Твоя Йога. Лечение ВСД и панических атак.
Your Yoga
Единство. Свет. Любовь.
Единство. Свет. Любовь.
назад | поиск | печать | отправка | главная

Лечение ВСД и панических атак

Лечение ВСД и панических атак

Объявления

Меню

В закладки

Your Yoga

Лечение ВСД и панических атак (ПА)

На этой странице сделана попытка найти нечто максимально эффективное для любых случаев ВСД и ПА, что подошло бы всем. Также хочу обратить внимание, что данная практика названа лечением только чтобы записать суть статьи коротко, т.к. никакого лечения ВСД быть не может, потому что это не болезнь.

Первое, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... что Вы должны понять, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- это то, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... что ВСД - это следствие невроза, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- а паническая атака - следствие ВСД. Запомните это. Если Вы сейчас мучаетесь всем букетом проявлений ВСД - то Вам нужно знать, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: что это лишь следствие. А бороться со следствием - это лишь временная мера. Поэтому вначале узнайте, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- что такое невроз.

Неврозы делятся на три вида. И Вы должны их знать (я выделил лишь общие какие-то моменты в выдержках ниже, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- поэтому я рекомендую самим при желании более лучше изучить в интернете описания всех трёх видов).

Кто-то начав читать данную страницу, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... скажет, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- зачем я всё это пишу, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- почему я не дам какую-то практику, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: например подышать особым образом, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: покрутить какую-то чакру или выпить какого-нибудь лекарства - чтобы всё мистическим образом исчезло. Такие люди должны знать, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ либо они внимательно прочитают то, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- что здесь написано, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ либо они никогда не избавятся от ВСД, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- если будут искать подобные практики и средства, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ т.к. Вам придётся работать и работать самим над собой. Ещё раз повторяю - работать и работать. Будете ли Вы это делать один (что сложнее) или найдёте психолога (что гораздо быстрее поможет разобраться в себе) - это Ваше решение, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... но какой-то чудодейственной практикой Вы здесь не отделаетесь, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... Вам придётся с помощью или без неё действовать только в одном направлении - менять себя. Если с Вами происходит ВСД, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... это значит Вы всё сильно запустили, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... и Вам придётся работать над собой. Вам буквально придётся начать пересматривать своё отношение ко всем вещам. И заставлять себя начать смотреть на все вещи иначе, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... относиться к ним по другому. Если сказать компьютерным языком - нужно перепрограммировать себя. И это большая работа, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ которая может продлиться и месяц и больше.

1. Истерия

Одна из главных особенностей истерии - стремление быть предметом внимания окружающих, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- вызывать восхищение, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... удивление, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- зависть, ::: © Веретенников С. ::: желание нравиться другим, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- или наличие высоких требований к себе (непринятие себя таким, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ как есть). Это достигается крикливой манерой одеваться, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... рассказами о своих якобы трагических или необычных событиях в прошлом (часто придуманными). Разумеется, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... когда человек не получает желаемого - это создаёт в нём внутренний конфликт, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- напряжение, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- которое с годами растёт. Отмечается неустойчивость настроения с расстройствами чувствительности, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ движений, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... координации и т.д. Обнаруживаются параличи, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... неуверенная шаткая походка, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ невозможность передвигаться без посторонней помощи. Нередко имеется дрожание головы, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- при отвлечении внимания оно уменьшается, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- при волнении - усиливается. Иногда развиваются нарушения речи (заикание, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... немота, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- глухота), +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ икота, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - рвота, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- спазм мышц глотки и пищевода, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... нелепое, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: ребячливое поведение, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- не соответствующее возрасту больного, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... проявляющееся детскими манерами, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- жестами, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... шалостями. Может возникнуть внезапный приступ сложных выразительных движений: больные стучат ногами, ... Копирование данного материала незаконно ... рвут на себе одежду, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- волосы, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... катаются по полу, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === выгибаются всем телом, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- опираясь на затылок и пятки, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- плачут, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... рыдают и т.п.

2. Невростения

Причинами возникновения неврастении могут быть психические травмы (утрата близкого человека, разрыв с партнёром, разрушение семьи, предательство), === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === потрясения, и физиологическая или психическая изматывающая работа. Это также может произойти от продолжительного пребывания в ситуации тяжелого внутриличностного конфликта. Больных раздражает, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- буквально, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ всё. Раздражают даже незначительные шумы, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... какие-то звуки, даже самые обычные, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... разговоры окружающих, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- повышают голос на близких и коллег, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... легко теряют самообладание. Невростения характеризуется следующими симптомами: сочетанием повышенной возбудимости и раздражительности с утомляемостью и быстрой истощаемостью. Возникают частые спонтанные вспышки возбуждения и бурные реакции раздражения на незначительные вещи, ::: © Веретенников С. ::: больные жалуются на снижение внимания. В некоторых случаях наблюдается снижение настроения вплоть до депрессии, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- для которой характерны мрачность, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... вялость, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- полное безразличие ко всему, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... что окружает. И постоянный признак - это нарушение сна. Человек по ночам плохо засыпает, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... сон очень поверхностный и совершенно не освежает человека. при этом днём наблюдается сильная сонливость, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - а по ночам - бессонница, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- справиться с которой без лекарства просто невозможно. а если и удаётся уснуть, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- то сны очень тревожные. При тяжёлых стадиях невростении пациента практически ничего не интересует. У него только одно желание - лечь и лежать. Настроение пациента снижено, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: практически нет улыбок. Грусть и печаль - вот основное проявление неврастении в этой стадии. Такое состояние отличается повышенной слезливостью и эмоциональной лабильностью.

