Твоя Йога. Адиахара. Питание по изначальному принципу.
Your Yoga
Единство. Свет. Любовь.
Единство. Свет. Любовь.
назад | поиск | печать | отправка | главная

Адиахара
Питание по изначальному принципу

Энергетическое питание

Объявления

Меню

Your Yoga

Внимание! Данная практика удалена (переведена в архив сайта) с сайта и больше не поддерживается.

Внизу архив практики (ознакомительный режим):

Практика Адиахары -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором --

Первый уровень (базовый) -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей --

  1. Переход на энергетическое питание начинается с очищения. Я полностью. изложил этот процесс в практике "Очищение физическое, астральное и кармическое". Если Вы тот практикующий, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... который уже прошёл эту практику - то Вы уже можете её не проходить, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ если же Вы её ещё не прошли - то её прохождение обязательно, ... Копирование данного материала незаконно ... т.к. без этой первой ступени - очищения, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: думать о переходе на питание энергией просто бессмысленно. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога --
  2. Далее из тела нужно изгнать всех оставшихся паразитов. Питаться энергией и при этом ещё кормить миллионы микроскопических существ, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... живущих в нас, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... кормящихся нами и ещё к тому же отравляющих нас своими отходами - это слишком. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm :::

Это очень важный этап и он касается практически всех, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... даже тех, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... кто думает, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === что совершенно свободен от любых паразитов. Паразиты могут жить в любой части и органе человека, ::: © Веретенников С. ::: причём в каждом свои виды. Всего существует около 2000 различных видов паразитов, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- живущих в человеке, ::: © Веретенников С. ::: причём толстая кишка - это далеко не единственное место их обитания, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- они, ::: © Веретенников С. ::: в виде мельчайших микроорганизмов, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... могут свободно жить и в мышцах, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... и в мозге, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... и в кровеносной системе, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- и в печени, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... и в ушах, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === и даже в глазах. Не важно как они появляются в человеке (это не самая приятная тема для описания), -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- важно то, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... чтобы Вы хорошо поняли, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- что жить с таким грузом в себе не только не приятно, ... Копирование данного материала незаконно ... но очень опасно, ::: © Веретенников С. ::: потому что такое "соседство" является причиной многих заболеваний. Рак, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- опухоли, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- аллергия, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- хроническая усталость, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- псориаз, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ плохой или повышенный аппетит, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... слабость, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- головные боли, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ избыточный вес, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === молочница, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- тошнота, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... бесплодие - это далеко не весь список таких заболеваний.

Выведение всех паразитов из тела ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ...

Вам понадобится имбирь и гвоздика. Это очень доступные специи, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: которые можно легко приобрести в магазине. Имбирь можно брать любой - молотый, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: свежий, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- сушёный цельный и т.д.
В течение семи дней Вам нужно пить чай из имбиря и гвоздики, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: а также прининимать ванны с настоем имбиря. Сейчас я опишу этот процесс более подробно.

Чай из имбиря и гвоздики

  1. В стакан положите 4-5 гвоздики (эта специя продаётся обычно в пакетиках с головками-звёздочками - именно их нужно положить 4-5 штук). -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога --
  2. Добавляете 1-2 чайные ложки измельчённого имбиря и заливаете всё это кипятком. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей --
  3. Настаиваете 5-10 минут, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... добавляете при желании пару ложек мёда (что не обязательно) и пьёте как обычный чай. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm :::
  4. Желательно пить утром натощак, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ и ещё два-три раза в течение дня. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ...

Ванна с настоем имбиря

  1. В стакан добавляете 3-4 столовые ложки измельчённого имбиря и заливаете кипятком. ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ...
  2. Настаиваете примерно 10 минут. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++
  3. В это же время делаете чай из имбиря и гвоздики, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... как я написал выше. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ...
  4. Пока всё это настаивается - набираете воду в ванну. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ...
  5. После этого выпиваете чай из имбиря и гвоздики, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: выливаете настой имбиря в ванну и затем принимаете ванну, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- находясь в ней приятное время (например 20-30 минут). -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором --
  6. Вода в ванне привычная, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ как Вы обычно любите (т.е. это горячая ванна приятной для Вас температуры). -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором --
  7. В ванне нужно погружаться головой под воду и открывать под водой глаза - очень слабый имбирный раствор будет попадать в глаза, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- прослойку между глазами и мозгом, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- носовые пазухи и т.д. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++
  8. Также под водой поднимайте одно ухо вверх, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... затем другое - чтобы вода проникала в ушные отверстия. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ...
  9. Находитесь в воде приятное время. Будьте расслабленны. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm :::
  10. Затем выходите из ванной. -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором --

Это очень хорошая практика, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- которую желательно повторить ещё несколько раз через некоторое время (она не только изгоняет паразитов из тела, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: но может вылечить также многие болезни кожи и тела). Можно не ограничиваться только чаем из имбиря и гвоздики - эти специи можно также добавлять в пищу. Также не забывайте в эти дни пить побольше воды (например с лимоном или настои трав - ромашки, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... тысячалистника, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- липы и т.д.).

