Твоя Йога. Лечение ВСД и панических атак.
Your Yoga
Единство. Свет. Любовь.
Единство. Свет. Любовь.
назад | поиск | печать | отправка | главная

Лечение ВСД и панических атак

Лечение ВСД и панических атак

Объявления

Меню

В закладки

Your Yoga

Лечение ВСД и панических атак (ПА)

На этой странице сделана попытка найти нечто максимально эффективное для любых случаев ВСД и ПА, что подошло бы всем. Также хочу обратить внимание, что данная практика названа лечением только чтобы записать суть статьи коротко, т.к. никакого лечения ВСД быть не может, потому что это не болезнь.

Первое, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... что Вы должны понять, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- это то, ::: © Веретенников С. ::: что ВСД - это следствие невроза, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- а паническая атака - следствие ВСД. Запомните это. Если Вы сейчас мучаетесь всем букетом проявлений ВСД - то Вам нужно знать, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... что это лишь следствие. А бороться со следствием - это лишь временная мера. Поэтому вначале узнайте, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... что такое невроз.

Неврозы делятся на три вида. И Вы должны их знать (я выделил лишь общие какие-то моменты в выдержках ниже, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - поэтому я рекомендую самим при желании более лучше изучить в интернете описания всех трёх видов).

Кто-то начав читать данную страницу, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- скажет, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... зачем я всё это пишу, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ почему я не дам какую-то практику, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... например подышать особым образом, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- покрутить какую-то чакру или выпить какого-нибудь лекарства - чтобы всё мистическим образом исчезло. Такие люди должны знать, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- либо они внимательно прочитают то, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... что здесь написано, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- либо они никогда не избавятся от ВСД, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- если будут искать подобные практики и средства, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- т.к. Вам придётся работать и работать самим над собой. Ещё раз повторяю - работать и работать. Будете ли Вы это делать один (что сложнее) или найдёте психолога (что гораздо быстрее поможет разобраться в себе) - это Ваше решение, ... Копирование данного материала незаконно ... но какой-то чудодейственной практикой Вы здесь не отделаетесь, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- Вам придётся с помощью или без неё действовать только в одном направлении - менять себя. Если с Вами происходит ВСД, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... это значит Вы всё сильно запустили, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... и Вам придётся работать над собой. Вам буквально придётся начать пересматривать своё отношение ко всем вещам. И заставлять себя начать смотреть на все вещи иначе, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: относиться к ним по другому. Если сказать компьютерным языком - нужно перепрограммировать себя. И это большая работа, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... которая может продлиться и месяц и больше.

1. Истерия

Одна из главных особенностей истерии - стремление быть предметом внимания окружающих, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... вызывать восхищение, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... удивление, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... зависть, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - желание нравиться другим, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: или наличие высоких требований к себе (непринятие себя таким, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ как есть). Это достигается крикливой манерой одеваться, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... рассказами о своих якобы трагических или необычных событиях в прошлом (часто придуманными). Разумеется, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- когда человек не получает желаемого - это создаёт в нём внутренний конфликт, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- напряжение, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- которое с годами растёт. Отмечается неустойчивость настроения с расстройствами чувствительности, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- движений, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: координации и т.д. Обнаруживаются параличи, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... неуверенная шаткая походка, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... невозможность передвигаться без посторонней помощи. Нередко имеется дрожание головы, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... при отвлечении внимания оно уменьшается, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: при волнении - усиливается. Иногда развиваются нарушения речи (заикание, ... Копирование данного материала незаконно ... немота, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- глухота), -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- икота, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... рвота, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ спазм мышц глотки и пищевода, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- нелепое, ::: © Веретенников С. ::: ребячливое поведение, ::: © Веретенников С. ::: не соответствующее возрасту больного, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- проявляющееся детскими манерами, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- жестами, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - шалостями. Может возникнуть внезапный приступ сложных выразительных движений: больные стучат ногами, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... рвут на себе одежду, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... волосы, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- катаются по полу, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... выгибаются всем телом, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - опираясь на затылок и пятки, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- плачут, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: рыдают и т.п.

2. Невростения

Причинами возникновения неврастении могут быть психические травмы (утрата близкого человека, разрыв с партнёром, разрушение семьи, предательство), -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- потрясения, и физиологическая или психическая изматывающая работа. Это также может произойти от продолжительного пребывания в ситуации тяжелого внутриличностного конфликта. Больных раздражает, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- буквально, ::: © Веретенников С. ::: всё. Раздражают даже незначительные шумы, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- какие-то звуки, даже самые обычные, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... разговоры окружающих, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... повышают голос на близких и коллег, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... легко теряют самообладание. Невростения характеризуется следующими симптомами: сочетанием повышенной возбудимости и раздражительности с утомляемостью и быстрой истощаемостью. Возникают частые спонтанные вспышки возбуждения и бурные реакции раздражения на незначительные вещи, ... Копирование данного материала незаконно ... больные жалуются на снижение внимания. В некоторых случаях наблюдается снижение настроения вплоть до депрессии, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- для которой характерны мрачность, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... вялость, ::: © Веретенников С. ::: полное безразличие ко всему, ... Копирование данного материала незаконно ... что окружает. И постоянный признак - это нарушение сна. Человек по ночам плохо засыпает, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- сон очень поверхностный и совершенно не освежает человека. при этом днём наблюдается сильная сонливость, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... а по ночам - бессонница, ... Копирование данного материала незаконно ... справиться с которой без лекарства просто невозможно. а если и удаётся уснуть, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- то сны очень тревожные. При тяжёлых стадиях невростении пациента практически ничего не интересует. У него только одно желание - лечь и лежать. Настроение пациента снижено, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... практически нет улыбок. Грусть и печаль - вот основное проявление неврастении в этой стадии. Такое состояние отличается повышенной слезливостью и эмоциональной лабильностью.

