Твоя Йога. Лечение ВСД и панических атак.
Your Yoga
Единство. Свет. Любовь.
Единство. Свет. Любовь.
назад | поиск | печать | отправка | главная

Лечение ВСД и панических атак

Лечение ВСД и панических атак

Объявления

Меню

В закладки

Your Yoga

Лечение ВСД и панических атак (ПА)

На этой странице сделана попытка найти нечто максимально эффективное для любых случаев ВСД и ПА, что подошло бы всем. Также хочу обратить внимание, что данная практика названа лечением только чтобы записать суть статьи коротко, т.к. никакого лечения ВСД быть не может, потому что это не болезнь.

Первое, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- что Вы должны понять, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- это то, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === что ВСД - это следствие невроза, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ а паническая атака - следствие ВСД. Запомните это. Если Вы сейчас мучаетесь всем букетом проявлений ВСД - то Вам нужно знать, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ что это лишь следствие. А бороться со следствием - это лишь временная мера. Поэтому вначале узнайте, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- что такое невроз.

Неврозы делятся на три вида. И Вы должны их знать (я выделил лишь общие какие-то моменты в выдержках ниже, ... Копирование данного материала незаконно ... поэтому я рекомендую самим при желании более лучше изучить в интернете описания всех трёх видов).

Кто-то начав читать данную страницу, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- скажет, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... зачем я всё это пишу, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... почему я не дам какую-то практику, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- например подышать особым образом, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- покрутить какую-то чакру или выпить какого-нибудь лекарства - чтобы всё мистическим образом исчезло. Такие люди должны знать, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- либо они внимательно прочитают то, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... что здесь написано, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- либо они никогда не избавятся от ВСД, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- если будут искать подобные практики и средства, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: т.к. Вам придётся работать и работать самим над собой. Ещё раз повторяю - работать и работать. Будете ли Вы это делать один (что сложнее) или найдёте психолога (что гораздо быстрее поможет разобраться в себе) - это Ваше решение, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... но какой-то чудодейственной практикой Вы здесь не отделаетесь, ::: © Веретенников С. ::: Вам придётся с помощью или без неё действовать только в одном направлении - менять себя. Если с Вами происходит ВСД, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... это значит Вы всё сильно запустили, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... и Вам придётся работать над собой. Вам буквально придётся начать пересматривать своё отношение ко всем вещам. И заставлять себя начать смотреть на все вещи иначе, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- относиться к ним по другому. Если сказать компьютерным языком - нужно перепрограммировать себя. И это большая работа, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- которая может продлиться и месяц и больше.

1. Истерия

Одна из главных особенностей истерии - стремление быть предметом внимания окружающих, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... вызывать восхищение, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- удивление, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... зависть, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - желание нравиться другим, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... или наличие высоких требований к себе (непринятие себя таким, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - как есть). Это достигается крикливой манерой одеваться, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- рассказами о своих якобы трагических или необычных событиях в прошлом (часто придуманными). Разумеется, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- когда человек не получает желаемого - это создаёт в нём внутренний конфликт, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- напряжение, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... которое с годами растёт. Отмечается неустойчивость настроения с расстройствами чувствительности, ::: © Веретенников С. ::: движений, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: координации и т.д. Обнаруживаются параличи, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ неуверенная шаткая походка, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- невозможность передвигаться без посторонней помощи. Нередко имеется дрожание головы, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: при отвлечении внимания оно уменьшается, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... при волнении - усиливается. Иногда развиваются нарушения речи (заикание, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- немота, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- глухота), +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ икота, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === рвота, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... спазм мышц глотки и пищевода, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ нелепое, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: ребячливое поведение, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... не соответствующее возрасту больного, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- проявляющееся детскими манерами, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: жестами, ::: © Веретенников С. ::: шалостями. Может возникнуть внезапный приступ сложных выразительных движений: больные стучат ногами, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... рвут на себе одежду, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... волосы, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... катаются по полу, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: выгибаются всем телом, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- опираясь на затылок и пятки, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === плачут, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... рыдают и т.п.

2. Невростения

Причинами возникновения неврастении могут быть психические травмы (утрата близкого человека, разрыв с партнёром, разрушение семьи, предательство), -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- потрясения, и физиологическая или психическая изматывающая работа. Это также может произойти от продолжительного пребывания в ситуации тяжелого внутриличностного конфликта. Больных раздражает, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- буквально, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ всё. Раздражают даже незначительные шумы, ... Копирование данного материала незаконно ... какие-то звуки, даже самые обычные, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... разговоры окружающих, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- повышают голос на близких и коллег, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... легко теряют самообладание. Невростения характеризуется следующими симптомами: сочетанием повышенной возбудимости и раздражительности с утомляемостью и быстрой истощаемостью. Возникают частые спонтанные вспышки возбуждения и бурные реакции раздражения на незначительные вещи, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ больные жалуются на снижение внимания. В некоторых случаях наблюдается снижение настроения вплоть до депрессии, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: для которой характерны мрачность, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: вялость, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- полное безразличие ко всему, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... что окружает. И постоянный признак - это нарушение сна. Человек по ночам плохо засыпает, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === сон очень поверхностный и совершенно не освежает человека. при этом днём наблюдается сильная сонливость, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- а по ночам - бессонница, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: справиться с которой без лекарства просто невозможно. а если и удаётся уснуть, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ то сны очень тревожные. При тяжёлых стадиях невростении пациента практически ничего не интересует. У него только одно желание - лечь и лежать. Настроение пациента снижено, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... практически нет улыбок. Грусть и печаль - вот основное проявление неврастении в этой стадии. Такое состояние отличается повышенной слезливостью и эмоциональной лабильностью.

