Твоя Йога. Лечение ВСД и панических атак.
Your Yoga
Единство. Свет. Любовь.
Единство. Свет. Любовь.
назад | поиск | печать | отправка | главная

Лечение ВСД и панических атак

Лечение ВСД и панических атак

Объявления

Меню

В закладки

Your Yoga

Лечение ВСД и панических атак (ПА)

На этой странице сделана попытка найти нечто максимально эффективное для любых случаев ВСД и ПА, что подошло бы всем. Также хочу обратить внимание, что данная практика названа лечением только чтобы записать суть статьи коротко, т.к. никакого лечения ВСД быть не может, потому что это не болезнь.

Первое, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ что Вы должны понять, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- это то, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- что ВСД - это следствие невроза, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- а паническая атака - следствие ВСД. Запомните это. Если Вы сейчас мучаетесь всем букетом проявлений ВСД - то Вам нужно знать, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- что это лишь следствие. А бороться со следствием - это лишь временная мера. Поэтому вначале узнайте, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- что такое невроз.

Неврозы делятся на три вида. И Вы должны их знать (я выделил лишь общие какие-то моменты в выдержках ниже, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... поэтому я рекомендую самим при желании более лучше изучить в интернете описания всех трёх видов).

Кто-то начав читать данную страницу, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ скажет, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ зачем я всё это пишу, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- почему я не дам какую-то практику, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - например подышать особым образом, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- покрутить какую-то чакру или выпить какого-нибудь лекарства - чтобы всё мистическим образом исчезло. Такие люди должны знать, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... либо они внимательно прочитают то, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - что здесь написано, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... либо они никогда не избавятся от ВСД, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... если будут искать подобные практики и средства, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - т.к. Вам придётся работать и работать самим над собой. Ещё раз повторяю - работать и работать. Будете ли Вы это делать один (что сложнее) или найдёте психолога (что гораздо быстрее поможет разобраться в себе) - это Ваше решение, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- но какой-то чудодейственной практикой Вы здесь не отделаетесь, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- Вам придётся с помощью или без неё действовать только в одном направлении - менять себя. Если с Вами происходит ВСД, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- это значит Вы всё сильно запустили, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... и Вам придётся работать над собой. Вам буквально придётся начать пересматривать своё отношение ко всем вещам. И заставлять себя начать смотреть на все вещи иначе, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: относиться к ним по другому. Если сказать компьютерным языком - нужно перепрограммировать себя. И это большая работа, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ которая может продлиться и месяц и больше.

1. Истерия

Одна из главных особенностей истерии - стремление быть предметом внимания окружающих, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ вызывать восхищение, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - удивление, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - зависть, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ желание нравиться другим, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... или наличие высоких требований к себе (непринятие себя таким, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... как есть). Это достигается крикливой манерой одеваться, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- рассказами о своих якобы трагических или необычных событиях в прошлом (часто придуманными). Разумеется, ::: © Веретенников С. ::: когда человек не получает желаемого - это создаёт в нём внутренний конфликт, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- напряжение, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- которое с годами растёт. Отмечается неустойчивость настроения с расстройствами чувствительности, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- движений, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: координации и т.д. Обнаруживаются параличи, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... неуверенная шаткая походка, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... невозможность передвигаться без посторонней помощи. Нередко имеется дрожание головы, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ при отвлечении внимания оно уменьшается, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- при волнении - усиливается. Иногда развиваются нарушения речи (заикание, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... немота, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... глухота), ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... икота, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ рвота, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: спазм мышц глотки и пищевода, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- нелепое, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- ребячливое поведение, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- не соответствующее возрасту больного, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... проявляющееся детскими манерами, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ жестами, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... шалостями. Может возникнуть внезапный приступ сложных выразительных движений: больные стучат ногами, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- рвут на себе одежду, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- волосы, ... Копирование данного материала незаконно ... катаются по полу, ... Копирование данного материала незаконно ... выгибаются всем телом, ::: © Веретенников С. ::: опираясь на затылок и пятки, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ плачут, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - рыдают и т.п.