3. ОКР (навязчивые, ... Копирование данного материала незаконно ... пугающие мысли)

Человека одолевают навязчивые мысли, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- как правило негативной природы. Часто ОКР сопровождается "ритуалами". Например человеку пришла мысль "Мои дети сегодня умрут". Что делать? К человеку приходит решение, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... что если он сделает что-то нелепое, ... Копирование данного материала незаконно ... например - подпрыгнуть три раза на правой ноге утром, то "смерть его детей" не произойдёт. Это по его мнению нейтрализует опасность смерти детей. Это может быть что угодно. И каждый раз этот ритуал повторяется.

Причины ВСД

Все три вида неврозов, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - перечисленных выше, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- могут приводить к ВСД. Т.е. может начаться тахикардия (сердцебиение), ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... давление в области сердца, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: расстройство пищеварения (часто понос), -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- частые мочеиспускания, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... головокружения, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... потемнение в глазах, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- холодеют конечности, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- поднимается давление, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... трясутся руки, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- ноги становятся ватными и т.д.

Что такое паническая атака, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... ПА

Не сложно понять, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- что когда на ровном месте с человеком вдруг случаются симптомы ВСД, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: то любой нормальный человек начинает испытывать страх. Допустим сильно забилось сердце, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: потемнело в глазах, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... ноги стали ватными. Первая мысль - я умираю, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === это конец. В кровь тут же выделяется адреналин, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- что ещё сильнее подстёгивает все симптомы, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... сердце начинает биться ещё бешеннее, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === давление ещё сильнее подскакивает, ::: © Веретенников С. ::: руки и ноги ещё сильнее трясутся и т.д. И тут человек пугается окончательно. Ведь это уже не просто какая-то пугающая мысль - с ним реально происходит что-то физическое и мощное - все тревожные симптомы, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ которые он трактует как наступление смерти.

Итак, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... ещё коротко:

ВСД - это телесное проявление невроза (три вида которого описаны выше).
ПА - это испуг какого-либо телесного проявления, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- например сдавливания в области сердца, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- головокружения и т.д.

Деперсонализация
[ нажмите, чтобы увеличить картинку ]

Очень важную вещь Вам нужно усвоить прямо сейчас: ВСД - это здоровая и естественная реакция Вашей нервной системы. Это сложно понять, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ когда у человека ВСД. Человеку сложно понять, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... как может быть всё это нормальным, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: когда у него на улице вдруг начинает сильно биться сердце, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- ноги становятся ватными, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- всё тело непослушным, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... кружится голова и темнеет в глазах. Как это может быть нормальным?

Поэтому мне нужно объяснить Вам эту простую вещь. Т.к. для кого-то только одного этого понимания будет достаточным, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... чтобы уже прямо сейчас навсегда избавиться от панических атак.

Но перед этим объясню что такое парасимпатическая нервная система (ПНС). Это наша нервная система, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- которая не контролируется нами. Т.е. в нашем теле происходит множество процессов, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- например биение сердца, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- движение пищи в пищеварительном тракте, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ сужение или расширение сосудов, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... автоматическое дыхание во время сна и т.д.

Итак. Человек идёт по лесу и вдруг выбегает медведь. У любого человека тут же парасимпатическая нервная система переходит в режим опасности, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- особой работы. Выделяется адреналин, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... сердце начинает быстрее гнать кровь, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ учащается дыхание, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... пищеварение резко останавливается (или происходит опорожнение или мочеиспускание), -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- всё мобилизуется для быстрого действия. Это нормальное действие нервной системы, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- заложенное в нас природой. Вы не можете в данной ситуации бояться всех этих симптомов ПНС - они естественны и нормальны, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- и Вы это понимаете.

Но вследствие невроза Ваша ПНС (парасимпатическая нервная система) начинает реагировать не на внешние раздражители, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- вроде медведя в лесу, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ а на внутренние. Дело в том, что для нашего мозга нет разницы, видите ли Вы опасность или придумываете (т.е. видите её в воображении). Например человек боится что его дети умрут. Все живы и здоровы, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... всё хорошо. Но человек моделирует эту ситуацию в голове и боится её. Для ПНС - что страх медведя в лесу, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... что страх за своих детей - не имеет разницы. ПНС начинает работать на опасность моделируемую внутри точно также, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... как и на внешнюю опасность.

