Твоя Йога. Лечение ВСД и панических атак.
Your Yoga
Единство. Свет. Любовь.
Единство. Свет. Любовь.
назад | поиск | печать | отправка | главная

Лечение ВСД и панических атак

Лечение ВСД и панических атак

Объявления

Меню

В закладки

Your Yoga

Лечение ВСД и панических атак (ПА)

На этой странице сделана попытка найти нечто максимально эффективное для любых случаев ВСД и ПА, что подошло бы всем. Также хочу обратить внимание, что данная практика названа лечением только чтобы записать суть статьи коротко, т.к. никакого лечения ВСД быть не может, потому что это не болезнь.

Первое, ... Копирование данного материала незаконно ... что Вы должны понять, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- это то, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - что ВСД - это следствие невроза, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... а паническая атака - следствие ВСД. Запомните это. Если Вы сейчас мучаетесь всем букетом проявлений ВСД - то Вам нужно знать, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ что это лишь следствие. А бороться со следствием - это лишь временная мера. Поэтому вначале узнайте, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- что такое невроз.

Неврозы делятся на три вида. И Вы должны их знать (я выделил лишь общие какие-то моменты в выдержках ниже, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- поэтому я рекомендую самим при желании более лучше изучить в интернете описания всех трёх видов).

Кто-то начав читать данную страницу, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- скажет, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- зачем я всё это пишу, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... почему я не дам какую-то практику, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- например подышать особым образом, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... покрутить какую-то чакру или выпить какого-нибудь лекарства - чтобы всё мистическим образом исчезло. Такие люди должны знать, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- либо они внимательно прочитают то, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - что здесь написано, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- либо они никогда не избавятся от ВСД, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- если будут искать подобные практики и средства, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - т.к. Вам придётся работать и работать самим над собой. Ещё раз повторяю - работать и работать. Будете ли Вы это делать один (что сложнее) или найдёте психолога (что гораздо быстрее поможет разобраться в себе) - это Ваше решение, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: но какой-то чудодейственной практикой Вы здесь не отделаетесь, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - Вам придётся с помощью или без неё действовать только в одном направлении - менять себя. Если с Вами происходит ВСД, ::: © Веретенников С. ::: это значит Вы всё сильно запустили, ... Копирование данного материала незаконно ... и Вам придётся работать над собой. Вам буквально придётся начать пересматривать своё отношение ко всем вещам. И заставлять себя начать смотреть на все вещи иначе, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... относиться к ним по другому. Если сказать компьютерным языком - нужно перепрограммировать себя. И это большая работа, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... которая может продлиться и месяц и больше.

1. Истерия

Одна из главных особенностей истерии - стремление быть предметом внимания окружающих, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === вызывать восхищение, ... Копирование данного материала незаконно ... удивление, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: зависть, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ желание нравиться другим, ::: © Веретенников С. ::: или наличие высоких требований к себе (непринятие себя таким, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... как есть). Это достигается крикливой манерой одеваться, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- рассказами о своих якобы трагических или необычных событиях в прошлом (часто придуманными). Разумеется, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... когда человек не получает желаемого - это создаёт в нём внутренний конфликт, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- напряжение, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- которое с годами растёт. Отмечается неустойчивость настроения с расстройствами чувствительности, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- движений, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- координации и т.д. Обнаруживаются параличи, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- неуверенная шаткая походка, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... невозможность передвигаться без посторонней помощи. Нередко имеется дрожание головы, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... при отвлечении внимания оно уменьшается, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: при волнении - усиливается. Иногда развиваются нарушения речи (заикание, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- немота, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- глухота), -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- икота, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - рвота, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... спазм мышц глотки и пищевода, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: нелепое, ... Копирование данного материала незаконно ... ребячливое поведение, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- не соответствующее возрасту больного, ... Копирование данного материала незаконно ... проявляющееся детскими манерами, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- жестами, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- шалостями. Может возникнуть внезапный приступ сложных выразительных движений: больные стучат ногами, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... рвут на себе одежду, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- волосы, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... катаются по полу, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- выгибаются всем телом, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: опираясь на затылок и пятки, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: плачут, ::: © Веретенников С. ::: рыдают и т.п.

