Твоя Йога. Лечение ВСД и панических атак.
Your Yoga
Единство. Свет. Любовь.
Единство. Свет. Любовь.
назад | поиск | печать | отправка | главная

Лечение ВСД и панических атак

Лечение ВСД и панических атак

Объявления

Меню

В закладки

Your Yoga

Лечение ВСД и панических атак (ПА)

На этой странице сделана попытка найти нечто максимально эффективное для любых случаев ВСД и ПА, что подошло бы всем. Также хочу обратить внимание, что данная практика названа лечением только чтобы записать суть статьи коротко, т.к. никакого лечения ВСД быть не может, потому что это не болезнь.

Первое, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- что Вы должны понять, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- это то, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... что ВСД - это следствие невроза, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... а паническая атака - следствие ВСД. Запомните это. Если Вы сейчас мучаетесь всем букетом проявлений ВСД - то Вам нужно знать, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- что это лишь следствие. А бороться со следствием - это лишь временная мера. Поэтому вначале узнайте, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... что такое невроз.

Неврозы делятся на три вида. И Вы должны их знать (я выделил лишь общие какие-то моменты в выдержках ниже, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... поэтому я рекомендую самим при желании более лучше изучить в интернете описания всех трёх видов).

Кто-то начав читать данную страницу, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === скажет, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... зачем я всё это пишу, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- почему я не дам какую-то практику, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ например подышать особым образом, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... покрутить какую-то чакру или выпить какого-нибудь лекарства - чтобы всё мистическим образом исчезло. Такие люди должны знать, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- либо они внимательно прочитают то, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- что здесь написано, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- либо они никогда не избавятся от ВСД, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- если будут искать подобные практики и средства, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... т.к. Вам придётся работать и работать самим над собой. Ещё раз повторяю - работать и работать. Будете ли Вы это делать один (что сложнее) или найдёте психолога (что гораздо быстрее поможет разобраться в себе) - это Ваше решение, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: но какой-то чудодейственной практикой Вы здесь не отделаетесь, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Вам придётся с помощью или без неё действовать только в одном направлении - менять себя. Если с Вами происходит ВСД, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- это значит Вы всё сильно запустили, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - и Вам придётся работать над собой. Вам буквально придётся начать пересматривать своё отношение ко всем вещам. И заставлять себя начать смотреть на все вещи иначе, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- относиться к ним по другому. Если сказать компьютерным языком - нужно перепрограммировать себя. И это большая работа, ... Копирование данного материала незаконно ... которая может продлиться и месяц и больше.

1. Истерия

Одна из главных особенностей истерии - стремление быть предметом внимания окружающих, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - вызывать восхищение, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === удивление, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... зависть, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... желание нравиться другим, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... или наличие высоких требований к себе (непринятие себя таким, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... как есть). Это достигается крикливой манерой одеваться, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... рассказами о своих якобы трагических или необычных событиях в прошлом (часто придуманными). Разумеется, ... Копирование данного материала незаконно ... когда человек не получает желаемого - это создаёт в нём внутренний конфликт, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... напряжение, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... которое с годами растёт. Отмечается неустойчивость настроения с расстройствами чувствительности, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- движений, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ координации и т.д. Обнаруживаются параличи, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- неуверенная шаткая походка, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ невозможность передвигаться без посторонней помощи. Нередко имеется дрожание головы, ... Копирование данного материала незаконно ... при отвлечении внимания оно уменьшается, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: при волнении - усиливается. Иногда развиваются нарушения речи (заикание, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- немота, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... глухота), -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- икота, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- рвота, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... спазм мышц глотки и пищевода, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - нелепое, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- ребячливое поведение, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- не соответствующее возрасту больного, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- проявляющееся детскими манерами, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: жестами, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- шалостями. Может возникнуть внезапный приступ сложных выразительных движений: больные стучат ногами, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... рвут на себе одежду, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: волосы, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: катаются по полу, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - выгибаются всем телом, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... опираясь на затылок и пятки, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - плачут, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- рыдают и т.п.

2. Невростения

Причинами возникновения неврастении могут быть психические травмы (утрата близкого человека, разрыв с партнёром, разрушение семьи, предательство), -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- потрясения, и физиологическая или психическая изматывающая работа. Это также может произойти от продолжительного пребывания в ситуации тяжелого внутриличностного конфликта. Больных раздражает, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... буквально, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... всё. Раздражают даже незначительные шумы, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... какие-то звуки, даже самые обычные, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: разговоры окружающих, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- повышают голос на близких и коллег, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... легко теряют самообладание. Невростения характеризуется следующими симптомами: сочетанием повышенной возбудимости и раздражительности с утомляемостью и быстрой истощаемостью. Возникают частые спонтанные вспышки возбуждения и бурные реакции раздражения на незначительные вещи, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- больные жалуются на снижение внимания. В некоторых случаях наблюдается снижение настроения вплоть до депрессии, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... для которой характерны мрачность, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... вялость, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - полное безразличие ко всему, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ что окружает. И постоянный признак - это нарушение сна. Человек по ночам плохо засыпает, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... сон очень поверхностный и совершенно не освежает человека. при этом днём наблюдается сильная сонливость, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- а по ночам - бессонница, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... справиться с которой без лекарства просто невозможно. а если и удаётся уснуть, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === то сны очень тревожные. При тяжёлых стадиях невростении пациента практически ничего не интересует. У него только одно желание - лечь и лежать. Настроение пациента снижено, ... Копирование данного материала незаконно ... практически нет улыбок. Грусть и печаль - вот основное проявление неврастении в этой стадии. Такое состояние отличается повышенной слезливостью и эмоциональной лабильностью.

