Твоя Йога. Лечение ВСД и панических атак.
Your Yoga
Единство. Свет. Любовь.
Единство. Свет. Любовь.
назад | поиск | печать | отправка | главная

Лечение ВСД и панических атак

Лечение ВСД и панических атак

Объявления

Меню

Your Yoga

Лечение ВСД и панических атак (ПА)

На этой странице сделана попытка найти нечто максимально эффективное для любых случаев ВСД и ПА, что подошло бы всем. Также хочу обратить внимание, что данная практика названа лечением только чтобы записать суть статьи коротко, т.к. никакого лечения ВСД быть не может, потому что это не болезнь.

Первое, ::: © Веретенников С. ::: что Вы должны понять, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... это то, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- что ВСД - это следствие невроза, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... а паническая атака - следствие ВСД. Запомните это. Если Вы сейчас мучаетесь всем букетом проявлений ВСД - то Вам нужно знать, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- что это лишь следствие. А бороться со следствием - это лишь временная мера. Поэтому вначале узнайте, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... что такое невроз.

Неврозы делятся на три вида. И Вы должны их знать (я выделил лишь общие какие-то моменты в выдержках ниже, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... поэтому я рекомендую самим при желании более лучше изучить в интернете описания всех трёх видов).

Кто-то начав читать данную страницу, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- скажет, ::: © Веретенников С. ::: зачем я всё это пишу, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... почему я не дам какую-то практику, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... например подышать особым образом, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- покрутить какую-то чакру или выпить какого-нибудь лекарства - чтобы всё мистическим образом исчезло. Такие люди должны знать, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... либо они внимательно прочитают то, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- что здесь написано, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- либо они никогда не избавятся от ВСД, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... если будут искать подобные практики и средства, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- т.к. Вам придётся работать и работать самим над собой. Ещё раз повторяю - работать и работать. Будете ли Вы это делать один (что сложнее) или найдёте психолога (что гораздо быстрее поможет разобраться в себе) - это Ваше решение, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- но какой-то чудодейственной практикой Вы здесь не отделаетесь, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... Вам придётся с помощью или без неё действовать только в одном направлении - менять себя. Если с Вами происходит ВСД, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: это значит Вы всё сильно запустили, ... Копирование данного материала незаконно ... и Вам придётся работать над собой. Вам буквально придётся начать пересматривать своё отношение ко всем вещам. И заставлять себя начать смотреть на все вещи иначе, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: относиться к ним по другому. Если сказать компьютерным языком - нужно перепрограммировать себя. И это большая работа, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... которая может продлиться и месяц и больше.

1. Истерия

Одна из главных особенностей истерии - стремление быть предметом внимания окружающих, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- вызывать восхищение, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- удивление, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... зависть, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- желание нравиться другим, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... или наличие высоких требований к себе (непринятие себя таким, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- как есть). Это достигается крикливой манерой одеваться, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- рассказами о своих якобы трагических или необычных событиях в прошлом (часто придуманными). Разумеется, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- когда человек не получает желаемого - это создаёт в нём внутренний конфликт, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- напряжение, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... которое с годами растёт. Отмечается неустойчивость настроения с расстройствами чувствительности, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- движений, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- координации и т.д. Обнаруживаются параличи, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- неуверенная шаткая походка, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- невозможность передвигаться без посторонней помощи. Нередко имеется дрожание головы, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... при отвлечении внимания оно уменьшается, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- при волнении - усиливается. Иногда развиваются нарушения речи (заикание, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... немота, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ глухота), ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... икота, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... рвота, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === спазм мышц глотки и пищевода, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - нелепое, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... ребячливое поведение, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... не соответствующее возрасту больного, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- проявляющееся детскими манерами, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... жестами, ::: © Веретенников С. ::: шалостями. Может возникнуть внезапный приступ сложных выразительных движений: больные стучат ногами, ::: © Веретенников С. ::: рвут на себе одежду, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ волосы, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... катаются по полу, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ выгибаются всем телом, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- опираясь на затылок и пятки, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... плачут, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... рыдают и т.п.

2. Невростения

Причинами возникновения неврастении могут быть психические травмы (утрата близкого человека, разрыв с партнёром, разрушение семьи, предательство), - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - потрясения, и физиологическая или психическая изматывающая работа. Это также может произойти от продолжительного пребывания в ситуации тяжелого внутриличностного конфликта. Больных раздражает, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- буквально, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ всё. Раздражают даже незначительные шумы, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- какие-то звуки, даже самые обычные, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... разговоры окружающих, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- повышают голос на близких и коллег, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: легко теряют самообладание. Невростения характеризуется следующими симптомами: сочетанием повышенной возбудимости и раздражительности с утомляемостью и быстрой истощаемостью. Возникают частые спонтанные вспышки возбуждения и бурные реакции раздражения на незначительные вещи, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- больные жалуются на снижение внимания. В некоторых случаях наблюдается снижение настроения вплоть до депрессии, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... для которой характерны мрачность, ... Копирование данного материала незаконно ... вялость, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - полное безразличие ко всему, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... что окружает. И постоянный признак - это нарушение сна. Человек по ночам плохо засыпает, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- сон очень поверхностный и совершенно не освежает человека. при этом днём наблюдается сильная сонливость, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- а по ночам - бессонница, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: справиться с которой без лекарства просто невозможно. а если и удаётся уснуть, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ то сны очень тревожные. При тяжёлых стадиях невростении пациента практически ничего не интересует. У него только одно желание - лечь и лежать. Настроение пациента снижено, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- практически нет улыбок. Грусть и печаль - вот основное проявление неврастении в этой стадии. Такое состояние отличается повышенной слезливостью и эмоциональной лабильностью.