2. Невростения

Причинами возникновения неврастении могут быть психические травмы (утрата близкого человека, разрыв с партнёром, разрушение семьи, предательство), ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... потрясения, и физиологическая или психическая изматывающая работа. Это также может произойти от продолжительного пребывания в ситуации тяжелого внутриличностного конфликта. Больных раздражает, ::: © Веретенников С. ::: буквально, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... всё. Раздражают даже незначительные шумы, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- какие-то звуки, даже самые обычные, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - разговоры окружающих, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... повышают голос на близких и коллег, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... легко теряют самообладание. Невростения характеризуется следующими симптомами: сочетанием повышенной возбудимости и раздражительности с утомляемостью и быстрой истощаемостью. Возникают частые спонтанные вспышки возбуждения и бурные реакции раздражения на незначительные вещи, ::: © Веретенников С. ::: больные жалуются на снижение внимания. В некоторых случаях наблюдается снижение настроения вплоть до депрессии, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... для которой характерны мрачность, ::: © Веретенников С. ::: вялость, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... полное безразличие ко всему, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- что окружает. И постоянный признак - это нарушение сна. Человек по ночам плохо засыпает, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - сон очень поверхностный и совершенно не освежает человека. при этом днём наблюдается сильная сонливость, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... а по ночам - бессонница, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- справиться с которой без лекарства просто невозможно. а если и удаётся уснуть, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- то сны очень тревожные. При тяжёлых стадиях невростении пациента практически ничего не интересует. У него только одно желание - лечь и лежать. Настроение пациента снижено, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... практически нет улыбок. Грусть и печаль - вот основное проявление неврастении в этой стадии. Такое состояние отличается повышенной слезливостью и эмоциональной лабильностью.

3. ОКР (навязчивые, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- пугающие мысли)

Человека одолевают навязчивые мысли, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... как правило негативной природы. Часто ОКР сопровождается "ритуалами". Например человеку пришла мысль "Мои дети сегодня умрут". Что делать? К человеку приходит решение, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- что если он сделает что-то нелепое, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- например - подпрыгнуть три раза на правой ноге утром, то "смерть его детей" не произойдёт. Это по его мнению нейтрализует опасность смерти детей. Это может быть что угодно. И каждый раз этот ритуал повторяется.

Причины ВСД

Все три вида неврозов, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- перечисленных выше, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- могут приводить к ВСД. Т.е. может начаться тахикардия (сердцебиение), -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- давление в области сердца, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... расстройство пищеварения (часто понос), -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- частые мочеиспускания, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ головокружения, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- потемнение в глазах, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... холодеют конечности, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- поднимается давление, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- трясутся руки, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- ноги становятся ватными и т.д.

Что такое паническая атака, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- ПА

Не сложно понять, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- что когда на ровном месте с человеком вдруг случаются симптомы ВСД, ... Копирование данного материала незаконно ... то любой нормальный человек начинает испытывать страх. Допустим сильно забилось сердце, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ потемнело в глазах, ... Копирование данного материала незаконно ... ноги стали ватными. Первая мысль - я умираю, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ это конец. В кровь тут же выделяется адреналин, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... что ещё сильнее подстёгивает все симптомы, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - сердце начинает биться ещё бешеннее, ::: © Веретенников С. ::: давление ещё сильнее подскакивает, ... Копирование данного материала незаконно ... руки и ноги ещё сильнее трясутся и т.д. И тут человек пугается окончательно. Ведь это уже не просто какая-то пугающая мысль - с ним реально происходит что-то физическое и мощное - все тревожные симптомы, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- которые он трактует как наступление смерти.

Итак, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... ещё коротко:

ВСД - это телесное проявление невроза (три вида которого описаны выше).
ПА - это испуг какого-либо телесного проявления, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- например сдавливания в области сердца, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- головокружения и т.д.

Деперсонализация
[ нажмите, чтобы увеличить картинку ]

Очень важную вещь Вам нужно усвоить прямо сейчас: ВСД - это здоровая и естественная реакция Вашей нервной системы. Это сложно понять, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: когда у человека ВСД. Человеку сложно понять, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- как может быть всё это нормальным, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... когда у него на улице вдруг начинает сильно биться сердце, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === ноги становятся ватными, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- всё тело непослушным, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === кружится голова и темнеет в глазах. Как это может быть нормальным?

Поэтому мне нужно объяснить Вам эту простую вещь. Т.к. для кого-то только одного этого понимания будет достаточным, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... чтобы уже прямо сейчас навсегда избавиться от панических атак.

Но перед этим объясню что такое парасимпатическая нервная система (ПНС). Это наша нервная система, ::: © Веретенников С. ::: которая не контролируется нами. Т.е. в нашем теле происходит множество процессов, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... например биение сердца, ::: © Веретенников С. ::: движение пищи в пищеварительном тракте, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: сужение или расширение сосудов, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... автоматическое дыхание во время сна и т.д.

Итак. Человек идёт по лесу и вдруг выбегает медведь. У любого человека тут же парасимпатическая нервная система переходит в режим опасности, ... Копирование данного материала незаконно ... особой работы. Выделяется адреналин, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- сердце начинает быстрее гнать кровь, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === учащается дыхание, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... пищеварение резко останавливается (или происходит опорожнение или мочеиспускание), ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... всё мобилизуется для быстрого действия. Это нормальное действие нервной системы, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... заложенное в нас природой. Вы не можете в данной ситуации бояться всех этих симптомов ПНС - они естественны и нормальны, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- и Вы это понимаете.

