физиологическая или психическая изматывающая работа. Это также может произойти от продолжительного пребывания в ситуации тяжелого внутриличностного конфликта. Больных раздражает, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- буквально, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- всё. Раздражают даже незначительные шумы, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- какие-то звуки, даже самые обычные, ::: © Веретенников С. ::: разговоры окружающих, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: повышают голос на близких и коллег, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... легко теряют самообладание. Невростения характеризуется следующими симптомами: сочетанием повышенной возбудимости и раздражительности с утомляемостью и быстрой истощаемостью. Возникают частые спонтанные вспышки возбуждения и бурные реакции раздражения на незначительные вещи, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- больные жалуются на снижение внимания. В некоторых случаях наблюдается снижение настроения вплоть до депрессии, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... для которой характерны мрачность, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: вялость, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - полное безразличие ко всему, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === что окружает. И постоянный признак - это нарушение сна. Человек по ночам плохо засыпает, ::: © Веретенников С. ::: сон очень поверхностный и совершенно не освежает человека. при этом днём наблюдается сильная сонливость, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... а по ночам - бессонница, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... справиться с которой без лекарства просто невозможно. а если и удаётся уснуть, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... то сны очень тревожные. При тяжёлых стадиях невростении пациента практически ничего не интересует. У него только одно желание - лечь и лежать. Настроение пациента снижено, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... практически нет улыбок. Грусть и печаль - вот основное проявление неврастении в этой стадии. Такое состояние отличается повышенной слезливостью и эмоциональной лабильностью.

3. ОКР (навязчивые, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... пугающие мысли)

Человека одолевают навязчивые мысли, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- как правило негативной природы. Часто ОКР сопровождается "ритуалами". Например человеку пришла мысль "Мои дети сегодня умрут". Что делать? К человеку приходит решение, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... что если он сделает что-то нелепое, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- например - подпрыгнуть три раза на правой ноге утром, то "смерть его детей" не произойдёт. Это по его мнению нейтрализует опасность смерти детей. Это может быть что угодно. И каждый раз этот ритуал повторяется.

Причины ВСД

Все три вида неврозов, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... перечисленных выше, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- могут приводить к ВСД. Т.е. может начаться тахикардия (сердцебиение), ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... давление в области сердца, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... расстройство пищеварения (часто понос), ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... частые мочеиспускания, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... головокружения, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- потемнение в глазах, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... холодеют конечности, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- поднимается давление, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- трясутся руки, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- ноги становятся ватными и т.д.

Что такое паническая атака, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- ПА

Не сложно понять, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- что когда на ровном месте с человеком вдруг случаются симптомы ВСД, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... то любой нормальный человек начинает испытывать страх. Допустим сильно забилось сердце, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- потемнело в глазах, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- ноги стали ватными. Первая мысль - я умираю, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- это конец. В кровь тут же выделяется адреналин, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ что ещё сильнее подстёгивает все симптомы, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- сердце начинает биться ещё бешеннее, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... давление ещё сильнее подскакивает, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- руки и ноги ещё сильнее трясутся и т.д. И тут человек пугается окончательно. Ведь это уже не просто какая-то пугающая мысль - с ним реально происходит что-то физическое и мощное - все тревожные симптомы, ... Копирование данного материала незаконно ... которые он трактует как наступление смерти.

Итак, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- ещё коротко:

ВСД - это телесное проявление невроза (три вида которого описаны выше).
ПА - это испуг какого-либо телесного проявления, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ например сдавливания в области сердца, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... головокружения и т.д.

Деперсонализация
[ нажмите, чтобы увеличить картинку ]

Очень важную вещь Вам нужно усвоить прямо сейчас: ВСД - это здоровая и естественная реакция Вашей нервной системы. Это сложно понять, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- когда у человека ВСД. Человеку сложно понять, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... как может быть всё это нормальным, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- когда у него на улице вдруг начинает сильно биться сердце, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... ноги становятся ватными, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === всё тело непослушным, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: кружится голова и темнеет в глазах. Как это может быть нормальным?

Поэтому мне нужно объяснить Вам эту простую вещь. Т.к. для кого-то только одного этого понимания будет достаточным, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... чтобы уже прямо сейчас навсегда избавиться от панических атак.

Но перед этим объясню что такое парасимпатическая нервная система (ПНС). Это наша нервная система, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... которая не контролируется нами. Т.е. в нашем теле происходит множество процессов, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... например биение сердца, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... движение пищи в пищеварительном тракте, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- сужение или расширение сосудов, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- автоматическое дыхание во время сна и т.д.