Простой пример с лимоном. Человек представляет лимон и у него выделяется слюна. Лимона нет, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... а ПНС сработала так, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... словно лимон есть. Точно также и здесь. Опасность придуманная - а ПНС реагирует, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === как на настоящую.

С каждым днём, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: месяцем, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... годом, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- эта реакция закрепляется и усиливается. Страх уже входит в подсознание. И однажды идя, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - казалось бы просто по улице и ни о чём не думая, ... Копирование данного материала незаконно ... ПНС срабатывает нестандартным образом - начинается допустим тошнота, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... головокружение, ... Копирование данного материала незаконно ... усиленное сердцебиение, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: давление в области сердца. И человек пугается этого. Происходит первая ПА (паническая атака). Человек реально думает, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... что умирает.

Тем не менее, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... человек сам довёл свою ПНС до состояния, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- когда она начинает управлять важными процессами в теле так, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- словно опасность присутствует постоянно, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- т.к. человек длительное время находился в этом напряжении. Более того, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- человек не может понять этой взаимосвязи, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... он не видит корня проблемы. Он не понимает, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... что сам довёл себя до этого состояние своими продолжительными страхами, нервными напряжениями, внутренними конфликтами. И ему кажется, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- что он имеет какие-то проблемы со здоровьем, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... что он умирает. И каждый новый приступ таких явлений в его теле всё больше его убеждают в этом.

И каждый раз когда с ним случается все новый и новый симптом ВСД - он всё сильнее и сильнее пугается этих явлений в своём теле. ПА становятся всё более парализующими и продолжительными. Кто-то вызывает скорую, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... кто-то замирает от ужаса - у каждого может быть своя реакция.

И вот начинается реальный ад. Жизнь превращается в изматывающую чёрную полосу. Человек просыпается утром с мыслями, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- что с ним что-то не так, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... что он умирает, что ещё чуть-чуть и он умрёт (и так весь день), - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - это закрепляется всё более усиливающимися симптомами ВСД и он уверенно идёт к состоянию постоянного сидения дома, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ а то и вовсе - лежания в кровати, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- в постоянном напряжении, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- прислушивании к своим внутренним симптомам (ой сердце стало стучать сильнее, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- ой ладони что-то стали более холодными, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: ой сильно сжало в правом виске, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... какбы это не инсульт и т.д.). Он может даже по квартире ходить по стеночке, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... настолько можно довести себя самому до такого состояния. Но самое ужасное, ... Копирование данного материала незаконно ... что это состояние может длиться годами. И не мало людей испытывают на себе эту проблему. И выйти из неё многим не удаётся. Даже попытка просто выйти на улицу за продуктами - вызывает дикий страх: а вдруг закружится голова, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... вдруг не выдержит сердце, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... а вдруг я упаду в обморок на улице и т.д. - такие мысли просто кричат в голове (и самое ужасное - постоянно).

Когда человек находится в таком состоянии, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- которое я описал выше - он не может разобраться в себе, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- он даже не понимает в каком направлении двигаться, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... он так и думает, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ что болен и ищет обычное средство, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- как от обычной болезни. Он ищет вариант: что бы такого съесть полезное, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - выпить или что-то сделать, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- чтобы это всё прекратилось. Он ищет лекарство от этого. Но это в корне не правильно. Никакого лекарства, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... средства, метода, практики нет. Проблема в том, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... что он сам довёл себя до этого состояния. Он начал неправильно относиться к обычным ситуациям, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- событиям, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ явлениям в жизни. Стал мнительным, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- тревожным, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- пугливым, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- нерешительным и т.д. И всё лекарство находится в изменении себя. А объяснить это человеку в этом состоянии очень сложно. Нужно что-то очень ясное и понятное.

Более того, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... я уверен, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- что те, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... кто сейчас читает данную мою статью, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- и болен ВСД, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... уже избороздили весь интернет, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: и прочитали массу информации на эту тему. И возможно так и не поняли, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- что ВСД - это не болезнь, ... Копирование данного материала незаконно ... это нормальная здоровая реакция нервной системы. Что лечить нужно не ВСД, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ а своё отношение к окружающему миру. И вот тут у этих людей возникает ступор - они уверены, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- что больны, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... а значит требуют какую-нибудь пилюлю от болезни, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- чтобы принять её и вылечиться. И когда они слышат подобные заявления - они бегут к другим "целителям", ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... которые обещают им "лечение от ВСД" и платят большие деньги за это, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- и даже находят временное облегчение, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... но не избавляются от корня проблемы, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- и всё снова возвращается и часто даже с ещё более сильными проявлениями.