Но вследствие невроза Ваша ПНС (парасимпатическая нервная система) начинает реагировать не на внешние раздражители, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- вроде медведя в лесу, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- а на внутренние. Дело в том, что для нашего мозга нет разницы, видите ли Вы опасность или придумываете (т.е. видите её в воображении). Например человек боится что его дети умрут. Все живы и здоровы, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- всё хорошо. Но человек моделирует эту ситуацию в голове и боится её. Для ПНС - что страх медведя в лесу, ... Копирование данного материала незаконно ... что страх за своих детей - не имеет разницы. ПНС начинает работать на опасность моделируемую внутри точно также, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... как и на внешнюю опасность.

Простой пример с лимоном. Человек представляет лимон и у него выделяется слюна. Лимона нет, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- а ПНС сработала так, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- словно лимон есть. Точно также и здесь. Опасность придуманная - а ПНС реагирует, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- как на настоящую.

С каждым днём, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- месяцем, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- годом, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- эта реакция закрепляется и усиливается. Страх уже входит в подсознание. И однажды идя, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- казалось бы просто по улице и ни о чём не думая, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- ПНС срабатывает нестандартным образом - начинается допустим тошнота, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- головокружение, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- усиленное сердцебиение, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- давление в области сердца. И человек пугается этого. Происходит первая ПА (паническая атака). Человек реально думает, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... что умирает.

Тем не менее, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... человек сам довёл свою ПНС до состояния, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- когда она начинает управлять важными процессами в теле так, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... словно опасность присутствует постоянно, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- т.к. человек длительное время находился в этом напряжении. Более того, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: человек не может понять этой взаимосвязи, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- он не видит корня проблемы. Он не понимает, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... что сам довёл себя до этого состояние своими продолжительными страхами, нервными напряжениями, внутренними конфликтами. И ему кажется, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- что он имеет какие-то проблемы со здоровьем, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... что он умирает. И каждый новый приступ таких явлений в его теле всё больше его убеждают в этом.

И каждый раз когда с ним случается все новый и новый симптом ВСД - он всё сильнее и сильнее пугается этих явлений в своём теле. ПА становятся всё более парализующими и продолжительными. Кто-то вызывает скорую, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- кто-то замирает от ужаса - у каждого может быть своя реакция.

И вот начинается реальный ад. Жизнь превращается в изматывающую чёрную полосу. Человек просыпается утром с мыслями, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... что с ним что-то не так, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === что он умирает, что ещё чуть-чуть и он умрёт (и так весь день), ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: это закрепляется всё более усиливающимися симптомами ВСД и он уверенно идёт к состоянию постоянного сидения дома, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - а то и вовсе - лежания в кровати, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ в постоянном напряжении, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: прислушивании к своим внутренним симптомам (ой сердце стало стучать сильнее, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- ой ладони что-то стали более холодными, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... ой сильно сжало в правом виске, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- какбы это не инсульт и т.д.). Он может даже по квартире ходить по стеночке, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... настолько можно довести себя самому до такого состояния. Но самое ужасное, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: что это состояние может длиться годами. И не мало людей испытывают на себе эту проблему. И выйти из неё многим не удаётся. Даже попытка просто выйти на улицу за продуктами - вызывает дикий страх: а вдруг закружится голова, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- вдруг не выдержит сердце, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: а вдруг я упаду в обморок на улице и т.д. - такие мысли просто кричат в голове (и самое ужасное - постоянно).

Когда человек находится в таком состоянии, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- которое я описал выше - он не может разобраться в себе, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- он даже не понимает в каком направлении двигаться, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- он так и думает, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- что болен и ищет обычное средство, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ как от обычной болезни. Он ищет вариант: что бы такого съесть полезное, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- выпить или что-то сделать, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... чтобы это всё прекратилось. Он ищет лекарство от этого. Но это в корне не правильно. Никакого лекарства, ... Копирование данного материала незаконно ... средства, метода, практики нет. Проблема в том, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- что он сам довёл себя до этого состояния. Он начал неправильно относиться к обычным ситуациям, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... событиям, ... Копирование данного материала незаконно ... явлениям в жизни. Стал мнительным, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... тревожным, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- пугливым, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- нерешительным и т.д. И всё лекарство находится в изменении себя. А объяснить это человеку в этом состоянии очень сложно. Нужно что-то очень ясное и понятное.