3. ОКР (навязчивые, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... пугающие мысли)

Человека одолевают навязчивые мысли, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - как правило негативной природы. Часто ОКР сопровождается "ритуалами". Например человеку пришла мысль "Мои дети сегодня умрут". Что делать? К человеку приходит решение, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- что если он сделает что-то нелепое, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... например - подпрыгнуть три раза на правой ноге утром, то "смерть его детей" не произойдёт. Это по его мнению нейтрализует опасность смерти детей. Это может быть что угодно. И каждый раз этот ритуал повторяется.

Причины ВСД

Все три вида неврозов, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- перечисленных выше, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... могут приводить к ВСД. Т.е. может начаться тахикардия (сердцебиение), ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... давление в области сердца, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- расстройство пищеварения (часто понос), -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- частые мочеиспускания, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- головокружения, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ потемнение в глазах, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- холодеют конечности, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- поднимается давление, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- трясутся руки, ... Копирование данного материала незаконно ... ноги становятся ватными и т.д.

Что такое паническая атака, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - ПА

Не сложно понять, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === что когда на ровном месте с человеком вдруг случаются симптомы ВСД, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- то любой нормальный человек начинает испытывать страх. Допустим сильно забилось сердце, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- потемнело в глазах, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- ноги стали ватными. Первая мысль - я умираю, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- это конец. В кровь тут же выделяется адреналин, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- что ещё сильнее подстёгивает все симптомы, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- сердце начинает биться ещё бешеннее, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- давление ещё сильнее подскакивает, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... руки и ноги ещё сильнее трясутся и т.д. И тут человек пугается окончательно. Ведь это уже не просто какая-то пугающая мысль - с ним реально происходит что-то физическое и мощное - все тревожные симптомы, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... которые он трактует как наступление смерти.

Итак, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: ещё коротко:

ВСД - это телесное проявление невроза (три вида которого описаны выше).
ПА - это испуг какого-либо телесного проявления, ... Копирование данного материала незаконно ... например сдавливания в области сердца, ::: © Веретенников С. ::: головокружения и т.д.

Деперсонализация
[ нажмите, чтобы увеличить картинку ]

Очень важную вещь Вам нужно усвоить прямо сейчас: ВСД - это здоровая и естественная реакция Вашей нервной системы. Это сложно понять, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === когда у человека ВСД. Человеку сложно понять, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: как может быть всё это нормальным, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... когда у него на улице вдруг начинает сильно биться сердце, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === ноги становятся ватными, ::: © Веретенников С. ::: всё тело непослушным, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... кружится голова и темнеет в глазах. Как это может быть нормальным?

Поэтому мне нужно объяснить Вам эту простую вещь. Т.к. для кого-то только одного этого понимания будет достаточным, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - чтобы уже прямо сейчас навсегда избавиться от панических атак.

Но перед этим объясню что такое парасимпатическая нервная система (ПНС). Это наша нервная система, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ которая не контролируется нами. Т.е. в нашем теле происходит множество процессов, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: например биение сердца, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- движение пищи в пищеварительном тракте, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - сужение или расширение сосудов, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- автоматическое дыхание во время сна и т.д.

Итак. Человек идёт по лесу и вдруг выбегает медведь. У любого человека тут же парасимпатическая нервная система переходит в режим опасности, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... особой работы. Выделяется адреналин, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- сердце начинает быстрее гнать кровь, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- учащается дыхание, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- пищеварение резко останавливается (или происходит опорожнение или мочеиспускание), -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- всё мобилизуется для быстрого действия. Это нормальное действие нервной системы, ::: © Веретенников С. ::: заложенное в нас природой. Вы не можете в данной ситуации бояться всех этих симптомов ПНС - они естественны и нормальны, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ и Вы это понимаете.

Но вследствие невроза Ваша ПНС (парасимпатическая нервная система) начинает реагировать не на внешние раздражители, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... вроде медведя в лесу, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- а на внутренние. Дело в том, что для нашего мозга нет разницы, видите ли Вы опасность или придумываете (т.е. видите её в воображении). Например человек боится что его дети умрут. Все живы и здоровы, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... всё хорошо. Но человек моделирует эту ситуацию в голове и боится её. Для ПНС - что страх медведя в лесу, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ что страх за своих детей - не имеет разницы. ПНС начинает работать на опасность моделируемую внутри точно также, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- как и на внешнюю опасность.