Итак. Человек идёт по лесу и вдруг выбегает медведь. У любого человека тут же парасимпатическая нервная система переходит в режим опасности, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === особой работы. Выделяется адреналин, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... сердце начинает быстрее гнать кровь, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... учащается дыхание, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- пищеварение резко останавливается (или происходит опорожнение или мочеиспускание), -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- всё мобилизуется для быстрого действия. Это нормальное действие нервной системы, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: заложенное в нас природой. Вы не можете в данной ситуации бояться всех этих симптомов ПНС - они естественны и нормальны, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - и Вы это понимаете.

Но вследствие невроза Ваша ПНС (парасимпатическая нервная система) начинает реагировать не на внешние раздражители, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... вроде медведя в лесу, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... а на внутренние. Дело в том, что для нашего мозга нет разницы, видите ли Вы опасность или придумываете (т.е. видите её в воображении). Например человек боится что его дети умрут. Все живы и здоровы, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- всё хорошо. Но человек моделирует эту ситуацию в голове и боится её. Для ПНС - что страх медведя в лесу, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... что страх за своих детей - не имеет разницы. ПНС начинает работать на опасность моделируемую внутри точно также, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- как и на внешнюю опасность.

Простой пример с лимоном. Человек представляет лимон и у него выделяется слюна. Лимона нет, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- а ПНС сработала так, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ словно лимон есть. Точно также и здесь. Опасность придуманная - а ПНС реагирует, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ как на настоящую.

С каждым днём, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... месяцем, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- годом, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- эта реакция закрепляется и усиливается. Страх уже входит в подсознание. И однажды идя, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- казалось бы просто по улице и ни о чём не думая, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- ПНС срабатывает нестандартным образом - начинается допустим тошнота, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: головокружение, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: усиленное сердцебиение, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- давление в области сердца. И человек пугается этого. Происходит первая ПА (паническая атака). Человек реально думает, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- что умирает.

Тем не менее, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... человек сам довёл свою ПНС до состояния, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- когда она начинает управлять важными процессами в теле так, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - словно опасность присутствует постоянно, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- т.к. человек длительное время находился в этом напряжении. Более того, ::: © Веретенников С. ::: человек не может понять этой взаимосвязи, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... он не видит корня проблемы. Он не понимает, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - что сам довёл себя до этого состояние своими продолжительными страхами, нервными напряжениями, внутренними конфликтами. И ему кажется, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: что он имеет какие-то проблемы со здоровьем, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === что он умирает. И каждый новый приступ таких явлений в его теле всё больше его убеждают в этом.

И каждый раз когда с ним случается все новый и новый симптом ВСД - он всё сильнее и сильнее пугается этих явлений в своём теле. ПА становятся всё более парализующими и продолжительными. Кто-то вызывает скорую, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- кто-то замирает от ужаса - у каждого может быть своя реакция.

И вот начинается реальный ад. Жизнь превращается в изматывающую чёрную полосу. Человек просыпается утром с мыслями, ... Копирование данного материала незаконно ... что с ним что-то не так, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- что он умирает, что ещё чуть-чуть и он умрёт (и так весь день), - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - это закрепляется всё более усиливающимися симптомами ВСД и он уверенно идёт к состоянию постоянного сидения дома, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - а то и вовсе - лежания в кровати, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... в постоянном напряжении, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... прислушивании к своим внутренним симптомам (ой сердце стало стучать сильнее, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- ой ладони что-то стали более холодными, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- ой сильно сжало в правом виске, ... Копирование данного материала незаконно ... какбы это не инсульт и т.д.). Он может даже по квартире ходить по стеночке, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... настолько можно довести себя самому до такого состояния. Но самое ужасное, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- что это состояние может длиться годами. И не мало людей испытывают на себе эту проблему. И выйти из неё многим не удаётся. Даже попытка просто выйти на улицу за продуктами - вызывает дикий страх: а вдруг закружится голова, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... вдруг не выдержит сердце, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... а вдруг я упаду в обморок на улице и т.д. - такие мысли просто кричат в голове (и самое ужасное - постоянно).