Более того, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... я уверен, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... что те, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... кто сейчас читает данную мою статью, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- и болен ВСД, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... уже избороздили весь интернет, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... и прочитали массу информации на эту тему. И возможно так и не поняли, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- что ВСД - это не болезнь, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... это нормальная здоровая реакция нервной системы. Что лечить нужно не ВСД, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... а своё отношение к окружающему миру. И вот тут у этих людей возникает ступор - они уверены, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- что больны, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ а значит требуют какую-нибудь пилюлю от болезни, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... чтобы принять её и вылечиться. И когда они слышат подобные заявления - они бегут к другим "целителям", ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... которые обещают им "лечение от ВСД" и платят большие деньги за это, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... и даже находят временное облегчение, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... но не избавляются от корня проблемы, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- и всё снова возвращается и часто даже с ещё более сильными проявлениями.

Итак, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === Вы поняли, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... что Вам нужно меняться, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... нужно работать над собой, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... чтобы ВСД отстало от Вас. Никакую чудодейственную пилюлю Вы больше не ищите. И ставите на этом точку. Поздравляю Вас, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... ибо Вы только что сделали свой первый шаг в избавлении от ВСД и ПА.

Деперсонализация
[ нажмите, чтобы увеличить картинку ]

Лёгкое избавление от панических атак (ПА) и ВСД

ПА - это действительно страшно. Вы снова и снова переживаете ужас страха смерти. Только представьте: умирать 3 - 10 раз на дню. Это ужасный опыт. У кого это было, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... понимают о чём речь. Это жизнь на износ, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: это изматывает невероятно сильно. И самое страшное, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... что некоторые страдающие этой проблемой кончают жизнь самоубийством, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- лишь бы это закончилось.

Сейчас я дам простое решение как избавиться от ПА. Я считаю его универсальным. И как я уже сказал - я шёл к этому решению не один год. И я пока намеренно не даю ничего, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- кроме этого метода, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: но планирую давать ещё способы в будущем (они будут даваться в низу страницы, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... об этом Вы узнаете через новости сайта).

В нашей человеческой природе так заложено, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- что мы не боимся того, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- чего очень желаем, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- что нам нравится, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ что мы любим.

Запомните это предложение, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- которое я выделил. Потому что лёгкое решение данной проблемы исходит из этого закона.

Итак, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... когда просыпаетесь, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... когда ложитесь спать, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- в любое время дня говорите про себя очень уверенно "Мне нравится ВСД, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- я люблю панические атаки, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: я ничего не боюсь". Вы должны убедить себя в этом. Вы должны сильно жалать этого. Вам нравится когда начинает сильно стучать сердце, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === когда появляется туман в голове, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... когда тело становится ватным и т.д. Вам нравятся любые симптомы ВСД. И Вы любите панические атаки, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ Вы сильно ждёте, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- когда же они наконец наступят. Желайте их очень сильно. И внушайте себе, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: что Вы ничего не боитесь. Даже смерти. Решите для себя, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: что "ладно умру - так умру, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ но бояться не буду". Так же имейте понимание, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... что у Вас допустим уже были панические атаки, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- и возможно их было уже 10 или джае 50 или 100, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- и Вы всё ещё живы. Что от этого никто и никогда не умирал, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... и умереть от этого невозможно. Заставьте себя думать, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- что симптомы ВСД желанны Вам.

Приведу грубый пример. Напримере алкоголика или курильщика. Когда человек втягивает в себя некотин (или спирт) - он испытывает отравление, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- парасимпатическая нервная система начинает сходить с ума: темнеет в глазах при затяжке никотином, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: расширяются-сужаются состуды, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- сердце начинает стучать сильнее, ::: © Веретенников С. ::: голова кружится и т.д. Но многие люди желают всего этого (Вы знаете об этом по огромному обороту сигарет в табачно промышленности). Это грубый и даже негативный пример. Но я его привёл, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- как очень показательный и наглядный. Вы можете заставить свой ум думать, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: что симптомы ВСД - Вам приятны и желанны, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... что ПА Вам сильно нравятся.

Делайте это несколько дней и Вы начнёте чувствовать спад симптомов ВСД, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- а ПА начнут уменьшать свою интенсивность и скоро пройдут.

В будущем я буду давать новые способы решить проблему ВСД и ПА. Поэтому эта страница всегда будет дописываться новыми материалами, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... о чём будет сообщаться мной в новостях сайта "Твоя Йога".

