Твоя Йога. Лечение ВСД и панических атак.
Your Yoga
Единство. Свет. Любовь.
Единство. Свет. Любовь.
назад | поиск | печать | отправка | главная

Лечение ВСД и панических атак

Лечение ВСД и панических атак

Объявления

Меню

В закладки

Your Yoga

Лечение ВСД и панических атак (ПА)

На этой странице сделана попытка найти нечто максимально эффективное для любых случаев ВСД и ПА, что подошло бы всем. Также хочу обратить внимание, что данная практика названа лечением только чтобы записать суть статьи коротко, т.к. никакого лечения ВСД быть не может, потому что это не болезнь.

Первое, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- что Вы должны понять, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: это то, ::: © Веретенников С. ::: что ВСД - это следствие невроза, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- а паническая атака - следствие ВСД. Запомните это. Если Вы сейчас мучаетесь всем букетом проявлений ВСД - то Вам нужно знать, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- что это лишь следствие. А бороться со следствием - это лишь временная мера. Поэтому вначале узнайте, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - что такое невроз.

Неврозы делятся на три вида. И Вы должны их знать (я выделил лишь общие какие-то моменты в выдержках ниже, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- поэтому я рекомендую самим при желании более лучше изучить в интернете описания всех трёх видов).

Кто-то начав читать данную страницу, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... скажет, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- зачем я всё это пишу, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- почему я не дам какую-то практику, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ например подышать особым образом, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... покрутить какую-то чакру или выпить какого-нибудь лекарства - чтобы всё мистическим образом исчезло. Такие люди должны знать, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- либо они внимательно прочитают то, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- что здесь написано, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- либо они никогда не избавятся от ВСД, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... если будут искать подобные практики и средства, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- т.к. Вам придётся работать и работать самим над собой. Ещё раз повторяю - работать и работать. Будете ли Вы это делать один (что сложнее) или найдёте психолога (что гораздо быстрее поможет разобраться в себе) - это Ваше решение, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... но какой-то чудодейственной практикой Вы здесь не отделаетесь, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - Вам придётся с помощью или без неё действовать только в одном направлении - менять себя. Если с Вами происходит ВСД, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... это значит Вы всё сильно запустили, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... и Вам придётся работать над собой. Вам буквально придётся начать пересматривать своё отношение ко всем вещам. И заставлять себя начать смотреть на все вещи иначе, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... относиться к ним по другому. Если сказать компьютерным языком - нужно перепрограммировать себя. И это большая работа, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === которая может продлиться и месяц и больше.

1. Истерия

Одна из главных особенностей истерии - стремление быть предметом внимания окружающих, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- вызывать восхищение, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... удивление, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... зависть, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... желание нравиться другим, ::: © Веретенников С. ::: или наличие высоких требований к себе (непринятие себя таким, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... как есть). Это достигается крикливой манерой одеваться, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- рассказами о своих якобы трагических или необычных событиях в прошлом (часто придуманными). Разумеется, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... когда человек не получает желаемого - это создаёт в нём внутренний конфликт, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- напряжение, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- которое с годами растёт. Отмечается неустойчивость настроения с расстройствами чувствительности, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: движений, ::: © Веретенников С. ::: координации и т.д. Обнаруживаются параличи, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- неуверенная шаткая походка, ::: © Веретенников С. ::: невозможность передвигаться без посторонней помощи. Нередко имеется дрожание головы, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... при отвлечении внимания оно уменьшается, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- при волнении - усиливается. Иногда развиваются нарушения речи (заикание, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... немота, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- глухота), -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- икота, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... рвота, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... спазм мышц глотки и пищевода, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... нелепое, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... ребячливое поведение, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... не соответствующее возрасту больного, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ проявляющееся детскими манерами, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- жестами, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... шалостями. Может возникнуть внезапный приступ сложных выразительных движений: больные стучат ногами, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- рвут на себе одежду, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - волосы, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... катаются по полу, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- выгибаются всем телом, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- опираясь на затылок и пятки, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: плачут, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- рыдают и т.п.

2. Невростения

Причинами возникновения неврастении могут быть психические травмы (утрата близкого человека, разрыв с партнёром, разрушение семьи, предательство), -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- потрясения, и физиологическая или психическая изматывающая работа. Это также может произойти от продолжительного пребывания в ситуации тяжелого внутриличностного конфликта. Больных раздражает, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- буквально, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: всё. Раздражают даже незначительные шумы, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... какие-то звуки, даже самые обычные, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- разговоры окружающих, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ повышают голос на близких и коллег, ... Копирование данного материала незаконно ... легко теряют самообладание. Невростения характеризуется следующими симптомами: сочетанием повышенной возбудимости и раздражительности с утомляемостью и быстрой истощаемостью. Возникают частые спонтанные вспышки возбуждения и бурные реакции раздражения на незначительные вещи, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- больные жалуются на снижение внимания. В некоторых случаях наблюдается снижение настроения вплоть до депрессии, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... для которой характерны мрачность, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ вялость, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- полное безразличие ко всему, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === что окружает. И постоянный признак - это нарушение сна. Человек по ночам плохо засыпает, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... сон очень поверхностный и совершенно не освежает человека. при этом днём наблюдается сильная сонливость, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... а по ночам - бессонница, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === справиться с которой без лекарства просто невозможно. а если и удаётся уснуть, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... то сны очень тревожные. При тяжёлых стадиях невростении пациента практически ничего не интересует. У него только одно желание - лечь и лежать. Настроение пациента снижено, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... практически нет улыбок. Грусть и печаль - вот основное проявление неврастении в этой стадии. Такое состояние отличается повышенной слезливостью и эмоциональной лабильностью.