2. Невростения

Причинами возникновения неврастении могут быть психические травмы (утрата близкого человека, разрыв с партнёром, разрушение семьи, предательство), -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- потрясения, и физиологическая или психическая изматывающая работа. Это также может произойти от продолжительного пребывания в ситуации тяжелого внутриличностного конфликта. Больных раздражает, ::: © Веретенников С. ::: буквально, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... всё. Раздражают даже незначительные шумы, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ какие-то звуки, даже самые обычные, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- разговоры окружающих, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: повышают голос на близких и коллег, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- легко теряют самообладание. Невростения характеризуется следующими симптомами: сочетанием повышенной возбудимости и раздражительности с утомляемостью и быстрой истощаемостью. Возникают частые спонтанные вспышки возбуждения и бурные реакции раздражения на незначительные вещи, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- больные жалуются на снижение внимания. В некоторых случаях наблюдается снижение настроения вплоть до депрессии, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- для которой характерны мрачность, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ вялость, ... Копирование данного материала незаконно ... полное безразличие ко всему, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... что окружает. И постоянный признак - это нарушение сна. Человек по ночам плохо засыпает, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- сон очень поверхностный и совершенно не освежает человека. при этом днём наблюдается сильная сонливость, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- а по ночам - бессонница, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- справиться с которой без лекарства просто невозможно. а если и удаётся уснуть, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... то сны очень тревожные. При тяжёлых стадиях невростении пациента практически ничего не интересует. У него только одно желание - лечь и лежать. Настроение пациента снижено, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- практически нет улыбок. Грусть и печаль - вот основное проявление неврастении в этой стадии. Такое состояние отличается повышенной слезливостью и эмоциональной лабильностью.

3. ОКР (навязчивые, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- пугающие мысли)

Человека одолевают навязчивые мысли, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... как правило негативной природы. Часто ОКР сопровождается "ритуалами". Например человеку пришла мысль "Мои дети сегодня умрут". Что делать? К человеку приходит решение, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... что если он сделает что-то нелепое, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... например - подпрыгнуть три раза на правой ноге утром, то "смерть его детей" не произойдёт. Это по его мнению нейтрализует опасность смерти детей. Это может быть что угодно. И каждый раз этот ритуал повторяется.

Причины ВСД

Все три вида неврозов, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... перечисленных выше, ... Копирование данного материала незаконно ... могут приводить к ВСД. Т.е. может начаться тахикардия (сердцебиение), ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... давление в области сердца, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ расстройство пищеварения (часто понос), ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... частые мочеиспускания, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... головокружения, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... потемнение в глазах, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- холодеют конечности, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ поднимается давление, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... трясутся руки, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... ноги становятся ватными и т.д.

Что такое паническая атака, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... ПА

Не сложно понять, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- что когда на ровном месте с человеком вдруг случаются симптомы ВСД, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === то любой нормальный человек начинает испытывать страх. Допустим сильно забилось сердце, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- потемнело в глазах, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... ноги стали ватными. Первая мысль - я умираю, ::: © Веретенников С. ::: это конец. В кровь тут же выделяется адреналин, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- что ещё сильнее подстёгивает все симптомы, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: сердце начинает биться ещё бешеннее, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- давление ещё сильнее подскакивает, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - руки и ноги ещё сильнее трясутся и т.д. И тут человек пугается окончательно. Ведь это уже не просто какая-то пугающая мысль - с ним реально происходит что-то физическое и мощное - все тревожные симптомы, ... Копирование данного материала незаконно ... которые он трактует как наступление смерти.

Итак, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... ещё коротко:

ВСД - это телесное проявление невроза (три вида которого описаны выше).
ПА - это испуг какого-либо телесного проявления, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: например сдавливания в области сердца, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ головокружения и т.д.

Деперсонализация
[ нажмите, чтобы увеличить картинку ]

Очень важную вещь Вам нужно усвоить прямо сейчас: ВСД - это здоровая и естественная реакция Вашей нервной системы. Это сложно понять, ... Копирование данного материала незаконно ... когда у человека ВСД. Человеку сложно понять, ::: © Веретенников С. ::: как может быть всё это нормальным, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: когда у него на улице вдруг начинает сильно биться сердце, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- ноги становятся ватными, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === всё тело непослушным, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- кружится голова и темнеет в глазах. Как это может быть нормальным?

Поэтому мне нужно объяснить Вам эту простую вещь. Т.к. для кого-то только одного этого понимания будет достаточным, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- чтобы уже прямо сейчас навсегда избавиться от панических атак.

Но перед этим объясню что такое парасимпатическая нервная система (ПНС). Это наша нервная система, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... которая не контролируется нами. Т.е. в нашем теле происходит множество процессов, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: например биение сердца, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - движение пищи в пищеварительном тракте, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: сужение или расширение сосудов, ... Копирование данного материала незаконно ... автоматическое дыхание во время сна и т.д.

Итак. Человек идёт по лесу и вдруг выбегает медведь. У любого человека тут же парасимпатическая нервная система переходит в режим опасности, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- особой работы. Выделяется адреналин, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- сердце начинает быстрее гнать кровь, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- учащается дыхание, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- пищеварение резко останавливается (или происходит опорожнение или мочеиспускание), ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... всё мобилизуется для быстрого действия. Это нормальное действие нервной системы, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- заложенное в нас природой. Вы не можете в данной ситуации бояться всех этих симптомов ПНС - они естественны и нормальны, ... Копирование данного материала незаконно ... и Вы это понимаете.