Простой пример с лимоном. Человек представляет лимон и у него выделяется слюна. Лимона нет, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: а ПНС сработала так, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - словно лимон есть. Точно также и здесь. Опасность придуманная - а ПНС реагирует, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- как на настоящую.

С каждым днём, ... Копирование данного материала незаконно ... месяцем, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- годом, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... эта реакция закрепляется и усиливается. Страх уже входит в подсознание. И однажды идя, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ казалось бы просто по улице и ни о чём не думая, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- ПНС срабатывает нестандартным образом - начинается допустим тошнота, ::: © Веретенников С. ::: головокружение, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: усиленное сердцебиение, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... давление в области сердца. И человек пугается этого. Происходит первая ПА (паническая атака). Человек реально думает, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... что умирает.

Тем не менее, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: человек сам довёл свою ПНС до состояния, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... когда она начинает управлять важными процессами в теле так, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- словно опасность присутствует постоянно, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === т.к. человек длительное время находился в этом напряжении. Более того, ::: © Веретенников С. ::: человек не может понять этой взаимосвязи, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... он не видит корня проблемы. Он не понимает, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- что сам довёл себя до этого состояние своими продолжительными страхами, нервными напряжениями, внутренними конфликтами. И ему кажется, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: что он имеет какие-то проблемы со здоровьем, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... что он умирает. И каждый новый приступ таких явлений в его теле всё больше его убеждают в этом.

И каждый раз когда с ним случается все новый и новый симптом ВСД - он всё сильнее и сильнее пугается этих явлений в своём теле. ПА становятся всё более парализующими и продолжительными. Кто-то вызывает скорую, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... кто-то замирает от ужаса - у каждого может быть своя реакция.

И вот начинается реальный ад. Жизнь превращается в изматывающую чёрную полосу. Человек просыпается утром с мыслями, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... что с ним что-то не так, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... что он умирает, что ещё чуть-чуть и он умрёт (и так весь день), ::: © Веретенников С. ::: это закрепляется всё более усиливающимися симптомами ВСД и он уверенно идёт к состоянию постоянного сидения дома, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: а то и вовсе - лежания в кровати, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- в постоянном напряжении, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- прислушивании к своим внутренним симптомам (ой сердце стало стучать сильнее, ::: © Веретенников С. ::: ой ладони что-то стали более холодными, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: ой сильно сжало в правом виске, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ какбы это не инсульт и т.д.). Он может даже по квартире ходить по стеночке, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... настолько можно довести себя самому до такого состояния. Но самое ужасное, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ что это состояние может длиться годами. И не мало людей испытывают на себе эту проблему. И выйти из неё многим не удаётся. Даже попытка просто выйти на улицу за продуктами - вызывает дикий страх: а вдруг закружится голова, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... вдруг не выдержит сердце, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- а вдруг я упаду в обморок на улице и т.д. - такие мысли просто кричат в голове (и самое ужасное - постоянно).

Когда человек находится в таком состоянии, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... которое я описал выше - он не может разобраться в себе, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... он даже не понимает в каком направлении двигаться, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- он так и думает, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ что болен и ищет обычное средство, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- как от обычной болезни. Он ищет вариант: что бы такого съесть полезное, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... выпить или что-то сделать, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... чтобы это всё прекратилось. Он ищет лекарство от этого. Но это в корне не правильно. Никакого лекарства, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- средства, метода, практики нет. Проблема в том, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ что он сам довёл себя до этого состояния. Он начал неправильно относиться к обычным ситуациям, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... событиям, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- явлениям в жизни. Стал мнительным, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: тревожным, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... пугливым, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- нерешительным и т.д. И всё лекарство находится в изменении себя. А объяснить это человеку в этом состоянии очень сложно. Нужно что-то очень ясное и понятное.

Более того, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- я уверен, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- что те, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- кто сейчас читает данную мою статью, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - и болен ВСД, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... уже избороздили весь интернет, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- и прочитали массу информации на эту тему. И возможно так и не поняли, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... что ВСД - это не болезнь, ... Копирование данного материала незаконно ... это нормальная здоровая реакция нервной системы. Что лечить нужно не ВСД, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... а своё отношение к окружающему миру. И вот тут у этих людей возникает ступор - они уверены, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- что больны, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... а значит требуют какую-нибудь пилюлю от болезни, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- чтобы принять её и вылечиться. И когда они слышат подобные заявления - они бегут к другим "целителям", -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- которые обещают им "лечение от ВСД" и платят большие деньги за это, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- и даже находят временное облегчение, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- но не избавляются от корня проблемы, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: и всё снова возвращается и часто даже с ещё более сильными проявлениями.

Итак, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Вы поняли, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - что Вам нужно меняться, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... нужно работать над собой, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... чтобы ВСД отстало от Вас. Никакую чудодейственную пилюлю Вы больше не ищите. И ставите на этом точку. Поздравляю Вас, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... ибо Вы только что сделали свой первый шаг в избавлении от ВСД и ПА.