3. ОКР (навязчивые, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ пугающие мысли)

Человека одолевают навязчивые мысли, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- как правило негативной природы. Часто ОКР сопровождается "ритуалами". Например человеку пришла мысль "Мои дети сегодня умрут". Что делать? К человеку приходит решение, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- что если он сделает что-то нелепое, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... например - подпрыгнуть три раза на правой ноге утром, то "смерть его детей" не произойдёт. Это по его мнению нейтрализует опасность смерти детей. Это может быть что угодно. И каждый раз этот ритуал повторяется.

Причины ВСД

Все три вида неврозов, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- перечисленных выше, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - могут приводить к ВСД. Т.е. может начаться тахикардия (сердцебиение), ::: © Веретенников С. ::: давление в области сердца, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: расстройство пищеварения (часто понос), -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- частые мочеиспускания, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- головокружения, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... потемнение в глазах, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ холодеют конечности, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- поднимается давление, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: трясутся руки, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- ноги становятся ватными и т.д.

Что такое паническая атака, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- ПА

Не сложно понять, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - что когда на ровном месте с человеком вдруг случаются симптомы ВСД, ... Копирование данного материала незаконно ... то любой нормальный человек начинает испытывать страх. Допустим сильно забилось сердце, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... потемнело в глазах, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- ноги стали ватными. Первая мысль - я умираю, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... это конец. В кровь тут же выделяется адреналин, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... что ещё сильнее подстёгивает все симптомы, ... Копирование данного материала незаконно ... сердце начинает биться ещё бешеннее, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- давление ещё сильнее подскакивает, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- руки и ноги ещё сильнее трясутся и т.д. И тут человек пугается окончательно. Ведь это уже не просто какая-то пугающая мысль - с ним реально происходит что-то физическое и мощное - все тревожные симптомы, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... которые он трактует как наступление смерти.

Итак, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- ещё коротко:

ВСД - это телесное проявление невроза (три вида которого описаны выше).
ПА - это испуг какого-либо телесного проявления, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- например сдавливания в области сердца, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - головокружения и т.д.

Деперсонализация
[ нажмите, чтобы увеличить картинку ]

Очень важную вещь Вам нужно усвоить прямо сейчас: ВСД - это здоровая и естественная реакция Вашей нервной системы. Это сложно понять, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- когда у человека ВСД. Человеку сложно понять, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- как может быть всё это нормальным, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... когда у него на улице вдруг начинает сильно биться сердце, ::: © Веретенников С. ::: ноги становятся ватными, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... всё тело непослушным, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- кружится голова и темнеет в глазах. Как это может быть нормальным?

Поэтому мне нужно объяснить Вам эту простую вещь. Т.к. для кого-то только одного этого понимания будет достаточным, ... Копирование данного материала незаконно ... чтобы уже прямо сейчас навсегда избавиться от панических атак.

Но перед этим объясню что такое парасимпатическая нервная система (ПНС). Это наша нервная система, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- которая не контролируется нами. Т.е. в нашем теле происходит множество процессов, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- например биение сердца, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ движение пищи в пищеварительном тракте, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- сужение или расширение сосудов, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: автоматическое дыхание во время сна и т.д.

Итак. Человек идёт по лесу и вдруг выбегает медведь. У любого человека тут же парасимпатическая нервная система переходит в режим опасности, ... Копирование данного материала незаконно ... особой работы. Выделяется адреналин, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ сердце начинает быстрее гнать кровь, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- учащается дыхание, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: пищеварение резко останавливается (или происходит опорожнение или мочеиспускание), === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === всё мобилизуется для быстрого действия. Это нормальное действие нервной системы, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... заложенное в нас природой. Вы не можете в данной ситуации бояться всех этих симптомов ПНС - они естественны и нормальны, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: и Вы это понимаете.

Но вследствие невроза Ваша ПНС (парасимпатическая нервная система) начинает реагировать не на внешние раздражители, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - вроде медведя в лесу, ... Копирование данного материала незаконно ... а на внутренние. Дело в том, что для нашего мозга нет разницы, видите ли Вы опасность или придумываете (т.е. видите её в воображении). Например человек боится что его дети умрут. Все живы и здоровы, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- всё хорошо. Но человек моделирует эту ситуацию в голове и боится её. Для ПНС - что страх медведя в лесу, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... что страх за своих детей - не имеет разницы. ПНС начинает работать на опасность моделируемую внутри точно также, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... как и на внешнюю опасность.