Но вследствие невроза Ваша ПНС (парасимпатическая нервная система) начинает реагировать не на внешние раздражители, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- вроде медведя в лесу, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- а на внутренние. Дело в том, что для нашего мозга нет разницы, видите ли Вы опасность или придумываете (т.е. видите её в воображении). Например человек боится что его дети умрут. Все живы и здоровы, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... всё хорошо. Но человек моделирует эту ситуацию в голове и боится её. Для ПНС - что страх медведя в лесу, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- что страх за своих детей - не имеет разницы. ПНС начинает работать на опасность моделируемую внутри точно также, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- как и на внешнюю опасность.

Простой пример с лимоном. Человек представляет лимон и у него выделяется слюна. Лимона нет, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... а ПНС сработала так, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... словно лимон есть. Точно также и здесь. Опасность придуманная - а ПНС реагирует, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === как на настоящую.

С каждым днём, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- месяцем, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- годом, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- эта реакция закрепляется и усиливается. Страх уже входит в подсознание. И однажды идя, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- казалось бы просто по улице и ни о чём не думая, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... ПНС срабатывает нестандартным образом - начинается допустим тошнота, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- головокружение, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- усиленное сердцебиение, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ давление в области сердца. И человек пугается этого. Происходит первая ПА (паническая атака). Человек реально думает, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... что умирает.

Тем не менее, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- человек сам довёл свою ПНС до состояния, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: когда она начинает управлять важными процессами в теле так, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ словно опасность присутствует постоянно, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: т.к. человек длительное время находился в этом напряжении. Более того, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- человек не может понять этой взаимосвязи, ... Копирование данного материала незаконно ... он не видит корня проблемы. Он не понимает, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- что сам довёл себя до этого состояние своими продолжительными страхами, нервными напряжениями, внутренними конфликтами. И ему кажется, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... что он имеет какие-то проблемы со здоровьем, ... Копирование данного материала незаконно ... что он умирает. И каждый новый приступ таких явлений в его теле всё больше его убеждают в этом.

И каждый раз когда с ним случается все новый и новый симптом ВСД - он всё сильнее и сильнее пугается этих явлений в своём теле. ПА становятся всё более парализующими и продолжительными. Кто-то вызывает скорую, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- кто-то замирает от ужаса - у каждого может быть своя реакция.

И вот начинается реальный ад. Жизнь превращается в изматывающую чёрную полосу. Человек просыпается утром с мыслями, ::: © Веретенников С. ::: что с ним что-то не так, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- что он умирает, что ещё чуть-чуть и он умрёт (и так весь день), ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... это закрепляется всё более усиливающимися симптомами ВСД и он уверенно идёт к состоянию постоянного сидения дома, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- а то и вовсе - лежания в кровати, ::: © Веретенников С. ::: в постоянном напряжении, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: прислушивании к своим внутренним симптомам (ой сердце стало стучать сильнее, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- ой ладони что-то стали более холодными, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- ой сильно сжало в правом виске, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- какбы это не инсульт и т.д.). Он может даже по квартире ходить по стеночке, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ настолько можно довести себя самому до такого состояния. Но самое ужасное, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- что это состояние может длиться годами. И не мало людей испытывают на себе эту проблему. И выйти из неё многим не удаётся. Даже попытка просто выйти на улицу за продуктами - вызывает дикий страх: а вдруг закружится голова, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- вдруг не выдержит сердце, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- а вдруг я упаду в обморок на улице и т.д. - такие мысли просто кричат в голове (и самое ужасное - постоянно).

Когда человек находится в таком состоянии, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... которое я описал выше - он не может разобраться в себе, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- он даже не понимает в каком направлении двигаться, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- он так и думает, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- что болен и ищет обычное средство, ::: © Веретенников С. ::: как от обычной болезни. Он ищет вариант: что бы такого съесть полезное, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... выпить или что-то сделать, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... чтобы это всё прекратилось. Он ищет лекарство от этого. Но это в корне не правильно. Никакого лекарства, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... средства, метода, практики нет. Проблема в том, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- что он сам довёл себя до этого состояния. Он начал неправильно относиться к обычным ситуациям, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- событиям, ... Копирование данного материала незаконно ... явлениям в жизни. Стал мнительным, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ тревожным, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- пугливым, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: нерешительным и т.д. И всё лекарство находится в изменении себя. А объяснить это человеку в этом состоянии очень сложно. Нужно что-то очень ясное и понятное.

Более того, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... я уверен, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- что те, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... кто сейчас читает данную мою статью, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- и болен ВСД, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... уже избороздили весь интернет, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: и прочитали массу информации на эту тему. И возможно так и не поняли, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- что ВСД - это не болезнь, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- это нормальная здоровая реакция нервной системы. Что лечить нужно не ВСД, ::: © Веретенников С. ::: а своё отношение к окружающему миру. И вот тут у этих людей возникает ступор - они уверены, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ что больны, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ а значит требуют какую-нибудь пилюлю от болезни, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... чтобы принять её и вылечиться. И когда они слышат подобные заявления - они бегут к другим "целителям", ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... которые обещают им "лечение от ВСД" и платят большие деньги за это, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: и даже находят временное облегчение, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- но не избавляются от корня проблемы, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- и всё снова возвращается и часто даже с ещё более сильными проявлениями.