Итак, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- Вы поняли, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... что Вам нужно меняться, ::: © Веретенников С. ::: нужно работать над собой, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ чтобы ВСД отстало от Вас. Никакую чудодейственную пилюлю Вы больше не ищите. И ставите на этом точку. Поздравляю Вас, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- ибо Вы только что сделали свой первый шаг в избавлении от ВСД и ПА.

Деперсонализация
[ нажмите, чтобы увеличить картинку ]

Лёгкое избавление от панических атак (ПА) и ВСД

ПА - это действительно страшно. Вы снова и снова переживаете ужас страха смерти. Только представьте: умирать 3 - 10 раз на дню. Это ужасный опыт. У кого это было, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- понимают о чём речь. Это жизнь на износ, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- это изматывает невероятно сильно. И самое страшное, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- что некоторые страдающие этой проблемой кончают жизнь самоубийством, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- лишь бы это закончилось.

Сейчас я дам простое решение как избавиться от ПА. Я считаю его универсальным. И как я уже сказал - я шёл к этому решению не один год. И я пока намеренно не даю ничего, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- кроме этого метода, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... но планирую давать ещё способы в будущем (они будут даваться в низу страницы, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- об этом Вы узнаете через новости сайта).

В нашей человеческой природе так заложено, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ что мы не боимся того, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ чего очень желаем, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- что нам нравится, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... что мы любим.

Запомните это предложение, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- которое я выделил. Потому что лёгкое решение данной проблемы исходит из этого закона.

Итак, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: когда просыпаетесь, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ когда ложитесь спать, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- в любое время дня говорите про себя очень уверенно "Мне нравится ВСД, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... я люблю панические атаки, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- я ничего не боюсь". Вы должны убедить себя в этом. Вы должны сильно жалать этого. Вам нравится когда начинает сильно стучать сердце, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- когда появляется туман в голове, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- когда тело становится ватным и т.д. Вам нравятся любые симптомы ВСД. И Вы любите панические атаки, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- Вы сильно ждёте, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... когда же они наконец наступят. Желайте их очень сильно. И внушайте себе, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - что Вы ничего не боитесь. Даже смерти. Решите для себя, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... что "ладно умру - так умру, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... но бояться не буду". Так же имейте понимание, ... Копирование данного материала незаконно ... что у Вас допустим уже были панические атаки, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... и возможно их было уже 10 или джае 50 или 100, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- и Вы всё ещё живы. Что от этого никто и никогда не умирал, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === и умереть от этого невозможно. Заставьте себя думать, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... что симптомы ВСД желанны Вам.

Приведу грубый пример. Напримере алкоголика или курильщика. Когда человек втягивает в себя некотин (или спирт) - он испытывает отравление, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... парасимпатическая нервная система начинает сходить с ума: темнеет в глазах при затяжке никотином, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... расширяются-сужаются состуды, ::: © Веретенников С. ::: сердце начинает стучать сильнее, ::: © Веретенников С. ::: голова кружится и т.д. Но многие люди желают всего этого (Вы знаете об этом по огромному обороту сигарет в табачно промышленности). Это грубый и даже негативный пример. Но я его привёл, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- как очень показательный и наглядный. Вы можете заставить свой ум думать, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: что симптомы ВСД - Вам приятны и желанны, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... что ПА Вам сильно нравятся.

Делайте это несколько дней и Вы начнёте чувствовать спад симптомов ВСД, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- а ПА начнут уменьшать свою интенсивность и скоро пройдут.

В будущем я буду давать новые способы решить проблему ВСД и ПА. Поэтому эта страница всегда будет дописываться новыми материалами, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... о чём будет сообщаться мной в новостях сайта "Твоя Йога".

Если у Вас не получается самостоятельно справиться с проблемой ВСД и её более тяжёлыми провялениями в виде панических атак, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - фобий (агорофобией, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... кардиофобией и т.д.), - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - то лучшим решением будет обратиться конечно же к специалисту в виде психолога. И не нужно тут ничего бояться. ВСД - это просто временное растройство нервной системы, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: это не психическое заболевание, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... и на Вас никто не будет смотреть как на психа. Просто Вам помогают самим справиться с проблемой, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... разобраться что с Вами происходит. Когда нужная информация достучится до Вашего сознания, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... и Вы поймёте, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ что панические атаки - это всего лишь Ваше детище, ... Копирование данного материала незаконно ... что Вы сами их создаёте - то эта проблема сразу исчезнет. Вы вздохнёте с облегчением. А дальше конечно придётся работать, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === т.к. избавившись от ПА (панических атак), ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... симптомы невроза не пройдут, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... но Вы их просто не будете воспринимать как нечто ужасное и угрожающее жизни. Вам придётся работать над собой, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... чтобы избавиться от невроза и начать искать корень проблемы.

© Автор: Веретенников Сергей (ОМ Шанти)
27.05.2016г.

Продолжение от 6.02.2018 г.

Смотреть аффирмацию для исцеления ВСД.