Если у Вас не получается самостоятельно справиться с проблемой ВСД и её более тяжёлыми провялениями в виде панических атак, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- фобий (агорофобией, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ кардиофобией и т.д.), +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ то лучшим решением будет обратиться конечно же к специалисту в виде психолога. И не нужно тут ничего бояться. ВСД - это просто временное растройство нервной системы, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === это не психическое заболевание, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- и на Вас никто не будет смотреть как на психа. Просто Вам помогают самим справиться с проблемой, ... Копирование данного материала незаконно ... разобраться что с Вами происходит. Когда нужная информация достучится до Вашего сознания, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - и Вы поймёте, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: что панические атаки - это всего лишь Ваше детище, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... что Вы сами их создаёте - то эта проблема сразу исчезнет. Вы вздохнёте с облегчением. А дальше конечно придётся работать, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: т.к. избавившись от ПА (панических атак), ::: © Веретенников С. ::: симптомы невроза не пройдут, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ но Вы их просто не будете воспринимать как нечто ужасное и угрожающее жизни. Вам придётся работать над собой, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === чтобы избавиться от невроза и начать искать корень проблемы.

© Автор: Веретенников Сергей (ОМ Шанти)
27.05.2016г.

Продолжение от 6.02.2018 г.

Смотреть аффирмацию для исцеления ВСД.

Около 2 лет назад я дал Вам эту практику. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... Число людей, которые имеют проблемы ВСД по статистике - около 80%. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- Только вдумайтесь в эту цифру. Практически каждый человек был подвержен этому. -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- Однако кто-то испытывает это на себе 1 день или неделю, а кто-то год и даже всю жизнь. Представьте человека, который 15 лет каждый день переживает приступ страха невыносимой тяжести. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... Он словно каждый день умирает, или же каждый день просыпается с мыслями "А вдруг сегодня - это последний день?". И это не просто такие навязчивые мысли - это такое СОСТОЯНИЕ. Человек испытывает такие кошмарные симптомы, что реально думает, что "вот и всё, сегодня мой последний день...". -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором --

Самое плохое, что может быть во время ВСД - это расстройство сна, это ещё сильнее подрывает нервную систему. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- Ухудшаясь, нервная система делает сон ещё более плохим, и так по замкнутому кругу. ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ...

Есть множество природных средств, чтобы улучшить как сон, так и состояние нервной системы. ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... Об одном из них я написал на странице Аюрведы. Это Сарпа Гандха или раувольфия змеевидная. Также можно пить самые разные успокоительные чаи, они так и называются в аптеке - успокоительный чай, там просто набор трав. Однако сами по себе эти средства не решат проблему, т.к. Вы действительно будете успокаиваться благодаря им, но так же Вы будете продолжать снова напрягать себя (об этом механизме я пишу ниже). -- © www.youryoga.org/copyright.htm --

Я не рекомендую пить антидепрессанты, они разрушают организм, при этом ничего не лечат, а лишь заглушают временно симптомы. "Садясь" на них - Вы можете сидеть на них всю жизнь. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === Стоит только сойти с них - и всё навалится снова. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ Более того, к ним привыкаешь, и будьте уверены, дозы придётся увеличивать, и может наступить момент, когда они больше не будут действовать, к этому времени они значительно подорвут здоровье, и в итоге Вы окажетесь снова один на один не только с тем, что было в виде ВСД, но ещё и добавится страх реальной проблемы - подорванное антидеперссантами здоровья.

Поэтому хочу ещё раз повторить - завязывайте с антидепрессантами, если Вы на них уже сидите. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... Есть природные аналоги, они не опасны для здоровья, более того - они помогают Вашей нервной системе, они не затормаживают ей, а приводят в норму. -- © www.youryoga.org/copyright.htm --

Могу ещё посоветовать вытяжку из семян гриффонии, в которой есть серотонин. ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... Можно приобрести в аптеках более концентрированную вытяжку, обычно она имеет название 5-HTP (5-гидрокситриптофан). ... Копирование данного материала незаконно ... Обычно это препарат только из растительного материала. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... Я рекомендую именно такой вариант, т.е. растительный. Например таким является: Healthy Origins и ещё: Doctor's Best. Улучшает сон, поднимает настроение, успокаивает и расслабляет. Я даю ссылки на очень известный интернет магазин "Айхерб" международного уровня , о нём писал - здесь. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm :::

Также недавно я писал Вам про Гингко Билоба - в своём дневнике. ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... Можно попить чай с этим удивительным природным целителем, отлично помогает для сосудов мозга. Можно просто заваривать как чай. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ Или в более удобном и концентрированном виде - Супер гинкго или Extra Strength Ginkgo. ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... Также я писал про удивительный гриб Рейши. Купить в чистом виде без химии можно например на этой странице. -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором --

Как образуется ВСД?