Итак, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... Вы поняли, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... что Вам нужно меняться, ::: © Веретенников С. ::: нужно работать над собой, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... чтобы ВСД отстало от Вас. Никакую чудодейственную пилюлю Вы больше не ищите. И ставите на этом точку. Поздравляю Вас, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - ибо Вы только что сделали свой первый шаг в избавлении от ВСД и ПА.

Деперсонализация
[ нажмите, чтобы увеличить картинку ]

Лёгкое избавление от панических атак (ПА) и ВСД

ПА - это действительно страшно. Вы снова и снова переживаете ужас страха смерти. Только представьте: умирать 3 - 10 раз на дню. Это ужасный опыт. У кого это было, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - понимают о чём речь. Это жизнь на износ, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ это изматывает невероятно сильно. И самое страшное, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... что некоторые страдающие этой проблемой кончают жизнь самоубийством, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- лишь бы это закончилось.

Сейчас я дам простое решение как избавиться от ПА. Я считаю его универсальным. И как я уже сказал - я шёл к этому решению не один год. И я пока намеренно не даю ничего, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- кроме этого метода, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- но планирую давать ещё способы в будущем (они будут даваться в низу страницы, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- об этом Вы узнаете через новости сайта).

В нашей человеческой природе так заложено, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- что мы не боимся того, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- чего очень желаем, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... что нам нравится, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... что мы любим.

Запомните это предложение, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- которое я выделил. Потому что лёгкое решение данной проблемы исходит из этого закона.

Итак, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... когда просыпаетесь, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... когда ложитесь спать, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... в любое время дня говорите про себя очень уверенно "Мне нравится ВСД, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... я люблю панические атаки, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ я ничего не боюсь". Вы должны убедить себя в этом. Вы должны сильно жалать этого. Вам нравится когда начинает сильно стучать сердце, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- когда появляется туман в голове, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... когда тело становится ватным и т.д. Вам нравятся любые симптомы ВСД. И Вы любите панические атаки, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- Вы сильно ждёте, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === когда же они наконец наступят. Желайте их очень сильно. И внушайте себе, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: что Вы ничего не боитесь. Даже смерти. Решите для себя, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- что "ладно умру - так умру, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- но бояться не буду". Так же имейте понимание, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- что у Вас допустим уже были панические атаки, ... Копирование данного материала незаконно ... и возможно их было уже 10 или джае 50 или 100, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- и Вы всё ещё живы. Что от этого никто и никогда не умирал, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- и умереть от этого невозможно. Заставьте себя думать, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... что симптомы ВСД желанны Вам.

Приведу грубый пример. Напримере алкоголика или курильщика. Когда человек втягивает в себя некотин (или спирт) - он испытывает отравление, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- парасимпатическая нервная система начинает сходить с ума: темнеет в глазах при затяжке никотином, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- расширяются-сужаются состуды, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- сердце начинает стучать сильнее, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- голова кружится и т.д. Но многие люди желают всего этого (Вы знаете об этом по огромному обороту сигарет в табачно промышленности). Это грубый и даже негативный пример. Но я его привёл, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- как очень показательный и наглядный. Вы можете заставить свой ум думать, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- что симптомы ВСД - Вам приятны и желанны, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- что ПА Вам сильно нравятся.

Делайте это несколько дней и Вы начнёте чувствовать спад симптомов ВСД, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- а ПА начнут уменьшать свою интенсивность и скоро пройдут.

В будущем я буду давать новые способы решить проблему ВСД и ПА. Поэтому эта страница всегда будет дописываться новыми материалами, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- о чём будет сообщаться мной в новостях сайта "Твоя Йога".

Если у Вас не получается самостоятельно справиться с проблемой ВСД и её более тяжёлыми провялениями в виде панических атак, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ фобий (агорофобией, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... кардиофобией и т.д.), ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: то лучшим решением будет обратиться конечно же к специалисту в виде психолога. И не нужно тут ничего бояться. ВСД - это просто временное растройство нервной системы, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- это не психическое заболевание, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... и на Вас никто не будет смотреть как на психа. Просто Вам помогают самим справиться с проблемой, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- разобраться что с Вами происходит. Когда нужная информация достучится до Вашего сознания, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- и Вы поймёте, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- что панические атаки - это всего лишь Ваше детище, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... что Вы сами их создаёте - то эта проблема сразу исчезнет. Вы вздохнёте с облегчением. А дальше конечно придётся работать, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === т.к. избавившись от ПА (панических атак), ::: © Веретенников С. ::: симптомы невроза не пройдут, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ но Вы их просто не будете воспринимать как нечто ужасное и угрожающее жизни. Вам придётся работать над собой, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ чтобы избавиться от невроза и начать искать корень проблемы.

© Автор: Веретенников Сергей (ОМ Шанти)
27.05.2016г.

Продолжение от 6.02.2018 г.

Смотреть аффирмацию для исцеления ВСД.