Простой пример с лимоном. Человек представляет лимон и у него выделяется слюна. Лимона нет, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: а ПНС сработала так, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- словно лимон есть. Точно также и здесь. Опасность придуманная - а ПНС реагирует, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- как на настоящую.

С каждым днём, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- месяцем, ::: © Веретенников С. ::: годом, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- эта реакция закрепляется и усиливается. Страх уже входит в подсознание. И однажды идя, ::: © Веретенников С. ::: казалось бы просто по улице и ни о чём не думая, ::: © Веретенников С. ::: ПНС срабатывает нестандартным образом - начинается допустим тошнота, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- головокружение, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... усиленное сердцебиение, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- давление в области сердца. И человек пугается этого. Происходит первая ПА (паническая атака). Человек реально думает, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- что умирает.

Тем не менее, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- человек сам довёл свою ПНС до состояния, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... когда она начинает управлять важными процессами в теле так, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... словно опасность присутствует постоянно, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- т.к. человек длительное время находился в этом напряжении. Более того, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - человек не может понять этой взаимосвязи, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... он не видит корня проблемы. Он не понимает, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- что сам довёл себя до этого состояние своими продолжительными страхами, нервными напряжениями, внутренними конфликтами. И ему кажется, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ что он имеет какие-то проблемы со здоровьем, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- что он умирает. И каждый новый приступ таких явлений в его теле всё больше его убеждают в этом.

И каждый раз когда с ним случается все новый и новый симптом ВСД - он всё сильнее и сильнее пугается этих явлений в своём теле. ПА становятся всё более парализующими и продолжительными. Кто-то вызывает скорую, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - кто-то замирает от ужаса - у каждого может быть своя реакция.

И вот начинается реальный ад. Жизнь превращается в изматывающую чёрную полосу. Человек просыпается утром с мыслями, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ что с ним что-то не так, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... что он умирает, что ещё чуть-чуть и он умрёт (и так весь день), ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: это закрепляется всё более усиливающимися симптомами ВСД и он уверенно идёт к состоянию постоянного сидения дома, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- а то и вовсе - лежания в кровати, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... в постоянном напряжении, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... прислушивании к своим внутренним симптомам (ой сердце стало стучать сильнее, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... ой ладони что-то стали более холодными, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ ой сильно сжало в правом виске, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... какбы это не инсульт и т.д.). Он может даже по квартире ходить по стеночке, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... настолько можно довести себя самому до такого состояния. Но самое ужасное, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... что это состояние может длиться годами. И не мало людей испытывают на себе эту проблему. И выйти из неё многим не удаётся. Даже попытка просто выйти на улицу за продуктами - вызывает дикий страх: а вдруг закружится голова, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... вдруг не выдержит сердце, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ а вдруг я упаду в обморок на улице и т.д. - такие мысли просто кричат в голове (и самое ужасное - постоянно).

Когда человек находится в таком состоянии, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... которое я описал выше - он не может разобраться в себе, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: он даже не понимает в каком направлении двигаться, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- он так и думает, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- что болен и ищет обычное средство, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... как от обычной болезни. Он ищет вариант: что бы такого съесть полезное, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- выпить или что-то сделать, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... чтобы это всё прекратилось. Он ищет лекарство от этого. Но это в корне не правильно. Никакого лекарства, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- средства, метода, практики нет. Проблема в том, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - что он сам довёл себя до этого состояния. Он начал неправильно относиться к обычным ситуациям, ... Копирование данного материала незаконно ... событиям, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === явлениям в жизни. Стал мнительным, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- тревожным, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... пугливым, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... нерешительным и т.д. И всё лекарство находится в изменении себя. А объяснить это человеку в этом состоянии очень сложно. Нужно что-то очень ясное и понятное.

Более того, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... я уверен, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- что те, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: кто сейчас читает данную мою статью, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... и болен ВСД, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- уже избороздили весь интернет, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- и прочитали массу информации на эту тему. И возможно так и не поняли, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- что ВСД - это не болезнь, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- это нормальная здоровая реакция нервной системы. Что лечить нужно не ВСД, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - а своё отношение к окружающему миру. И вот тут у этих людей возникает ступор - они уверены, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - что больны, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... а значит требуют какую-нибудь пилюлю от болезни, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: чтобы принять её и вылечиться. И когда они слышат подобные заявления - они бегут к другим "целителям", -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- которые обещают им "лечение от ВСД" и платят большие деньги за это, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- и даже находят временное облегчение, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... но не избавляются от корня проблемы, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... и всё снова возвращается и часто даже с ещё более сильными проявлениями.