3. ОКР (навязчивые, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... пугающие мысли)

Человека одолевают навязчивые мысли, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- как правило негативной природы. Часто ОКР сопровождается "ритуалами". Например человеку пришла мысль "Мои дети сегодня умрут". Что делать? К человеку приходит решение, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - что если он сделает что-то нелепое, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... например - подпрыгнуть три раза на правой ноге утром, то "смерть его детей" не произойдёт. Это по его мнению нейтрализует опасность смерти детей. Это может быть что угодно. И каждый раз этот ритуал повторяется.

Причины ВСД

Все три вида неврозов, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- перечисленных выше, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... могут приводить к ВСД. Т.е. может начаться тахикардия (сердцебиение), ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: давление в области сердца, ... Копирование данного материала незаконно ... расстройство пищеварения (часто понос), ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... частые мочеиспускания, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... головокружения, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... потемнение в глазах, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- холодеют конечности, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... поднимается давление, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- трясутся руки, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- ноги становятся ватными и т.д.

Что такое паническая атака, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... ПА

Не сложно понять, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ что когда на ровном месте с человеком вдруг случаются симптомы ВСД, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- то любой нормальный человек начинает испытывать страх. Допустим сильно забилось сердце, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- потемнело в глазах, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ ноги стали ватными. Первая мысль - я умираю, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... это конец. В кровь тут же выделяется адреналин, ... Копирование данного материала незаконно ... что ещё сильнее подстёгивает все симптомы, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- сердце начинает биться ещё бешеннее, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... давление ещё сильнее подскакивает, ::: © Веретенников С. ::: руки и ноги ещё сильнее трясутся и т.д. И тут человек пугается окончательно. Ведь это уже не просто какая-то пугающая мысль - с ним реально происходит что-то физическое и мощное - все тревожные симптомы, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... которые он трактует как наступление смерти.

Итак, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- ещё коротко:

ВСД - это телесное проявление невроза (три вида которого описаны выше).
ПА - это испуг какого-либо телесного проявления, ::: © Веретенников С. ::: например сдавливания в области сердца, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- головокружения и т.д.

Деперсонализация
[ нажмите, чтобы увеличить картинку ]

Очень важную вещь Вам нужно усвоить прямо сейчас: ВСД - это здоровая и естественная реакция Вашей нервной системы. Это сложно понять, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- когда у человека ВСД. Человеку сложно понять, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- как может быть всё это нормальным, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- когда у него на улице вдруг начинает сильно биться сердце, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: ноги становятся ватными, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... всё тело непослушным, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- кружится голова и темнеет в глазах. Как это может быть нормальным?

Поэтому мне нужно объяснить Вам эту простую вещь. Т.к. для кого-то только одного этого понимания будет достаточным, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- чтобы уже прямо сейчас навсегда избавиться от панических атак.

Но перед этим объясню что такое парасимпатическая нервная система (ПНС). Это наша нервная система, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- которая не контролируется нами. Т.е. в нашем теле происходит множество процессов, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- например биение сердца, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- движение пищи в пищеварительном тракте, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... сужение или расширение сосудов, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... автоматическое дыхание во время сна и т.д.

Итак. Человек идёт по лесу и вдруг выбегает медведь. У любого человека тут же парасимпатическая нервная система переходит в режим опасности, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- особой работы. Выделяется адреналин, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- сердце начинает быстрее гнать кровь, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- учащается дыхание, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- пищеварение резко останавливается (или происходит опорожнение или мочеиспускание), ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: всё мобилизуется для быстрого действия. Это нормальное действие нервной системы, ::: © Веретенников С. ::: заложенное в нас природой. Вы не можете в данной ситуации бояться всех этих симптомов ПНС - они естественны и нормальны, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: и Вы это понимаете.

Но вследствие невроза Ваша ПНС (парасимпатическая нервная система) начинает реагировать не на внешние раздражители, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... вроде медведя в лесу, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... а на внутренние. Дело в том, что для нашего мозга нет разницы, видите ли Вы опасность или придумываете (т.е. видите её в воображении). Например человек боится что его дети умрут. Все живы и здоровы, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... всё хорошо. Но человек моделирует эту ситуацию в голове и боится её. Для ПНС - что страх медведя в лесу, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... что страх за своих детей - не имеет разницы. ПНС начинает работать на опасность моделируемую внутри точно также, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- как и на внешнюю опасность.