Деперсонализация
[ нажмите, чтобы увеличить картинку ]

Лёгкое избавление от панических атак (ПА) и ВСД

ПА - это действительно страшно. Вы снова и снова переживаете ужас страха смерти. Только представьте: умирать 3 - 10 раз на дню. Это ужасный опыт. У кого это было, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... понимают о чём речь. Это жизнь на износ, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- это изматывает невероятно сильно. И самое страшное, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- что некоторые страдающие этой проблемой кончают жизнь самоубийством, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- лишь бы это закончилось.

Сейчас я дам простое решение как избавиться от ПА. Я считаю его универсальным. И как я уже сказал - я шёл к этому решению не один год. И я пока намеренно не даю ничего, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- кроме этого метода, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- но планирую давать ещё способы в будущем (они будут даваться в низу страницы, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ об этом Вы узнаете через новости сайта).

В нашей человеческой природе так заложено, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... что мы не боимся того, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- чего очень желаем, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === что нам нравится, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === что мы любим.

Запомните это предложение, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- которое я выделил. Потому что лёгкое решение данной проблемы исходит из этого закона.

Итак, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... когда просыпаетесь, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... когда ложитесь спать, ::: © Веретенников С. ::: в любое время дня говорите про себя очень уверенно "Мне нравится ВСД, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... я люблю панические атаки, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === я ничего не боюсь". Вы должны убедить себя в этом. Вы должны сильно жалать этого. Вам нравится когда начинает сильно стучать сердце, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- когда появляется туман в голове, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... когда тело становится ватным и т.д. Вам нравятся любые симптомы ВСД. И Вы любите панические атаки, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- Вы сильно ждёте, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... когда же они наконец наступят. Желайте их очень сильно. И внушайте себе, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ что Вы ничего не боитесь. Даже смерти. Решите для себя, ... Копирование данного материала незаконно ... что "ладно умру - так умру, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: но бояться не буду". Так же имейте понимание, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- что у Вас допустим уже были панические атаки, ... Копирование данного материала незаконно ... и возможно их было уже 10 или джае 50 или 100, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- и Вы всё ещё живы. Что от этого никто и никогда не умирал, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: и умереть от этого невозможно. Заставьте себя думать, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... что симптомы ВСД желанны Вам.

Приведу грубый пример. Напримере алкоголика или курильщика. Когда человек втягивает в себя некотин (или спирт) - он испытывает отравление, ::: © Веретенников С. ::: парасимпатическая нервная система начинает сходить с ума: темнеет в глазах при затяжке никотином, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... расширяются-сужаются состуды, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- сердце начинает стучать сильнее, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ голова кружится и т.д. Но многие люди желают всего этого (Вы знаете об этом по огромному обороту сигарет в табачно промышленности). Это грубый и даже негативный пример. Но я его привёл, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - как очень показательный и наглядный. Вы можете заставить свой ум думать, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... что симптомы ВСД - Вам приятны и желанны, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- что ПА Вам сильно нравятся.

Делайте это несколько дней и Вы начнёте чувствовать спад симптомов ВСД, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... а ПА начнут уменьшать свою интенсивность и скоро пройдут.

В будущем я буду давать новые способы решить проблему ВСД и ПА. Поэтому эта страница всегда будет дописываться новыми материалами, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- о чём будет сообщаться мной в новостях сайта "Твоя Йога".

Если у Вас не получается самостоятельно справиться с проблемой ВСД и её более тяжёлыми провялениями в виде панических атак, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... фобий (агорофобией, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... кардиофобией и т.д.), ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... то лучшим решением будет обратиться конечно же к специалисту в виде психолога. И не нужно тут ничего бояться. ВСД - это просто временное растройство нервной системы, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: это не психическое заболевание, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... и на Вас никто не будет смотреть как на психа. Просто Вам помогают самим справиться с проблемой, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- разобраться что с Вами происходит. Когда нужная информация достучится до Вашего сознания, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- и Вы поймёте, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: что панические атаки - это всего лишь Ваше детище, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- что Вы сами их создаёте - то эта проблема сразу исчезнет. Вы вздохнёте с облегчением. А дальше конечно придётся работать, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - т.к. избавившись от ПА (панических атак), ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... симптомы невроза не пройдут, ::: © Веретенников С. ::: но Вы их просто не будете воспринимать как нечто ужасное и угрожающее жизни. Вам придётся работать над собой, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... чтобы избавиться от невроза и начать искать корень проблемы.

© Автор: Веретенников Сергей (ОМ Шанти)
27.05.2016г.

Продолжение от 6.02.2018 г.

Смотреть аффирмацию для исцеления ВСД.