3. ОКР (навязчивые, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- пугающие мысли)

Человека одолевают навязчивые мысли, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- как правило негативной природы. Часто ОКР сопровождается "ритуалами". Например человеку пришла мысль "Мои дети сегодня умрут". Что делать? К человеку приходит решение, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- что если он сделает что-то нелепое, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... например - подпрыгнуть три раза на правой ноге утром, то "смерть его детей" не произойдёт. Это по его мнению нейтрализует опасность смерти детей. Это может быть что угодно. И каждый раз этот ритуал повторяется.

Причины ВСД

Все три вида неврозов, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... перечисленных выше, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... могут приводить к ВСД. Т.е. может начаться тахикардия (сердцебиение), -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- давление в области сердца, ::: © Веретенников С. ::: расстройство пищеварения (часто понос), ... Копирование данного материала незаконно ... частые мочеиспускания, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... головокружения, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- потемнение в глазах, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- холодеют конечности, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... поднимается давление, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ трясутся руки, ... Копирование данного материала незаконно ... ноги становятся ватными и т.д.

Что такое паническая атака, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... ПА

Не сложно понять, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- что когда на ровном месте с человеком вдруг случаются симптомы ВСД, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- то любой нормальный человек начинает испытывать страх. Допустим сильно забилось сердце, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... потемнело в глазах, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- ноги стали ватными. Первая мысль - я умираю, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - это конец. В кровь тут же выделяется адреналин, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ что ещё сильнее подстёгивает все симптомы, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: сердце начинает биться ещё бешеннее, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: давление ещё сильнее подскакивает, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- руки и ноги ещё сильнее трясутся и т.д. И тут человек пугается окончательно. Ведь это уже не просто какая-то пугающая мысль - с ним реально происходит что-то физическое и мощное - все тревожные симптомы, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... которые он трактует как наступление смерти.

Итак, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ ещё коротко:

ВСД - это телесное проявление невроза (три вида которого описаны выше).
ПА - это испуг какого-либо телесного проявления, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- например сдавливания в области сердца, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... головокружения и т.д.

Деперсонализация
[ нажмите, чтобы увеличить картинку ]

Очень важную вещь Вам нужно усвоить прямо сейчас: ВСД - это здоровая и естественная реакция Вашей нервной системы. Это сложно понять, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: когда у человека ВСД. Человеку сложно понять, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... как может быть всё это нормальным, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... когда у него на улице вдруг начинает сильно биться сердце, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... ноги становятся ватными, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- всё тело непослушным, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... кружится голова и темнеет в глазах. Как это может быть нормальным?

Поэтому мне нужно объяснить Вам эту простую вещь. Т.к. для кого-то только одного этого понимания будет достаточным, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ чтобы уже прямо сейчас навсегда избавиться от панических атак.

Но перед этим объясню что такое парасимпатическая нервная система (ПНС). Это наша нервная система, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... которая не контролируется нами. Т.е. в нашем теле происходит множество процессов, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- например биение сердца, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... движение пищи в пищеварительном тракте, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ сужение или расширение сосудов, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === автоматическое дыхание во время сна и т.д.

Итак. Человек идёт по лесу и вдруг выбегает медведь. У любого человека тут же парасимпатическая нервная система переходит в режим опасности, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... особой работы. Выделяется адреналин, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- сердце начинает быстрее гнать кровь, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- учащается дыхание, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === пищеварение резко останавливается (или происходит опорожнение или мочеиспускание), ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: всё мобилизуется для быстрого действия. Это нормальное действие нервной системы, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... заложенное в нас природой. Вы не можете в данной ситуации бояться всех этих симптомов ПНС - они естественны и нормальны, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... и Вы это понимаете.

Но вследствие невроза Ваша ПНС (парасимпатическая нервная система) начинает реагировать не на внешние раздражители, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- вроде медведя в лесу, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- а на внутренние. Дело в том, что для нашего мозга нет разницы, видите ли Вы опасность или придумываете (т.е. видите её в воображении). Например человек боится что его дети умрут. Все живы и здоровы, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- всё хорошо. Но человек моделирует эту ситуацию в голове и боится её. Для ПНС - что страх медведя в лесу, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... что страх за своих детей - не имеет разницы. ПНС начинает работать на опасность моделируемую внутри точно также, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... как и на внешнюю опасность.