Когда человек находится в таком состоянии, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- которое я описал выше - он не может разобраться в себе, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === он даже не понимает в каком направлении двигаться, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... он так и думает, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... что болен и ищет обычное средство, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ как от обычной болезни. Он ищет вариант: что бы такого съесть полезное, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... выпить или что-то сделать, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- чтобы это всё прекратилось. Он ищет лекарство от этого. Но это в корне не правильно. Никакого лекарства, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- средства, метода, практики нет. Проблема в том, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- что он сам довёл себя до этого состояния. Он начал неправильно относиться к обычным ситуациям, ::: © Веретенников С. ::: событиям, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ явлениям в жизни. Стал мнительным, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- тревожным, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... пугливым, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... нерешительным и т.д. И всё лекарство находится в изменении себя. А объяснить это человеку в этом состоянии очень сложно. Нужно что-то очень ясное и понятное.

Более того, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: я уверен, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- что те, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ кто сейчас читает данную мою статью, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- и болен ВСД, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- уже избороздили весь интернет, ::: © Веретенников С. ::: и прочитали массу информации на эту тему. И возможно так и не поняли, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... что ВСД - это не болезнь, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- это нормальная здоровая реакция нервной системы. Что лечить нужно не ВСД, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ а своё отношение к окружающему миру. И вот тут у этих людей возникает ступор - они уверены, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- что больны, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- а значит требуют какую-нибудь пилюлю от болезни, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- чтобы принять её и вылечиться. И когда они слышат подобные заявления - они бегут к другим "целителям", - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - которые обещают им "лечение от ВСД" и платят большие деньги за это, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... и даже находят временное облегчение, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- но не избавляются от корня проблемы, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- и всё снова возвращается и часто даже с ещё более сильными проявлениями.

Итак, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ Вы поняли, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: что Вам нужно меняться, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- нужно работать над собой, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... чтобы ВСД отстало от Вас. Никакую чудодейственную пилюлю Вы больше не ищите. И ставите на этом точку. Поздравляю Вас, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... ибо Вы только что сделали свой первый шаг в избавлении от ВСД и ПА.

Деперсонализация
[ нажмите, чтобы увеличить картинку ]

Лёгкое избавление от панических атак (ПА) и ВСД

ПА - это действительно страшно. Вы снова и снова переживаете ужас страха смерти. Только представьте: умирать 3 - 10 раз на дню. Это ужасный опыт. У кого это было, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === понимают о чём речь. Это жизнь на износ, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - это изматывает невероятно сильно. И самое страшное, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- что некоторые страдающие этой проблемой кончают жизнь самоубийством, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ лишь бы это закончилось.

Сейчас я дам простое решение как избавиться от ПА. Я считаю его универсальным. И как я уже сказал - я шёл к этому решению не один год. И я пока намеренно не даю ничего, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- кроме этого метода, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - но планирую давать ещё способы в будущем (они будут даваться в низу страницы, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- об этом Вы узнаете через новости сайта).

В нашей человеческой природе так заложено, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... что мы не боимся того, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... чего очень желаем, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... что нам нравится, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- что мы любим.

Запомните это предложение, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- которое я выделил. Потому что лёгкое решение данной проблемы исходит из этого закона.

Итак, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === когда просыпаетесь, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- когда ложитесь спать, ... Копирование данного материала незаконно ... в любое время дня говорите про себя очень уверенно "Мне нравится ВСД, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ я люблю панические атаки, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- я ничего не боюсь". Вы должны убедить себя в этом. Вы должны сильно жалать этого. Вам нравится когда начинает сильно стучать сердце, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ когда появляется туман в голове, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- когда тело становится ватным и т.д. Вам нравятся любые симптомы ВСД. И Вы любите панические атаки, ::: © Веретенников С. ::: Вы сильно ждёте, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === когда же они наконец наступят. Желайте их очень сильно. И внушайте себе, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... что Вы ничего не боитесь. Даже смерти. Решите для себя, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... что "ладно умру - так умру, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- но бояться не буду". Так же имейте понимание, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- что у Вас допустим уже были панические атаки, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- и возможно их было уже 10 или джае 50 или 100, ::: © Веретенников С. ::: и Вы всё ещё живы. Что от этого никто и никогда не умирал, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- и умереть от этого невозможно. Заставьте себя думать, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ что симптомы ВСД желанны Вам.