3. ОКР (навязчивые, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... пугающие мысли)

Человека одолевают навязчивые мысли, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - как правило негативной природы. Часто ОКР сопровождается "ритуалами". Например человеку пришла мысль "Мои дети сегодня умрут". Что делать? К человеку приходит решение, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... что если он сделает что-то нелепое, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... например - подпрыгнуть три раза на правой ноге утром, то "смерть его детей" не произойдёт. Это по его мнению нейтрализует опасность смерти детей. Это может быть что угодно. И каждый раз этот ритуал повторяется.

Причины ВСД

Все три вида неврозов, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... перечисленных выше, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... могут приводить к ВСД. Т.е. может начаться тахикардия (сердцебиение), - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - давление в области сердца, ::: © Веретенников С. ::: расстройство пищеварения (часто понос), ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... частые мочеиспускания, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- головокружения, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - потемнение в глазах, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... холодеют конечности, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... поднимается давление, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ трясутся руки, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- ноги становятся ватными и т.д.

Что такое паническая атака, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ ПА

Не сложно понять, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- что когда на ровном месте с человеком вдруг случаются симптомы ВСД, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... то любой нормальный человек начинает испытывать страх. Допустим сильно забилось сердце, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- потемнело в глазах, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- ноги стали ватными. Первая мысль - я умираю, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === это конец. В кровь тут же выделяется адреналин, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- что ещё сильнее подстёгивает все симптомы, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- сердце начинает биться ещё бешеннее, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: давление ещё сильнее подскакивает, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- руки и ноги ещё сильнее трясутся и т.д. И тут человек пугается окончательно. Ведь это уже не просто какая-то пугающая мысль - с ним реально происходит что-то физическое и мощное - все тревожные симптомы, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- которые он трактует как наступление смерти.

Итак, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- ещё коротко:

ВСД - это телесное проявление невроза (три вида которого описаны выше).
ПА - это испуг какого-либо телесного проявления, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... например сдавливания в области сердца, ... Копирование данного материала незаконно ... головокружения и т.д.

Деперсонализация
[ нажмите, чтобы увеличить картинку ]

Очень важную вещь Вам нужно усвоить прямо сейчас: ВСД - это здоровая и естественная реакция Вашей нервной системы. Это сложно понять, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... когда у человека ВСД. Человеку сложно понять, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... как может быть всё это нормальным, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- когда у него на улице вдруг начинает сильно биться сердце, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... ноги становятся ватными, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- всё тело непослушным, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... кружится голова и темнеет в глазах. Как это может быть нормальным?

Поэтому мне нужно объяснить Вам эту простую вещь. Т.к. для кого-то только одного этого понимания будет достаточным, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... чтобы уже прямо сейчас навсегда избавиться от панических атак.

Но перед этим объясню что такое парасимпатическая нервная система (ПНС). Это наша нервная система, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... которая не контролируется нами. Т.е. в нашем теле происходит множество процессов, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- например биение сердца, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- движение пищи в пищеварительном тракте, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- сужение или расширение сосудов, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... автоматическое дыхание во время сна и т.д.

Итак. Человек идёт по лесу и вдруг выбегает медведь. У любого человека тут же парасимпатическая нервная система переходит в режим опасности, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- особой работы. Выделяется адреналин, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- сердце начинает быстрее гнать кровь, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- учащается дыхание, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... пищеварение резко останавливается (или происходит опорожнение или мочеиспускание), -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- всё мобилизуется для быстрого действия. Это нормальное действие нервной системы, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- заложенное в нас природой. Вы не можете в данной ситуации бояться всех этих симптомов ПНС - они естественны и нормальны, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... и Вы это понимаете.

Но вследствие невроза Ваша ПНС (парасимпатическая нервная система) начинает реагировать не на внешние раздражители, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... вроде медведя в лесу, ::: © Веретенников С. ::: а на внутренние. Дело в том, что для нашего мозга нет разницы, видите ли Вы опасность или придумываете (т.е. видите её в воображении). Например человек боится что его дети умрут. Все живы и здоровы, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ всё хорошо. Но человек моделирует эту ситуацию в голове и боится её. Для ПНС - что страх медведя в лесу, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: что страх за своих детей - не имеет разницы. ПНС начинает работать на опасность моделируемую внутри точно также, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - как и на внешнюю опасность.