Итак, ... Копирование данного материала незаконно ... Вы поняли, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- что Вам нужно меняться, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... нужно работать над собой, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ чтобы ВСД отстало от Вас. Никакую чудодейственную пилюлю Вы больше не ищите. И ставите на этом точку. Поздравляю Вас, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- ибо Вы только что сделали свой первый шаг в избавлении от ВСД и ПА.

Деперсонализация
[ нажмите, чтобы увеличить картинку ]

Лёгкое избавление от панических атак (ПА) и ВСД

ПА - это действительно страшно. Вы снова и снова переживаете ужас страха смерти. Только представьте: умирать 3 - 10 раз на дню. Это ужасный опыт. У кого это было, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- понимают о чём речь. Это жизнь на износ, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ это изматывает невероятно сильно. И самое страшное, ::: © Веретенников С. ::: что некоторые страдающие этой проблемой кончают жизнь самоубийством, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: лишь бы это закончилось.

Сейчас я дам простое решение как избавиться от ПА. Я считаю его универсальным. И как я уже сказал - я шёл к этому решению не один год. И я пока намеренно не даю ничего, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: кроме этого метода, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- но планирую давать ещё способы в будущем (они будут даваться в низу страницы, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === об этом Вы узнаете через новости сайта).

В нашей человеческой природе так заложено, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... что мы не боимся того, ... Копирование данного материала незаконно ... чего очень желаем, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... что нам нравится, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === что мы любим.

Запомните это предложение, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... которое я выделил. Потому что лёгкое решение данной проблемы исходит из этого закона.

Итак, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: когда просыпаетесь, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ когда ложитесь спать, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- в любое время дня говорите про себя очень уверенно "Мне нравится ВСД, ... Копирование данного материала незаконно ... я люблю панические атаки, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... я ничего не боюсь". Вы должны убедить себя в этом. Вы должны сильно жалать этого. Вам нравится когда начинает сильно стучать сердце, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... когда появляется туман в голове, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- когда тело становится ватным и т.д. Вам нравятся любые симптомы ВСД. И Вы любите панические атаки, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... Вы сильно ждёте, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... когда же они наконец наступят. Желайте их очень сильно. И внушайте себе, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... что Вы ничего не боитесь. Даже смерти. Решите для себя, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... что "ладно умру - так умру, ... Копирование данного материала незаконно ... но бояться не буду". Так же имейте понимание, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... что у Вас допустим уже были панические атаки, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... и возможно их было уже 10 или джае 50 или 100, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- и Вы всё ещё живы. Что от этого никто и никогда не умирал, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: и умереть от этого невозможно. Заставьте себя думать, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... что симптомы ВСД желанны Вам.

Приведу грубый пример. Напримере алкоголика или курильщика. Когда человек втягивает в себя некотин (или спирт) - он испытывает отравление, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - парасимпатическая нервная система начинает сходить с ума: темнеет в глазах при затяжке никотином, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: расширяются-сужаются состуды, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... сердце начинает стучать сильнее, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... голова кружится и т.д. Но многие люди желают всего этого (Вы знаете об этом по огромному обороту сигарет в табачно промышленности). Это грубый и даже негативный пример. Но я его привёл, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- как очень показательный и наглядный. Вы можете заставить свой ум думать, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... что симптомы ВСД - Вам приятны и желанны, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- что ПА Вам сильно нравятся.

Делайте это несколько дней и Вы начнёте чувствовать спад симптомов ВСД, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === а ПА начнут уменьшать свою интенсивность и скоро пройдут.

В будущем я буду давать новые способы решить проблему ВСД и ПА. Поэтому эта страница всегда будет дописываться новыми материалами, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ о чём будет сообщаться мной в новостях сайта "Твоя Йога".

Если у Вас не получается самостоятельно справиться с проблемой ВСД и её более тяжёлыми провялениями в виде панических атак, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... фобий (агорофобией, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- кардиофобией и т.д.), ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... то лучшим решением будет обратиться конечно же к специалисту в виде психолога. И не нужно тут ничего бояться. ВСД - это просто временное растройство нервной системы, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- это не психическое заболевание, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- и на Вас никто не будет смотреть как на психа. Просто Вам помогают самим справиться с проблемой, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- разобраться что с Вами происходит. Когда нужная информация достучится до Вашего сознания, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... и Вы поймёте, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- что панические атаки - это всего лишь Ваше детище, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- что Вы сами их создаёте - то эта проблема сразу исчезнет. Вы вздохнёте с облегчением. А дальше конечно придётся работать, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ т.к. избавившись от ПА (панических атак), === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === симптомы невроза не пройдут, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- но Вы их просто не будете воспринимать как нечто ужасное и угрожающее жизни. Вам придётся работать над собой, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... чтобы избавиться от невроза и начать искать корень проблемы.

© Автор: Веретенников Сергей (ОМ Шанти)
27.05.2016г.

Продолжение от 6.02.2018 г.

Смотреть аффирмацию для исцеления ВСД.