Около 2 лет назад я дал Вам эту практику. ... Копирование данного материала незаконно ... Число людей, которые имеют проблемы ВСД по статистике - около 80%. -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- Только вдумайтесь в эту цифру. Практически каждый человек был подвержен этому. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ Однако кто-то испытывает это на себе 1 день или неделю, а кто-то год и даже всю жизнь. Представьте человека, который 15 лет каждый день переживает приступ страха невыносимой тяжести. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... Он словно каждый день умирает, или же каждый день просыпается с мыслями "А вдруг сегодня - это последний день?". И это не просто такие навязчивые мысли - это такое СОСТОЯНИЕ. Человек испытывает такие кошмарные симптомы, что реально думает, что "вот и всё, сегодня мой последний день...". -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором --

Самое плохое, что может быть во время ВСД - это расстройство сна, это ещё сильнее подрывает нервную систему. ... Копирование данного материала незаконно ... Ухудшаясь, нервная система делает сон ещё более плохим, и так по замкнутому кругу. ::: © Веретенников С. :::

Есть множество природных средств, чтобы улучшить как сон, так и состояние нервной системы. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- Об одном из них я написал на странице Аюрведы. Это Сарпа Гандха или раувольфия змеевидная. Также можно пить самые разные успокоительные чаи, они так и называются в аптеке - успокоительный чай, там просто набор трав. Однако сами по себе эти средства не решат проблему, т.к. Вы действительно будете успокаиваться благодаря им, но так же Вы будете продолжать снова напрягать себя (об этом механизме я пишу ниже). === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено ===

Я не рекомендую пить антидепрессанты, они разрушают организм, при этом ничего не лечат, а лишь заглушают временно симптомы. "Садясь" на них - Вы можете сидеть на них всю жизнь. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... Стоит только сойти с них - и всё навалится снова. -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- Более того, к ним привыкаешь, и будьте уверены, дозы придётся увеличивать, и может наступить момент, когда они больше не будут действовать, к этому времени они значительно подорвут здоровье, и в итоге Вы окажетесь снова один на один не только с тем, что было в виде ВСД, но ещё и добавится страх реальной проблемы - подорванное антидеперссантами здоровья.

Поэтому хочу ещё раз повторить - завязывайте с антидепрессантами, если Вы на них уже сидите. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ Есть природные аналоги, они не опасны для здоровья, более того - они помогают Вашей нервной системе, они не затормаживают ей, а приводят в норму. ... Копирование данного материала незаконно ...

Могу ещё посоветовать вытяжку из семян гриффонии, в которой есть серотонин. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- Можно приобрести в аптеках более концентрированную вытяжку, обычно она имеет название 5-HTP (5-гидрокситриптофан). -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- Обычно это препарат только из растительного материала. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Я рекомендую именно такой вариант, т.е. растительный. Например таким является: Healthy Origins и ещё: Doctor's Best. Улучшает сон, поднимает настроение, успокаивает и расслабляет. Я даю ссылки на очень известный интернет магазин "Айхерб" международного уровня , о нём писал - здесь. ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ...

Также недавно я писал Вам про Гингко Билоба - в своём дневнике. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- Можно попить чай с этим удивительным природным целителем, отлично помогает для сосудов мозга. Можно просто заваривать как чай. ... Копирование данного материала незаконно ... Или в более удобном и концентрированном виде - Супер гинкго или Extra Strength Ginkgo. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- Также я писал про удивительный гриб Рейши. Купить в чистом виде без химии можно например на этой странице. ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ...

Как образуется ВСД?

Здесь - я написал Вам некоторые установки, которые Вы можете использовать самостоятельно. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- В них я не говорю например избавиться от страха улицы (агорофобия) или от страха публичных выступлений, страха воды, высоты, метро, сойти с ума, причинить неосознанный вред и т.д. Почему? Потому что всё это следствия. ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... А я делаю установку на ликвидацию корня проблемемы. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === Когда есть корень проблемы - следствия будут появляться снова и снова. Поэтому я покажу Вам схему, как всё происходит. ::: © Веретенников С. ::: Зная эту схему, Вы уже будете исцеляться, просто потому что Вы видите всю часть айсберга, а не только верхушку в виде разнообразных проявлений. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ...

Итак:

1. На первом месте, или в самом начале стоит какое либо психическое напряжение. -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- Это может быть что угодно. Это может быть привитое в детстве родителями чувство тревожности, что мир вокруг - это опасное место, где за каждым углом стоит маньяк, туда не ходи, с теми не гуляй и т.д. Чаще всего это может быть какой-то межличностный конфликт. Например, мама-папа говорят "ровно в 10 вечера чтобы была дома...", а подружки уговаривают "второго шанса не будет, чтобы познакомиться с Колей на вечеринке, которая будет до позней ночи". Вы разрываетесь между двумя выборами. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- Один исключает другой. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- При этом выбрав любой - Вы останетесь в печали. Либо девушка потеряет Колю (по её мнению), либо получит Колю, но родители устроят такие "санкции" за эту выходку, что мало не покажется. Сделав тот или иной выбор - это приведёт к разочарованию и самогноблению в виде "Вот дура, нужно было плюнуть на родителей и брать Колю..." или "Вот дура, я ради Коли пошла на всё, а он оказался подонком, и ещё родители масла подлили...". Удар судьбы, трагения. Вы же знаете, сколько сейчас девочек в мире кончают жизнь самоубийством. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... Это не шутки. Это сильнейшая психологическая травма. И такой пример Вы можете найти в своей жизни. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- Очень часто бывают два выбора, и это потом мучает многие годы. "И зачем я женился на Люське, ведь Маринка была и добрая и нежная, ну и что, что без денег, но зато ведь любила меня как,.. вот дурак...". "Зачем я брал этот кредит? Где был в это время мой рассудок? Как теперь буду расплачиваться?, Да было трудно, но жили же как-то, и без кредита.". Это может быть психологическое напряжение от желания нравиться людям. На людях - Вы один человек, такой добренький, аккуратненький, улыбающийся, душа-человек, а когда никого нет - Вы такой, как есть. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... И Вы всё время одеваете маску. И Вы всё время переживаете, как бы кто-то о Вас плохо не подумал, как бы Вам не сделать чего-то такого, что Вас выдаст, какой Вы на самом деле. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- Тратятся колоссальные психические ресурсы от этого напряжения. Переживания за детей, за близких людей, за какие-то важные объекты, как например бизнес, дом, машина... ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... Когда-то давно во времена СССР я читал статью в одной из тогдашних газет (возможно "Труд"), что один мужчина купил машину во времена СССР, тогда машина была чем-то очень важным и престижным. И как-то заезжая в гораж, он легонько поцарапал дверцу машины. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... Через несколько дней он умер. -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- Он не мог себе простить такой ошибки. Скорее всего он все эти дни винил и обвинял себя в том, как он мог это сделать, почему он был таким неуклюжим, как он мог "испортить" такую новенькую машину. А ведь на самом деле машина была полностью исправна, всего-то была маленькая царапинка... Или как разрушительно чувство вины. Допустим отец в детсве уронил ребёнка. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === Ребёнок вырос и всю жизнь хромает - отец не может простить себя. Постоянное нервное напряжение, сильнейший конфликт: "Вот если бы я в тот момент был бы аккуратнее, что же я такой неуклюжий, да как же я мог, да вот если бы...".

2. Дальше, вторым этапом, начинается сам невроз. -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Он не на ровном месте начинается. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- К нему приводит первый пункт. Все Вы читали "Пиковую даму" Пушкина. Там персонаж довёл себя до невроза. И Вы знаете события к нему приведшие, как это всё развивалось. Поверьте, события могут очень сильно отличаться, но схема всех неврозов одинаковая. -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Если у Вас сейчас ВСД - значит в Вашей жизни было что-то подобное. И не нужно сейчас винить свою нервную систему за то, что она себя так странно ведёт, это ничто не изменит, Ваша нервная система - это чудо природы, и не нужно её ни в чём обвинять. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Создайте ей условия, чтобы она снова стала нормальной. Нервная система как женщина - не нервируйте её, она не будет нервничать, создайте ей условния для счастья - она будет счастлива. Всё очень просто. Вы не заставите женщину "заткнуться" или стать счастливой. -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- Вам придётся идти к этому естественными путями. И если Вы не делаете этого, т.е. не идёте естественным путём, а сразу хотите результат - она будет и орать на Вас и Вашу жизнь превратит в сплошное несчастье. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ Просто обратите внимание на свои ошибки. Что Вы на каком-то этапе делали неправильно. Повторюсь - не на последнем этапе, где уже находится резальтат, а на самых первых этапах. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено ===

3. Развитие невроза. Вполне понятно, что как штангист, занимаясь в спортзале, заставляет утомиться свои мышцы, так и какой-нибудь невротик, который часами нервничает - точно также заставляет утомиться свои нервы. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ Нервная система, напрягаясь все 24 часа в сутки, постепенно истощается. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Она становится болезненно чувствительной. -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- Человек (например сильный мужчина) смотрит какую-то мелодрамму и начинает плакать. -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- Он сам не понимает, почему он плачет. Или его начинают задевать какие-то мелочи, он начинает чаще обижаться, додумывая внутри себя, что о нём кто-то плохо подумал. ::: © Веретенников С. ::: Соседи за стеной начинают его бесить, хотя они шумят точно также как и раньше, хотя раньше это его так сильно не напрягало. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Иногда даже просто хочется поплакать, даже без причины. Или начинает орать на кого-то, срываться на близких. Всё бесит. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- Т.е. на этапе №2 начался сам невроз. На третьем этапе он из внутреннего состояния переход во внешнюю жизнь. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Обычно в народе говорят "нервы не выдерживают". === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено ===

4. На четвёртой ступеньке идёт уже само ВСД. -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- Как говорится - у всего есть свой предел. У нервной системы тоже. И так однажды человек идёт по улице, птички поют, дует приятный тёплый весенний ветерок, шелестит листва... ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... и тут раз, и в глазах начало темнеть, сердце забилось сильнее, ноги стали ватными. Обычная картина для тех, кто уже пережил нечто подобное. Разумеется челвоек думает, что у него что-то с сердцем например или инсульт какой-то. Ведь нет никакой видимой приины для этого. Он бежит по врачам и врачи в один голос говорят - Вы здоровы. ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... И сердце здорово и сосуды в голове. И ставят диагноз ВСД. Успокойтесь - говорят, - чая успокоительного попейте, больше отдыхайте, думайте о хорошем. Вот и всё лечение. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ...