Также на этом уровне для энергетического питания Вам нужно каждый день делать особое дыхание (пранаяму), ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... описанное мной здесь. Вы можете выбрать любой описанный вариант - они оба имеют одну цель, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... только немного разными вариантами.

Так Вами будет пройден первый уровень Адиахары.

На этом уровне Вы полностью прекращаете есть мясо, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- рыбу, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... яйца и всё что их содержит. А также любые химические добавки к пище, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... это различные ароматические вещества, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- консерванты, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... красители и т.д. Если пищевая промышленность с Вами не достаточно честна и не пишет на продаваемых продуктах о содержании таких веществ - то подключайте в этот процесс свою интуицию или обычный опыт, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- говорящий о том, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: что в покупаемых продуктах могут быть подобные химические добавки (например очень просто есть только чистую пищу - используя в рационе цельные крупы, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ орехи, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- нерафинированные масла и т.д., -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- этого вполне достаточно).

Что Вы будете иметь на первом уровне Адиахары? У Вас будет чистое тело, ::: © Веретенников С. ::: и сознание очищенное до кармического уровня (а значит и на генном уровне). Также Ваш пищеварительный тракт будет населён правильной микрофлорой, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ которая включает в себя важные бактерии, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... которые как невидимые, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- маленькие труженники будут снабжать Ваш организм всем необходимым (аминокислоты, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === витамины и т.д.) Т.е. у Вас включится собственная внутренняя фабрика, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ которой нужно всего немного питательных веществ для своей жизнедеятельности, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - чтобы она смогла снабжать Вас всеми необходимыми веществами. Другими словами - Вы даёте этой фабрике немного питания, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - а она в свой черёд, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... следуя природной программе, ::: © Веретенников С. ::: снабжает Ваше тело всем необходимым и в предельно правильных пропорциях. Главное, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === что любят наши внутренние труженники-бактерии - это углеводы и молочнокислую среду, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- поэтому если Вы решите на этом уровне перейти полностью только на жидкое питание - то еда в виде только молока и мёда - будет идеальным "топливом" для микрофлоры, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... которая вторичным продуктом даст нам всё необходимое.
Ещё раз опишу как это примерно работает. Вы все знаете о таких продуктах, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... как например квас, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- кумыс, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ морс, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: кефир, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... вино, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ пиво и т.д. Все они производятся ни кем иным, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... как бактериями, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- без них всех этих продуктов быть не может, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: именно они создают эти продукты, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - перерабатывая определённое "сырьё". Эти продукты очень значительно обогащаются при помощи бактерий совершенно новыми элементами, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... которых не было в "сырье" до этого. Подобным же образом действует наша эмунная система (бактерии) - они при наличии небольшого питания (восновном углеводного) дают нам всё в уже адаптированном для нашего организма виде. Причём при правильном построении процесса питания число этих бактерий и их виды (а следовательно и вещества ими выделяемые) регулируется нашим мозгом, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: в строгой зависимости от личных потребностей конкретного человека на конкретный промежуток времени. Т.е. другими словами, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - если какой-то витамин не поступает с пищей, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- то он создаётся нашей внутренней фабрикой, ::: © Веретенников С. ::: которая полностью контролируется нашим мозгом (бессознательной его частью) и это относится ко всему, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- что необходимо человеку.

Результаты первого уровня Адиахары -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога --

  1. Вы должны очистить своё тело как от шлаков, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ так и паразитов, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- а также своё астральное и кармическое тело. Это Вы делаете при помощи практик изложенных мной выше. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ...
  2. Вы едите только чистые продукты. Чистые продукты - это продукты без химических добавок и без мяса, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- рыбы (а также креветки, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ моллюски и т.п.) и яиц (т.е. никакой животной пищи). -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором --
  3. Есть Вы должны на этом уровне не более трёх раз в день. Кто-то может сказать, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... что он итак ест три раза в день при этом перехватывая между обедами шеколадкой, ::: © Веретенников С. ::: конфеткой, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: кофе или чаем с печеньем и т.д. Если Вы что-то едите (даже если это чай с печеньем) - то это считается одним разом. И таких приёмов пищи должно быть не более трёх (рекомендуется лёгкий завтрак и ужин и основательный обед, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- например на завтрак - чай со сливками и солью (быстрый "тибетский" вариант) или кофе со сливками и сахаром и что-нибудь твёрдое на своё усмотрение, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... обед - каша с маслом и сухофруктами, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - ужин - кипячёное молоко с имбирём, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: куркумой и мёдом или сухофруктами, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- например инжир, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- финики и т.д.). -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО --
  4. Есть нужно столько, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- сколько хочется, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - а не про запас. Если в тарелке ещё остаётся еда, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- а есть уже больше не охота - не ешьте (это будет делать легко после того, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - как Вы пройдёте практики изложенные мной выше). -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором --
  5. На этом уровне проведите 10 дней (как минимум) на питании только жидкими продуктами. Это может быть молоко (кефир, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- йогурт и т.д.) и мёд, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === свежевыжатые соки (например морковь, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... свекла, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... яблоко, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: лимон, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- апельсин) и неочищенный сахар. Из несвежевыжатых соков можно использовать только томатный сок (например с солью и сливками). Можно готовить различные жидкие супы, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- например с сильноразваренной в воде картошкой или горохом и специями (так, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- чтобы всё было однородным и достаточно жидким) и т.д. -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО --
  6. Каждый день делайте 3-5 минут изложенное мной выше энергетическое дыхание (пранаяму). ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ...