Простой пример с лимоном. Человек представляет лимон и у него выделяется слюна. Лимона нет, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- а ПНС сработала так, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- словно лимон есть. Точно также и здесь. Опасность придуманная - а ПНС реагирует, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... как на настоящую.

С каждым днём, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - месяцем, ... Копирование данного материала незаконно ... годом, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... эта реакция закрепляется и усиливается. Страх уже входит в подсознание. И однажды идя, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- казалось бы просто по улице и ни о чём не думая, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- ПНС срабатывает нестандартным образом - начинается допустим тошнота, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- головокружение, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... усиленное сердцебиение, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... давление в области сердца. И человек пугается этого. Происходит первая ПА (паническая атака). Человек реально думает, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ что умирает.

Тем не менее, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- человек сам довёл свою ПНС до состояния, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- когда она начинает управлять важными процессами в теле так, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... словно опасность присутствует постоянно, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - т.к. человек длительное время находился в этом напряжении. Более того, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: человек не может понять этой взаимосвязи, ... Копирование данного материала незаконно ... он не видит корня проблемы. Он не понимает, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- что сам довёл себя до этого состояние своими продолжительными страхами, нервными напряжениями, внутренними конфликтами. И ему кажется, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === что он имеет какие-то проблемы со здоровьем, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: что он умирает. И каждый новый приступ таких явлений в его теле всё больше его убеждают в этом.

И каждый раз когда с ним случается все новый и новый симптом ВСД - он всё сильнее и сильнее пугается этих явлений в своём теле. ПА становятся всё более парализующими и продолжительными. Кто-то вызывает скорую, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... кто-то замирает от ужаса - у каждого может быть своя реакция.

И вот начинается реальный ад. Жизнь превращается в изматывающую чёрную полосу. Человек просыпается утром с мыслями, ... Копирование данного материала незаконно ... что с ним что-то не так, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: что он умирает, что ещё чуть-чуть и он умрёт (и так весь день), === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === это закрепляется всё более усиливающимися симптомами ВСД и он уверенно идёт к состоянию постоянного сидения дома, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ а то и вовсе - лежания в кровати, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: в постоянном напряжении, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: прислушивании к своим внутренним симптомам (ой сердце стало стучать сильнее, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- ой ладони что-то стали более холодными, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- ой сильно сжало в правом виске, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... какбы это не инсульт и т.д.). Он может даже по квартире ходить по стеночке, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- настолько можно довести себя самому до такого состояния. Но самое ужасное, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- что это состояние может длиться годами. И не мало людей испытывают на себе эту проблему. И выйти из неё многим не удаётся. Даже попытка просто выйти на улицу за продуктами - вызывает дикий страх: а вдруг закружится голова, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- вдруг не выдержит сердце, ::: © Веретенников С. ::: а вдруг я упаду в обморок на улице и т.д. - такие мысли просто кричат в голове (и самое ужасное - постоянно).

Когда человек находится в таком состоянии, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- которое я описал выше - он не может разобраться в себе, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - он даже не понимает в каком направлении двигаться, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- он так и думает, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- что болен и ищет обычное средство, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... как от обычной болезни. Он ищет вариант: что бы такого съесть полезное, ::: © Веретенников С. ::: выпить или что-то сделать, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: чтобы это всё прекратилось. Он ищет лекарство от этого. Но это в корне не правильно. Никакого лекарства, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- средства, метода, практики нет. Проблема в том, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ что он сам довёл себя до этого состояния. Он начал неправильно относиться к обычным ситуациям, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... событиям, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... явлениям в жизни. Стал мнительным, ... Копирование данного материала незаконно ... тревожным, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === пугливым, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- нерешительным и т.д. И всё лекарство находится в изменении себя. А объяснить это человеку в этом состоянии очень сложно. Нужно что-то очень ясное и понятное.

Более того, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... я уверен, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: что те, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... кто сейчас читает данную мою статью, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- и болен ВСД, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- уже избороздили весь интернет, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... и прочитали массу информации на эту тему. И возможно так и не поняли, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... что ВСД - это не болезнь, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ это нормальная здоровая реакция нервной системы. Что лечить нужно не ВСД, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... а своё отношение к окружающему миру. И вот тут у этих людей возникает ступор - они уверены, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... что больны, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... а значит требуют какую-нибудь пилюлю от болезни, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... чтобы принять её и вылечиться. И когда они слышат подобные заявления - они бегут к другим "целителям", ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... которые обещают им "лечение от ВСД" и платят большие деньги за это, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... и даже находят временное облегчение, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- но не избавляются от корня проблемы, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ и всё снова возвращается и часто даже с ещё более сильными проявлениями.

Итак, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... Вы поняли, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- что Вам нужно меняться, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... нужно работать над собой, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === чтобы ВСД отстало от Вас. Никакую чудодейственную пилюлю Вы больше не ищите. И ставите на этом точку. Поздравляю Вас, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- ибо Вы только что сделали свой первый шаг в избавлении от ВСД и ПА.