5. Но Вы не успокаиваетесь. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- Приходит пятая фаза проблемы - панические атаки. Разумеется, нервная система полностью истощена, Вас выводит из себя не только любой шорох в квартире, но даже любой шорох Ваших мыслей в голове. Мысли все о чём-то самом ужасном, трагичном. И чаще всего о болезни, о смерти. И Вы не можете с этим справиться. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Разумеется, как Вы с этим справитесь, если Ваша нерваная система максимально слаба. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... Идут одна паническая атка за другой. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... И они уже в конец добивают нервную систему. Человек уже буквально лежит в кровати целыми днями. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- И даже в туалет может идти сквозь какой-то туман в голове, тело не слушается его, он буквально трясётся, в глазах темнеет. К этому состоянию ещё примешивается деперсонализация-дереализация, и тогда начинается вообще "сказка". ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm :::

И вот на этапе №5 человек хочет, чтобы всё это прошло. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Не понимая, что это не может пройти, если не начать работать с этапом №1. А что у нас на этапе №1? ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Павильно - корень невроза, психического напряжения. -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- Перестаньте напрягать свою нервную систему! - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - Постепенно она придёт в норму и всё пройдёт. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... Но нет же, человеку суют таблетки, он их пьёт, его мозги затуманиваются этой гадостью, естественно он в таком состоянии вообще ни о чём думать не может - действительно, нервная система немного приходит в норму, однако когда он перестаёт пить антидепрессанты, он вдруг словно просыпается - и всё наваливается на него с новой силой. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Почему? Правильно - потому что никто и не думал работать с пунктом №1. И это будет повторяться до каких пор? +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ Правильно - до тех пор, пока не придёт в голову работать с пункто №1. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено ===

Работать с пунктом №1 можно разными способами. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- Напримпер отпустить проблему, убедить себя, что я живу правильно и все кто с этим не согласен - досвиданья... -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- Есть люди, которые просто поговорят с подружкой, друзьями, с близким челвоеком - выговорятся и всё отпускает. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- Кто-то делает перепросмотр своей жизни, разбирается в ней, видит, что она вся состоит из тревожно-мнительного поведения и отношения к событиям, он понимает свою ошибку, осознаёт её, и теперь старается всё это из себя выкинуть. -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- Способов много. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Важно понять одно - всё это Вам придётся делать самим. ... Копирование данного материала незаконно ... Невроз внутри Вас - никто туда как в фильме "Матрица" к Вам в Ваши внутренние сновидения не влезет. Работайте с пунктом №1 и все последующие пункты исчезнут сами. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++

Наша современная медицина приучила нас к "лечению" симптомов. Но симптомы не нужно лечить! -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- Симптомы нам наоборот помогают понять, где находится настоящая проблема. Поэтому многие люди думают, что если они спрячут свои симптомы - то это будет эквивалентом тому, что у нас нет проблем. И поэтому есть множество людей, которые пытаются любыми способами скрывать свои симптомы ВСД, держать это в тайне от близких и даже от самих себя. Дрожат руки - усилием воли и невероятным сосредоточенем на них создадим иллюзию, что они не трясутся, заставив их не трястись. Потемнело в глазах, тело стало ватным - "ой что-то спать захотелось, пойду прилягу". Не нужно обманывать никого. Начните решать пункт №1. Вам всё равно придётся это сделать. Но чем раньше - тем лучше. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором --

Чтобы понять, что Ваша проблема чисто психологическая - нужно всего лишь проанализировать простой факт: все Ваши симптомы начинаются когда Вы начиаете думать, например думать о чём-то плохом. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- Начинается постепенно подниматься давление, тахикардия, туман в голове, ноги ватные... Ни одна болезнь не зависит от того, что Вы там думаете. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- Если почки больные - они дадут о себе знать в независимости, что Вы там думаете. То же самое касается сердца. Вы пьёте валидол - но это никак не действует. Почему? Потому что с сердцев всё в порядке. Всего лишь адреналин заставляет его стучать сильнее. Почему выделяется адреналин? Всё верно - потому что Вы боитесь. Перестаньте бояться - сердце успокоится. Перестаньте напрягать нервную систему неделю - и вообще всё пройдёт. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm :::