+ Сопутствующие, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: но не обязательные практики: Медитации на расстоянии, Работа с чакрами, Дыхание слона, Энергия Света. Также - Трактат о еде.

Первый уровень дан 21.03.2008 г.
© Автор: Веретенников Сергей (ОМ Шанти)

Второй уровень Адиахары -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога --

Вот и пришло время для второго уровня Адиахары, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ и уже прошло более года, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- когда я дал Вам первый уровень. Возможно, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- кто-то уже находится в нетерпеливом ожидании его описания, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- поэтому с удовольствием оправдываю такие ожидания. ::: © Веретенников С. :::

На этом уровне я хочу научить Вас как использовать свои лёгкие и кожу в получении питания для тела. Восновном большая масса людей думает, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... что только приём пищи через желудок может служить для них единственным методом питания тела. Но это далеко не так. В этом участвуют также и лёгкие и кожа. И я бы даже сказал, ::: © Веретенников С. ::: что "пища" получаемая через лёгкие и кожу более утончённая и более значимая для человека, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- чем пища полученная через желудочно-кишечный тракт. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... К тому же такой способ более совершенен: он не требует тратить деньги на продукты (а это согласитесь для многих людей большая часть бюджета семьи), ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: он не требует от Вас времени на приготовление пищи, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: не требует времени на приём пищи (и что самое не приятное - на её вывод), ... Копирование данного материала незаконно ... также такая "пища" не отравляет Вас и не старит, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: не отягощает Ваш организм послеобеденным синдромом и т.д. Т.е. как видите плюсов очень много и ни одного минуса, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ осталось только узнать, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- что же это за метод питания. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога --

В первую очередь я дам Вам практики на исцеление кожи и лёгких, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- потом на пробуждение, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... а затем на их усиление, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... потому что у большинства людей эти важные органы в той или иной степени больные, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- слаборазвитые и малофункционирующие. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога --

Весь второй этап, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- как и первый этап параллельно даёт исцеление от многих заболеваний. Я не буду их все перечислять, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: но пройти могут очень многие болезни, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- даже такие как например плохое зрение, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - мигрени, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... насморк, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- утомляемость, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... псориаз, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... турберкулёз, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: астма и т.д. Все их перечислять нет смысла, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ потому что здоровые и сильные лёгкие и кожа - это сильнейший толчёк в плане повышения Вашей силы жизнедеятельности.

Исцеление кожи

  1. Приготовьтесь принимать ванну или душ. ... Копирование данного материала незаконно ...
  2. В ванную возьмите с собой около 200 граммов соли, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === насыпав её например в кружку или тарелочку (лучше всего использование крупной соли). И налейте в кружку с солью немного воды, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: чтобы она стала мокрой. Не страшно, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... если Вы нальёте немного больше воды и соль будет в воде. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++
  3. Помойте хорошо своё тело. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++
  4. После этого встаньте во весь рост и нанесите на тело мокрую соль или сильно солёную воду из кружки с солью. Т.е. Вы из кружки берёте мокрую соль на ладонь и наносите её на всю поверхность своего тела (кожи). Соль, ... Копирование данного материала незаконно ... которая ещё не растворилась в кружке, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... постепенно будет растворяться на Вашем теле, ::: © Веретенников С. ::: превращаясь в сильноконцентрированный водный раствор. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm :::
  5. Помассажируйте своё тело некоторое время, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- после чего постойте 5-7 минут. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей --
  6. На проблемных участках кожи могут наблюдаться покраснения и пощипывания. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++
  7. После окончания процедуры - омойте своё тело, ... Копирование данного материала незаконно ... вытрите и по желанию можете смазать его тонким слоем либо оливкового масла, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: либо мёда. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога --

Проводите эту процедуру около недели каждый день или через день (тогда две недели) регулярно. Это простое упражнение способно значительно улучшить здоровье Вашей кожи. После чего можно приступать нижеследующей практике "Пробуждение кожи", ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... которую я даю Вам ниже. ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ...