Здесь - я написал Вам некоторые установки, которые Вы можете использовать самостоятельно. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- В них я не говорю например избавиться от страха улицы (агорофобия) или от страха публичных выступлений, страха воды, высоты, метро, сойти с ума, причинить неосознанный вред и т.д. Почему? Потому что всё это следствия. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... А я делаю установку на ликвидацию корня проблемемы. ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... Когда есть корень проблемы - следствия будут появляться снова и снова. Поэтому я покажу Вам схему, как всё происходит. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- Зная эту схему, Вы уже будете исцеляться, просто потому что Вы видите всю часть айсберга, а не только верхушку в виде разнообразных проявлений. -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО --

Итак:

1. На первом месте, или в самом начале стоит какое либо психическое напряжение. ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... Это может быть что угодно. Это может быть привитое в детстве родителями чувство тревожности, что мир вокруг - это опасное место, где за каждым углом стоит маньяк, туда не ходи, с теми не гуляй и т.д. Чаще всего это может быть какой-то межличностный конфликт. Например, мама-папа говорят "ровно в 10 вечера чтобы была дома...", а подружки уговаривают "второго шанса не будет, чтобы познакомиться с Колей на вечеринке, которая будет до позней ночи". Вы разрываетесь между двумя выборами. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- Один исключает другой. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- При этом выбрав любой - Вы останетесь в печали. Либо девушка потеряет Колю (по её мнению), либо получит Колю, но родители устроят такие "санкции" за эту выходку, что мало не покажется. Сделав тот или иной выбор - это приведёт к разочарованию и самогноблению в виде "Вот дура, нужно было плюнуть на родителей и брать Колю..." или "Вот дура, я ради Коли пошла на всё, а он оказался подонком, и ещё родители масла подлили...". Удар судьбы, трагения. Вы же знаете, сколько сейчас девочек в мире кончают жизнь самоубийством. ... Копирование данного материала незаконно ... Это не шутки. Это сильнейшая психологическая травма. И такой пример Вы можете найти в своей жизни. -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- Очень часто бывают два выбора, и это потом мучает многие годы. "И зачем я женился на Люське, ведь Маринка была и добрая и нежная, ну и что, что без денег, но зато ведь любила меня как,.. вот дурак...". "Зачем я брал этот кредит? Где был в это время мой рассудок? Как теперь буду расплачиваться?, Да было трудно, но жили же как-то, и без кредита.". Это может быть психологическое напряжение от желания нравиться людям. На людях - Вы один человек, такой добренький, аккуратненький, улыбающийся, душа-человек, а когда никого нет - Вы такой, как есть. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- И Вы всё время одеваете маску. И Вы всё время переживаете, как бы кто-то о Вас плохо не подумал, как бы Вам не сделать чего-то такого, что Вас выдаст, какой Вы на самом деле. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- Тратятся колоссальные психические ресурсы от этого напряжения. Переживания за детей, за близких людей, за какие-то важные объекты, как например бизнес, дом, машина... ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... Когда-то давно во времена СССР я читал статью в одной из тогдашних газет (возможно "Труд"), что один мужчина купил машину во времена СССР, тогда машина была чем-то очень важным и престижным. И как-то заезжая в гораж, он легонько поцарапал дверцу машины. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... Через несколько дней он умер. -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- Он не мог себе простить такой ошибки. Скорее всего он все эти дни винил и обвинял себя в том, как он мог это сделать, почему он был таким неуклюжим, как он мог "испортить" такую новенькую машину. А ведь на самом деле машина была полностью исправна, всего-то была маленькая царапинка... Или как разрушительно чувство вины. Допустим отец в детсве уронил ребёнка. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Ребёнок вырос и всю жизнь хромает - отец не может простить себя. Постоянное нервное напряжение, сильнейший конфликт: "Вот если бы я в тот момент был бы аккуратнее, что же я такой неуклюжий, да как же я мог, да вот если бы...".

2. Дальше, вторым этапом, начинается сам невроз. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... Он не на ровном месте начинается. -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- К нему приводит первый пункт. Все Вы читали "Пиковую даму" Пушкина. Там персонаж довёл себя до невроза. И Вы знаете события к нему приведшие, как это всё развивалось. Поверьте, события могут очень сильно отличаться, но схема всех неврозов одинаковая. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Если у Вас сейчас ВСД - значит в Вашей жизни было что-то подобное. И не нужно сейчас винить свою нервную систему за то, что она себя так странно ведёт, это ничто не изменит, Ваша нервная система - это чудо природы, и не нужно её ни в чём обвинять. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- Создайте ей условия, чтобы она снова стала нормальной. Нервная система как женщина - не нервируйте её, она не будет нервничать, создайте ей условния для счастья - она будет счастлива. Всё очень просто. Вы не заставите женщину "заткнуться" или стать счастливой. -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- Вам придётся идти к этому естественными путями. И если Вы не делаете этого, т.е. не идёте естественным путём, а сразу хотите результат - она будет и орать на Вас и Вашу жизнь превратит в сплошное несчастье. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- Просто обратите внимание на свои ошибки. Что Вы на каком-то этапе делали неправильно. Повторюсь - не на последнем этапе, где уже находится резальтат, а на самых первых этапах. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога --

3. Развитие невроза. Вполне понятно, что как штангист, занимаясь в спортзале, заставляет утомиться свои мышцы, так и какой-нибудь невротик, который часами нервничает - точно также заставляет утомиться свои нервы. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... Нервная система, напрягаясь все 24 часа в сутки, постепенно истощается. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- Она становится болезненно чувствительной. ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... Человек (например сильный мужчина) смотрит какую-то мелодрамму и начинает плакать. ::: © Веретенников С. ::: Он сам не понимает, почему он плачет. Или его начинают задевать какие-то мелочи, он начинает чаще обижаться, додумывая внутри себя, что о нём кто-то плохо подумал. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... Соседи за стеной начинают его бесить, хотя они шумят точно также как и раньше, хотя раньше это его так сильно не напрягало. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Иногда даже просто хочется поплакать, даже без причины. Или начинает орать на кого-то, срываться на близких. Всё бесит. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ Т.е. на этапе №2 начался сам невроз. На третьем этапе он из внутреннего состояния переход во внешнюю жизнь. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... Обычно в народе говорят "нервы не выдерживают". ::: © Веретенников С. :::

4. На четвёртой ступеньке идёт уже само ВСД. -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- Как говорится - у всего есть свой предел. У нервной системы тоже. И так однажды человек идёт по улице, птички поют, дует приятный тёплый весенний ветерок, шелестит листва... ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... и тут раз, и в глазах начало темнеть, сердце забилось сильнее, ноги стали ватными. Обычная картина для тех, кто уже пережил нечто подобное. Разумеется челвоек думает, что у него что-то с сердцем например или инсульт какой-то. Ведь нет никакой видимой приины для этого. Он бежит по врачам и врачи в один голос говорят - Вы здоровы. ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... И сердце здорово и сосуды в голове. И ставят диагноз ВСД. Успокойтесь - говорят, - чая успокоительного попейте, больше отдыхайте, думайте о хорошем. Вот и всё лечение. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ...

5. Но Вы не успокаиваетесь. ... Копирование данного материала незаконно ... Приходит пятая фаза проблемы - панические атаки. Разумеется, нервная система полностью истощена, Вас выводит из себя не только любой шорох в квартире, но даже любой шорох Ваших мыслей в голове. Мысли все о чём-то самом ужасном, трагичном. И чаще всего о болезни, о смерти. И Вы не можете с этим справиться. -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- Разумеется, как Вы с этим справитесь, если Ваша нерваная система максимально слаба. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... Идут одна паническая атка за другой. -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- И они уже в конец добивают нервную систему. Человек уже буквально лежит в кровати целыми днями. - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - И даже в туалет может идти сквозь какой-то туман в голове, тело не слушается его, он буквально трясётся, в глазах темнеет. К этому состоянию ещё примешивается деперсонализация-дереализация, и тогда начинается вообще "сказка". ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ...

И вот на этапе №5 человек хочет, чтобы всё это прошло. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- Не понимая, что это не может пройти, если не начать работать с этапом №1. А что у нас на этапе №1? -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Павильно - корень невроза, психического напряжения. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Перестаньте напрягать свою нервную систему! ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... Постепенно она придёт в норму и всё пройдёт. -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- Но нет же, человеку суют таблетки, он их пьёт, его мозги затуманиваются этой гадостью, естественно он в таком состоянии вообще ни о чём думать не может - действительно, нервная система немного приходит в норму, однако когда он перестаёт пить антидепрессанты, он вдруг словно просыпается - и всё наваливается на него с новой силой. -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- Почему? Правильно - потому что никто и не думал работать с пунктом №1. И это будет повторяться до каких пор? -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- Правильно - до тех пор, пока не придёт в голову работать с пункто №1. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей --

Работать с пунктом №1 можно разными способами. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Напримпер отпустить проблему, убедить себя, что я живу правильно и все кто с этим не согласен - досвиданья... ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... Есть люди, которые просто поговорят с подружкой, друзьями, с близким челвоеком - выговорятся и всё отпускает. ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Кто-то делает перепросмотр своей жизни, разбирается в ней, видит, что она вся состоит из тревожно-мнительного поведения и отношения к событиям, он понимает свою ошибку, осознаёт её, и теперь старается всё это из себя выкинуть. ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... Способов много. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- Важно понять одно - всё это Вам придётся делать самим. -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- Невроз внутри Вас - никто туда как в фильме "Матрица" к Вам в Ваши внутренние сновидения не влезет. Работайте с пунктом №1 и все последующие пункты исчезнут сами. -- © www.youryoga.org/copyright.htm --