Приведу грубый пример. Напримере алкоголика или курильщика. Когда человек втягивает в себя некотин (или спирт) - он испытывает отравление, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- парасимпатическая нервная система начинает сходить с ума: темнеет в глазах при затяжке никотином, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: расширяются-сужаются состуды, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ сердце начинает стучать сильнее, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- голова кружится и т.д. Но многие люди желают всего этого (Вы знаете об этом по огромному обороту сигарет в табачно промышленности). Это грубый и даже негативный пример. Но я его привёл, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ как очень показательный и наглядный. Вы можете заставить свой ум думать, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- что симптомы ВСД - Вам приятны и желанны, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- что ПА Вам сильно нравятся.

Делайте это несколько дней и Вы начнёте чувствовать спад симптомов ВСД, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... а ПА начнут уменьшать свою интенсивность и скоро пройдут.

В будущем я буду давать новые способы решить проблему ВСД и ПА. Поэтому эта страница всегда будет дописываться новыми материалами, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... о чём будет сообщаться мной в новостях сайта "Твоя Йога".

Если у Вас не получается самостоятельно справиться с проблемой ВСД и её более тяжёлыми провялениями в виде панических атак, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... фобий (агорофобией, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- кардиофобией и т.д.), -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- то лучшим решением будет обратиться конечно же к специалисту в виде психолога. И не нужно тут ничего бояться. ВСД - это просто временное растройство нервной системы, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- это не психическое заболевание, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- и на Вас никто не будет смотреть как на психа. Просто Вам помогают самим справиться с проблемой, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- разобраться что с Вами происходит. Когда нужная информация достучится до Вашего сознания, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === и Вы поймёте, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ что панические атаки - это всего лишь Ваше детище, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: что Вы сами их создаёте - то эта проблема сразу исчезнет. Вы вздохнёте с облегчением. А дальше конечно придётся работать, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... т.к. избавившись от ПА (панических атак), ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: симптомы невроза не пройдут, ::: © Веретенников С. ::: но Вы их просто не будете воспринимать как нечто ужасное и угрожающее жизни. Вам придётся работать над собой, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === чтобы избавиться от невроза и начать искать корень проблемы.

© Автор: Веретенников Сергей (ОМ Шанти)
27.05.2016г.

Продолжение от 6.02.2018 г.

Смотреть аффирмацию для исцеления ВСД.

Около 2 лет назад я дал Вам эту практику. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... Число людей, которые имеют проблемы ВСД по статистике - около 80%. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- Только вдумайтесь в эту цифру. Практически каждый человек был подвержен этому. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... Однако кто-то испытывает это на себе 1 день или неделю, а кто-то год и даже всю жизнь. Представьте человека, который 15 лет каждый день переживает приступ страха невыносимой тяжести. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... Он словно каждый день умирает, или же каждый день просыпается с мыслями "А вдруг сегодня - это последний день?". И это не просто такие навязчивые мысли - это такое СОСТОЯНИЕ. Человек испытывает такие кошмарные симптомы, что реально думает, что "вот и всё, сегодня мой последний день...". ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ...

Самое плохое, что может быть во время ВСД - это расстройство сна, это ещё сильнее подрывает нервную систему. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ Ухудшаясь, нервная система делает сон ещё более плохим, и так по замкнутому кругу. -- © www.youryoga.org/copyright.htm --

Есть множество природных средств, чтобы улучшить как сон, так и состояние нервной системы. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... Об одном из них я написал на странице Аюрведы. Это Сарпа Гандха или раувольфия змеевидная. Также можно пить самые разные успокоительные чаи, они так и называются в аптеке - успокоительный чай, там просто набор трав. Однако сами по себе эти средства не решат проблему, т.к. Вы действительно будете успокаиваться благодаря им, но так же Вы будете продолжать снова напрягать себя (об этом механизме я пишу ниже). -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ --

Я не рекомендую пить антидепрессанты, они разрушают организм, при этом ничего не лечат, а лишь заглушают временно симптомы. "Садясь" на них - Вы можете сидеть на них всю жизнь. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ Стоит только сойти с них - и всё навалится снова. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... Более того, к ним привыкаешь, и будьте уверены, дозы придётся увеличивать, и может наступить момент, когда они больше не будут действовать, к этому времени они значительно подорвут здоровье, и в итоге Вы окажетесь снова один на один не только с тем, что было в виде ВСД, но ещё и добавится страх реальной проблемы - подорванное антидеперссантами здоровья.