Простой пример с лимоном. Человек представляет лимон и у него выделяется слюна. Лимона нет, ::: © Веретенников С. ::: а ПНС сработала так, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === словно лимон есть. Точно также и здесь. Опасность придуманная - а ПНС реагирует, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- как на настоящую.

С каждым днём, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- месяцем, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === годом, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- эта реакция закрепляется и усиливается. Страх уже входит в подсознание. И однажды идя, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... казалось бы просто по улице и ни о чём не думая, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... ПНС срабатывает нестандартным образом - начинается допустим тошнота, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- головокружение, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- усиленное сердцебиение, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... давление в области сердца. И человек пугается этого. Происходит первая ПА (паническая атака). Человек реально думает, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... что умирает.

Тем не менее, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... человек сам довёл свою ПНС до состояния, ::: © Веретенников С. ::: когда она начинает управлять важными процессами в теле так, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ словно опасность присутствует постоянно, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... т.к. человек длительное время находился в этом напряжении. Более того, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: человек не может понять этой взаимосвязи, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- он не видит корня проблемы. Он не понимает, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- что сам довёл себя до этого состояние своими продолжительными страхами, нервными напряжениями, внутренними конфликтами. И ему кажется, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- что он имеет какие-то проблемы со здоровьем, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- что он умирает. И каждый новый приступ таких явлений в его теле всё больше его убеждают в этом.

И каждый раз когда с ним случается все новый и новый симптом ВСД - он всё сильнее и сильнее пугается этих явлений в своём теле. ПА становятся всё более парализующими и продолжительными. Кто-то вызывает скорую, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... кто-то замирает от ужаса - у каждого может быть своя реакция.

И вот начинается реальный ад. Жизнь превращается в изматывающую чёрную полосу. Человек просыпается утром с мыслями, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... что с ним что-то не так, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: что он умирает, что ещё чуть-чуть и он умрёт (и так весь день), +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ это закрепляется всё более усиливающимися симптомами ВСД и он уверенно идёт к состоянию постоянного сидения дома, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ а то и вовсе - лежания в кровати, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... в постоянном напряжении, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... прислушивании к своим внутренним симптомам (ой сердце стало стучать сильнее, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... ой ладони что-то стали более холодными, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- ой сильно сжало в правом виске, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ какбы это не инсульт и т.д.). Он может даже по квартире ходить по стеночке, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- настолько можно довести себя самому до такого состояния. Но самое ужасное, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- что это состояние может длиться годами. И не мало людей испытывают на себе эту проблему. И выйти из неё многим не удаётся. Даже попытка просто выйти на улицу за продуктами - вызывает дикий страх: а вдруг закружится голова, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - вдруг не выдержит сердце, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- а вдруг я упаду в обморок на улице и т.д. - такие мысли просто кричат в голове (и самое ужасное - постоянно).

Когда человек находится в таком состоянии, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... которое я описал выше - он не может разобраться в себе, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- он даже не понимает в каком направлении двигаться, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ он так и думает, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- что болен и ищет обычное средство, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... как от обычной болезни. Он ищет вариант: что бы такого съесть полезное, ... Копирование данного материала незаконно ... выпить или что-то сделать, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- чтобы это всё прекратилось. Он ищет лекарство от этого. Но это в корне не правильно. Никакого лекарства, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- средства, метода, практики нет. Проблема в том, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... что он сам довёл себя до этого состояния. Он начал неправильно относиться к обычным ситуациям, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- событиям, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- явлениям в жизни. Стал мнительным, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- тревожным, ... Копирование данного материала незаконно ... пугливым, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... нерешительным и т.д. И всё лекарство находится в изменении себя. А объяснить это человеку в этом состоянии очень сложно. Нужно что-то очень ясное и понятное.

Более того, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... я уверен, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... что те, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- кто сейчас читает данную мою статью, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- и болен ВСД, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- уже избороздили весь интернет, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ и прочитали массу информации на эту тему. И возможно так и не поняли, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- что ВСД - это не болезнь, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- это нормальная здоровая реакция нервной системы. Что лечить нужно не ВСД, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- а своё отношение к окружающему миру. И вот тут у этих людей возникает ступор - они уверены, ::: © Веретенников С. ::: что больны, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- а значит требуют какую-нибудь пилюлю от болезни, ... Копирование данного материала незаконно ... чтобы принять её и вылечиться. И когда они слышат подобные заявления - они бегут к другим "целителям", -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- которые обещают им "лечение от ВСД" и платят большие деньги за это, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- и даже находят временное облегчение, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... но не избавляются от корня проблемы, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ и всё снова возвращается и часто даже с ещё более сильными проявлениями.

Итак, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- Вы поняли, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- что Вам нужно меняться, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- нужно работать над собой, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: чтобы ВСД отстало от Вас. Никакую чудодейственную пилюлю Вы больше не ищите. И ставите на этом точку. Поздравляю Вас, ::: © Веретенников С. ::: ибо Вы только что сделали свой первый шаг в избавлении от ВСД и ПА.