Деперсонализация
[ нажмите, чтобы увеличить картинку ]

Лёгкое избавление от панических атак (ПА) и ВСД

ПА - это действительно страшно. Вы снова и снова переживаете ужас страха смерти. Только представьте: умирать 3 - 10 раз на дню. Это ужасный опыт. У кого это было, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- понимают о чём речь. Это жизнь на износ, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- это изматывает невероятно сильно. И самое страшное, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ что некоторые страдающие этой проблемой кончают жизнь самоубийством, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- лишь бы это закончилось.

Сейчас я дам простое решение как избавиться от ПА. Я считаю его универсальным. И как я уже сказал - я шёл к этому решению не один год. И я пока намеренно не даю ничего, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... кроме этого метода, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === но планирую давать ещё способы в будущем (они будут даваться в низу страницы, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- об этом Вы узнаете через новости сайта).

В нашей человеческой природе так заложено, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- что мы не боимся того, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- чего очень желаем, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- что нам нравится, ... Копирование данного материала незаконно ... что мы любим.

Запомните это предложение, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... которое я выделил. Потому что лёгкое решение данной проблемы исходит из этого закона.

Итак, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ когда просыпаетесь, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === когда ложитесь спать, ::: © Веретенников С. ::: в любое время дня говорите про себя очень уверенно "Мне нравится ВСД, ... Копирование данного материала незаконно ... я люблю панические атаки, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- я ничего не боюсь". Вы должны убедить себя в этом. Вы должны сильно жалать этого. Вам нравится когда начинает сильно стучать сердце, ... Копирование данного материала незаконно ... когда появляется туман в голове, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- когда тело становится ватным и т.д. Вам нравятся любые симптомы ВСД. И Вы любите панические атаки, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- Вы сильно ждёте, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- когда же они наконец наступят. Желайте их очень сильно. И внушайте себе, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... что Вы ничего не боитесь. Даже смерти. Решите для себя, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- что "ладно умру - так умру, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- но бояться не буду". Так же имейте понимание, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ что у Вас допустим уже были панические атаки, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... и возможно их было уже 10 или джае 50 или 100, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- и Вы всё ещё живы. Что от этого никто и никогда не умирал, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... и умереть от этого невозможно. Заставьте себя думать, ::: © Веретенников С. ::: что симптомы ВСД желанны Вам.

Приведу грубый пример. Напримере алкоголика или курильщика. Когда человек втягивает в себя некотин (или спирт) - он испытывает отравление, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... парасимпатическая нервная система начинает сходить с ума: темнеет в глазах при затяжке никотином, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- расширяются-сужаются состуды, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- сердце начинает стучать сильнее, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... голова кружится и т.д. Но многие люди желают всего этого (Вы знаете об этом по огромному обороту сигарет в табачно промышленности). Это грубый и даже негативный пример. Но я его привёл, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- как очень показательный и наглядный. Вы можете заставить свой ум думать, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... что симптомы ВСД - Вам приятны и желанны, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- что ПА Вам сильно нравятся.

Делайте это несколько дней и Вы начнёте чувствовать спад симптомов ВСД, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ а ПА начнут уменьшать свою интенсивность и скоро пройдут.

В будущем я буду давать новые способы решить проблему ВСД и ПА. Поэтому эта страница всегда будет дописываться новыми материалами, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- о чём будет сообщаться мной в новостях сайта "Твоя Йога".

Если у Вас не получается самостоятельно справиться с проблемой ВСД и её более тяжёлыми провялениями в виде панических атак, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- фобий (агорофобией, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- кардиофобией и т.д.), +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ то лучшим решением будет обратиться конечно же к специалисту в виде психолога. И не нужно тут ничего бояться. ВСД - это просто временное растройство нервной системы, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... это не психическое заболевание, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- и на Вас никто не будет смотреть как на психа. Просто Вам помогают самим справиться с проблемой, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: разобраться что с Вами происходит. Когда нужная информация достучится до Вашего сознания, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- и Вы поймёте, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... что панические атаки - это всего лишь Ваше детище, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... что Вы сами их создаёте - то эта проблема сразу исчезнет. Вы вздохнёте с облегчением. А дальше конечно придётся работать, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... т.к. избавившись от ПА (панических атак), - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - симптомы невроза не пройдут, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- но Вы их просто не будете воспринимать как нечто ужасное и угрожающее жизни. Вам придётся работать над собой, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- чтобы избавиться от невроза и начать искать корень проблемы.

© Автор: Веретенников Сергей (ОМ Шанти)
27.05.2016г.

Продолжение от 6.02.2018 г.

Смотреть аффирмацию для исцеления ВСД.