Поэтому хочу ещё раз повторить - завязывайте с антидепрессантами, если Вы на них уже сидите. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === Есть природные аналоги, они не опасны для здоровья, более того - они помогают Вашей нервной системе, они не затормаживают ей, а приводят в норму. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором --

Могу ещё посоветовать вытяжку из семян гриффонии, в которой есть серотонин. - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - Можно приобрести в аптеках более концентрированную вытяжку, обычно она имеет название 5-HTP (5-гидрокситриптофан). - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - Обычно это препарат только из растительного материала. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... Я рекомендую именно такой вариант, т.е. растительный. Например таким является: Healthy Origins и ещё: Doctor's Best. Улучшает сон, поднимает настроение, успокаивает и расслабляет. Я даю ссылки на очень известный интернет магазин "Айхерб" международного уровня , о нём писал - здесь. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором --

Также недавно я писал Вам про Гингко Билоба - в своём дневнике. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Можно попить чай с этим удивительным природным целителем, отлично помогает для сосудов мозга. Можно просто заваривать как чай. ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... Или в более удобном и концентрированном виде - Супер гинкго или Extra Strength Ginkgo. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- Также я писал про удивительный гриб Рейши. Купить в чистом виде без химии можно например на этой странице. -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором --

Как образуется ВСД?

Здесь - я написал Вам некоторые установки, которые Вы можете использовать самостоятельно. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === В них я не говорю например избавиться от страха улицы (агорофобия) или от страха публичных выступлений, страха воды, высоты, метро, сойти с ума, причинить неосознанный вред и т.д. Почему? Потому что всё это следствия. ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... А я делаю установку на ликвидацию корня проблемемы. ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... Когда есть корень проблемы - следствия будут появляться снова и снова. Поэтому я покажу Вам схему, как всё происходит. ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... Зная эту схему, Вы уже будете исцеляться, просто потому что Вы видите всю часть айсберга, а не только верхушку в виде разнообразных проявлений. -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ --

Итак:

1. На первом месте, или в самом начале стоит какое либо психическое напряжение. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ Это может быть что угодно. Это может быть привитое в детстве родителями чувство тревожности, что мир вокруг - это опасное место, где за каждым углом стоит маньяк, туда не ходи, с теми не гуляй и т.д. Чаще всего это может быть какой-то межличностный конфликт. Например, мама-папа говорят "ровно в 10 вечера чтобы была дома...", а подружки уговаривают "второго шанса не будет, чтобы познакомиться с Колей на вечеринке, которая будет до позней ночи". Вы разрываетесь между двумя выборами. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... Один исключает другой. -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- При этом выбрав любой - Вы останетесь в печали. Либо девушка потеряет Колю (по её мнению), либо получит Колю, но родители устроят такие "санкции" за эту выходку, что мало не покажется. Сделав тот или иной выбор - это приведёт к разочарованию и самогноблению в виде "Вот дура, нужно было плюнуть на родителей и брать Колю..." или "Вот дура, я ради Коли пошла на всё, а он оказался подонком, и ещё родители масла подлили...". Удар судьбы, трагения. Вы же знаете, сколько сейчас девочек в мире кончают жизнь самоубийством. ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... Это не шутки. Это сильнейшая психологическая травма. И такой пример Вы можете найти в своей жизни. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- Очень часто бывают два выбора, и это потом мучает многие годы. "И зачем я женился на Люське, ведь Маринка была и добрая и нежная, ну и что, что без денег, но зато ведь любила меня как,.. вот дурак...". "Зачем я брал этот кредит? Где был в это время мой рассудок? Как теперь буду расплачиваться?, Да было трудно, но жили же как-то, и без кредита.". Это может быть психологическое напряжение от желания нравиться людям. На людях - Вы один человек, такой добренький, аккуратненький, улыбающийся, душа-человек, а когда никого нет - Вы такой, как есть. -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- И Вы всё время одеваете маску. И Вы всё время переживаете, как бы кто-то о Вас плохо не подумал, как бы Вам не сделать чего-то такого, что Вас выдаст, какой Вы на самом деле. -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- Тратятся колоссальные психические ресурсы от этого напряжения. Переживания за детей, за близких людей, за какие-то важные объекты, как например бизнес, дом, машина... ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... Когда-то давно во времена СССР я читал статью в одной из тогдашних газет (возможно "Труд"), что один мужчина купил машину во времена СССР, тогда машина была чем-то очень важным и престижным. И как-то заезжая в гораж, он легонько поцарапал дверцу машины. -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- Через несколько дней он умер. ::: © Веретенников С. ::: Он не мог себе простить такой ошибки. Скорее всего он все эти дни винил и обвинял себя в том, как он мог это сделать, почему он был таким неуклюжим, как он мог "испортить" такую новенькую машину. А ведь на самом деле машина была полностью исправна, всего-то была маленькая царапинка... Или как разрушительно чувство вины. Допустим отец в детсве уронил ребёнка. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === Ребёнок вырос и всю жизнь хромает - отец не может простить себя. Постоянное нервное напряжение, сильнейший конфликт: "Вот если бы я в тот момент был бы аккуратнее, что же я такой неуклюжий, да как же я мог, да вот если бы...".