Простой пример с лимоном. Человек представляет лимон и у него выделяется слюна. Лимона нет, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... а ПНС сработала так, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- словно лимон есть. Точно также и здесь. Опасность придуманная - а ПНС реагирует, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- как на настоящую.

С каждым днём, ... Копирование данного материала незаконно ... месяцем, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... годом, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... эта реакция закрепляется и усиливается. Страх уже входит в подсознание. И однажды идя, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === казалось бы просто по улице и ни о чём не думая, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... ПНС срабатывает нестандартным образом - начинается допустим тошнота, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... головокружение, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- усиленное сердцебиение, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... давление в области сердца. И человек пугается этого. Происходит первая ПА (паническая атака). Человек реально думает, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - что умирает.

Тем не менее, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ человек сам довёл свою ПНС до состояния, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- когда она начинает управлять важными процессами в теле так, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- словно опасность присутствует постоянно, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: т.к. человек длительное время находился в этом напряжении. Более того, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... человек не может понять этой взаимосвязи, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... он не видит корня проблемы. Он не понимает, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... что сам довёл себя до этого состояние своими продолжительными страхами, нервными напряжениями, внутренними конфликтами. И ему кажется, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- что он имеет какие-то проблемы со здоровьем, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: что он умирает. И каждый новый приступ таких явлений в его теле всё больше его убеждают в этом.

И каждый раз когда с ним случается все новый и новый симптом ВСД - он всё сильнее и сильнее пугается этих явлений в своём теле. ПА становятся всё более парализующими и продолжительными. Кто-то вызывает скорую, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... кто-то замирает от ужаса - у каждого может быть своя реакция.

И вот начинается реальный ад. Жизнь превращается в изматывающую чёрную полосу. Человек просыпается утром с мыслями, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... что с ним что-то не так, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- что он умирает, что ещё чуть-чуть и он умрёт (и так весь день), -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- это закрепляется всё более усиливающимися симптомами ВСД и он уверенно идёт к состоянию постоянного сидения дома, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: а то и вовсе - лежания в кровати, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- в постоянном напряжении, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === прислушивании к своим внутренним симптомам (ой сердце стало стучать сильнее, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... ой ладони что-то стали более холодными, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: ой сильно сжало в правом виске, ::: © Веретенников С. ::: какбы это не инсульт и т.д.). Он может даже по квартире ходить по стеночке, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: настолько можно довести себя самому до такого состояния. Но самое ужасное, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- что это состояние может длиться годами. И не мало людей испытывают на себе эту проблему. И выйти из неё многим не удаётся. Даже попытка просто выйти на улицу за продуктами - вызывает дикий страх: а вдруг закружится голова, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- вдруг не выдержит сердце, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ а вдруг я упаду в обморок на улице и т.д. - такие мысли просто кричат в голове (и самое ужасное - постоянно).

Когда человек находится в таком состоянии, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ которое я описал выше - он не может разобраться в себе, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... он даже не понимает в каком направлении двигаться, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- он так и думает, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ что болен и ищет обычное средство, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- как от обычной болезни. Он ищет вариант: что бы такого съесть полезное, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: выпить или что-то сделать, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- чтобы это всё прекратилось. Он ищет лекарство от этого. Но это в корне не правильно. Никакого лекарства, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- средства, метода, практики нет. Проблема в том, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- что он сам довёл себя до этого состояния. Он начал неправильно относиться к обычным ситуациям, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- событиям, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- явлениям в жизни. Стал мнительным, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === тревожным, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ пугливым, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ нерешительным и т.д. И всё лекарство находится в изменении себя. А объяснить это человеку в этом состоянии очень сложно. Нужно что-то очень ясное и понятное.

Более того, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- я уверен, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- что те, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- кто сейчас читает данную мою статью, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... и болен ВСД, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- уже избороздили весь интернет, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- и прочитали массу информации на эту тему. И возможно так и не поняли, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- что ВСД - это не болезнь, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ это нормальная здоровая реакция нервной системы. Что лечить нужно не ВСД, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- а своё отношение к окружающему миру. И вот тут у этих людей возникает ступор - они уверены, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- что больны, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- а значит требуют какую-нибудь пилюлю от болезни, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... чтобы принять её и вылечиться. И когда они слышат подобные заявления - они бегут к другим "целителям", -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- которые обещают им "лечение от ВСД" и платят большие деньги за это, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ и даже находят временное облегчение, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === но не избавляются от корня проблемы, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- и всё снова возвращается и часто даже с ещё более сильными проявлениями.

Итак, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === Вы поняли, ::: © Веретенников С. ::: что Вам нужно меняться, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- нужно работать над собой, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- чтобы ВСД отстало от Вас. Никакую чудодейственную пилюлю Вы больше не ищите. И ставите на этом точку. Поздравляю Вас, ::: © Веретенников С. ::: ибо Вы только что сделали свой первый шаг в избавлении от ВСД и ПА.