Деперсонализация
[ нажмите, чтобы увеличить картинку ]

Лёгкое избавление от панических атак (ПА) и ВСД

ПА - это действительно страшно. Вы снова и снова переживаете ужас страха смерти. Только представьте: умирать 3 - 10 раз на дню. Это ужасный опыт. У кого это было, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- понимают о чём речь. Это жизнь на износ, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- это изматывает невероятно сильно. И самое страшное, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- что некоторые страдающие этой проблемой кончают жизнь самоубийством, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- лишь бы это закончилось.

Сейчас я дам простое решение как избавиться от ПА. Я считаю его универсальным. И как я уже сказал - я шёл к этому решению не один год. И я пока намеренно не даю ничего, ... Копирование данного материала незаконно ... кроме этого метода, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... но планирую давать ещё способы в будущем (они будут даваться в низу страницы, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ об этом Вы узнаете через новости сайта).

В нашей человеческой природе так заложено, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: что мы не боимся того, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - чего очень желаем, ::: © Веретенников С. ::: что нам нравится, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... что мы любим.

Запомните это предложение, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... которое я выделил. Потому что лёгкое решение данной проблемы исходит из этого закона.

Итак, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... когда просыпаетесь, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- когда ложитесь спать, ... Копирование данного материала незаконно ... в любое время дня говорите про себя очень уверенно "Мне нравится ВСД, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... я люблю панические атаки, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... я ничего не боюсь". Вы должны убедить себя в этом. Вы должны сильно жалать этого. Вам нравится когда начинает сильно стучать сердце, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: когда появляется туман в голове, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... когда тело становится ватным и т.д. Вам нравятся любые симптомы ВСД. И Вы любите панические атаки, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- Вы сильно ждёте, ::: © Веретенников С. ::: когда же они наконец наступят. Желайте их очень сильно. И внушайте себе, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... что Вы ничего не боитесь. Даже смерти. Решите для себя, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- что "ладно умру - так умру, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- но бояться не буду". Так же имейте понимание, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- что у Вас допустим уже были панические атаки, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ и возможно их было уже 10 или джае 50 или 100, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... и Вы всё ещё живы. Что от этого никто и никогда не умирал, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... и умереть от этого невозможно. Заставьте себя думать, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- что симптомы ВСД желанны Вам.

Приведу грубый пример. Напримере алкоголика или курильщика. Когда человек втягивает в себя некотин (или спирт) - он испытывает отравление, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- парасимпатическая нервная система начинает сходить с ума: темнеет в глазах при затяжке никотином, ... Копирование данного материала незаконно ... расширяются-сужаются состуды, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === сердце начинает стучать сильнее, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- голова кружится и т.д. Но многие люди желают всего этого (Вы знаете об этом по огромному обороту сигарет в табачно промышленности). Это грубый и даже негативный пример. Но я его привёл, ::: © Веретенников С. ::: как очень показательный и наглядный. Вы можете заставить свой ум думать, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- что симптомы ВСД - Вам приятны и желанны, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... что ПА Вам сильно нравятся.

Делайте это несколько дней и Вы начнёте чувствовать спад симптомов ВСД, ... Копирование данного материала незаконно ... а ПА начнут уменьшать свою интенсивность и скоро пройдут.

В будущем я буду давать новые способы решить проблему ВСД и ПА. Поэтому эта страница всегда будет дописываться новыми материалами, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- о чём будет сообщаться мной в новостях сайта "Твоя Йога".

Если у Вас не получается самостоятельно справиться с проблемой ВСД и её более тяжёлыми провялениями в виде панических атак, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - фобий (агорофобией, ::: © Веретенников С. ::: кардиофобией и т.д.), ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... то лучшим решением будет обратиться конечно же к специалисту в виде психолога. И не нужно тут ничего бояться. ВСД - это просто временное растройство нервной системы, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- это не психическое заболевание, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ и на Вас никто не будет смотреть как на психа. Просто Вам помогают самим справиться с проблемой, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... разобраться что с Вами происходит. Когда нужная информация достучится до Вашего сознания, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - и Вы поймёте, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- что панические атаки - это всего лишь Ваше детище, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... что Вы сами их создаёте - то эта проблема сразу исчезнет. Вы вздохнёте с облегчением. А дальше конечно придётся работать, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - т.к. избавившись от ПА (панических атак), ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: симптомы невроза не пройдут, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- но Вы их просто не будете воспринимать как нечто ужасное и угрожающее жизни. Вам придётся работать над собой, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- чтобы избавиться от невроза и начать искать корень проблемы.

© Автор: Веретенников Сергей (ОМ Шанти)
27.05.2016г.

Продолжение от 6.02.2018 г.

Смотреть аффирмацию для исцеления ВСД.