2. Дальше, вторым этапом, начинается сам невроз. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Он не на ровном месте начинается. -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- К нему приводит первый пункт. Все Вы читали "Пиковую даму" Пушкина. Там персонаж довёл себя до невроза. И Вы знаете события к нему приведшие, как это всё развивалось. Поверьте, события могут очень сильно отличаться, но схема всех неврозов одинаковая. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- Если у Вас сейчас ВСД - значит в Вашей жизни было что-то подобное. И не нужно сейчас винить свою нервную систему за то, что она себя так странно ведёт, это ничто не изменит, Ваша нервная система - это чудо природы, и не нужно её ни в чём обвинять. ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... Создайте ей условия, чтобы она снова стала нормальной. Нервная система как женщина - не нервируйте её, она не будет нервничать, создайте ей условния для счастья - она будет счастлива. Всё очень просто. Вы не заставите женщину "заткнуться" или стать счастливой. - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - Вам придётся идти к этому естественными путями. И если Вы не делаете этого, т.е. не идёте естественным путём, а сразу хотите результат - она будет и орать на Вас и Вашу жизнь превратит в сплошное несчастье. -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- Просто обратите внимание на свои ошибки. Что Вы на каком-то этапе делали неправильно. Повторюсь - не на последнем этапе, где уже находится резальтат, а на самых первых этапах. ... Копирование данного материала незаконно ...

3. Развитие невроза. Вполне понятно, что как штангист, занимаясь в спортзале, заставляет утомиться свои мышцы, так и какой-нибудь невротик, который часами нервничает - точно также заставляет утомиться свои нервы. -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- Нервная система, напрягаясь все 24 часа в сутки, постепенно истощается. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... Она становится болезненно чувствительной. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... Человек (например сильный мужчина) смотрит какую-то мелодрамму и начинает плакать. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- Он сам не понимает, почему он плачет. Или его начинают задевать какие-то мелочи, он начинает чаще обижаться, додумывая внутри себя, что о нём кто-то плохо подумал. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ Соседи за стеной начинают его бесить, хотя они шумят точно также как и раньше, хотя раньше это его так сильно не напрягало. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === Иногда даже просто хочется поплакать, даже без причины. Или начинает орать на кого-то, срываться на близких. Всё бесит. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Т.е. на этапе №2 начался сам невроз. На третьем этапе он из внутреннего состояния переход во внешнюю жизнь. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... Обычно в народе говорят "нервы не выдерживают". ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm :::

4. На четвёртой ступеньке идёт уже само ВСД. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- Как говорится - у всего есть свой предел. У нервной системы тоже. И так однажды человек идёт по улице, птички поют, дует приятный тёплый весенний ветерок, шелестит листва... ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... и тут раз, и в глазах начало темнеть, сердце забилось сильнее, ноги стали ватными. Обычная картина для тех, кто уже пережил нечто подобное. Разумеется челвоек думает, что у него что-то с сердцем например или инсульт какой-то. Ведь нет никакой видимой приины для этого. Он бежит по врачам и врачи в один голос говорят - Вы здоровы. ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... И сердце здорово и сосуды в голове. И ставят диагноз ВСД. Успокойтесь - говорят, - чая успокоительного попейте, больше отдыхайте, думайте о хорошем. Вот и всё лечение. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога --

5. Но Вы не успокаиваетесь. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... Приходит пятая фаза проблемы - панические атаки. Разумеется, нервная система полностью истощена, Вас выводит из себя не только любой шорох в квартире, но даже любой шорох Ваших мыслей в голове. Мысли все о чём-то самом ужасном, трагичном. И чаще всего о болезни, о смерти. И Вы не можете с этим справиться. ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... Разумеется, как Вы с этим справитесь, если Ваша нерваная система максимально слаба. - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - Идут одна паническая атка за другой. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- И они уже в конец добивают нервную систему. Человек уже буквально лежит в кровати целыми днями. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... И даже в туалет может идти сквозь какой-то туман в голове, тело не слушается его, он буквально трясётся, в глазах темнеет. К этому состоянию ещё примешивается деперсонализация-дереализация, и тогда начинается вообще "сказка". ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ...