Деперсонализация
[ нажмите, чтобы увеличить картинку ]

Лёгкое избавление от панических атак (ПА) и ВСД

ПА - это действительно страшно. Вы снова и снова переживаете ужас страха смерти. Только представьте: умирать 3 - 10 раз на дню. Это ужасный опыт. У кого это было, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- понимают о чём речь. Это жизнь на износ, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === это изматывает невероятно сильно. И самое страшное, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... что некоторые страдающие этой проблемой кончают жизнь самоубийством, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... лишь бы это закончилось.

Сейчас я дам простое решение как избавиться от ПА. Я считаю его универсальным. И как я уже сказал - я шёл к этому решению не один год. И я пока намеренно не даю ничего, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- кроме этого метода, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- но планирую давать ещё способы в будущем (они будут даваться в низу страницы, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... об этом Вы узнаете через новости сайта).

В нашей человеческой природе так заложено, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... что мы не боимся того, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- чего очень желаем, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- что нам нравится, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- что мы любим.

Запомните это предложение, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... которое я выделил. Потому что лёгкое решение данной проблемы исходит из этого закона.

Итак, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... когда просыпаетесь, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... когда ложитесь спать, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - в любое время дня говорите про себя очень уверенно "Мне нравится ВСД, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === я люблю панические атаки, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- я ничего не боюсь". Вы должны убедить себя в этом. Вы должны сильно жалать этого. Вам нравится когда начинает сильно стучать сердце, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... когда появляется туман в голове, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- когда тело становится ватным и т.д. Вам нравятся любые симптомы ВСД. И Вы любите панические атаки, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- Вы сильно ждёте, ... Копирование данного материала незаконно ... когда же они наконец наступят. Желайте их очень сильно. И внушайте себе, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === что Вы ничего не боитесь. Даже смерти. Решите для себя, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... что "ладно умру - так умру, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- но бояться не буду". Так же имейте понимание, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- что у Вас допустим уже были панические атаки, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: и возможно их было уже 10 или джае 50 или 100, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- и Вы всё ещё живы. Что от этого никто и никогда не умирал, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- и умереть от этого невозможно. Заставьте себя думать, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... что симптомы ВСД желанны Вам.

Приведу грубый пример. Напримере алкоголика или курильщика. Когда человек втягивает в себя некотин (или спирт) - он испытывает отравление, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- парасимпатическая нервная система начинает сходить с ума: темнеет в глазах при затяжке никотином, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- расширяются-сужаются состуды, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- сердце начинает стучать сильнее, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ голова кружится и т.д. Но многие люди желают всего этого (Вы знаете об этом по огромному обороту сигарет в табачно промышленности). Это грубый и даже негативный пример. Но я его привёл, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ как очень показательный и наглядный. Вы можете заставить свой ум думать, ... Копирование данного материала незаконно ... что симптомы ВСД - Вам приятны и желанны, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- что ПА Вам сильно нравятся.

Делайте это несколько дней и Вы начнёте чувствовать спад симптомов ВСД, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- а ПА начнут уменьшать свою интенсивность и скоро пройдут.

В будущем я буду давать новые способы решить проблему ВСД и ПА. Поэтому эта страница всегда будет дописываться новыми материалами, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- о чём будет сообщаться мной в новостях сайта "Твоя Йога".

Если у Вас не получается самостоятельно справиться с проблемой ВСД и её более тяжёлыми провялениями в виде панических атак, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... фобий (агорофобией, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... кардиофобией и т.д.), ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... то лучшим решением будет обратиться конечно же к специалисту в виде психолога. И не нужно тут ничего бояться. ВСД - это просто временное растройство нервной системы, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- это не психическое заболевание, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- и на Вас никто не будет смотреть как на психа. Просто Вам помогают самим справиться с проблемой, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === разобраться что с Вами происходит. Когда нужная информация достучится до Вашего сознания, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === и Вы поймёте, ::: © Веретенников С. ::: что панические атаки - это всего лишь Ваше детище, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- что Вы сами их создаёте - то эта проблема сразу исчезнет. Вы вздохнёте с облегчением. А дальше конечно придётся работать, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... т.к. избавившись от ПА (панических атак), ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... симптомы невроза не пройдут, ::: © Веретенников С. ::: но Вы их просто не будете воспринимать как нечто ужасное и угрожающее жизни. Вам придётся работать над собой, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- чтобы избавиться от невроза и начать искать корень проблемы.

© Автор: Веретенников Сергей (ОМ Шанти)
27.05.2016г.

Продолжение от 6.02.2018 г.

Смотреть аффирмацию для исцеления ВСД.