Пробуждение кожи -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей --

  1. Приготовьтесь принимать ванну. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++
  2. Перед этим заварите 1-2 чайные ложки (без горки) имбиря. Например в стакане или кружке, ::: © Веретенников С. ::: залив имбирь 30-50 граммами кипятка. ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ...
  3. Далее возьмите стакан, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- в котором настаивается имбирь, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- в ванную и примите ванну. Можно принять душ, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... если есть желание. Помойте хорошо тело и далее встаньте в полный рост (можно тело не вытирать) и нанесите на всю поверхность тела настой имбиря. Т.е. Вы например наливаете на ладонь немного настоя имбиря и намазываете на тело. Когда настой имбиря Вы нанесёте на всё тело - то проведите минимассаж, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- т.е. просто втирайте настой в кожу и массируйте мягко кожу и мышцы своего тела. На спине втирайте также, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... где сможет дотянуться рука (для гибких людей это не вызовет никаких сложностей). -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором --
  4. Затем постойте минут 5-7 с нанесённым на кожу настоем имбиря. -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ --
  5. Сразу должен сказать, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ что где на коже есть проблемные места - будет раздражение, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ будет немного жечь. Восновном - это будет приятный жар, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... словно кожа начинает оживать. Это приятное ощущение.
  6. Если Вы точно знаете, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: что у Вас на коже есть проблемы в виде раздражений, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- шелушений и т.д. которые всё ещё не прошли - то приготовьтесь немного потерпеть или делайте раствор настоя имбиря менее концентрированным. - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm -
  7. Вы также при желании можете к имбирю добавить мёд и прополис. Т.е. когда будете заваривать накрошите мелко ножом прополис и залейте имбирь и накрошенный прополис кипятком и потом добавьте ложку-другую мёда. -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО --
  8. После данной процедуры омойте тело, ::: © Веретенников С. ::: вытрите его и смажьте тонким слоем мёда (проведя минимассаж тела). Не обязательно использовать много мёда - достаточно немного, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- чтобы тело не липло. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ...
  9. Когда Выйдите из ванны будете чувствовать повышенную бодрость и словно второе рождение и пробуждение всех клеток кожи, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... они словно будут "гореть" жизнью. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ...
  10. Проводите эту процедуру около недели каждый день или через день (тогда две недели) регулярно. ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ...

Усиление кожи

  1. Здесь я могу посоветовать Вам делать контрастный душ и всевозможные массажи кожи.Т.е Вы можете использовать любые массажи, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: которые посчитаете возможным для себя. -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором --
  2. Самый простой - это берёте немного оливкового масла, ... Копирование данного материала незаконно ... смазываете им свои ладони и делаете самомассаж, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... мягко растирая и массирую кожу. ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ...
  3. Проводите эти процедуры около недели каждый день или через день (тогда две недели) регулярно. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm :::

После проведения всех этих трёх процедур используйте два правила:

  1. Кожу держите в чистоте. -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором --
  2. Не смазывайте кожу никакими маслами, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- кремами, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- жирами - пусть она дышит. Т.е. поры должны быть открыты и ничем не забиты.

Далее я перехожу к лёгким, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... которые являются ещё более сложной темой, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- чем кожа, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ так как мало того что большинство людей не занимаются спортом и ведут как правило сидячий образ жизни, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... так они ещё забивают свои лёгкие табачным дымом. Поэтому картина в лёгких весьма и весьма во многих случаях плачевная, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... даже спустя месяцы и годы после того, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... как челоек бросил курить. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm :::

Исцеление лёгких

В первую очередь нужно пить больше воды около трёх литров воды (чистой воды, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- я дал для этого практику здесь, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... главным образом в практике важен кремний, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - целебный для лёгких, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: а также другие минералы содержащиеся в шунгите), ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... а также включить в свой рацион молоко (как минимум стакан молока в день) и мёд (как минимум 100 гр. в день). - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm -

Упражнение № 1

  1. Возьмите крупную соль (можно взять также морскую, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- если есть желание, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - но это не важно, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... нужна просто соль) и насыпьте её на тарелку (можно также в банку или большую кружку). Налейте небольшое количество воды на соль и перемешайте её так, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... чтобы получилась мокрая соль, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- консистенция похожа на сырой снег. - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm -
  2. Далее примите любое удобное положение. Можно сидеть, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... стоять и даже ходить. В руках держите тарелку с мокрой солью. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm :::
  3. Выдохните и на вдохе соль поднесите очень близко к носу, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: т.е. он практически касается соли. После чего вдохните (немного ускоренно, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- но не очень быстро) полной грудью. И задержите дыхание на приятный промежуток времени, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- например ~10 секунд. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ...
  4. Вы сразу почувствуете, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- что вдохнули солёный воздух. Потому что атомы соли будут очень активно контактировать с атомами воздуха ("испаряться" из мокрой соли).
  5. После этого выдохните и снова вдыхайте по тому же самому принципу, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- т.е. поднесите мокрую соль к носу, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- вдохните солёный воздух, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ задержите дыхание и далее выдох и всё сначала.
  6. Делайте так 3-10 минут каждый день. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ...

Данную тарелку с мокрой солью оставляйте в комнате, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... и главным образом поставьте её у своей кровати, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- на которой спите, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === ближе к голове, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... чтобы пары соли присутствовали во вдыхаемом Вами воздухе во сне.