И вот на этапе №5 человек хочет, чтобы всё это прошло. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... Не понимая, что это не может пройти, если не начать работать с этапом №1. А что у нас на этапе №1? ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Павильно - корень невроза, психического напряжения. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... Перестаньте напрягать свою нервную систему! -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- Постепенно она придёт в норму и всё пройдёт. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- Но нет же, человеку суют таблетки, он их пьёт, его мозги затуманиваются этой гадостью, естественно он в таком состоянии вообще ни о чём думать не может - действительно, нервная система немного приходит в норму, однако когда он перестаёт пить антидепрессанты, он вдруг словно просыпается - и всё наваливается на него с новой силой. ... Копирование данного материала незаконно ... Почему? Правильно - потому что никто и не думал работать с пунктом №1. И это будет повторяться до каких пор? ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... Правильно - до тех пор, пока не придёт в голову работать с пункто №1. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога --

Работать с пунктом №1 можно разными способами. ::: © Веретенников С. ::: Напримпер отпустить проблему, убедить себя, что я живу правильно и все кто с этим не согласен - досвиданья... -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- Есть люди, которые просто поговорят с подружкой, друзьями, с близким челвоеком - выговорятся и всё отпускает. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === Кто-то делает перепросмотр своей жизни, разбирается в ней, видит, что она вся состоит из тревожно-мнительного поведения и отношения к событиям, он понимает свою ошибку, осознаёт её, и теперь старается всё это из себя выкинуть. -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Способов много. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- Важно понять одно - всё это Вам придётся делать самим. ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... Невроз внутри Вас - никто туда как в фильме "Матрица" к Вам в Ваши внутренние сновидения не влезет. Работайте с пунктом №1 и все последующие пункты исчезнут сами. -- © www.youryoga.org/copyright.htm --

Наша современная медицина приучила нас к "лечению" симптомов. Но симптомы не нужно лечить! ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... Симптомы нам наоборот помогают понять, где находится настоящая проблема. Поэтому многие люди думают, что если они спрячут свои симптомы - то это будет эквивалентом тому, что у нас нет проблем. И поэтому есть множество людей, которые пытаются любыми способами скрывать свои симптомы ВСД, держать это в тайне от близких и даже от самих себя. Дрожат руки - усилием воли и невероятным сосредоточенем на них создадим иллюзию, что они не трясутся, заставив их не трястись. Потемнело в глазах, тело стало ватным - "ой что-то спать захотелось, пойду прилягу". Не нужно обманывать никого. Начните решать пункт №1. Вам всё равно придётся это сделать. Но чем раньше - тем лучше. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога --

Чтобы понять, что Ваша проблема чисто психологическая - нужно всего лишь проанализировать простой факт: все Ваши симптомы начинаются когда Вы начиаете думать, например думать о чём-то плохом. ... Копирование данного материала незаконно ... Начинается постепенно подниматься давление, тахикардия, туман в голове, ноги ватные... Ни одна болезнь не зависит от того, что Вы там думаете. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- Если почки больные - они дадут о себе знать в независимости, что Вы там думаете. То же самое касается сердца. Вы пьёте валидол - но это никак не действует. Почему? Потому что с сердцев всё в порядке. Всего лишь адреналин заставляет его стучать сильнее. Почему выделяется адреналин? Всё верно - потому что Вы боитесь. Перестаньте бояться - сердце успокоится. Перестаньте напрягать нервную систему неделю - и вообще всё пройдёт. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm :::

Есть люди, которые купируют симпотмы ВСД без антидепрессантов. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === Например они едут в отпуск, полностью отвлекаются от проблемы, лёжа у моря, или гуляя в горах. -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- Кто-то погружается с головой в какую-то работу. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- И о чудо! Они видят, что проблема прошла. И потом идут на Ютуб или ещё куда-то и всем сообщают, что нашли способ, как избавиться от ВСД. Но через какое-то время пропадают. Почему? Потому что всё снова вернулось. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... Почему вернулось? См. пункт №1. Над ним никто не работал. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- Тревожный характер остался. Немного укрепившаяся нервная система во время отпуска или другого отвлекающего фактора снова истощилась. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === Поэтому запомните важное правило: если ВСД "прошло", но Вы не работали с пунктом №1 - Вы ещё ничего не решили, и глупо здесь останавливаться, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: т.к. у Вас сейчас есть шанс полностью избавиться от корня проблемы, а Вы останавливаетесь на полпути. ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ...