Около 2 лет назад я дал Вам эту практику. -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- Число людей, которые имеют проблемы ВСД по статистике - около 80%. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- Только вдумайтесь в эту цифру. Практически каждый человек был подвержен этому. -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- Однако кто-то испытывает это на себе 1 день или неделю, а кто-то год и даже всю жизнь. Представьте человека, который 15 лет каждый день переживает приступ страха невыносимой тяжести. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- Он словно каждый день умирает, или же каждый день просыпается с мыслями "А вдруг сегодня - это последний день?". И это не просто такие навязчивые мысли - это такое СОСТОЯНИЕ. Человек испытывает такие кошмарные симптомы, что реально думает, что "вот и всё, сегодня мой последний день...". - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm -

Самое плохое, что может быть во время ВСД - это расстройство сна, это ещё сильнее подрывает нервную систему. ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... Ухудшаясь, нервная система делает сон ещё более плохим, и так по замкнутому кругу. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога --

Есть множество природных средств, чтобы улучшить как сон, так и состояние нервной системы. ::: © Веретенников С. ::: Об одном из них я написал на странице Аюрведы. Это Сарпа Гандха или раувольфия змеевидная. Также можно пить самые разные успокоительные чаи, они так и называются в аптеке - успокоительный чай, там просто набор трав. Однако сами по себе эти средства не решат проблему, т.к. Вы действительно будете успокаиваться благодаря им, но так же Вы будете продолжать снова напрягать себя (об этом механизме я пишу ниже). ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ...

Я не рекомендую пить антидепрессанты, они разрушают организм, при этом ничего не лечат, а лишь заглушают временно симптомы. "Садясь" на них - Вы можете сидеть на них всю жизнь. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === Стоит только сойти с них - и всё навалится снова. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- Более того, к ним привыкаешь, и будьте уверены, дозы придётся увеличивать, и может наступить момент, когда они больше не будут действовать, к этому времени они значительно подорвут здоровье, и в итоге Вы окажетесь снова один на один не только с тем, что было в виде ВСД, но ещё и добавится страх реальной проблемы - подорванное антидеперссантами здоровья.

Поэтому хочу ещё раз повторить - завязывайте с антидепрессантами, если Вы на них уже сидите. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... Есть природные аналоги, они не опасны для здоровья, более того - они помогают Вашей нервной системе, они не затормаживают ей, а приводят в норму. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++

Могу ещё посоветовать вытяжку из семян гриффонии, в которой есть серотонин. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ Можно приобрести в аптеках более концентрированную вытяжку, обычно она имеет название 5-HTP (5-гидрокситриптофан). ... Копирование данного материала незаконно ... Обычно это препарат только из растительного материала. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Я рекомендую именно такой вариант, т.е. растительный. Например таким является: Healthy Origins и ещё: Doctor's Best. Улучшает сон, поднимает настроение, успокаивает и расслабляет. Я даю ссылки на очень известный интернет магазин "Айхерб" международного уровня , о нём писал - здесь. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ...

Также недавно я писал Вам про Гингко Билоба - в своём дневнике. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ Можно попить чай с этим удивительным природным целителем, отлично помогает для сосудов мозга. Можно просто заваривать как чай. -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- Или в более удобном и концентрированном виде - Супер гинкго или Extra Strength Ginkgo. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === Также я писал про удивительный гриб Рейши. Купить в чистом виде без химии можно например на этой странице. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога --

Как образуется ВСД?

Здесь - я написал Вам некоторые установки, которые Вы можете использовать самостоятельно. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... В них я не говорю например избавиться от страха улицы (агорофобия) или от страха публичных выступлений, страха воды, высоты, метро, сойти с ума, причинить неосознанный вред и т.д. Почему? Потому что всё это следствия. ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... А я делаю установку на ликвидацию корня проблемемы. ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... Когда есть корень проблемы - следствия будут появляться снова и снова. Поэтому я покажу Вам схему, как всё происходит. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... Зная эту схему, Вы уже будете исцеляться, просто потому что Вы видите всю часть айсберга, а не только верхушку в виде разнообразных проявлений. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm :::

Итак:

1. На первом месте, или в самом начале стоит какое либо психическое напряжение. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Это может быть что угодно. Это может быть привитое в детстве родителями чувство тревожности, что мир вокруг - это опасное место, где за каждым углом стоит маньяк, туда не ходи, с теми не гуляй и т.д. Чаще всего это может быть какой-то межличностный конфликт. Например, мама-папа говорят "ровно в 10 вечера чтобы была дома...", а подружки уговаривают "второго шанса не будет, чтобы познакомиться с Колей на вечеринке, которая будет до позней ночи". Вы разрываетесь между двумя выборами. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- Один исключает другой. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: При этом выбрав любой - Вы останетесь в печали. Либо девушка потеряет Колю (по её мнению), либо получит Колю, но родители устроят такие "санкции" за эту выходку, что мало не покажется. Сделав тот или иной выбор - это приведёт к разочарованию и самогноблению в виде "Вот дура, нужно было плюнуть на родителей и брать Колю..." или "Вот дура, я ради Коли пошла на всё, а он оказался подонком, и ещё родители масла подлили...". Удар судьбы, трагения. Вы же знаете, сколько сейчас девочек в мире кончают жизнь самоубийством. -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- Это не шутки. Это сильнейшая психологическая травма. И такой пример Вы можете найти в своей жизни. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... Очень часто бывают два выбора, и это потом мучает многие годы. "И зачем я женился на Люське, ведь Маринка была и добрая и нежная, ну и что, что без денег, но зато ведь любила меня как,.. вот дурак...". "Зачем я брал этот кредит? Где был в это время мой рассудок? Как теперь буду расплачиваться?, Да было трудно, но жили же как-то, и без кредита.". Это может быть психологическое напряжение от желания нравиться людям. На людях - Вы один человек, такой добренький, аккуратненький, улыбающийся, душа-человек, а когда никого нет - Вы такой, как есть. ::: © Веретенников С. ::: И Вы всё время одеваете маску. И Вы всё время переживаете, как бы кто-то о Вас плохо не подумал, как бы Вам не сделать чего-то такого, что Вас выдаст, какой Вы на самом деле. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- Тратятся колоссальные психические ресурсы от этого напряжения. Переживания за детей, за близких людей, за какие-то важные объекты, как например бизнес, дом, машина... -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- Когда-то давно во времена СССР я читал статью в одной из тогдашних газет (возможно "Труд"), что один мужчина купил машину во времена СССР, тогда машина была чем-то очень важным и престижным. И как-то заезжая в гораж, он легонько поцарапал дверцу машины. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... Через несколько дней он умер. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... Он не мог себе простить такой ошибки. Скорее всего он все эти дни винил и обвинял себя в том, как он мог это сделать, почему он был таким неуклюжим, как он мог "испортить" такую новенькую машину. А ведь на самом деле машина была полностью исправна, всего-то была маленькая царапинка... Или как разрушительно чувство вины. Допустим отец в детсве уронил ребёнка. -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- Ребёнок вырос и всю жизнь хромает - отец не может простить себя. Постоянное нервное напряжение, сильнейший конфликт: "Вот если бы я в тот момент был бы аккуратнее, что же я такой неуклюжий, да как же я мог, да вот если бы...".

2. Дальше, вторым этапом, начинается сам невроз. -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- Он не на ровном месте начинается. -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- К нему приводит первый пункт. Все Вы читали "Пиковую даму" Пушкина. Там персонаж довёл себя до невроза. И Вы знаете события к нему приведшие, как это всё развивалось. Поверьте, события могут очень сильно отличаться, но схема всех неврозов одинаковая. ... Копирование данного материала незаконно ... Если у Вас сейчас ВСД - значит в Вашей жизни было что-то подобное. И не нужно сейчас винить свою нервную систему за то, что она себя так странно ведёт, это ничто не изменит, Ваша нервная система - это чудо природы, и не нужно её ни в чём обвинять. ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... Создайте ей условия, чтобы она снова стала нормальной. Нервная система как женщина - не нервируйте её, она не будет нервничать, создайте ей условния для счастья - она будет счастлива. Всё очень просто. Вы не заставите женщину "заткнуться" или стать счастливой. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- Вам придётся идти к этому естественными путями. И если Вы не делаете этого, т.е. не идёте естественным путём, а сразу хотите результат - она будет и орать на Вас и Вашу жизнь превратит в сплошное несчастье. - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - Просто обратите внимание на свои ошибки. Что Вы на каком-то этапе делали неправильно. Повторюсь - не на последнем этапе, где уже находится резальтат, а на самых первых этапах. -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором --

3. Развитие невроза. Вполне понятно, что как штангист, занимаясь в спортзале, заставляет утомиться свои мышцы, так и какой-нибудь невротик, который часами нервничает - точно также заставляет утомиться свои нервы. ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... Нервная система, напрягаясь все 24 часа в сутки, постепенно истощается. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- Она становится болезненно чувствительной. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... Человек (например сильный мужчина) смотрит какую-то мелодрамму и начинает плакать. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... Он сам не понимает, почему он плачет. Или его начинают задевать какие-то мелочи, он начинает чаще обижаться, додумывая внутри себя, что о нём кто-то плохо подумал. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... Соседи за стеной начинают его бесить, хотя они шумят точно также как и раньше, хотя раньше это его так сильно не напрягало. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... Иногда даже просто хочется поплакать, даже без причины. Или начинает орать на кого-то, срываться на близких. Всё бесит. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Т.е. на этапе №2 начался сам невроз. На третьем этапе он из внутреннего состояния переход во внешнюю жизнь. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === Обычно в народе говорят "нервы не выдерживают". ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ...