Есть люди, которые купируют симпотмы ВСД без антидепрессантов. ... Копирование данного материала незаконно ... Например они едут в отпуск, полностью отвлекаются от проблемы, лёжа у моря, или гуляя в горах. ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... Кто-то погружается с головой в какую-то работу. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: И о чудо! Они видят, что проблема прошла. И потом идут на Ютуб или ещё куда-то и всем сообщают, что нашли способ, как избавиться от ВСД. Но через какое-то время пропадают. Почему? Потому что всё снова вернулось. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... Почему вернулось? См. пункт №1. Над ним никто не работал. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- Тревожный характер остался. Немного укрепившаяся нервная система во время отпуска или другого отвлекающего фактора снова истощилась. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Поэтому запомните важное правило: если ВСД "прошло", но Вы не работали с пунктом №1 - Вы ещё ничего не решили, и глупо здесь останавливаться, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... т.к. у Вас сейчас есть шанс полностью избавиться от корня проблемы, а Вы останавливаетесь на полпути. ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ...

Несколько важных упражнения от ВСД

Что бы я выделил из массы самых разных рекомендаций в помощи лечения ВСД?

1. Хороший сон. Спите и высыпайтесь. Даже если спать придётся днём. Нет лучшего доктора, чем сон, особенно для нервной системы.

2. Принимайте витамины. Я создал отдельную страницу по витаминам - здесь. Есть витамины, нехватка которых очень сильно действует даже на психическое поведение. Т.е. в буквальном смыле человек даже меняется как личность. Например становится подавленным, нерешительным, депрессивным, агрессивным и даже трусливым. И всё это из-за нехватки какого-нибудь из витаминов. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- Да Вы и сами знаете, кто уже был у терапевта и жаловался на ВСД, в первую очередь прописывают витамины. ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... Потому что витамины - это то, что обычно не хватает тем, кто ест пищу практически лишённую их. Я сам лично видел в наших магазинах скукоженные апельсины и другие фрукты, которые вообще ничего не имеют. И все фрукты примерно такие. Поэтому, есть медленный способ восстановить витамины и минералы в себе и быстрый. Медленный может занять многие месяцы и он дорогой - это ехать куда-то на год, где растут нормальные фрукты. -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- Быстрый - это пить хорошие и качественные витамины, получаемые из природных фруктов. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено ===

3. Контрастный душ. Прекрасно восставливает правильный тонус сосудов и нормализует нервную систему. ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... Принимаете вначле горячий душ, потом включаете холодную воду и кратковременно находитесь под холодной водой, затем снова горячая вода. Первые 1-2 недель делаете только один раз обливание холодной водой. Затем делаете два раза, т.е. горячая, потом холодная, снова чорячая, снова холодная и снова горячая. Получается два обливания холодной водой за один приём душа. Постепенно можно доводить и до 3 и до 5 и т.д. Соотвтественно время под холодным душем также можно увеличивать.

4. Обязательно делайте зарядку для позвоночника. В наш век у многих людей, если сказать мягко - позвоночник просто "убитый" сидением в не естественных позах, разными блоками, зажимами и т.д. Я давал довольно хорошие упражнения - здесь. На самом деле упражнений на спину море. Делайте, какие нравятся. Хорошие результаты также даёт Хатха Йога. ... Копирование данного материала незаконно ... Часто грыжа в шее создаёт эффект плохого отклика в движениях ,человек чувствует заторможенность в движениях и даже головокружения. При наличии тревожности - проблема раскручивается до небес (начинаются также сердцебиения, развивается кардиофобия и т.д.), вот Вам и невроз. Занимайтесь своим позвоночником. Также я давал упражнения здесь.

5. Очень хорошо успокаивает дыхание по накоплению углекислого газа. Более известено такое дыхание стало благодаря академику Бутейко. Описание этого метода - здесь. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ...

6. Обязательно включайте рациональное мышление. Это упражнение наверно важнее всех предыдущих вместе взятых. Если у Вас ВСД, то Вы даже не осознаёте, что Ваше мышление полностью переходит в плоскость иррациональности. Вы мыслите категориями: "А вдруг...", "Может быть...", "А что, если...", "Мне кажется, что..." и т.д. Это значит, что Вы вообще перестали мыслить, для Вас приоритетным стали идеи случайности, "а вдруг сейчас подскочит давление?" - с чего это оно у Вас должно подскочить? - включайте рациональное мышление, не бойтесь рассуждать, выходите из сферы беспочвенных предположений и догадок. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ Откуда вообще может появиться мысль, что сейчас кто-то не сможет дышать? Появляется вопрос, мысль "А вдруг я сейчас не смогу дышать и зодохнусь?". ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... Это иррациональное мышление. Рациональное мышление - это когда Ваша логика спокойно отвечает, что это всё глупые мысли, и на этом всё прекращается. Включайте рациональное мышление!

© Автор: Веретенников Сергей (ОМ Шанти)
6.02.2018г.

Аффирмации от невроза, ВСД, внутренних страхов, депрессии и панических атак

Сайт: www.youryoga.org
© Copyright 2003-2019 Your Yoga | на главную | новости