Несколько важных упражнения от ВСД

Что бы я выделил из массы самых разных рекомендаций в помощи лечения ВСД?

1. Хороший сон. Спите и высыпайтесь. Даже если спать придётся днём. Нет лучшего доктора, чем сон, особенно для нервной системы.

2. Принимайте витамины. Я создал отдельную страницу по витаминам - здесь. Есть витамины, нехватка которых очень сильно действует даже на психическое поведение. Т.е. в буквальном смыле человек даже меняется как личность. Например становится подавленным, нерешительным, депрессивным, агрессивным и даже трусливым. И всё это из-за нехватки какого-нибудь из витаминов. - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - Да Вы и сами знаете, кто уже был у терапевта и жаловался на ВСД, в первую очередь прописывают витамины. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Потому что витамины - это то, что обычно не хватает тем, кто ест пищу практически лишённую их. Я сам лично видел в наших магазинах скукоженные апельсины и другие фрукты, которые вообще ничего не имеют. И все фрукты примерно такие. Поэтому, есть медленный способ восстановить витамины и минералы в себе и быстрый. Медленный может занять многие месяцы и он дорогой - это ехать куда-то на год, где растут нормальные фрукты. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- Быстрый - это пить хорошие и качественные витамины, получаемые из природных фруктов. ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ...

3. Контрастный душ. Прекрасно восставливает правильный тонус сосудов и нормализует нервную систему. ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... Принимаете вначле горячий душ, потом включаете холодную воду и кратковременно находитесь под холодной водой, затем снова горячая вода. Первые 1-2 недель делаете только один раз обливание холодной водой. Затем делаете два раза, т.е. горячая, потом холодная, снова чорячая, снова холодная и снова горячая. Получается два обливания холодной водой за один приём душа. Постепенно можно доводить и до 3 и до 5 и т.д. Соотвтественно время под холодным душем также можно увеличивать.

4. Обязательно делайте зарядку для позвоночника. В наш век у многих людей, если сказать мягко - позвоночник просто "убитый" сидением в не естественных позах, разными блоками, зажимами и т.д. Я давал довольно хорошие упражнения - здесь. На самом деле упражнений на спину море. Делайте, какие нравятся. Хорошие результаты также даёт Хатха Йога. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === Часто грыжа в шее создаёт эффект плохого отклика в движениях ,человек чувствует заторможенность в движениях и даже головокружения. При наличии тревожности - проблема раскручивается до небес (начинаются также сердцебиения, развивается кардиофобия и т.д.), вот Вам и невроз. Занимайтесь своим позвоночником. Также я давал упражнения здесь.

5. Очень хорошо успокаивает дыхание по накоплению углекислого газа. Более известено такое дыхание стало благодаря академику Бутейко. Описание этого метода - здесь. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm :::

6. Обязательно включайте рациональное мышление. Это упражнение наверно важнее всех предыдущих вместе взятых. Если у Вас ВСД, то Вы даже не осознаёте, что Ваше мышление полностью переходит в плоскость иррациональности. Вы мыслите категориями: "А вдруг...", "Может быть...", "А что, если...", "Мне кажется, что..." и т.д. Это значит, что Вы вообще перестали мыслить, для Вас приоритетным стали идеи случайности, "а вдруг сейчас подскочит давление?" - с чего это оно у Вас должно подскочить? - включайте рациональное мышление, не бойтесь рассуждать, выходите из сферы беспочвенных предположений и догадок. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... Откуда вообще может появиться мысль, что сейчас кто-то не сможет дышать? Появляется вопрос, мысль "А вдруг я сейчас не смогу дышать и зодохнусь?". ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Это иррациональное мышление. Рациональное мышление - это когда Ваша логика спокойно отвечает, что это всё глупые мысли, и на этом всё прекращается. Включайте рациональное мышление!

© Автор: Веретенников Сергей (ОМ Шанти)
6.02.2018г.

Аффирмации от невроза, ВСД, внутренних страхов, депрессии и панических атак

Сайт: www.youryoga.org
© Copyright 2003-2018 Your Yoga | на главную | новости