Около 2 лет назад я дал Вам эту практику. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ Число людей, которые имеют проблемы ВСД по статистике - около 80%. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... Только вдумайтесь в эту цифру. Практически каждый человек был подвержен этому. - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - Однако кто-то испытывает это на себе 1 день или неделю, а кто-то год и даже всю жизнь. Представьте человека, который 15 лет каждый день переживает приступ страха невыносимой тяжести. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === Он словно каждый день умирает, или же каждый день просыпается с мыслями "А вдруг сегодня - это последний день?". И это не просто такие навязчивые мысли - это такое СОСТОЯНИЕ. Человек испытывает такие кошмарные симптомы, что реально думает, что "вот и всё, сегодня мой последний день...". ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ...

Самое плохое, что может быть во время ВСД - это расстройство сна, это ещё сильнее подрывает нервную систему. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... Ухудшаясь, нервная система делает сон ещё более плохим, и так по замкнутому кругу. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ...

Есть множество природных средств, чтобы улучшить как сон, так и состояние нервной системы. ::: © Веретенников С. ::: Об одном из них я написал на странице Аюрведы. Это Сарпа Гандха или раувольфия змеевидная. Также можно пить самые разные успокоительные чаи, они так и называются в аптеке - успокоительный чай, там просто набор трав. Однако сами по себе эти средства не решат проблему, т.к. Вы действительно будете успокаиваться благодаря им, но так же Вы будете продолжать снова напрягать себя (об этом механизме я пишу ниже). ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ...

Я не рекомендую пить антидепрессанты, они разрушают организм, при этом ничего не лечат, а лишь заглушают временно симптомы. "Садясь" на них - Вы можете сидеть на них всю жизнь. -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Стоит только сойти с них - и всё навалится снова. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... Более того, к ним привыкаешь, и будьте уверены, дозы придётся увеличивать, и может наступить момент, когда они больше не будут действовать, к этому времени они значительно подорвут здоровье, и в итоге Вы окажетесь снова один на один не только с тем, что было в виде ВСД, но ещё и добавится страх реальной проблемы - подорванное антидеперссантами здоровья.

Поэтому хочу ещё раз повторить - завязывайте с антидепрессантами, если Вы на них уже сидите. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... Есть природные аналоги, они не опасны для здоровья, более того - они помогают Вашей нервной системе, они не затормаживают ей, а приводят в норму. -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором --

Могу ещё посоветовать вытяжку из семян гриффонии, в которой есть серотонин. -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- Можно приобрести в аптеках более концентрированную вытяжку, обычно она имеет название 5-HTP (5-гидрокситриптофан). ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... Обычно это препарат только из растительного материала. ... Копирование данного материала незаконно ... Я рекомендую именно такой вариант, т.е. растительный. Например таким является: Healthy Origins и ещё: Doctor's Best. Улучшает сон, поднимает настроение, успокаивает и расслабляет. Я даю ссылки на очень известный интернет магазин "Айхерб" международного уровня , о нём писал - здесь. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ...

Также недавно я писал Вам про Гингко Билоба - в своём дневнике. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... Можно попить чай с этим удивительным природным целителем, отлично помогает для сосудов мозга. Можно просто заваривать как чай. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... Или в более удобном и концентрированном виде - Супер гинкго или Extra Strength Ginkgo. -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- Также я писал про удивительный гриб Рейши. Купить в чистом виде без химии можно например на этой странице. - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm -

Как образуется ВСД?

Здесь - я написал Вам некоторые установки, которые Вы можете использовать самостоятельно. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... В них я не говорю например избавиться от страха улицы (агорофобия) или от страха публичных выступлений, страха воды, высоты, метро, сойти с ума, причинить неосознанный вред и т.д. Почему? Потому что всё это следствия. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- А я делаю установку на ликвидацию корня проблемемы. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === Когда есть корень проблемы - следствия будут появляться снова и снова. Поэтому я покажу Вам схему, как всё происходит. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... Зная эту схему, Вы уже будете исцеляться, просто потому что Вы видите всю часть айсберга, а не только верхушку в виде разнообразных проявлений. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога --

Итак:

1. На первом месте, или в самом начале стоит какое либо психическое напряжение. -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- Это может быть что угодно. Это может быть привитое в детстве родителями чувство тревожности, что мир вокруг - это опасное место, где за каждым углом стоит маньяк, туда не ходи, с теми не гуляй и т.д. Чаще всего это может быть какой-то межличностный конфликт. Например, мама-папа говорят "ровно в 10 вечера чтобы была дома...", а подружки уговаривают "второго шанса не будет, чтобы познакомиться с Колей на вечеринке, которая будет до позней ночи". Вы разрываетесь между двумя выборами. ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... Один исключает другой. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... При этом выбрав любой - Вы останетесь в печали. Либо девушка потеряет Колю (по её мнению), либо получит Колю, но родители устроят такие "санкции" за эту выходку, что мало не покажется. Сделав тот или иной выбор - это приведёт к разочарованию и самогноблению в виде "Вот дура, нужно было плюнуть на родителей и брать Колю..." или "Вот дура, я ради Коли пошла на всё, а он оказался подонком, и ещё родители масла подлили...". Удар судьбы, трагения. Вы же знаете, сколько сейчас девочек в мире кончают жизнь самоубийством. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- Это не шутки. Это сильнейшая психологическая травма. И такой пример Вы можете найти в своей жизни. ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... Очень часто бывают два выбора, и это потом мучает многие годы. "И зачем я женился на Люське, ведь Маринка была и добрая и нежная, ну и что, что без денег, но зато ведь любила меня как,.. вот дурак...". "Зачем я брал этот кредит? Где был в это время мой рассудок? Как теперь буду расплачиваться?, Да было трудно, но жили же как-то, и без кредита.". Это может быть психологическое напряжение от желания нравиться людям. На людях - Вы один человек, такой добренький, аккуратненький, улыбающийся, душа-человек, а когда никого нет - Вы такой, как есть. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: И Вы всё время одеваете маску. И Вы всё время переживаете, как бы кто-то о Вас плохо не подумал, как бы Вам не сделать чего-то такого, что Вас выдаст, какой Вы на самом деле. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- Тратятся колоссальные психические ресурсы от этого напряжения. Переживания за детей, за близких людей, за какие-то важные объекты, как например бизнес, дом, машина... ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... Когда-то давно во времена СССР я читал статью в одной из тогдашних газет (возможно "Труд"), что один мужчина купил машину во времена СССР, тогда машина была чем-то очень важным и престижным. И как-то заезжая в гораж, он легонько поцарапал дверцу машины. ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... Через несколько дней он умер. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... Он не мог себе простить такой ошибки. Скорее всего он все эти дни винил и обвинял себя в том, как он мог это сделать, почему он был таким неуклюжим, как он мог "испортить" такую новенькую машину. А ведь на самом деле машина была полностью исправна, всего-то была маленькая царапинка... Или как разрушительно чувство вины. Допустим отец в детсве уронил ребёнка. ... Копирование данного материала незаконно ... Ребёнок вырос и всю жизнь хромает - отец не может простить себя. Постоянное нервное напряжение, сильнейший конфликт: "Вот если бы я в тот момент был бы аккуратнее, что же я такой неуклюжий, да как же я мог, да вот если бы...".

2. Дальше, вторым этапом, начинается сам невроз. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- Он не на ровном месте начинается. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- К нему приводит первый пункт. Все Вы читали "Пиковую даму" Пушкина. Там персонаж довёл себя до невроза. И Вы знаете события к нему приведшие, как это всё развивалось. Поверьте, события могут очень сильно отличаться, но схема всех неврозов одинаковая. ::: © Веретенников С. ::: Если у Вас сейчас ВСД - значит в Вашей жизни было что-то подобное. И не нужно сейчас винить свою нервную систему за то, что она себя так странно ведёт, это ничто не изменит, Ваша нервная система - это чудо природы, и не нужно её ни в чём обвинять. -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- Создайте ей условия, чтобы она снова стала нормальной. Нервная система как женщина - не нервируйте её, она не будет нервничать, создайте ей условния для счастья - она будет счастлива. Всё очень просто. Вы не заставите женщину "заткнуться" или стать счастливой. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- Вам придётся идти к этому естественными путями. И если Вы не делаете этого, т.е. не идёте естественным путём, а сразу хотите результат - она будет и орать на Вас и Вашу жизнь превратит в сплошное несчастье. ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... Просто обратите внимание на свои ошибки. Что Вы на каком-то этапе делали неправильно. Повторюсь - не на последнем этапе, где уже находится резальтат, а на самых первых этапах. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++

3. Развитие невроза. Вполне понятно, что как штангист, занимаясь в спортзале, заставляет утомиться свои мышцы, так и какой-нибудь невротик, который часами нервничает - точно также заставляет утомиться свои нервы. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... Нервная система, напрягаясь все 24 часа в сутки, постепенно истощается. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... Она становится болезненно чувствительной. -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- Человек (например сильный мужчина) смотрит какую-то мелодрамму и начинает плакать. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === Он сам не понимает, почему он плачет. Или его начинают задевать какие-то мелочи, он начинает чаще обижаться, додумывая внутри себя, что о нём кто-то плохо подумал. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... Соседи за стеной начинают его бесить, хотя они шумят точно также как и раньше, хотя раньше это его так сильно не напрягало. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... Иногда даже просто хочется поплакать, даже без причины. Или начинает орать на кого-то, срываться на близких. Всё бесит. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... Т.е. на этапе №2 начался сам невроз. На третьем этапе он из внутреннего состояния переход во внешнюю жизнь. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- Обычно в народе говорят "нервы не выдерживают". ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm :::

4. На четвёртой ступеньке идёт уже само ВСД. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- Как говорится - у всего есть свой предел. У нервной системы тоже. И так однажды человек идёт по улице, птички поют, дует приятный тёплый весенний ветерок, шелестит листва... -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- и тут раз, и в глазах начало темнеть, сердце забилось сильнее, ноги стали ватными. Обычная картина для тех, кто уже пережил нечто подобное. Разумеется челвоек думает, что у него что-то с сердцем например или инсульт какой-то. Ведь нет никакой видимой приины для этого. Он бежит по врачам и врачи в один голос говорят - Вы здоровы. ... Копирование данного материала незаконно ... И сердце здорово и сосуды в голове. И ставят диагноз ВСД. Успокойтесь - говорят, - чая успокоительного попейте, больше отдыхайте, думайте о хорошем. Вот и всё лечение. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ...