Около 2 лет назад я дал Вам эту практику. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ Число людей, которые имеют проблемы ВСД по статистике - около 80%. -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Только вдумайтесь в эту цифру. Практически каждый человек был подвержен этому. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ Однако кто-то испытывает это на себе 1 день или неделю, а кто-то год и даже всю жизнь. Представьте человека, который 15 лет каждый день переживает приступ страха невыносимой тяжести. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... Он словно каждый день умирает, или же каждый день просыпается с мыслями "А вдруг сегодня - это последний день?". И это не просто такие навязчивые мысли - это такое СОСТОЯНИЕ. Человек испытывает такие кошмарные симптомы, что реально думает, что "вот и всё, сегодня мой последний день...". ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ...

Самое плохое, что может быть во время ВСД - это расстройство сна, это ещё сильнее подрывает нервную систему. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... Ухудшаясь, нервная система делает сон ещё более плохим, и так по замкнутому кругу. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога --

Есть множество природных средств, чтобы улучшить как сон, так и состояние нервной системы. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ Об одном из них я написал на странице Аюрведы. Это Сарпа Гандха или раувольфия змеевидная. Также можно пить самые разные успокоительные чаи, они так и называются в аптеке - успокоительный чай, там просто набор трав. Однако сами по себе эти средства не решат проблему, т.к. Вы действительно будете успокаиваться благодаря им, но так же Вы будете продолжать снова напрягать себя (об этом механизме я пишу ниже). ... Копирование данного материала незаконно ...

Я не рекомендую пить антидепрессанты, они разрушают организм, при этом ничего не лечат, а лишь заглушают временно симптомы. "Садясь" на них - Вы можете сидеть на них всю жизнь. - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - Стоит только сойти с них - и всё навалится снова. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... Более того, к ним привыкаешь, и будьте уверены, дозы придётся увеличивать, и может наступить момент, когда они больше не будут действовать, к этому времени они значительно подорвут здоровье, и в итоге Вы окажетесь снова один на один не только с тем, что было в виде ВСД, но ещё и добавится страх реальной проблемы - подорванное антидеперссантами здоровья.

Поэтому хочу ещё раз повторить - завязывайте с антидепрессантами, если Вы на них уже сидите. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- Есть природные аналоги, они не опасны для здоровья, более того - они помогают Вашей нервной системе, они не затормаживают ей, а приводят в норму. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++

Могу ещё посоветовать вытяжку из семян гриффонии, в которой есть серотонин. ... Копирование данного материала незаконно ... Можно приобрести в аптеках более концентрированную вытяжку, обычно она имеет название 5-HTP (5-гидрокситриптофан). ... Копирование данного материала незаконно ... Обычно это препарат только из растительного материала. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ Я рекомендую именно такой вариант, т.е. растительный. Например таким является: Healthy Origins и ещё: Doctor's Best. Улучшает сон, поднимает настроение, успокаивает и расслабляет. Я даю ссылки на очень известный интернет магазин "Айхерб" международного уровня , о нём писал - здесь. -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором --

Также недавно я писал Вам про Гингко Билоба - в своём дневнике. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... Можно попить чай с этим удивительным природным целителем, отлично помогает для сосудов мозга. Можно просто заваривать как чай. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... Или в более удобном и концентрированном виде - Супер гинкго или Extra Strength Ginkgo. -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- Также я писал про удивительный гриб Рейши. Купить в чистом виде без химии можно например на этой странице. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ...

Как образуется ВСД?

Здесь - я написал Вам некоторые установки, которые Вы можете использовать самостоятельно. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ В них я не говорю например избавиться от страха улицы (агорофобия) или от страха публичных выступлений, страха воды, высоты, метро, сойти с ума, причинить неосознанный вред и т.д. Почему? Потому что всё это следствия. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ А я делаю установку на ликвидацию корня проблемемы. -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- Когда есть корень проблемы - следствия будут появляться снова и снова. Поэтому я покажу Вам схему, как всё происходит. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... Зная эту схему, Вы уже будете исцеляться, просто потому что Вы видите всю часть айсберга, а не только верхушку в виде разнообразных проявлений. ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ...

Итак:

1. На первом месте, или в самом начале стоит какое либо психическое напряжение. ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... Это может быть что угодно. Это может быть привитое в детстве родителями чувство тревожности, что мир вокруг - это опасное место, где за каждым углом стоит маньяк, туда не ходи, с теми не гуляй и т.д. Чаще всего это может быть какой-то межличностный конфликт. Например, мама-папа говорят "ровно в 10 вечера чтобы была дома...", а подружки уговаривают "второго шанса не будет, чтобы познакомиться с Колей на вечеринке, которая будет до позней ночи". Вы разрываетесь между двумя выборами. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... Один исключает другой. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- При этом выбрав любой - Вы останетесь в печали. Либо девушка потеряет Колю (по её мнению), либо получит Колю, но родители устроят такие "санкции" за эту выходку, что мало не покажется. Сделав тот или иной выбор - это приведёт к разочарованию и самогноблению в виде "Вот дура, нужно было плюнуть на родителей и брать Колю..." или "Вот дура, я ради Коли пошла на всё, а он оказался подонком, и ещё родители масла подлили...". Удар судьбы, трагения. Вы же знаете, сколько сейчас девочек в мире кончают жизнь самоубийством. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === Это не шутки. Это сильнейшая психологическая травма. И такой пример Вы можете найти в своей жизни. ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... Очень часто бывают два выбора, и это потом мучает многие годы. "И зачем я женился на Люське, ведь Маринка была и добрая и нежная, ну и что, что без денег, но зато ведь любила меня как,.. вот дурак...". "Зачем я брал этот кредит? Где был в это время мой рассудок? Как теперь буду расплачиваться?, Да было трудно, но жили же как-то, и без кредита.". Это может быть психологическое напряжение от желания нравиться людям. На людях - Вы один человек, такой добренький, аккуратненький, улыбающийся, душа-человек, а когда никого нет - Вы такой, как есть. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... И Вы всё время одеваете маску. И Вы всё время переживаете, как бы кто-то о Вас плохо не подумал, как бы Вам не сделать чего-то такого, что Вас выдаст, какой Вы на самом деле. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- Тратятся колоссальные психические ресурсы от этого напряжения. Переживания за детей, за близких людей, за какие-то важные объекты, как например бизнес, дом, машина... ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... Когда-то давно во времена СССР я читал статью в одной из тогдашних газет (возможно "Труд"), что один мужчина купил машину во времена СССР, тогда машина была чем-то очень важным и престижным. И как-то заезжая в гораж, он легонько поцарапал дверцу машины. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... Через несколько дней он умер. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- Он не мог себе простить такой ошибки. Скорее всего он все эти дни винил и обвинял себя в том, как он мог это сделать, почему он был таким неуклюжим, как он мог "испортить" такую новенькую машину. А ведь на самом деле машина была полностью исправна, всего-то была маленькая царапинка... Или как разрушительно чувство вины. Допустим отец в детсве уронил ребёнка. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === Ребёнок вырос и всю жизнь хромает - отец не может простить себя. Постоянное нервное напряжение, сильнейший конфликт: "Вот если бы я в тот момент был бы аккуратнее, что же я такой неуклюжий, да как же я мог, да вот если бы...".

2. Дальше, вторым этапом, начинается сам невроз. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... Он не на ровном месте начинается. -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- К нему приводит первый пункт. Все Вы читали "Пиковую даму" Пушкина. Там персонаж довёл себя до невроза. И Вы знаете события к нему приведшие, как это всё развивалось. Поверьте, события могут очень сильно отличаться, но схема всех неврозов одинаковая. ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... Если у Вас сейчас ВСД - значит в Вашей жизни было что-то подобное. И не нужно сейчас винить свою нервную систему за то, что она себя так странно ведёт, это ничто не изменит, Ваша нервная система - это чудо природы, и не нужно её ни в чём обвинять. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- Создайте ей условия, чтобы она снова стала нормальной. Нервная система как женщина - не нервируйте её, она не будет нервничать, создайте ей условния для счастья - она будет счастлива. Всё очень просто. Вы не заставите женщину "заткнуться" или стать счастливой. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... Вам придётся идти к этому естественными путями. И если Вы не делаете этого, т.е. не идёте естественным путём, а сразу хотите результат - она будет и орать на Вас и Вашу жизнь превратит в сплошное несчастье. ::: © Веретенников С. ::: Просто обратите внимание на свои ошибки. Что Вы на каком-то этапе делали неправильно. Повторюсь - не на последнем этапе, где уже находится резальтат, а на самых первых этапах. ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ...

3. Развитие невроза. Вполне понятно, что как штангист, занимаясь в спортзале, заставляет утомиться свои мышцы, так и какой-нибудь невротик, который часами нервничает - точно также заставляет утомиться свои нервы. ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... Нервная система, напрягаясь все 24 часа в сутки, постепенно истощается. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... Она становится болезненно чувствительной. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... Человек (например сильный мужчина) смотрит какую-то мелодрамму и начинает плакать. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- Он сам не понимает, почему он плачет. Или его начинают задевать какие-то мелочи, он начинает чаще обижаться, додумывая внутри себя, что о нём кто-то плохо подумал. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Соседи за стеной начинают его бесить, хотя они шумят точно также как и раньше, хотя раньше это его так сильно не напрягало. -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- Иногда даже просто хочется поплакать, даже без причины. Или начинает орать на кого-то, срываться на близких. Всё бесит. ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... Т.е. на этапе №2 начался сам невроз. На третьем этапе он из внутреннего состояния переход во внешнюю жизнь. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... Обычно в народе говорят "нервы не выдерживают". ... Копирование данного материала незаконно ...