Около 2 лет назад я дал Вам эту практику. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ Число людей, которые имеют проблемы ВСД по статистике - около 80%. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Только вдумайтесь в эту цифру. Практически каждый человек был подвержен этому. ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... Однако кто-то испытывает это на себе 1 день или неделю, а кто-то год и даже всю жизнь. Представьте человека, который 15 лет каждый день переживает приступ страха невыносимой тяжести. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... Он словно каждый день умирает, или же каждый день просыпается с мыслями "А вдруг сегодня - это последний день?". И это не просто такие навязчивые мысли - это такое СОСТОЯНИЕ. Человек испытывает такие кошмарные симптомы, что реально думает, что "вот и всё, сегодня мой последний день...". -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором --

Самое плохое, что может быть во время ВСД - это расстройство сна, это ещё сильнее подрывает нервную систему. -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- Ухудшаясь, нервная система делает сон ещё более плохим, и так по замкнутому кругу. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm :::

Есть множество природных средств, чтобы улучшить как сон, так и состояние нервной системы. ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... Об одном из них я написал на странице Аюрведы. Это Сарпа Гандха или раувольфия змеевидная. Также можно пить самые разные успокоительные чаи, они так и называются в аптеке - успокоительный чай, там просто набор трав. Однако сами по себе эти средства не решат проблему, т.к. Вы действительно будете успокаиваться благодаря им, но так же Вы будете продолжать снова напрягать себя (об этом механизме я пишу ниже). -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога --

Я не рекомендую пить антидепрессанты, они разрушают организм, при этом ничего не лечат, а лишь заглушают временно симптомы. "Садясь" на них - Вы можете сидеть на них всю жизнь. ::: © Веретенников С. ::: Стоит только сойти с них - и всё навалится снова. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- Более того, к ним привыкаешь, и будьте уверены, дозы придётся увеличивать, и может наступить момент, когда они больше не будут действовать, к этому времени они значительно подорвут здоровье, и в итоге Вы окажетесь снова один на один не только с тем, что было в виде ВСД, но ещё и добавится страх реальной проблемы - подорванное антидеперссантами здоровья.

Поэтому хочу ещё раз повторить - завязывайте с антидепрессантами, если Вы на них уже сидите. ::: © Веретенников С. ::: Есть природные аналоги, они не опасны для здоровья, более того - они помогают Вашей нервной системе, они не затормаживают ей, а приводят в норму. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ...

Могу ещё посоветовать вытяжку из семян гриффонии, в которой есть серотонин. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... Можно приобрести в аптеках более концентрированную вытяжку, обычно она имеет название 5-HTP (5-гидрокситриптофан). ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... Обычно это препарат только из растительного материала. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... Я рекомендую именно такой вариант, т.е. растительный. Например таким является: Healthy Origins и ещё: Doctor's Best. Улучшает сон, поднимает настроение, успокаивает и расслабляет. Я даю ссылки на очень известный интернет магазин "Айхерб" международного уровня , о нём писал - здесь. ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ...

Также недавно я писал Вам про Гингко Билоба - в своём дневнике. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... Можно попить чай с этим удивительным природным целителем, отлично помогает для сосудов мозга. Можно просто заваривать как чай. -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Или в более удобном и концентрированном виде - Супер гинкго или Extra Strength Ginkgo. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- Также я писал про удивительный гриб Рейши. Купить в чистом виде без химии можно например на этой странице. ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ...

Как образуется ВСД?

Здесь - я написал Вам некоторые установки, которые Вы можете использовать самостоятельно. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... В них я не говорю например избавиться от страха улицы (агорофобия) или от страха публичных выступлений, страха воды, высоты, метро, сойти с ума, причинить неосознанный вред и т.д. Почему? Потому что всё это следствия. -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- А я делаю установку на ликвидацию корня проблемемы. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Когда есть корень проблемы - следствия будут появляться снова и снова. Поэтому я покажу Вам схему, как всё происходит. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === Зная эту схему, Вы уже будете исцеляться, просто потому что Вы видите всю часть айсберга, а не только верхушку в виде разнообразных проявлений. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm :::

Итак:

1. На первом месте, или в самом начале стоит какое либо психическое напряжение. -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- Это может быть что угодно. Это может быть привитое в детстве родителями чувство тревожности, что мир вокруг - это опасное место, где за каждым углом стоит маньяк, туда не ходи, с теми не гуляй и т.д. Чаще всего это может быть какой-то межличностный конфликт. Например, мама-папа говорят "ровно в 10 вечера чтобы была дома...", а подружки уговаривают "второго шанса не будет, чтобы познакомиться с Колей на вечеринке, которая будет до позней ночи". Вы разрываетесь между двумя выборами. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === Один исключает другой. ::: © Веретенников С. ::: При этом выбрав любой - Вы останетесь в печали. Либо девушка потеряет Колю (по её мнению), либо получит Колю, но родители устроят такие "санкции" за эту выходку, что мало не покажется. Сделав тот или иной выбор - это приведёт к разочарованию и самогноблению в виде "Вот дура, нужно было плюнуть на родителей и брать Колю..." или "Вот дура, я ради Коли пошла на всё, а он оказался подонком, и ещё родители масла подлили...". Удар судьбы, трагения. Вы же знаете, сколько сейчас девочек в мире кончают жизнь самоубийством. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- Это не шутки. Это сильнейшая психологическая травма. И такой пример Вы можете найти в своей жизни. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ Очень часто бывают два выбора, и это потом мучает многие годы. "И зачем я женился на Люське, ведь Маринка была и добрая и нежная, ну и что, что без денег, но зато ведь любила меня как,.. вот дурак...". "Зачем я брал этот кредит? Где был в это время мой рассудок? Как теперь буду расплачиваться?, Да было трудно, но жили же как-то, и без кредита.". Это может быть психологическое напряжение от желания нравиться людям. На людях - Вы один человек, такой добренький, аккуратненький, улыбающийся, душа-человек, а когда никого нет - Вы такой, как есть. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: И Вы всё время одеваете маску. И Вы всё время переживаете, как бы кто-то о Вас плохо не подумал, как бы Вам не сделать чего-то такого, что Вас выдаст, какой Вы на самом деле. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ Тратятся колоссальные психические ресурсы от этого напряжения. Переживания за детей, за близких людей, за какие-то важные объекты, как например бизнес, дом, машина... -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- Когда-то давно во времена СССР я читал статью в одной из тогдашних газет (возможно "Труд"), что один мужчина купил машину во времена СССР, тогда машина была чем-то очень важным и престижным. И как-то заезжая в гораж, он легонько поцарапал дверцу машины. -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- Через несколько дней он умер. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... Он не мог себе простить такой ошибки. Скорее всего он все эти дни винил и обвинял себя в том, как он мог это сделать, почему он был таким неуклюжим, как он мог "испортить" такую новенькую машину. А ведь на самом деле машина была полностью исправна, всего-то была маленькая царапинка... Или как разрушительно чувство вины. Допустим отец в детсве уронил ребёнка. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... Ребёнок вырос и всю жизнь хромает - отец не может простить себя. Постоянное нервное напряжение, сильнейший конфликт: "Вот если бы я в тот момент был бы аккуратнее, что же я такой неуклюжий, да как же я мог, да вот если бы...".

2. Дальше, вторым этапом, начинается сам невроз. - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - Он не на ровном месте начинается. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... К нему приводит первый пункт. Все Вы читали "Пиковую даму" Пушкина. Там персонаж довёл себя до невроза. И Вы знаете события к нему приведшие, как это всё развивалось. Поверьте, события могут очень сильно отличаться, но схема всех неврозов одинаковая. - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - Если у Вас сейчас ВСД - значит в Вашей жизни было что-то подобное. И не нужно сейчас винить свою нервную систему за то, что она себя так странно ведёт, это ничто не изменит, Ваша нервная система - это чудо природы, и не нужно её ни в чём обвинять. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Создайте ей условия, чтобы она снова стала нормальной. Нервная система как женщина - не нервируйте её, она не будет нервничать, создайте ей условния для счастья - она будет счастлива. Всё очень просто. Вы не заставите женщину "заткнуться" или стать счастливой. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- Вам придётся идти к этому естественными путями. И если Вы не делаете этого, т.е. не идёте естественным путём, а сразу хотите результат - она будет и орать на Вас и Вашу жизнь превратит в сплошное несчастье. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ Просто обратите внимание на свои ошибки. Что Вы на каком-то этапе делали неправильно. Повторюсь - не на последнем этапе, где уже находится резальтат, а на самых первых этапах. -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором --

3. Развитие невроза. Вполне понятно, что как штангист, занимаясь в спортзале, заставляет утомиться свои мышцы, так и какой-нибудь невротик, который часами нервничает - точно также заставляет утомиться свои нервы. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Нервная система, напрягаясь все 24 часа в сутки, постепенно истощается. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- Она становится болезненно чувствительной. -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- Человек (например сильный мужчина) смотрит какую-то мелодрамму и начинает плакать. ... Копирование данного материала незаконно ... Он сам не понимает, почему он плачет. Или его начинают задевать какие-то мелочи, он начинает чаще обижаться, додумывая внутри себя, что о нём кто-то плохо подумал. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... Соседи за стеной начинают его бесить, хотя они шумят точно также как и раньше, хотя раньше это его так сильно не напрягало. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... Иногда даже просто хочется поплакать, даже без причины. Или начинает орать на кого-то, срываться на близких. Всё бесит. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Т.е. на этапе №2 начался сам невроз. На третьем этапе он из внутреннего состояния переход во внешнюю жизнь. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ Обычно в народе говорят "нервы не выдерживают". -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором --

4. На четвёртой ступеньке идёт уже само ВСД. -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Как говорится - у всего есть свой предел. У нервной системы тоже. И так однажды человек идёт по улице, птички поют, дует приятный тёплый весенний ветерок, шелестит листва... ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... и тут раз, и в глазах начало темнеть, сердце забилось сильнее, ноги стали ватными. Обычная картина для тех, кто уже пережил нечто подобное. Разумеется челвоек думает, что у него что-то с сердцем например или инсульт какой-то. Ведь нет никакой видимой приины для этого. Он бежит по врачам и врачи в один голос говорят - Вы здоровы. -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- И сердце здорово и сосуды в голове. И ставят диагноз ВСД. Успокойтесь - говорят, - чая успокоительного попейте, больше отдыхайте, думайте о хорошем. Вот и всё лечение. -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ --

5. Но Вы не успокаиваетесь. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... Приходит пятая фаза проблемы - панические атаки. Разумеется, нервная система полностью истощена, Вас выводит из себя не только любой шорох в квартире, но даже любой шорох Ваших мыслей в голове. Мысли все о чём-то самом ужасном, трагичном. И чаще всего о болезни, о смерти. И Вы не можете с этим справиться. -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- Разумеется, как Вы с этим справитесь, если Ваша нерваная система максимально слаба. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... Идут одна паническая атка за другой. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... И они уже в конец добивают нервную систему. Человек уже буквально лежит в кровати целыми днями. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- И даже в туалет может идти сквозь какой-то туман в голове, тело не слушается его, он буквально трясётся, в глазах темнеет. К этому состоянию ещё примешивается деперсонализация-дереализация, и тогда начинается вообще "сказка". -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей --

И вот на этапе №5 человек хочет, чтобы всё это прошло. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Не понимая, что это не может пройти, если не начать работать с этапом №1. А что у нас на этапе №1? ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... Павильно - корень невроза, психического напряжения. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- Перестаньте напрягать свою нервную систему! ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... Постепенно она придёт в норму и всё пройдёт. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- Но нет же, человеку суют таблетки, он их пьёт, его мозги затуманиваются этой гадостью, естественно он в таком состоянии вообще ни о чём думать не может - действительно, нервная система немного приходит в норму, однако когда он перестаёт пить антидепрессанты, он вдруг словно просыпается - и всё наваливается на него с новой силой. -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- Почему? Правильно - потому что никто и не думал работать с пунктом №1. И это будет повторяться до каких пор? -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- Правильно - до тех пор, пока не придёт в голову работать с пункто №1. ... Копирование данного материала незаконно ...

Работать с пунктом №1 можно разными способами. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- Напримпер отпустить проблему, убедить себя, что я живу правильно и все кто с этим не согласен - досвиданья... -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- Есть люди, которые просто поговорят с подружкой, друзьями, с близким челвоеком - выговорятся и всё отпускает. -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Кто-то делает перепросмотр своей жизни, разбирается в ней, видит, что она вся состоит из тревожно-мнительного поведения и отношения к событиям, он понимает свою ошибку, осознаёт её, и теперь старается всё это из себя выкинуть. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... Способов много. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Важно понять одно - всё это Вам придётся делать самим. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- Невроз внутри Вас - никто туда как в фильме "Матрица" к Вам в Ваши внутренние сновидения не влезет. Работайте с пунктом №1 и все последующие пункты исчезнут сами. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm :::

Наша современная медицина приучила нас к "лечению" симптомов. Но симптомы не нужно лечить! -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- Симптомы нам наоборот помогают понять, где находится настоящая проблема. Поэтому многие люди думают, что если они спрячут свои симптомы - то это будет эквивалентом тому, что у нас нет проблем. И поэтому есть множество людей, которые пытаются любыми способами скрывать свои симптомы ВСД, держать это в тайне от близких и даже от самих себя. Дрожат руки - усилием воли и невероятным сосредоточенем на них создадим иллюзию, что они не трясутся, заставив их не трястись. Потемнело в глазах, тело стало ватным - "ой что-то спать захотелось, пойду прилягу". Не нужно обманывать никого. Начните решать пункт №1. Вам всё равно придётся это сделать. Но чем раньше - тем лучше. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога --

Чтобы понять, что Ваша проблема чисто психологическая - нужно всего лишь проанализировать простой факт: все Ваши симптомы начинаются когда Вы начиаете думать, например думать о чём-то плохом. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ Начинается постепенно подниматься давление, тахикардия, туман в голове, ноги ватные... Ни одна болезнь не зависит от того, что Вы там думаете. -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Если почки больные - они дадут о себе знать в независимости, что Вы там думаете. То же самое касается сердца. Вы пьёте валидол - но это никак не действует. Почему? Потому что с сердцев всё в порядке. Всего лишь адреналин заставляет его стучать сильнее. Почему выделяется адреналин? Всё верно - потому что Вы боитесь. Перестаньте бояться - сердце успокоится. Перестаньте напрягать нервную систему неделю - и вообще всё пройдёт. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ...