Упражнение № 2

  1. Данное упражнение позволяет делать массаж лёгких при помощи звуковых вибраций. -- © www.youryoga.org/copyright.htm --
  2. Произносите вначале букву "А", ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... затем плавно перейдите на букву "У", +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ потом на букву "И". Звук должен быть мощный, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: идущий какбы изнутри, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- гортанный. Т.е. смысл не в том, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- чтобы просто сказать эти буквы вслух, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... а в том, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - чтобы пустить данные вибрации внутрь своего тела (в лёгкие), -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- т.е. Вы почувствуете эти звуки в своих лёгких. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ...
  3. Звук "А" будет вибрировать в верхушках лёгких. Звук "У" в средней части. А звук "У" опустится в самый низ.
  4. Таким образом данные вибрации будут одновременно тонизировать клетки лёгких, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - помогать им очиститься, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- выделить из себя всякого рода негативные накопления, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- а также омолаживать их. ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ...

Хотя я написал уже об использовании молока в рационе, но хочу также внизу раздела "Исцеления лёгких" дать один рецепт с молоком, который возможно будут использовать те, у кого есть больше времени для практики (т.е. этот рецепт не обязательный, но тем не менее он будет весьма полезен).

Молоко

  1. Вскипятите молоко (желательно натуральное молоко, без удаления из него жирности и т.д., как это часто бывает в магазинном молоке) ::: © Веретенников С. :::
  2. Добавьте в молоко имбирь, гвоздику, куркуму и кардамон. И дайте настояться около 5 минут. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++
  3. Затем добавьте в молоко несколько ложек мёда по вкусу, т.е. если любите сладкое - то можно мёда добавить больше. ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ...
  4. Пейте напиток горячим, как чай. Напиток приятный и вкусный. ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ...
  5. Все специи очень распространённые, можно легко приобрести в магазине. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- Специи можно добавлять на глаз по вкусу. -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором --
  6. Напиток можно пить в любое время, очень хорошо пить вечером за час до сна. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога --
  7. Напиток должен быть всегда свежим, т.е. готовится на один раз (после остывания не имеет силы, а также после остывания и повторного разогревания). ::: © Веретенников С. :::

Пробуждение лёгких

  1. Примите любое удобное положение. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === Можно сидеть, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ стоять и даже ходить. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm :::
  2. Сделайте глубокий вдох, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - немного быстрее, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- чем обычно, ::: © Веретенников С. ::: но не очень быстрый. Когда полностью вдохнёте сделайте ещё 3-4 микровдоха, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... т.е. сделайте ещё ряд попыток вдохнуть ещё немного воздуха - Вы увидите, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- что это получается. ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... Таким образом Вы сможете вдохнуть больше воздуха, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- а следовательно воздух проникнет в те области лёгких, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... куда он ранее попадал редко или вовсе не попадал. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ...
  3. Далее задержите дыхание на 5-10 секунд, ::: © Веретенников С. ::: во время которых делайте лёгкие похлопывания по грудной клетке ладонями. Хлопайте по как можно большей поверхности грудной клетки - это и верхний отдел и средний и нижний, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... хлопайте с боков и если позволяет гибкость, ... Копирование данного материала незаконно ... то и со спины. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm :::
  4. После этого сделайте мощный несколько ускоренный, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- чем обычно, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === выдох.
  5. Затем всё повторяйте снова в том же самом порядке в течение 1-3 минут. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ...

Усиление лёгких ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ...

  1. Здесь я могу посоветовать Вам ряд практик, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- которые Вы можете выбрать на свой вкус и в соответствии со своими условиями и количеством свободного времени. ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ...
  2. Первым делом очень хорошо развивает лёгкие бег, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- особенно кросс. Если не можете бегать на улице в парке, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... то можно бегать дома например на месте. ::: © Веретенников С. ::: К примеру бегаете одну минуту на месте, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... затем тут же делаете 10 отжиманий, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ затем 10 приседаний и снова бежите на месте одну минуту, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... после чего снова следуют отжимания и приседания и т.д. Это хорошая замена обычному бегу. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ...
  3. Далее хорошо усиливает лёгкие плавание. Если есть возможность - используйте. ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... Также различные виды спортивной борьбы, боевые исскуства и т.д. отлично развивают лёгкие.
  4. И самое обычно, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- что может позволить себе каждый - это конечно же приобрести что-то вроде гантелей и делать обычные упражнения. Например: приседания, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- отжимания, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... подтягивания, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- упражнения на пресс, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- работа с гантелями или штангой и т.д.
  5. Если у Вас нет времени ни на что из перечисленного, то делайте каждый день хотябы такое упражнение: делается медленный вдох и праллельно поднимаются вверх руки (руки вверху над головой), после того как полностью вдохнули - делайте несколько микровдохов, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- они позволят ещё немного вдохнуть воздуха, а значит донести воздух к тем областям лёгких, которые были неактивны до этого. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... Сделайте задержку дыхания на 5-10 секунд, после чего выдохните, опуская руки и снова всё повторяйте 10-15 раз. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ Не сутультесь при выполнении, плечи развёрнуты, руки поднимайте вверх, так словно держите вверху большую чашу. ... Копирование данного материала незаконно ...

Весь комплекс по улучшению функций лёгких можно проводить совместно с комплексом восстановления функций кожи. Заключительные этапы ("Усиление") можно проводить длительное время, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- т.е. столько, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... сколько посчитаете нужным.