Около 2 лет назад я дал Вам эту практику. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ Число людей, которые имеют проблемы ВСД по статистике - около 80%. ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... Только вдумайтесь в эту цифру. Практически каждый человек был подвержен этому. ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... Однако кто-то испытывает это на себе 1 день или неделю, а кто-то год и даже всю жизнь. Представьте человека, который 15 лет каждый день переживает приступ страха невыносимой тяжести. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === Он словно каждый день умирает, или же каждый день просыпается с мыслями "А вдруг сегодня - это последний день?". И это не просто такие навязчивые мысли - это такое СОСТОЯНИЕ. Человек испытывает такие кошмарные симптомы, что реально думает, что "вот и всё, сегодня мой последний день...". === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено ===

Самое плохое, что может быть во время ВСД - это расстройство сна, это ещё сильнее подрывает нервную систему. -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Ухудшаясь, нервная система делает сон ещё более плохим, и так по замкнутому кругу. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ...

Есть множество природных средств, чтобы улучшить как сон, так и состояние нервной системы. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... Об одном из них я написал на странице Аюрведы. Это Сарпа Гандха или раувольфия змеевидная. Также можно пить самые разные успокоительные чаи, они так и называются в аптеке - успокоительный чай, там просто набор трав. Однако сами по себе эти средства не решат проблему, т.к. Вы действительно будете успокаиваться благодаря им, но так же Вы будете продолжать снова напрягать себя (об этом механизме я пишу ниже). -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором --

Я не рекомендую пить антидепрессанты, они разрушают организм, при этом ничего не лечат, а лишь заглушают временно симптомы. "Садясь" на них - Вы можете сидеть на них всю жизнь. -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Стоит только сойти с них - и всё навалится снова. ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... Более того, к ним привыкаешь, и будьте уверены, дозы придётся увеличивать, и может наступить момент, когда они больше не будут действовать, к этому времени они значительно подорвут здоровье, и в итоге Вы окажетесь снова один на один не только с тем, что было в виде ВСД, но ещё и добавится страх реальной проблемы - подорванное антидеперссантами здоровья.

Поэтому хочу ещё раз повторить - завязывайте с антидепрессантами, если Вы на них уже сидите. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Есть природные аналоги, они не опасны для здоровья, более того - они помогают Вашей нервной системе, они не затормаживают ей, а приводят в норму. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей --

Могу ещё посоветовать вытяжку из семян гриффонии, в которой есть серотонин. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... Можно приобрести в аптеках более концентрированную вытяжку, обычно она имеет название 5-HTP (5-гидрокситриптофан). +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ Обычно это препарат только из растительного материала. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... Я рекомендую именно такой вариант, т.е. растительный. Например таким является: Healthy Origins и ещё: Doctor's Best. Улучшает сон, поднимает настроение, успокаивает и расслабляет. Я даю ссылки на очень известный интернет магазин "Айхерб" международного уровня , о нём писал - здесь. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога --

Также недавно я писал Вам про Гингко Билоба - в своём дневнике. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Можно попить чай с этим удивительным природным целителем, отлично помогает для сосудов мозга. Можно просто заваривать как чай. ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... Или в более удобном и концентрированном виде - Супер гинкго или Extra Strength Ginkgo. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... Также я писал про удивительный гриб Рейши. Купить в чистом виде без химии можно например на этой странице. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++

Как образуется ВСД?

Здесь - я написал Вам некоторые установки, которые Вы можете использовать самостоятельно. -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- В них я не говорю например избавиться от страха улицы (агорофобия) или от страха публичных выступлений, страха воды, высоты, метро, сойти с ума, причинить неосознанный вред и т.д. Почему? Потому что всё это следствия. ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... А я делаю установку на ликвидацию корня проблемемы. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... Когда есть корень проблемы - следствия будут появляться снова и снова. Поэтому я покажу Вам схему, как всё происходит. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- Зная эту схему, Вы уже будете исцеляться, просто потому что Вы видите всю часть айсберга, а не только верхушку в виде разнообразных проявлений. -- © www.youryoga.org/copyright.htm --

Итак:

1. На первом месте, или в самом начале стоит какое либо психическое напряжение. -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Это может быть что угодно. Это может быть привитое в детстве родителями чувство тревожности, что мир вокруг - это опасное место, где за каждым углом стоит маньяк, туда не ходи, с теми не гуляй и т.д. Чаще всего это может быть какой-то межличностный конфликт. Например, мама-папа говорят "ровно в 10 вечера чтобы была дома...", а подружки уговаривают "второго шанса не будет, чтобы познакомиться с Колей на вечеринке, которая будет до позней ночи". Вы разрываетесь между двумя выборами. ::: © Веретенников С. ::: Один исключает другой. -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- При этом выбрав любой - Вы останетесь в печали. Либо девушка потеряет Колю (по её мнению), либо получит Колю, но родители устроят такие "санкции" за эту выходку, что мало не покажется. Сделав тот или иной выбор - это приведёт к разочарованию и самогноблению в виде "Вот дура, нужно было плюнуть на родителей и брать Колю..." или "Вот дура, я ради Коли пошла на всё, а он оказался подонком, и ещё родители масла подлили...". Удар судьбы, трагения. Вы же знаете, сколько сейчас девочек в мире кончают жизнь самоубийством. -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- Это не шутки. Это сильнейшая психологическая травма. И такой пример Вы можете найти в своей жизни. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... Очень часто бывают два выбора, и это потом мучает многие годы. "И зачем я женился на Люське, ведь Маринка была и добрая и нежная, ну и что, что без денег, но зато ведь любила меня как,.. вот дурак...". "Зачем я брал этот кредит? Где был в это время мой рассудок? Как теперь буду расплачиваться?, Да было трудно, но жили же как-то, и без кредита.". Это может быть психологическое напряжение от желания нравиться людям. На людях - Вы один человек, такой добренький, аккуратненький, улыбающийся, душа-человек, а когда никого нет - Вы такой, как есть. -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- И Вы всё время одеваете маску. И Вы всё время переживаете, как бы кто-то о Вас плохо не подумал, как бы Вам не сделать чего-то такого, что Вас выдаст, какой Вы на самом деле. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... Тратятся колоссальные психические ресурсы от этого напряжения. Переживания за детей, за близких людей, за какие-то важные объекты, как например бизнес, дом, машина... -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- Когда-то давно во времена СССР я читал статью в одной из тогдашних газет (возможно "Труд"), что один мужчина купил машину во времена СССР, тогда машина была чем-то очень важным и престижным. И как-то заезжая в гораж, он легонько поцарапал дверцу машины. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ Через несколько дней он умер. -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- Он не мог себе простить такой ошибки. Скорее всего он все эти дни винил и обвинял себя в том, как он мог это сделать, почему он был таким неуклюжим, как он мог "испортить" такую новенькую машину. А ведь на самом деле машина была полностью исправна, всего-то была маленькая царапинка... Или как разрушительно чувство вины. Допустим отец в детсве уронил ребёнка. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- Ребёнок вырос и всю жизнь хромает - отец не может простить себя. Постоянное нервное напряжение, сильнейший конфликт: "Вот если бы я в тот момент был бы аккуратнее, что же я такой неуклюжий, да как же я мог, да вот если бы...".

2. Дальше, вторым этапом, начинается сам невроз. -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Он не на ровном месте начинается. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ К нему приводит первый пункт. Все Вы читали "Пиковую даму" Пушкина. Там персонаж довёл себя до невроза. И Вы знаете события к нему приведшие, как это всё развивалось. Поверьте, события могут очень сильно отличаться, но схема всех неврозов одинаковая. -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- Если у Вас сейчас ВСД - значит в Вашей жизни было что-то подобное. И не нужно сейчас винить свою нервную систему за то, что она себя так странно ведёт, это ничто не изменит, Ваша нервная система - это чудо природы, и не нужно её ни в чём обвинять. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- Создайте ей условия, чтобы она снова стала нормальной. Нервная система как женщина - не нервируйте её, она не будет нервничать, создайте ей условния для счастья - она будет счастлива. Всё очень просто. Вы не заставите женщину "заткнуться" или стать счастливой. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- Вам придётся идти к этому естественными путями. И если Вы не делаете этого, т.е. не идёте естественным путём, а сразу хотите результат - она будет и орать на Вас и Вашу жизнь превратит в сплошное несчастье. -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- Просто обратите внимание на свои ошибки. Что Вы на каком-то этапе делали неправильно. Повторюсь - не на последнем этапе, где уже находится резальтат, а на самых первых этапах. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm :::

3. Развитие невроза. Вполне понятно, что как штангист, занимаясь в спортзале, заставляет утомиться свои мышцы, так и какой-нибудь невротик, который часами нервничает - точно также заставляет утомиться свои нервы. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- Нервная система, напрягаясь все 24 часа в сутки, постепенно истощается. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... Она становится болезненно чувствительной. -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Человек (например сильный мужчина) смотрит какую-то мелодрамму и начинает плакать. -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Он сам не понимает, почему он плачет. Или его начинают задевать какие-то мелочи, он начинает чаще обижаться, додумывая внутри себя, что о нём кто-то плохо подумал. -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Соседи за стеной начинают его бесить, хотя они шумят точно также как и раньше, хотя раньше это его так сильно не напрягало. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... Иногда даже просто хочется поплакать, даже без причины. Или начинает орать на кого-то, срываться на близких. Всё бесит. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... Т.е. на этапе №2 начался сам невроз. На третьем этапе он из внутреннего состояния переход во внешнюю жизнь. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- Обычно в народе говорят "нервы не выдерживают". -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО --

4. На четвёртой ступеньке идёт уже само ВСД. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ Как говорится - у всего есть свой предел. У нервной системы тоже. И так однажды человек идёт по улице, птички поют, дует приятный тёплый весенний ветерок, шелестит листва... -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- и тут раз, и в глазах начало темнеть, сердце забилось сильнее, ноги стали ватными. Обычная картина для тех, кто уже пережил нечто подобное. Разумеется челвоек думает, что у него что-то с сердцем например или инсульт какой-то. Ведь нет никакой видимой приины для этого. Он бежит по врачам и врачи в один голос говорят - Вы здоровы. ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... И сердце здорово и сосуды в голове. И ставят диагноз ВСД. Успокойтесь - говорят, - чая успокоительного попейте, больше отдыхайте, думайте о хорошем. Вот и всё лечение. ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ...