Около 2 лет назад я дал Вам эту практику. -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- Число людей, которые имеют проблемы ВСД по статистике - около 80%. ::: © Веретенников С. ::: Только вдумайтесь в эту цифру. Практически каждый человек был подвержен этому. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ Однако кто-то испытывает это на себе 1 день или неделю, а кто-то год и даже всю жизнь. Представьте человека, который 15 лет каждый день переживает приступ страха невыносимой тяжести. -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- Он словно каждый день умирает, или же каждый день просыпается с мыслями "А вдруг сегодня - это последний день?". И это не просто такие навязчивые мысли - это такое СОСТОЯНИЕ. Человек испытывает такие кошмарные симптомы, что реально думает, что "вот и всё, сегодня мой последний день...". ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ...

Самое плохое, что может быть во время ВСД - это расстройство сна, это ещё сильнее подрывает нервную систему. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- Ухудшаясь, нервная система делает сон ещё более плохим, и так по замкнутому кругу. -- © www.youryoga.org/copyright.htm --

Есть множество природных средств, чтобы улучшить как сон, так и состояние нервной системы. -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- Об одном из них я написал на странице Аюрведы. Это Сарпа Гандха или раувольфия змеевидная. Также можно пить самые разные успокоительные чаи, они так и называются в аптеке - успокоительный чай, там просто набор трав. Однако сами по себе эти средства не решат проблему, т.к. Вы действительно будете успокаиваться благодаря им, но так же Вы будете продолжать снова напрягать себя (об этом механизме я пишу ниже). -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей --

Я не рекомендую пить антидепрессанты, они разрушают организм, при этом ничего не лечат, а лишь заглушают временно симптомы. "Садясь" на них - Вы можете сидеть на них всю жизнь. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... Стоит только сойти с них - и всё навалится снова. -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- Более того, к ним привыкаешь, и будьте уверены, дозы придётся увеличивать, и может наступить момент, когда они больше не будут действовать, к этому времени они значительно подорвут здоровье, и в итоге Вы окажетесь снова один на один не только с тем, что было в виде ВСД, но ещё и добавится страх реальной проблемы - подорванное антидеперссантами здоровья.

Поэтому хочу ещё раз повторить - завязывайте с антидепрессантами, если Вы на них уже сидите. -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- Есть природные аналоги, они не опасны для здоровья, более того - они помогают Вашей нервной системе, они не затормаживают ей, а приводят в норму. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено ===

Могу ещё посоветовать вытяжку из семян гриффонии, в которой есть серотонин. ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... Можно приобрести в аптеках более концентрированную вытяжку, обычно она имеет название 5-HTP (5-гидрокситриптофан). ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... Обычно это препарат только из растительного материала. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... Я рекомендую именно такой вариант, т.е. растительный. Например таким является: Healthy Origins и ещё: Doctor's Best. Улучшает сон, поднимает настроение, успокаивает и расслабляет. Я даю ссылки на очень известный интернет магазин "Айхерб" международного уровня , о нём писал - здесь. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ...

Также недавно я писал Вам про Гингко Билоба - в своём дневнике. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === Можно попить чай с этим удивительным природным целителем, отлично помогает для сосудов мозга. Можно просто заваривать как чай. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ Или в более удобном и концентрированном виде - Супер гинкго или Extra Strength Ginkgo. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Также я писал про удивительный гриб Рейши. Купить в чистом виде без химии можно например на этой странице. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm :::

Как образуется ВСД?

Здесь - я написал Вам некоторые установки, которые Вы можете использовать самостоятельно. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- В них я не говорю например избавиться от страха улицы (агорофобия) или от страха публичных выступлений, страха воды, высоты, метро, сойти с ума, причинить неосознанный вред и т.д. Почему? Потому что всё это следствия. -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- А я делаю установку на ликвидацию корня проблемемы. -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- Когда есть корень проблемы - следствия будут появляться снова и снова. Поэтому я покажу Вам схему, как всё происходит. ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... Зная эту схему, Вы уже будете исцеляться, просто потому что Вы видите всю часть айсберга, а не только верхушку в виде разнообразных проявлений. ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ...

Итак:

1. На первом месте, или в самом начале стоит какое либо психическое напряжение. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ Это может быть что угодно. Это может быть привитое в детстве родителями чувство тревожности, что мир вокруг - это опасное место, где за каждым углом стоит маньяк, туда не ходи, с теми не гуляй и т.д. Чаще всего это может быть какой-то межличностный конфликт. Например, мама-папа говорят "ровно в 10 вечера чтобы была дома...", а подружки уговаривают "второго шанса не будет, чтобы познакомиться с Колей на вечеринке, которая будет до позней ночи". Вы разрываетесь между двумя выборами. ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... Один исключает другой. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: При этом выбрав любой - Вы останетесь в печали. Либо девушка потеряет Колю (по её мнению), либо получит Колю, но родители устроят такие "санкции" за эту выходку, что мало не покажется. Сделав тот или иной выбор - это приведёт к разочарованию и самогноблению в виде "Вот дура, нужно было плюнуть на родителей и брать Колю..." или "Вот дура, я ради Коли пошла на всё, а он оказался подонком, и ещё родители масла подлили...". Удар судьбы, трагения. Вы же знаете, сколько сейчас девочек в мире кончают жизнь самоубийством. ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... Это не шутки. Это сильнейшая психологическая травма. И такой пример Вы можете найти в своей жизни. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... Очень часто бывают два выбора, и это потом мучает многие годы. "И зачем я женился на Люське, ведь Маринка была и добрая и нежная, ну и что, что без денег, но зато ведь любила меня как,.. вот дурак...". "Зачем я брал этот кредит? Где был в это время мой рассудок? Как теперь буду расплачиваться?, Да было трудно, но жили же как-то, и без кредита.". Это может быть психологическое напряжение от желания нравиться людям. На людях - Вы один человек, такой добренький, аккуратненький, улыбающийся, душа-человек, а когда никого нет - Вы такой, как есть. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- И Вы всё время одеваете маску. И Вы всё время переживаете, как бы кто-то о Вас плохо не подумал, как бы Вам не сделать чего-то такого, что Вас выдаст, какой Вы на самом деле. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- Тратятся колоссальные психические ресурсы от этого напряжения. Переживания за детей, за близких людей, за какие-то важные объекты, как например бизнес, дом, машина... -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- Когда-то давно во времена СССР я читал статью в одной из тогдашних газет (возможно "Труд"), что один мужчина купил машину во времена СССР, тогда машина была чем-то очень важным и престижным. И как-то заезжая в гораж, он легонько поцарапал дверцу машины. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... Через несколько дней он умер. ::: © Веретенников С. ::: Он не мог себе простить такой ошибки. Скорее всего он все эти дни винил и обвинял себя в том, как он мог это сделать, почему он был таким неуклюжим, как он мог "испортить" такую новенькую машину. А ведь на самом деле машина была полностью исправна, всего-то была маленькая царапинка... Или как разрушительно чувство вины. Допустим отец в детсве уронил ребёнка. -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- Ребёнок вырос и всю жизнь хромает - отец не может простить себя. Постоянное нервное напряжение, сильнейший конфликт: "Вот если бы я в тот момент был бы аккуратнее, что же я такой неуклюжий, да как же я мог, да вот если бы...".

2. Дальше, вторым этапом, начинается сам невроз. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ Он не на ровном месте начинается. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... К нему приводит первый пункт. Все Вы читали "Пиковую даму" Пушкина. Там персонаж довёл себя до невроза. И Вы знаете события к нему приведшие, как это всё развивалось. Поверьте, события могут очень сильно отличаться, но схема всех неврозов одинаковая. -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Если у Вас сейчас ВСД - значит в Вашей жизни было что-то подобное. И не нужно сейчас винить свою нервную систему за то, что она себя так странно ведёт, это ничто не изменит, Ваша нервная система - это чудо природы, и не нужно её ни в чём обвинять. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- Создайте ей условия, чтобы она снова стала нормальной. Нервная система как женщина - не нервируйте её, она не будет нервничать, создайте ей условния для счастья - она будет счастлива. Всё очень просто. Вы не заставите женщину "заткнуться" или стать счастливой. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... Вам придётся идти к этому естественными путями. И если Вы не делаете этого, т.е. не идёте естественным путём, а сразу хотите результат - она будет и орать на Вас и Вашу жизнь превратит в сплошное несчастье. ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... Просто обратите внимание на свои ошибки. Что Вы на каком-то этапе делали неправильно. Повторюсь - не на последнем этапе, где уже находится резальтат, а на самых первых этапах. ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ...

3. Развитие невроза. Вполне понятно, что как штангист, занимаясь в спортзале, заставляет утомиться свои мышцы, так и какой-нибудь невротик, который часами нервничает - точно также заставляет утомиться свои нервы. -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- Нервная система, напрягаясь все 24 часа в сутки, постепенно истощается. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... Она становится болезненно чувствительной. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Человек (например сильный мужчина) смотрит какую-то мелодрамму и начинает плакать. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- Он сам не понимает, почему он плачет. Или его начинают задевать какие-то мелочи, он начинает чаще обижаться, додумывая внутри себя, что о нём кто-то плохо подумал. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- Соседи за стеной начинают его бесить, хотя они шумят точно также как и раньше, хотя раньше это его так сильно не напрягало. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... Иногда даже просто хочется поплакать, даже без причины. Или начинает орать на кого-то, срываться на близких. Всё бесит. -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- Т.е. на этапе №2 начался сам невроз. На третьем этапе он из внутреннего состояния переход во внешнюю жизнь. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Обычно в народе говорят "нервы не выдерживают". -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором --

4. На четвёртой ступеньке идёт уже само ВСД. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- Как говорится - у всего есть свой предел. У нервной системы тоже. И так однажды человек идёт по улице, птички поют, дует приятный тёплый весенний ветерок, шелестит листва... ::: © Веретенников С. ::: и тут раз, и в глазах начало темнеть, сердце забилось сильнее, ноги стали ватными. Обычная картина для тех, кто уже пережил нечто подобное. Разумеется челвоек думает, что у него что-то с сердцем например или инсульт какой-то. Ведь нет никакой видимой приины для этого. Он бежит по врачам и врачи в один голос говорят - Вы здоровы. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- И сердце здорово и сосуды в голове. И ставят диагноз ВСД. Успокойтесь - говорят, - чая успокоительного попейте, больше отдыхайте, думайте о хорошем. Вот и всё лечение. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором --

5. Но Вы не успокаиваетесь. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- Приходит пятая фаза проблемы - панические атаки. Разумеется, нервная система полностью истощена, Вас выводит из себя не только любой шорох в квартире, но даже любой шорох Ваших мыслей в голове. Мысли все о чём-то самом ужасном, трагичном. И чаще всего о болезни, о смерти. И Вы не можете с этим справиться. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- Разумеется, как Вы с этим справитесь, если Ваша нерваная система максимально слаба. -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- Идут одна паническая атка за другой. ::: © Веретенников С. ::: И они уже в конец добивают нервную систему. Человек уже буквально лежит в кровати целыми днями. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- И даже в туалет может идти сквозь какой-то туман в голове, тело не слушается его, он буквально трясётся, в глазах темнеет. К этому состоянию ещё примешивается деперсонализация-дереализация, и тогда начинается вообще "сказка". ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ...

И вот на этапе №5 человек хочет, чтобы всё это прошло. -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- Не понимая, что это не может пройти, если не начать работать с этапом №1. А что у нас на этапе №1? +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ Павильно - корень невроза, психического напряжения. ::: © Веретенников С. ::: Перестаньте напрягать свою нервную систему! -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- Постепенно она придёт в норму и всё пройдёт. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- Но нет же, человеку суют таблетки, он их пьёт, его мозги затуманиваются этой гадостью, естественно он в таком состоянии вообще ни о чём думать не может - действительно, нервная система немного приходит в норму, однако когда он перестаёт пить антидепрессанты, он вдруг словно просыпается - и всё наваливается на него с новой силой. - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - Почему? Правильно - потому что никто и не думал работать с пунктом №1. И это будет повторяться до каких пор? ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... Правильно - до тех пор, пока не придёт в голову работать с пункто №1. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++

Работать с пунктом №1 можно разными способами. ::: © Веретенников С. ::: Напримпер отпустить проблему, убедить себя, что я живу правильно и все кто с этим не согласен - досвиданья... ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... Есть люди, которые просто поговорят с подружкой, друзьями, с близким челвоеком - выговорятся и всё отпускает. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- Кто-то делает перепросмотр своей жизни, разбирается в ней, видит, что она вся состоит из тревожно-мнительного поведения и отношения к событиям, он понимает свою ошибку, осознаёт её, и теперь старается всё это из себя выкинуть. -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- Способов много. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... Важно понять одно - всё это Вам придётся делать самим. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- Невроз внутри Вас - никто туда как в фильме "Матрица" к Вам в Ваши внутренние сновидения не влезет. Работайте с пунктом №1 и все последующие пункты исчезнут сами. -- © www.youryoga.org/copyright.htm --

Наша современная медицина приучила нас к "лечению" симптомов. Но симптомы не нужно лечить! === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === Симптомы нам наоборот помогают понять, где находится настоящая проблема. Поэтому многие люди думают, что если они спрячут свои симптомы - то это будет эквивалентом тому, что у нас нет проблем. И поэтому есть множество людей, которые пытаются любыми способами скрывать свои симптомы ВСД, держать это в тайне от близких и даже от самих себя. Дрожат руки - усилием воли и невероятным сосредоточенем на них создадим иллюзию, что они не трясутся, заставив их не трястись. Потемнело в глазах, тело стало ватным - "ой что-то спать захотелось, пойду прилягу". Не нужно обманывать никого. Начните решать пункт №1. Вам всё равно придётся это сделать. Но чем раньше - тем лучше. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ...

Чтобы понять, что Ваша проблема чисто психологическая - нужно всего лишь проанализировать простой факт: все Ваши симптомы начинаются когда Вы начиаете думать, например думать о чём-то плохом. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... Начинается постепенно подниматься давление, тахикардия, туман в голове, ноги ватные... Ни одна болезнь не зависит от того, что Вы там думаете. ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... Если почки больные - они дадут о себе знать в независимости, что Вы там думаете. То же самое касается сердца. Вы пьёте валидол - но это никак не действует. Почему? Потому что с сердцев всё в порядке. Всего лишь адреналин заставляет его стучать сильнее. Почему выделяется адреналин? Всё верно - потому что Вы боитесь. Перестаньте бояться - сердце успокоится. Перестаньте напрягать нервную систему неделю - и вообще всё пройдёт. ... Копирование данного материала незаконно ...