Есть люди, которые купируют симпотмы ВСД без антидепрессантов. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... Например они едут в отпуск, полностью отвлекаются от проблемы, лёжа у моря, или гуляя в горах. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- Кто-то погружается с головой в какую-то работу. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- И о чудо! Они видят, что проблема прошла. И потом идут на Ютуб или ещё куда-то и всем сообщают, что нашли способ, как избавиться от ВСД. Но через какое-то время пропадают. Почему? Потому что всё снова вернулось. ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... Почему вернулось? См. пункт №1. Над ним никто не работал. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Тревожный характер остался. Немного укрепившаяся нервная система во время отпуска или другого отвлекающего фактора снова истощилась. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- Поэтому запомните важное правило: если ВСД "прошло", но Вы не работали с пунктом №1 - Вы ещё ничего не решили, и глупо здесь останавливаться, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: т.к. у Вас сейчас есть шанс полностью избавиться от корня проблемы, а Вы останавливаетесь на полпути. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm :::

Несколько важных упражнения от ВСД

Что бы я выделил из массы самых разных рекомендаций в помощи лечения ВСД?

1. Хороший сон. Спите и высыпайтесь. Даже если спать придётся днём. Нет лучшего доктора, чем сон, особенно для нервной системы.

2. Принимайте витамины. Я создал отдельную страницу по витаминам - здесь. Есть витамины, нехватка которых очень сильно действует даже на психическое поведение. Т.е. в буквальном смыле человек даже меняется как личность. Например становится подавленным, нерешительным, депрессивным, агрессивным и даже трусливым. И всё это из-за нехватки какого-нибудь из витаминов. - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - Да Вы и сами знаете, кто уже был у терапевта и жаловался на ВСД, в первую очередь прописывают витамины. -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- Потому что витамины - это то, что обычно не хватает тем, кто ест пищу практически лишённую их. Я сам лично видел в наших магазинах скукоженные апельсины и другие фрукты, которые вообще ничего не имеют. И все фрукты примерно такие. Поэтому, есть медленный способ восстановить витамины и минералы в себе и быстрый. Медленный может занять многие месяцы и он дорогой - это ехать куда-то на год, где растут нормальные фрукты. -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- Быстрый - это пить хорошие и качественные витамины, получаемые из природных фруктов. -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ --

3. Контрастный душ. Прекрасно восставливает правильный тонус сосудов и нормализует нервную систему. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- Принимаете вначле горячий душ, потом включаете холодную воду и кратковременно находитесь под холодной водой, затем снова горячая вода. Первые 1-2 недель делаете только один раз обливание холодной водой. Затем делаете два раза, т.е. горячая, потом холодная, снова чорячая, снова холодная и снова горячая. Получается два обливания холодной водой за один приём душа. Постепенно можно доводить и до 3 и до 5 и т.д. Соотвтественно время под холодным душем также можно увеличивать.

4. Обязательно делайте зарядку для позвоночника. В наш век у многих людей, если сказать мягко - позвоночник просто "убитый" сидением в не естественных позах, разными блоками, зажимами и т.д. Я давал довольно хорошие упражнения - здесь. На самом деле упражнений на спину море. Делайте, какие нравятся. Хорошие результаты также даёт Хатха Йога. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... Часто грыжа в шее создаёт эффект плохого отклика в движениях ,человек чувствует заторможенность в движениях и даже головокружения. При наличии тревожности - проблема раскручивается до небес (начинаются также сердцебиения, развивается кардиофобия и т.д.), вот Вам и невроз. Занимайтесь своим позвоночником. Также я давал упражнения здесь.

5. Очень хорошо успокаивает дыхание по накоплению углекислого газа. Более известено такое дыхание стало благодаря академику Бутейко. Описание этого метода - здесь. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено ===

6. Обязательно включайте рациональное мышление. Это упражнение наверно важнее всех предыдущих вместе взятых. Если у Вас ВСД, то Вы даже не осознаёте, что Ваше мышление полностью переходит в плоскость иррациональности. Вы мыслите категориями: "А вдруг...", "Может быть...", "А что, если...", "Мне кажется, что..." и т.д. Это значит, что Вы вообще перестали мыслить, для Вас приоритетным стали идеи случайности, "а вдруг сейчас подскочит давление?" - с чего это оно у Вас должно подскочить? - включайте рациональное мышление, не бойтесь рассуждать, выходите из сферы беспочвенных предположений и догадок. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Откуда вообще может появиться мысль, что сейчас кто-то не сможет дышать? Появляется вопрос, мысль "А вдруг я сейчас не смогу дышать и зодохнусь?". -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- Это иррациональное мышление. Рациональное мышление - это когда Ваша логика спокойно отвечает, что это всё глупые мысли, и на этом всё прекращается. Включайте рациональное мышление!

© Автор: Веретенников Сергей (ОМ Шанти)
6.02.2018г.

Аффирмации от невроза, ВСД, внутренних страхов, депрессии и панических атак

Сайт: www.youryoga.org
© Copyright 2003-2024 Your Yoga | на главную | новости