4. На четвёртой ступеньке идёт уже само ВСД. -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Как говорится - у всего есть свой предел. У нервной системы тоже. И так однажды человек идёт по улице, птички поют, дует приятный тёплый весенний ветерок, шелестит листва... -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- и тут раз, и в глазах начало темнеть, сердце забилось сильнее, ноги стали ватными. Обычная картина для тех, кто уже пережил нечто подобное. Разумеется челвоек думает, что у него что-то с сердцем например или инсульт какой-то. Ведь нет никакой видимой приины для этого. Он бежит по врачам и врачи в один голос говорят - Вы здоровы. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- И сердце здорово и сосуды в голове. И ставят диагноз ВСД. Успокойтесь - говорят, - чая успокоительного попейте, больше отдыхайте, думайте о хорошем. Вот и всё лечение. -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО --

5. Но Вы не успокаиваетесь. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Приходит пятая фаза проблемы - панические атаки. Разумеется, нервная система полностью истощена, Вас выводит из себя не только любой шорох в квартире, но даже любой шорох Ваших мыслей в голове. Мысли все о чём-то самом ужасном, трагичном. И чаще всего о болезни, о смерти. И Вы не можете с этим справиться. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Разумеется, как Вы с этим справитесь, если Ваша нерваная система максимально слаба. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Идут одна паническая атка за другой. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- И они уже в конец добивают нервную систему. Человек уже буквально лежит в кровати целыми днями. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- И даже в туалет может идти сквозь какой-то туман в голове, тело не слушается его, он буквально трясётся, в глазах темнеет. К этому состоянию ещё примешивается деперсонализация-дереализация, и тогда начинается вообще "сказка". ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ...

И вот на этапе №5 человек хочет, чтобы всё это прошло. - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - Не понимая, что это не может пройти, если не начать работать с этапом №1. А что у нас на этапе №1? ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... Павильно - корень невроза, психического напряжения. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- Перестаньте напрягать свою нервную систему! +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ Постепенно она придёт в норму и всё пройдёт. - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - Но нет же, человеку суют таблетки, он их пьёт, его мозги затуманиваются этой гадостью, естественно он в таком состоянии вообще ни о чём думать не может - действительно, нервная система немного приходит в норму, однако когда он перестаёт пить антидепрессанты, он вдруг словно просыпается - и всё наваливается на него с новой силой. -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- Почему? Правильно - потому что никто и не думал работать с пунктом №1. И это будет повторяться до каких пор? ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Правильно - до тех пор, пока не придёт в голову работать с пункто №1. -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором --

Работать с пунктом №1 можно разными способами. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- Напримпер отпустить проблему, убедить себя, что я живу правильно и все кто с этим не согласен - досвиданья... ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... Есть люди, которые просто поговорят с подружкой, друзьями, с близким челвоеком - выговорятся и всё отпускает. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Кто-то делает перепросмотр своей жизни, разбирается в ней, видит, что она вся состоит из тревожно-мнительного поведения и отношения к событиям, он понимает свою ошибку, осознаёт её, и теперь старается всё это из себя выкинуть. -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- Способов много. ... Копирование данного материала незаконно ... Важно понять одно - всё это Вам придётся делать самим. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... Невроз внутри Вас - никто туда как в фильме "Матрица" к Вам в Ваши внутренние сновидения не влезет. Работайте с пунктом №1 и все последующие пункты исчезнут сами. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm :::

Наша современная медицина приучила нас к "лечению" симптомов. Но симптомы не нужно лечить! ::: © Веретенников С. ::: Симптомы нам наоборот помогают понять, где находится настоящая проблема. Поэтому многие люди думают, что если они спрячут свои симптомы - то это будет эквивалентом тому, что у нас нет проблем. И поэтому есть множество людей, которые пытаются любыми способами скрывать свои симптомы ВСД, держать это в тайне от близких и даже от самих себя. Дрожат руки - усилием воли и невероятным сосредоточенем на них создадим иллюзию, что они не трясутся, заставив их не трястись. Потемнело в глазах, тело стало ватным - "ой что-то спать захотелось, пойду прилягу". Не нужно обманывать никого. Начните решать пункт №1. Вам всё равно придётся это сделать. Но чем раньше - тем лучше. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ...

Чтобы понять, что Ваша проблема чисто психологическая - нужно всего лишь проанализировать простой факт: все Ваши симптомы начинаются когда Вы начиаете думать, например думать о чём-то плохом. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- Начинается постепенно подниматься давление, тахикардия, туман в голове, ноги ватные... Ни одна болезнь не зависит от того, что Вы там думаете. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- Если почки больные - они дадут о себе знать в независимости, что Вы там думаете. То же самое касается сердца. Вы пьёте валидол - но это никак не действует. Почему? Потому что с сердцев всё в порядке. Всего лишь адреналин заставляет его стучать сильнее. Почему выделяется адреналин? Всё верно - потому что Вы боитесь. Перестаньте бояться - сердце успокоится. Перестаньте напрягать нервную систему неделю - и вообще всё пройдёт. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++