4. На четвёртой ступеньке идёт уже само ВСД. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... Как говорится - у всего есть свой предел. У нервной системы тоже. И так однажды человек идёт по улице, птички поют, дует приятный тёплый весенний ветерок, шелестит листва... -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- и тут раз, и в глазах начало темнеть, сердце забилось сильнее, ноги стали ватными. Обычная картина для тех, кто уже пережил нечто подобное. Разумеется челвоек думает, что у него что-то с сердцем например или инсульт какой-то. Ведь нет никакой видимой приины для этого. Он бежит по врачам и врачи в один голос говорят - Вы здоровы. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- И сердце здорово и сосуды в голове. И ставят диагноз ВСД. Успокойтесь - говорят, - чая успокоительного попейте, больше отдыхайте, думайте о хорошем. Вот и всё лечение. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей --

5. Но Вы не успокаиваетесь. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- Приходит пятая фаза проблемы - панические атаки. Разумеется, нервная система полностью истощена, Вас выводит из себя не только любой шорох в квартире, но даже любой шорох Ваших мыслей в голове. Мысли все о чём-то самом ужасном, трагичном. И чаще всего о болезни, о смерти. И Вы не можете с этим справиться. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- Разумеется, как Вы с этим справитесь, если Ваша нерваная система максимально слаба. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Идут одна паническая атка за другой. -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- И они уже в конец добивают нервную систему. Человек уже буквально лежит в кровати целыми днями. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === И даже в туалет может идти сквозь какой-то туман в голове, тело не слушается его, он буквально трясётся, в глазах темнеет. К этому состоянию ещё примешивается деперсонализация-дереализация, и тогда начинается вообще "сказка". -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором --

И вот на этапе №5 человек хочет, чтобы всё это прошло. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... Не понимая, что это не может пройти, если не начать работать с этапом №1. А что у нас на этапе №1? -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- Павильно - корень невроза, психического напряжения. ::: © Веретенников С. ::: Перестаньте напрягать свою нервную систему! -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- Постепенно она придёт в норму и всё пройдёт. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- Но нет же, человеку суют таблетки, он их пьёт, его мозги затуманиваются этой гадостью, естественно он в таком состоянии вообще ни о чём думать не может - действительно, нервная система немного приходит в норму, однако когда он перестаёт пить антидепрессанты, он вдруг словно просыпается - и всё наваливается на него с новой силой. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- Почему? Правильно - потому что никто и не думал работать с пунктом №1. И это будет повторяться до каких пор? +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ Правильно - до тех пор, пока не придёт в голову работать с пункто №1. -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ --

Работать с пунктом №1 можно разными способами. -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- Напримпер отпустить проблему, убедить себя, что я живу правильно и все кто с этим не согласен - досвиданья... ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Есть люди, которые просто поговорят с подружкой, друзьями, с близким челвоеком - выговорятся и всё отпускает. -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- Кто-то делает перепросмотр своей жизни, разбирается в ней, видит, что она вся состоит из тревожно-мнительного поведения и отношения к событиям, он понимает свою ошибку, осознаёт её, и теперь старается всё это из себя выкинуть. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... Способов много. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === Важно понять одно - всё это Вам придётся делать самим. -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- Невроз внутри Вас - никто туда как в фильме "Матрица" к Вам в Ваши внутренние сновидения не влезет. Работайте с пунктом №1 и все последующие пункты исчезнут сами. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ...

Наша современная медицина приучила нас к "лечению" симптомов. Но симптомы не нужно лечить! ... Копирование данного материала незаконно ... Симптомы нам наоборот помогают понять, где находится настоящая проблема. Поэтому многие люди думают, что если они спрячут свои симптомы - то это будет эквивалентом тому, что у нас нет проблем. И поэтому есть множество людей, которые пытаются любыми способами скрывать свои симптомы ВСД, держать это в тайне от близких и даже от самих себя. Дрожат руки - усилием воли и невероятным сосредоточенем на них создадим иллюзию, что они не трясутся, заставив их не трястись. Потемнело в глазах, тело стало ватным - "ой что-то спать захотелось, пойду прилягу". Не нужно обманывать никого. Начните решать пункт №1. Вам всё равно придётся это сделать. Но чем раньше - тем лучше. -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором --

Чтобы понять, что Ваша проблема чисто психологическая - нужно всего лишь проанализировать простой факт: все Ваши симптомы начинаются когда Вы начиаете думать, например думать о чём-то плохом. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... Начинается постепенно подниматься давление, тахикардия, туман в голове, ноги ватные... Ни одна болезнь не зависит от того, что Вы там думаете. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Если почки больные - они дадут о себе знать в независимости, что Вы там думаете. То же самое касается сердца. Вы пьёте валидол - но это никак не действует. Почему? Потому что с сердцев всё в порядке. Всего лишь адреналин заставляет его стучать сильнее. Почему выделяется адреналин? Всё верно - потому что Вы боитесь. Перестаньте бояться - сердце успокоится. Перестаньте напрягать нервную систему неделю - и вообще всё пройдёт. -- © www.youryoga.org/copyright.htm --