Есть люди, которые купируют симпотмы ВСД без антидепрессантов. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... Например они едут в отпуск, полностью отвлекаются от проблемы, лёжа у моря, или гуляя в горах. ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... Кто-то погружается с головой в какую-то работу. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- И о чудо! Они видят, что проблема прошла. И потом идут на Ютуб или ещё куда-то и всем сообщают, что нашли способ, как избавиться от ВСД. Но через какое-то время пропадают. Почему? Потому что всё снова вернулось. -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- Почему вернулось? См. пункт №1. Над ним никто не работал. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... Тревожный характер остался. Немного укрепившаяся нервная система во время отпуска или другого отвлекающего фактора снова истощилась. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ Поэтому запомните важное правило: если ВСД "прошло", но Вы не работали с пунктом №1 - Вы ещё ничего не решили, и глупо здесь останавливаться, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ т.к. у Вас сейчас есть шанс полностью избавиться от корня проблемы, а Вы останавливаетесь на полпути. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога --

Несколько важных упражнения от ВСД

Что бы я выделил из массы самых разных рекомендаций в помощи лечения ВСД?

1. Хороший сон. Спите и высыпайтесь. Даже если спать придётся днём. Нет лучшего доктора, чем сон, особенно для нервной системы.

2. Принимайте витамины. Я создал отдельную страницу по витаминам - здесь. Есть витамины, нехватка которых очень сильно действует даже на психическое поведение. Т.е. в буквальном смыле человек даже меняется как личность. Например становится подавленным, нерешительным, депрессивным, агрессивным и даже трусливым. И всё это из-за нехватки какого-нибудь из витаминов. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ Да Вы и сами знаете, кто уже был у терапевта и жаловался на ВСД, в первую очередь прописывают витамины. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Потому что витамины - это то, что обычно не хватает тем, кто ест пищу практически лишённую их. Я сам лично видел в наших магазинах скукоженные апельсины и другие фрукты, которые вообще ничего не имеют. И все фрукты примерно такие. Поэтому, есть медленный способ восстановить витамины и минералы в себе и быстрый. Медленный может занять многие месяцы и он дорогой - это ехать куда-то на год, где растут нормальные фрукты. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... Быстрый - это пить хорошие и качественные витамины, получаемые из природных фруктов. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++

3. Контрастный душ. Прекрасно восставливает правильный тонус сосудов и нормализует нервную систему. ::: © Веретенников С. ::: Принимаете вначле горячий душ, потом включаете холодную воду и кратковременно находитесь под холодной водой, затем снова горячая вода. Первые 1-2 недель делаете только один раз обливание холодной водой. Затем делаете два раза, т.е. горячая, потом холодная, снова чорячая, снова холодная и снова горячая. Получается два обливания холодной водой за один приём душа. Постепенно можно доводить и до 3 и до 5 и т.д. Соотвтественно время под холодным душем также можно увеличивать.

4. Обязательно делайте зарядку для позвоночника. В наш век у многих людей, если сказать мягко - позвоночник просто "убитый" сидением в не естественных позах, разными блоками, зажимами и т.д. Я давал довольно хорошие упражнения - здесь. На самом деле упражнений на спину море. Делайте, какие нравятся. Хорошие результаты также даёт Хатха Йога. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- Часто грыжа в шее создаёт эффект плохого отклика в движениях ,человек чувствует заторможенность в движениях и даже головокружения. При наличии тревожности - проблема раскручивается до небес (начинаются также сердцебиения, развивается кардиофобия и т.д.), вот Вам и невроз. Занимайтесь своим позвоночником. Также я давал упражнения здесь.

5. Очень хорошо успокаивает дыхание по накоплению углекислого газа. Более известено такое дыхание стало благодаря академику Бутейко. Описание этого метода - здесь. -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ --

6. Обязательно включайте рациональное мышление. Это упражнение наверно важнее всех предыдущих вместе взятых. Если у Вас ВСД, то Вы даже не осознаёте, что Ваше мышление полностью переходит в плоскость иррациональности. Вы мыслите категориями: "А вдруг...", "Может быть...", "А что, если...", "Мне кажется, что..." и т.д. Это значит, что Вы вообще перестали мыслить, для Вас приоритетным стали идеи случайности, "а вдруг сейчас подскочит давление?" - с чего это оно у Вас должно подскочить? - включайте рациональное мышление, не бойтесь рассуждать, выходите из сферы беспочвенных предположений и догадок. -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Откуда вообще может появиться мысль, что сейчас кто-то не сможет дышать? Появляется вопрос, мысль "А вдруг я сейчас не смогу дышать и зодохнусь?". -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- Это иррациональное мышление. Рациональное мышление - это когда Ваша логика спокойно отвечает, что это всё глупые мысли, и на этом всё прекращается. Включайте рациональное мышление!

© Автор: Веретенников Сергей (ОМ Шанти)
6.02.2018г.

Аффирмации от невроза, ВСД, внутренних страхов, депрессии и панических атак

Сайт: www.youryoga.org
© Copyright 2003-2021 Your Yoga | на главную | новости