5. Но Вы не успокаиваетесь. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Приходит пятая фаза проблемы - панические атаки. Разумеется, нервная система полностью истощена, Вас выводит из себя не только любой шорох в квартире, но даже любой шорох Ваших мыслей в голове. Мысли все о чём-то самом ужасном, трагичном. И чаще всего о болезни, о смерти. И Вы не можете с этим справиться. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... Разумеется, как Вы с этим справитесь, если Ваша нерваная система максимально слаба. -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- Идут одна паническая атка за другой. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... И они уже в конец добивают нервную систему. Человек уже буквально лежит в кровати целыми днями. ... Копирование данного материала незаконно ... И даже в туалет может идти сквозь какой-то туман в голове, тело не слушается его, он буквально трясётся, в глазах темнеет. К этому состоянию ещё примешивается деперсонализация-дереализация, и тогда начинается вообще "сказка". +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++

И вот на этапе №5 человек хочет, чтобы всё это прошло. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Не понимая, что это не может пройти, если не начать работать с этапом №1. А что у нас на этапе №1? -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- Павильно - корень невроза, психического напряжения. ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... Перестаньте напрягать свою нервную систему! ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Постепенно она придёт в норму и всё пройдёт. ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... Но нет же, человеку суют таблетки, он их пьёт, его мозги затуманиваются этой гадостью, естественно он в таком состоянии вообще ни о чём думать не может - действительно, нервная система немного приходит в норму, однако когда он перестаёт пить антидепрессанты, он вдруг словно просыпается - и всё наваливается на него с новой силой. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- Почему? Правильно - потому что никто и не думал работать с пунктом №1. И это будет повторяться до каких пор? -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- Правильно - до тех пор, пока не придёт в голову работать с пункто №1. ::: © Веретенников С. :::

Работать с пунктом №1 можно разными способами. -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Напримпер отпустить проблему, убедить себя, что я живу правильно и все кто с этим не согласен - досвиданья... ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... Есть люди, которые просто поговорят с подружкой, друзьями, с близким челвоеком - выговорятся и всё отпускает. -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- Кто-то делает перепросмотр своей жизни, разбирается в ней, видит, что она вся состоит из тревожно-мнительного поведения и отношения к событиям, он понимает свою ошибку, осознаёт её, и теперь старается всё это из себя выкинуть. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ Способов много. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... Важно понять одно - всё это Вам придётся делать самим. ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... Невроз внутри Вас - никто туда как в фильме "Матрица" к Вам в Ваши внутренние сновидения не влезет. Работайте с пунктом №1 и все последующие пункты исчезнут сами. ::: © Веретенников С. :::

Наша современная медицина приучила нас к "лечению" симптомов. Но симптомы не нужно лечить! ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... Симптомы нам наоборот помогают понять, где находится настоящая проблема. Поэтому многие люди думают, что если они спрячут свои симптомы - то это будет эквивалентом тому, что у нас нет проблем. И поэтому есть множество людей, которые пытаются любыми способами скрывать свои симптомы ВСД, держать это в тайне от близких и даже от самих себя. Дрожат руки - усилием воли и невероятным сосредоточенем на них создадим иллюзию, что они не трясутся, заставив их не трястись. Потемнело в глазах, тело стало ватным - "ой что-то спать захотелось, пойду прилягу". Не нужно обманывать никого. Начните решать пункт №1. Вам всё равно придётся это сделать. Но чем раньше - тем лучше. ... Копирование данного материала незаконно ...

Чтобы понять, что Ваша проблема чисто психологическая - нужно всего лишь проанализировать простой факт: все Ваши симптомы начинаются когда Вы начиаете думать, например думать о чём-то плохом. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Начинается постепенно подниматься давление, тахикардия, туман в голове, ноги ватные... Ни одна болезнь не зависит от того, что Вы там думаете. -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Если почки больные - они дадут о себе знать в независимости, что Вы там думаете. То же самое касается сердца. Вы пьёте валидол - но это никак не действует. Почему? Потому что с сердцев всё в порядке. Всего лишь адреналин заставляет его стучать сильнее. Почему выделяется адреналин? Всё верно - потому что Вы боитесь. Перестаньте бояться - сердце успокоится. Перестаньте напрягать нервную систему неделю - и вообще всё пройдёт. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено ===