5. Но Вы не успокаиваетесь. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- Приходит пятая фаза проблемы - панические атаки. Разумеется, нервная система полностью истощена, Вас выводит из себя не только любой шорох в квартире, но даже любой шорох Ваших мыслей в голове. Мысли все о чём-то самом ужасном, трагичном. И чаще всего о болезни, о смерти. И Вы не можете с этим справиться. ::: © Веретенников С. ::: Разумеется, как Вы с этим справитесь, если Ваша нерваная система максимально слаба. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Идут одна паническая атка за другой. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... И они уже в конец добивают нервную систему. Человек уже буквально лежит в кровати целыми днями. ... Копирование данного материала незаконно ... И даже в туалет может идти сквозь какой-то туман в голове, тело не слушается его, он буквально трясётся, в глазах темнеет. К этому состоянию ещё примешивается деперсонализация-дереализация, и тогда начинается вообще "сказка". -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога --

И вот на этапе №5 человек хочет, чтобы всё это прошло. -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- Не понимая, что это не может пройти, если не начать работать с этапом №1. А что у нас на этапе №1? -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- Павильно - корень невроза, психического напряжения. - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - Перестаньте напрягать свою нервную систему! ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... Постепенно она придёт в норму и всё пройдёт. -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- Но нет же, человеку суют таблетки, он их пьёт, его мозги затуманиваются этой гадостью, естественно он в таком состоянии вообще ни о чём думать не может - действительно, нервная система немного приходит в норму, однако когда он перестаёт пить антидепрессанты, он вдруг словно просыпается - и всё наваливается на него с новой силой. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... Почему? Правильно - потому что никто и не думал работать с пунктом №1. И это будет повторяться до каких пор? -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- Правильно - до тех пор, пока не придёт в голову работать с пункто №1. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm :::

Работать с пунктом №1 можно разными способами. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Напримпер отпустить проблему, убедить себя, что я живу правильно и все кто с этим не согласен - досвиданья... ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... Есть люди, которые просто поговорят с подружкой, друзьями, с близким челвоеком - выговорятся и всё отпускает. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- Кто-то делает перепросмотр своей жизни, разбирается в ней, видит, что она вся состоит из тревожно-мнительного поведения и отношения к событиям, он понимает свою ошибку, осознаёт её, и теперь старается всё это из себя выкинуть. -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- Способов много. -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- Важно понять одно - всё это Вам придётся делать самим. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ Невроз внутри Вас - никто туда как в фильме "Матрица" к Вам в Ваши внутренние сновидения не влезет. Работайте с пунктом №1 и все последующие пункты исчезнут сами. -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО --

Наша современная медицина приучила нас к "лечению" симптомов. Но симптомы не нужно лечить! -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- Симптомы нам наоборот помогают понять, где находится настоящая проблема. Поэтому многие люди думают, что если они спрячут свои симптомы - то это будет эквивалентом тому, что у нас нет проблем. И поэтому есть множество людей, которые пытаются любыми способами скрывать свои симптомы ВСД, держать это в тайне от близких и даже от самих себя. Дрожат руки - усилием воли и невероятным сосредоточенем на них создадим иллюзию, что они не трясутся, заставив их не трястись. Потемнело в глазах, тело стало ватным - "ой что-то спать захотелось, пойду прилягу". Не нужно обманывать никого. Начните решать пункт №1. Вам всё равно придётся это сделать. Но чем раньше - тем лучше. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++

Чтобы понять, что Ваша проблема чисто психологическая - нужно всего лишь проанализировать простой факт: все Ваши симптомы начинаются когда Вы начиаете думать, например думать о чём-то плохом. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Начинается постепенно подниматься давление, тахикардия, туман в голове, ноги ватные... Ни одна болезнь не зависит от того, что Вы там думаете. -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- Если почки больные - они дадут о себе знать в независимости, что Вы там думаете. То же самое касается сердца. Вы пьёте валидол - но это никак не действует. Почему? Потому что с сердцев всё в порядке. Всего лишь адреналин заставляет его стучать сильнее. Почему выделяется адреналин? Всё верно - потому что Вы боитесь. Перестаньте бояться - сердце успокоится. Перестаньте напрягать нервную систему неделю - и вообще всё пройдёт. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ...