Питание праной === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено ===

Итак, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ Вы значительно улучшили состояние как своей кожи, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ так и состояние своих лёгких. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ Они стали не только как у обычного здорового челоека, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- а намного сильнее и функциональнее. ... Копирование данного материала незаконно ... Теперь я расскажу Вам как использовать это свойство в рамках практики Адиахара. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей --

Сейчас, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- когда я дописываю второй этап данной практики - на улице начало сезона различных ягод, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- фруктов и других природных явств, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: которые просто излучают и светятся праной. Поэтому сейчас Вам будет наиболее удобно практиковать и чувстовать механизм всех явлений, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- о которых пойдёт речь ниже. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором --

Питание праной пищи

  1. Возьмите любой фрукт, ::: © Веретенников С. ::: если это большой фрукт, ... Копирование данного материала незаконно ... как яблоко или персик, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... то достаточно взять один, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- если это мелкие ягоды, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- то можно взять тарелку ягод и т.д. Я буду описывать на примере персика.
  2. Сделайте выдох, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- поднесите персик очень близко к носу и медленно начинайте вдыхать воздух. При этом естественно Вы будете чувствовать прекрасный запах персика. ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... Втягивайте его и наслаждайтесь им. Параллельно представляйте, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... что Вы вытягиваете из персика всю его жизненную силу (прану), -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- которая входит в Ваши лёгкие. -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО --
  3. На пике вдоха задержите дыхание и почувствуйте, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- что жизненная сила персика (прана) усваивается Вашим телом, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... она из лёгких начинает течь по всему Вашему телу. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога --
  4. У многих уже с первого раза будет это происходить не на уровне представления, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === а на уровне реального ощущения того, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- что Вы действительно питаетесь праной. И это действительно так. -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором --
  5. Далее выдохните воздух и всё повторите снова несколько раз. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ...
  6. Отложите этот персик. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- Он более не представляет никакой ценности в плане Вашего питания - Вы его уже съели энергетически. И возьмите новый персик или что-либо другое, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- если Вы хотите разнообразить своё меню. -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- Например яблоко, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- тарелку черешни, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... арбуз и т.д.
  7. Можно использовать и другие продукты, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === например буханку хлеба, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ кусочек сыра и т.д. Но лучше всё же питаться таким образом чистой природной энергией от плодов, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: ягод, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- овощей и т.д.

И всё это разумеется только начало. ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... Вы здесь должны хорошо прочувствовать механизм этого процесса. Поэтому уделите ему достаточно времени и внимания. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога --

Далее переходите на более масштабные "продукты". ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... Войдите например в лес или в поле. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- Особенно когда на улице тепло и парит от солнца и воздух насыщен природой. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... И вдохните приведённым мной вверху методом в себя энергию всего леса или всего поля. Задержите дыхание и впитайте в себя, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... усвойте эту энергию. Повторите приятное число раз. -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором --

Однозначно Вы почувствуете, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... что это очень реально насыщает Вас. И не только насыщает, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Вы как бы мгновенно становитесь сильнее и энергичнее, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... приходит чувство, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- что Вы готовы сделать очень многое, ::: © Веретенников С. ::: что Вы по-настоящему насыщены. ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ...

Что делать зимой? -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- Разумеется зимой свежие плоды и ягоды есть только в южных странах, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... а поля и леса покрыты снегом и уже не настолько сильно источают энергию, как например летом. Но всё равно мы знаем, что животные живут даже на крайнем севере, где практически всегда зима. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... Пища есть, а значит есть прана пищи. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- Поэтому, хотя праны будет зимой немного меньше - Вы всё равно можете продолжать данную практику в том же самом режиме, возможно только с той разницей, что для насыщения нужно будет делать немного больше дыханий. ::: © Веретенников С. ::: Восновном продолжайте вдыхать прану пищи, той еды (блюд), -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- которую садитесь есть (кашы, супы, рагу и т.д.). -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- Покупные фрукты уже не имеют такой силы, как недавно сорванные, поэтому здесь остаётся только ждать лета, если Вы не живёте в тёплых местах. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ...

Также есть очень большой плюс. ::: © Веретенников С. ::: Он заключается в том, что прана, которая способна Вас насытить по изложенному мной вверху методу, есть также и в воздухе. Который есть везде. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- Поэтому, Вы можете вдыхать прану воздуха. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Делайте это после основательного освоения вышеизложенной практики. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- Делается это так: медленно вдыхаете воздух с представлением-чувством того, что Вы вдыхаете питательную прану из него, которая какбы разлита в воздухе, смешанна с ним, далее пауза (задержка дыхания) на которой Вы впитываете в себя жизненную силу и затем повторяете. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога --

Питание кожей

  1. Питание кожей происходит естественным образом, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... как биение сердца. Т.е. Вам ничего самостоятельно для этого делать не нужно - здоровая и сильная кожа очень самостоятельна в этой области. Другими словами Вы дали своей коже здоровье и силу, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - а она в Вам в ответ даст питание. Всё, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- что нужно Вам сделать - это улучшить состояние своей кожи. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога --
  2. Также можно делать пранаяму через кожу, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- которую я дал Вам здесь и которая Вам уже знакома из первого этапа практики адаихара. Она будет более продуктивна. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ...
  3. Также не носите никакую синтетическую одежду или сильно облегающую тело одежду. -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- Носите свободную одежду и по возможность дома носите минимум одежду, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- например шорты и майка, т.е. чтобы кожа наилучшим образом соприкасалась с воздухом. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога --

Применяйте практику "Питание праной пищи" каждый день по несколько раз (не только с яблоком, персиком и т.д. но и с более глобальными объектами, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... такими как лес, сад, огород, парк, лужайка, поле и т.д. ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... по мере продвижения в данной практике). - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - Также делайте следующее: когда садитесь есть - проведите практику "Питание праной пищи" для той пищи, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: которую собираетесь съесть и потом ещьте как обычно. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ...

Результаты второго уровня Адиахары -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога --

  1. Вы получаете дополнительные каналы для питания - здоровые усиленные лёгкие и кожу. ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... Это более совершенные каналы, чем желудок. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++
  2. Есть Вы можете на этом уровне также не более трёх раз в день. -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Придерживайтесь принципа - если не охота есть, то не ешьте. Тем более, что второй этап позволяет это делать уже максимально легко. -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- Также Вы можете естественным образом обнаружить, что насыщаетесь гораздо меньшим количеством пищи. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога --
  3. На этом уровне проведите голодания по 2-3 дня несколько раз (например 3-4 раза). ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ...

Второй уровень дан 16.07.2009 г.
© Автор: Веретенников Сергей (ОМ Шанти)

Третий уровень Адиахары -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога --

На этом уровне Адиахары Вы переходите на полужидкое питание. Как Вы можете это сделать - полностью написано мной в описании этого уровня. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей --

Первым делом Вам нужно на этом уровне начать практику "Мистическое дыхание", чтобы насыщать все свои тела праной. Практикуйте его каждый день хотябы 5 минут. -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- Также Вы можете практиковать данное дыхание в упрощённом виде в течении дня. -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- Например так: идёте по улице (например гуляете в парке или просто идёте в магазин) и представляйте, что на вдохе через каналы глаз вдыхаете энергию света, а на выдохе распределяете её по всему телу (паузы, как в полном варианте данного упражнения, можно не делать). -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ --

Переход на полужидкое питание

  1. Пройдя первые два уровня Адиахары, которые я дал Вам вверху и начав дышать по особому методу (Мистическое дыхание) - Вы будете готовы перейти на полужидкое питание. -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- Этого питания будет Вам вполне хватать для Вашей активной жизнедеятельности. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... Многие даже не будут чувствовать какого-либо психического дискомфорта в виде голода или ощущения недоедания, потому что на самом деле питание будет очень хорошим и вполне достаточным. ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ...
  2. Суть полужидкого питания, которое я Вам даю, в следующем: Вы используете около 0.5 литров жидкости, которую выпиваете вприкуску с чем-нибудь твёрдым (это один приём пищи, которых Вы можете сделать три за день). К жидкости относится всё, что жидкое. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... Это может быть и молоко и кефир и сильно разваренный горох и т.д. Твёрдым является например печенье или хлеб собственной выпечки, сыр, чеснок, лук, орехи, сухофрукты, бананы, яблоки и т.д. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога --
  3. На самом деле такое питание уже является практически жидким питанием. ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... Но в тоже самое время Ваше тело совершает жевательные движения. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Вы словно обманываете его. И таким образом переход на жидкое питание, которое я буду давать Вам на четвёртом уровне Адиахары, пройдёт для Вас совершенно легко, без каких-либо психологических напряжений или "ломок". ... Копирование данного материала незаконно ... Организм уже будет всё хорошо понимать, что Вы от него хотите.
  4. Итак, лучше всего объяснять на примерах. ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... Приготовьте два вида печенья: сладкое и солёное. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- Делаются они просто. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- Берётся мука грубого помола (желательно), размешивается со сливками (или с молоком) с добавлением масла (сливочного или растительного, масло не жалейте - это должен быть жирный продукт) и добавляете, либо соль (если делаете солёное печенье), либо мёд или сахар (если делаете печенье сладкое). ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... Всё это перемешивается (или месится, если есть желание) и выкладывается на горячую сковородку (или запекается в духовке, если есть желание). ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... Доводите до готовности. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... Всё, продукт готов. Вы можете использовать другие варианты печенья, какие пожелаете (например печенье с творогом, с изюмом и т.д.), я только привёл самый простой вариант. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Главное, чтобы продукт не был куплен и не имел никаких химических добавок или ингредиентов животного происхождения, таких как: яйца, животный жир и т.д. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... Также продукт не должен быть покупным, т.е. не должен содержать энергию других людей. ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... Молоко и все молочные продукты использовать можно. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ Печенье также можно разнообразить кашами, например гречневыми, рисовыми, пшёнными, чечевичными и т.д. (с ними меньше "хлопот"). ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... Готовятся они обычным образом, только можно делать их несколько суше и с несколько большим содержанием масла и соли (конечно же Вы должны делать их в небольшом количестве, т.е. на один приём пищи должно быть максимум 7-10 столовых ложек продукта, который Вы будете есть "вприкуску" с например молоком или томатным соком). -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором --
  5. Теперь о жидкостях. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- Самое простое, что можно использовать - это молоко, ряженку, простоквашу и кефир. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Далее можно делать разваренные супы. ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... Особенно нужно отметить горох. - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - Он отлично разваривается и становится жидким. Добавляете много воды к небольшому количеству гороха и варите до его полного или почти полного разваривания. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- Далее этот разваренный суп едите (можно ложкой и в обычной тарелке) с солёным печеньем или с хлебом (собственной выпечки, хороши в этом случае также восточные лепёшки). ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Если в супе будет осадок - ничего страшного, не нужно ничего отфильтровывать - ешьте всё это ложкой вприкуску с твёрдой пищей (например солёным печеньем). ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... Т.е. не доводите это до фанатизма, если в супе вдруг попалось нечто недостаточно жидкое - то это не проблема и не нарушение полужидкого питания, не обращайте на это внимания, ешьте обычно, как Вы раньше ели обычный суп. -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- В данный суп также можно положить какие-нибудь овощи, например морковь, картофель, тыкву и т.д. Все они разварятся и превратятся в жидкое состояние. Когда едите суп - в суп можно добавить сметану при желании. Также, когда пьёте молоко, в него можно добавлять сливки.
  6. Вариантов полужидкого питания много. -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- Это могут быть такие комбинации: молоко со сливками и финики (например сушённые), кефир и банан (свежий или сушённый), сильно разваренный рисовый суп с овощами и солёное печенье, разваренный гороховый суп и бездрожжевой хлеб (например лепёшка), молоко и сладкое печенье, сок (любой сок, например таматный, яблочный, виноградный и т.д.) и печенье и т.д. ... Копирование данного материала незаконно ... Выбирайте любой вариант или все вместе, как нравится. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === Разнообразьте по своему желанию и фантазии.
  7. Также можно делать кисели. Например хорошо их делать на основе риса, он легко превращается в киселеобразную массу. Здесь тоже много вариантов (можете почитать в рецептах). Кисели хорошо утоляют чувство голода. -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором --

Примечания

  1. Твёрдая пища должна использоваться в небольшом количестве. -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- Если например Вы пьёте молоко с сушёнными финиками - то пусть фиников будет не больше 5-7 штук. -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- Т.е. регулируйте это сами, главное чтобы твёрдой пищи было как можно меньше. -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Если можете уменьшить до одного финика - хорошо, не можете - добавьте ещё к своему рациону. ::: © Веретенников С. ::: Другими словами регулируйте этот процесс по ощущениям, но стремитесь к минимуму. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей --
  2. Описывать все возможные варианты полужидкого питания нет смысла, поэтому я привёл только основную схему. Придерживайтесь её. Добавляйте всё, что любите. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... Можете добавлять в супы специи какие пожелаете, соль по вкусу, томатную пасту, растительное или сливочное масло, сливки и т.д. Не добавляйте только продукты содержащие мясо, рыбу и яйца (или вещества, полученные из них). -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором --
  3. Как я говорил выше - это уже практически жидкое питание. Его придерживаются многие йоги в Индии, а также монахи в Тибете (тибетский чай плюс цампа). -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- Это очень лёгкое питание, которое освобождает значительное количество энергии на более высокие цели. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... Т.е. энергия, которая тратилась на переваривание грубой пищи, теперь будет использоваться на что-то более важное для Вас. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... Также такое питание практически не создаёт в Вашем теле каких-либо токсинов (шлаков и т.д.), что само по-себе является целительным, поэтому многие болезни могут пройти, даже без использования каких-либо лекарств.
  4. Если Вам сложно есть таким образом три раза в день, то можете время от времени увеличивать число приёма пищи до четырёх-пяти раз в день.

Результаты третьего уровня Адиахары ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ...

  1. Вы получаете дополнительные каналы для питания, помимо описанных мной на втором уровне - лёгких и кожи, это каналы глаз. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога --
  2. Физическую пищу на этом уровне Вы едите три раза в день (разумеется питаться-подпитываться праной Вы можете любое число раз). ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ...
  3. На этом уровне проведите голодания по 2-3 дня несколько раз (например 3-4 раза). ... Копирование данного материала незаконно ...
  4. Нужно также отметить ещё одно "волшебное" свойство данного уровня Адиахары. Оно заключается в том, что тот, кто мечтал похудеть - придут к тому весу, который характерен их нормальному весу, а тот, кто мечтал набрать вес - также нормализуют его, т.е. поправятся. ... Копирование данного материала незаконно ...

Третий уровень дан 3.03.2010 г.
© Автор: Веретенников Сергей (ОМ Шанти)

{ i } Продолжение практики Адиахары (четвёртый уровень) ожидается. Я непременно продолжу эту тему в будущем - за продолжением следите по новостям сайта.

Сайт: www.youryoga.org
© Copyright 2003-2024 Your Yoga | на главную | новости