Есть люди, которые купируют симпотмы ВСД без антидепрессантов. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... Например они едут в отпуск, полностью отвлекаются от проблемы, лёжа у моря, или гуляя в горах. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === Кто-то погружается с головой в какую-то работу. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- И о чудо! Они видят, что проблема прошла. И потом идут на Ютуб или ещё куда-то и всем сообщают, что нашли способ, как избавиться от ВСД. Но через какое-то время пропадают. Почему? Потому что всё снова вернулось. ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... Почему вернулось? См. пункт №1. Над ним никто не работал. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Тревожный характер остался. Немного укрепившаяся нервная система во время отпуска или другого отвлекающего фактора снова истощилась. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- Поэтому запомните важное правило: если ВСД "прошло", но Вы не работали с пунктом №1 - Вы ещё ничего не решили, и глупо здесь останавливаться, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: т.к. у Вас сейчас есть шанс полностью избавиться от корня проблемы, а Вы останавливаетесь на полпути. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm :::

Несколько важных упражнения от ВСД

Что бы я выделил из массы самых разных рекомендаций в помощи лечения ВСД?

1. Хороший сон. Спите и высыпайтесь. Даже если спать придётся днём. Нет лучшего доктора, чем сон, особенно для нервной системы.

2. Принимайте витамины. Я создал отдельную страницу по витаминам - здесь. Есть витамины, нехватка которых очень сильно действует даже на психическое поведение. Т.е. в буквальном смыле человек даже меняется как личность. Например становится подавленным, нерешительным, депрессивным, агрессивным и даже трусливым. И всё это из-за нехватки какого-нибудь из витаминов. -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- Да Вы и сами знаете, кто уже был у терапевта и жаловался на ВСД, в первую очередь прописывают витамины. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- Потому что витамины - это то, что обычно не хватает тем, кто ест пищу практически лишённую их. Я сам лично видел в наших магазинах скукоженные апельсины и другие фрукты, которые вообще ничего не имеют. И все фрукты примерно такие. Поэтому, есть медленный способ восстановить витамины и минералы в себе и быстрый. Медленный может занять многие месяцы и он дорогой - это ехать куда-то на год, где растут нормальные фрукты. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... Быстрый - это пить хорошие и качественные витамины, получаемые из природных фруктов. ::: © Веретенников С. :::

3. Контрастный душ. Прекрасно восставливает правильный тонус сосудов и нормализует нервную систему. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... Принимаете вначле горячий душ, потом включаете холодную воду и кратковременно находитесь под холодной водой, затем снова горячая вода. Первые 1-2 недель делаете только один раз обливание холодной водой. Затем делаете два раза, т.е. горячая, потом холодная, снова чорячая, снова холодная и снова горячая. Получается два обливания холодной водой за один приём душа. Постепенно можно доводить и до 3 и до 5 и т.д. Соотвтественно время под холодным душем также можно увеличивать.

4. Обязательно делайте зарядку для позвоночника. В наш век у многих людей, если сказать мягко - позвоночник просто "убитый" сидением в не естественных позах, разными блоками, зажимами и т.д. Я давал довольно хорошие упражнения - здесь. На самом деле упражнений на спину море. Делайте, какие нравятся. Хорошие результаты также даёт Хатха Йога. -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- Часто грыжа в шее создаёт эффект плохого отклика в движениях ,человек чувствует заторможенность в движениях и даже головокружения. При наличии тревожности - проблема раскручивается до небес (начинаются также сердцебиения, развивается кардиофобия и т.д.), вот Вам и невроз. Занимайтесь своим позвоночником. Также я давал упражнения здесь.

5. Очень хорошо успокаивает дыхание по накоплению углекислого газа. Более известено такое дыхание стало благодаря академику Бутейко. Описание этого метода - здесь. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ...

6. Обязательно включайте рациональное мышление. Это упражнение наверно важнее всех предыдущих вместе взятых. Если у Вас ВСД, то Вы даже не осознаёте, что Ваше мышление полностью переходит в плоскость иррациональности. Вы мыслите категориями: "А вдруг...", "Может быть...", "А что, если...", "Мне кажется, что..." и т.д. Это значит, что Вы вообще перестали мыслить, для Вас приоритетным стали идеи случайности, "а вдруг сейчас подскочит давление?" - с чего это оно у Вас должно подскочить? - включайте рациональное мышление, не бойтесь рассуждать, выходите из сферы беспочвенных предположений и догадок. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- Откуда вообще может появиться мысль, что сейчас кто-то не сможет дышать? Появляется вопрос, мысль "А вдруг я сейчас не смогу дышать и зодохнусь?". -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- Это иррациональное мышление. Рациональное мышление - это когда Ваша логика спокойно отвечает, что это всё глупые мысли, и на этом всё прекращается. Включайте рациональное мышление!

© Автор: Веретенников Сергей (ОМ Шанти)
6.02.2018г.

Аффирмации от невроза, ВСД, внутренних страхов, депрессии и панических атак

Сайт: www.youryoga.org
© Copyright 2003-2020 Your Yoga | на главную | новости