Есть люди, которые купируют симпотмы ВСД без антидепрессантов. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... Например они едут в отпуск, полностью отвлекаются от проблемы, лёжа у моря, или гуляя в горах. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Кто-то погружается с головой в какую-то работу. ... Копирование данного материала незаконно ... И о чудо! Они видят, что проблема прошла. И потом идут на Ютуб или ещё куда-то и всем сообщают, что нашли способ, как избавиться от ВСД. Но через какое-то время пропадают. Почему? Потому что всё снова вернулось. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ Почему вернулось? См. пункт №1. Над ним никто не работал. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... Тревожный характер остался. Немного укрепившаяся нервная система во время отпуска или другого отвлекающего фактора снова истощилась. -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Поэтому запомните важное правило: если ВСД "прошло", но Вы не работали с пунктом №1 - Вы ещё ничего не решили, и глупо здесь останавливаться, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- т.к. у Вас сейчас есть шанс полностью избавиться от корня проблемы, а Вы останавливаетесь на полпути. -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО --

Несколько важных упражнения от ВСД

Что бы я выделил из массы самых разных рекомендаций в помощи лечения ВСД?

1. Хороший сон. Спите и высыпайтесь. Даже если спать придётся днём. Нет лучшего доктора, чем сон, особенно для нервной системы.

2. Принимайте витамины. Я создал отдельную страницу по витаминам - здесь. Есть витамины, нехватка которых очень сильно действует даже на психическое поведение. Т.е. в буквальном смыле человек даже меняется как личность. Например становится подавленным, нерешительным, депрессивным, агрессивным и даже трусливым. И всё это из-за нехватки какого-нибудь из витаминов. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- Да Вы и сами знаете, кто уже был у терапевта и жаловался на ВСД, в первую очередь прописывают витамины. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ Потому что витамины - это то, что обычно не хватает тем, кто ест пищу практически лишённую их. Я сам лично видел в наших магазинах скукоженные апельсины и другие фрукты, которые вообще ничего не имеют. И все фрукты примерно такие. Поэтому, есть медленный способ восстановить витамины и минералы в себе и быстрый. Медленный может занять многие месяцы и он дорогой - это ехать куда-то на год, где растут нормальные фрукты. ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... Быстрый - это пить хорошие и качественные витамины, получаемые из природных фруктов. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено ===

3. Контрастный душ. Прекрасно восставливает правильный тонус сосудов и нормализует нервную систему. -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- Принимаете вначле горячий душ, потом включаете холодную воду и кратковременно находитесь под холодной водой, затем снова горячая вода. Первые 1-2 недель делаете только один раз обливание холодной водой. Затем делаете два раза, т.е. горячая, потом холодная, снова чорячая, снова холодная и снова горячая. Получается два обливания холодной водой за один приём душа. Постепенно можно доводить и до 3 и до 5 и т.д. Соотвтественно время под холодным душем также можно увеличивать.

4. Обязательно делайте зарядку для позвоночника. В наш век у многих людей, если сказать мягко - позвоночник просто "убитый" сидением в не естественных позах, разными блоками, зажимами и т.д. Я давал довольно хорошие упражнения - здесь. На самом деле упражнений на спину море. Делайте, какие нравятся. Хорошие результаты также даёт Хатха Йога. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- Часто грыжа в шее создаёт эффект плохого отклика в движениях ,человек чувствует заторможенность в движениях и даже головокружения. При наличии тревожности - проблема раскручивается до небес (начинаются также сердцебиения, развивается кардиофобия и т.д.), вот Вам и невроз. Занимайтесь своим позвоночником. Также я давал упражнения здесь.

5. Очень хорошо успокаивает дыхание по накоплению углекислого газа. Более известено такое дыхание стало благодаря академику Бутейко. Описание этого метода - здесь. -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором --

6. Обязательно включайте рациональное мышление. Это упражнение наверно важнее всех предыдущих вместе взятых. Если у Вас ВСД, то Вы даже не осознаёте, что Ваше мышление полностью переходит в плоскость иррациональности. Вы мыслите категориями: "А вдруг...", "Может быть...", "А что, если...", "Мне кажется, что..." и т.д. Это значит, что Вы вообще перестали мыслить, для Вас приоритетным стали идеи случайности, "а вдруг сейчас подскочит давление?" - с чего это оно у Вас должно подскочить? - включайте рациональное мышление, не бойтесь рассуждать, выходите из сферы беспочвенных предположений и догадок. -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- Откуда вообще может появиться мысль, что сейчас кто-то не сможет дышать? Появляется вопрос, мысль "А вдруг я сейчас не смогу дышать и зодохнусь?". ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... Это иррациональное мышление. Рациональное мышление - это когда Ваша логика спокойно отвечает, что это всё глупые мысли, и на этом всё прекращается. Включайте рациональное мышление!

© Автор: Веретенников Сергей (ОМ Шанти)
6.02.2018г.

Аффирмации от невроза, ВСД, внутренних страхов, депрессии и панических атак

Сайт: www.youryoga.org
© Copyright 2003-2019 Your Yoga | на главную | новости