Есть люди, которые купируют симпотмы ВСД без антидепрессантов. ... Копирование данного материала незаконно ... Например они едут в отпуск, полностью отвлекаются от проблемы, лёжа у моря, или гуляя в горах. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... Кто-то погружается с головой в какую-то работу. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... И о чудо! Они видят, что проблема прошла. И потом идут на Ютуб или ещё куда-то и всем сообщают, что нашли способ, как избавиться от ВСД. Но через какое-то время пропадают. Почему? Потому что всё снова вернулось. ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... Почему вернулось? См. пункт №1. Над ним никто не работал. -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- Тревожный характер остался. Немного укрепившаяся нервная система во время отпуска или другого отвлекающего фактора снова истощилась. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... Поэтому запомните важное правило: если ВСД "прошло", но Вы не работали с пунктом №1 - Вы ещё ничего не решили, и глупо здесь останавливаться, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: т.к. у Вас сейчас есть шанс полностью избавиться от корня проблемы, а Вы останавливаетесь на полпути. ... Копирование данного материала незаконно ...

Несколько важных упражнения от ВСД

Что бы я выделил из массы самых разных рекомендаций в помощи лечения ВСД?

1. Хороший сон. Спите и высыпайтесь. Даже если спать придётся днём. Нет лучшего доктора, чем сон, особенно для нервной системы.

2. Принимайте витамины. Я создал отдельную страницу по витаминам - здесь. Есть витамины, нехватка которых очень сильно действует даже на психическое поведение. Т.е. в буквальном смыле человек даже меняется как личность. Например становится подавленным, нерешительным, депрессивным, агрессивным и даже трусливым. И всё это из-за нехватки какого-нибудь из витаминов. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- Да Вы и сами знаете, кто уже был у терапевта и жаловался на ВСД, в первую очередь прописывают витамины. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Потому что витамины - это то, что обычно не хватает тем, кто ест пищу практически лишённую их. Я сам лично видел в наших магазинах скукоженные апельсины и другие фрукты, которые вообще ничего не имеют. И все фрукты примерно такие. Поэтому, есть медленный способ восстановить витамины и минералы в себе и быстрый. Медленный может занять многие месяцы и он дорогой - это ехать куда-то на год, где растут нормальные фрукты. -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- Быстрый - это пить хорошие и качественные витамины, получаемые из природных фруктов. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено ===

3. Контрастный душ. Прекрасно восставливает правильный тонус сосудов и нормализует нервную систему. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- Принимаете вначле горячий душ, потом включаете холодную воду и кратковременно находитесь под холодной водой, затем снова горячая вода. Первые 1-2 недель делаете только один раз обливание холодной водой. Затем делаете два раза, т.е. горячая, потом холодная, снова чорячая, снова холодная и снова горячая. Получается два обливания холодной водой за один приём душа. Постепенно можно доводить и до 3 и до 5 и т.д. Соотвтественно время под холодным душем также можно увеличивать.

4. Обязательно делайте зарядку для позвоночника. В наш век у многих людей, если сказать мягко - позвоночник просто "убитый" сидением в не естественных позах, разными блоками, зажимами и т.д. Я давал довольно хорошие упражнения - здесь. На самом деле упражнений на спину море. Делайте, какие нравятся. Хорошие результаты также даёт Хатха Йога. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- Часто грыжа в шее создаёт эффект плохого отклика в движениях ,человек чувствует заторможенность в движениях и даже головокружения. При наличии тревожности - проблема раскручивается до небес (начинаются также сердцебиения, развивается кардиофобия и т.д.), вот Вам и невроз. Занимайтесь своим позвоночником. Также я давал упражнения здесь.

5. Очень хорошо успокаивает дыхание по накоплению углекислого газа. Более известено такое дыхание стало благодаря академику Бутейко. Описание этого метода - здесь. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога --

6. Обязательно включайте рациональное мышление. Это упражнение наверно важнее всех предыдущих вместе взятых. Если у Вас ВСД, то Вы даже не осознаёте, что Ваше мышление полностью переходит в плоскость иррациональности. Вы мыслите категориями: "А вдруг...", "Может быть...", "А что, если...", "Мне кажется, что..." и т.д. Это значит, что Вы вообще перестали мыслить, для Вас приоритетным стали идеи случайности, "а вдруг сейчас подскочит давление?" - с чего это оно у Вас должно подскочить? - включайте рациональное мышление, не бойтесь рассуждать, выходите из сферы беспочвенных предположений и догадок. -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- Откуда вообще может появиться мысль, что сейчас кто-то не сможет дышать? Появляется вопрос, мысль "А вдруг я сейчас не смогу дышать и зодохнусь?". ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Это иррациональное мышление. Рациональное мышление - это когда Ваша логика спокойно отвечает, что это всё глупые мысли, и на этом всё прекращается. Включайте рациональное мышление!

© Автор: Веретенников Сергей (ОМ Шанти)
6.02.2018г.

Аффирмации от невроза, ВСД, внутренних страхов, депрессии и панических атак

Сайт: www.youryoga.org
© Copyright 2003-2019 Your Yoga | на главную | новости