Есть люди, которые купируют симпотмы ВСД без антидепрессантов. -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- Например они едут в отпуск, полностью отвлекаются от проблемы, лёжа у моря, или гуляя в горах. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ Кто-то погружается с головой в какую-то работу. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- И о чудо! Они видят, что проблема прошла. И потом идут на Ютуб или ещё куда-то и всем сообщают, что нашли способ, как избавиться от ВСД. Но через какое-то время пропадают. Почему? Потому что всё снова вернулось. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- Почему вернулось? См. пункт №1. Над ним никто не работал. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- Тревожный характер остался. Немного укрепившаяся нервная система во время отпуска или другого отвлекающего фактора снова истощилась. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... Поэтому запомните важное правило: если ВСД "прошло", но Вы не работали с пунктом №1 - Вы ещё ничего не решили, и глупо здесь останавливаться, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... т.к. у Вас сейчас есть шанс полностью избавиться от корня проблемы, а Вы останавливаетесь на полпути. -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО --

Несколько важных упражнения от ВСД

Что бы я выделил из массы самых разных рекомендаций в помощи лечения ВСД?

1. Хороший сон. Спите и высыпайтесь. Даже если спать придётся днём. Нет лучшего доктора, чем сон, особенно для нервной системы.

2. Принимайте витамины. Я создал отдельную страницу по витаминам - здесь. Есть витамины, нехватка которых очень сильно действует даже на психическое поведение. Т.е. в буквальном смыле человек даже меняется как личность. Например становится подавленным, нерешительным, депрессивным, агрессивным и даже трусливым. И всё это из-за нехватки какого-нибудь из витаминов. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... Да Вы и сами знаете, кто уже был у терапевта и жаловался на ВСД, в первую очередь прописывают витамины. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... Потому что витамины - это то, что обычно не хватает тем, кто ест пищу практически лишённую их. Я сам лично видел в наших магазинах скукоженные апельсины и другие фрукты, которые вообще ничего не имеют. И все фрукты примерно такие. Поэтому, есть медленный способ восстановить витамины и минералы в себе и быстрый. Медленный может занять многие месяцы и он дорогой - это ехать куда-то на год, где растут нормальные фрукты. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Быстрый - это пить хорошие и качественные витамины, получаемые из природных фруктов. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm :::

3. Контрастный душ. Прекрасно восставливает правильный тонус сосудов и нормализует нервную систему. ... Копирование данного материала незаконно ... Принимаете вначле горячий душ, потом включаете холодную воду и кратковременно находитесь под холодной водой, затем снова горячая вода. Первые 1-2 недель делаете только один раз обливание холодной водой. Затем делаете два раза, т.е. горячая, потом холодная, снова чорячая, снова холодная и снова горячая. Получается два обливания холодной водой за один приём душа. Постепенно можно доводить и до 3 и до 5 и т.д. Соотвтественно время под холодным душем также можно увеличивать.

4. Обязательно делайте зарядку для позвоночника. В наш век у многих людей, если сказать мягко - позвоночник просто "убитый" сидением в не естественных позах, разными блоками, зажимами и т.д. Я давал довольно хорошие упражнения - здесь. На самом деле упражнений на спину море. Делайте, какие нравятся. Хорошие результаты также даёт Хатха Йога. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... Часто грыжа в шее создаёт эффект плохого отклика в движениях ,человек чувствует заторможенность в движениях и даже головокружения. При наличии тревожности - проблема раскручивается до небес (начинаются также сердцебиения, развивается кардиофобия и т.д.), вот Вам и невроз. Занимайтесь своим позвоночником. Также я давал упражнения здесь.

5. Очень хорошо успокаивает дыхание по накоплению углекислого газа. Более известено такое дыхание стало благодаря академику Бутейко. Описание этого метода - здесь. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ...

6. Обязательно включайте рациональное мышление. Это упражнение наверно важнее всех предыдущих вместе взятых. Если у Вас ВСД, то Вы даже не осознаёте, что Ваше мышление полностью переходит в плоскость иррациональности. Вы мыслите категориями: "А вдруг...", "Может быть...", "А что, если...", "Мне кажется, что..." и т.д. Это значит, что Вы вообще перестали мыслить, для Вас приоритетным стали идеи случайности, "а вдруг сейчас подскочит давление?" - с чего это оно у Вас должно подскочить? - включайте рациональное мышление, не бойтесь рассуждать, выходите из сферы беспочвенных предположений и догадок. ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... Откуда вообще может появиться мысль, что сейчас кто-то не сможет дышать? Появляется вопрос, мысль "А вдруг я сейчас не смогу дышать и зодохнусь?". ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... Это иррациональное мышление. Рациональное мышление - это когда Ваша логика спокойно отвечает, что это всё глупые мысли, и на этом всё прекращается. Включайте рациональное мышление!

© Автор: Веретенников Сергей (ОМ Шанти)
6.02.2018г.

Аффирмации от невроза, ВСД, внутренних страхов, депрессии и панических атак

Сайт: www.youryoga.org
© Copyright 2003-2021 Your Yoga | на главную | новости