Наша современная медицина приучила нас к "лечению" симптомов. Но симптомы не нужно лечить! -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- Симптомы нам наоборот помогают понять, где находится настоящая проблема. Поэтому многие люди думают, что если они спрячут свои симптомы - то это будет эквивалентом тому, что у нас нет проблем. И поэтому есть множество людей, которые пытаются любыми способами скрывать свои симптомы ВСД, держать это в тайне от близких и даже от самих себя. Дрожат руки - усилием воли и невероятным сосредоточенем на них создадим иллюзию, что они не трясутся, заставив их не трястись. Потемнело в глазах, тело стало ватным - "ой что-то спать захотелось, пойду прилягу". Не нужно обманывать никого. Начните решать пункт №1. Вам всё равно придётся это сделать. Но чем раньше - тем лучше. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm :::

Чтобы понять, что Ваша проблема чисто психологическая - нужно всего лишь проанализировать простой факт: все Ваши симптомы начинаются когда Вы начиаете думать, например думать о чём-то плохом. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Начинается постепенно подниматься давление, тахикардия, туман в голове, ноги ватные... Ни одна болезнь не зависит от того, что Вы там думаете. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- Если почки больные - они дадут о себе знать в независимости, что Вы там думаете. То же самое касается сердца. Вы пьёте валидол - но это никак не действует. Почему? Потому что с сердцев всё в порядке. Всего лишь адреналин заставляет его стучать сильнее. Почему выделяется адреналин? Всё верно - потому что Вы боитесь. Перестаньте бояться - сердце успокоится. Перестаньте напрягать нервную систему неделю - и вообще всё пройдёт. -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором --

Есть люди, которые купируют симпотмы ВСД без антидепрессантов. -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- Например они едут в отпуск, полностью отвлекаются от проблемы, лёжа у моря, или гуляя в горах. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ Кто-то погружается с головой в какую-то работу. ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... И о чудо! Они видят, что проблема прошла. И потом идут на Ютуб или ещё куда-то и всем сообщают, что нашли способ, как избавиться от ВСД. Но через какое-то время пропадают. Почему? Потому что всё снова вернулось. ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... Почему вернулось? См. пункт №1. Над ним никто не работал. ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... Тревожный характер остался. Немного укрепившаяся нервная система во время отпуска или другого отвлекающего фактора снова истощилась. -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- Поэтому запомните важное правило: если ВСД "прошло", но Вы не работали с пунктом №1 - Вы ещё ничего не решили, и глупо здесь останавливаться, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- т.к. у Вас сейчас есть шанс полностью избавиться от корня проблемы, а Вы останавливаетесь на полпути. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором --

Несколько важных упражнения от ВСД

Что бы я выделил из массы самых разных рекомендаций в помощи лечения ВСД?

1. Хороший сон. Спите и высыпайтесь. Даже если спать придётся днём. Нет лучшего доктора, чем сон, особенно для нервной системы.

2. Принимайте витамины. Я создал отдельную страницу по витаминам - здесь. Есть витамины, нехватка которых очень сильно действует даже на психическое поведение. Т.е. в буквальном смыле человек даже меняется как личность. Например становится подавленным, нерешительным, депрессивным, агрессивным и даже трусливым. И всё это из-за нехватки какого-нибудь из витаминов. ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... Да Вы и сами знаете, кто уже был у терапевта и жаловался на ВСД, в первую очередь прописывают витамины. ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... Потому что витамины - это то, что обычно не хватает тем, кто ест пищу практически лишённую их. Я сам лично видел в наших магазинах скукоженные апельсины и другие фрукты, которые вообще ничего не имеют. И все фрукты примерно такие. Поэтому, есть медленный способ восстановить витамины и минералы в себе и быстрый. Медленный может занять многие месяцы и он дорогой - это ехать куда-то на год, где растут нормальные фрукты. ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Быстрый - это пить хорошие и качественные витамины, получаемые из природных фруктов. ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ...

3. Контрастный душ. Прекрасно восставливает правильный тонус сосудов и нормализует нервную систему. -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- Принимаете вначле горячий душ, потом включаете холодную воду и кратковременно находитесь под холодной водой, затем снова горячая вода. Первые 1-2 недель делаете только один раз обливание холодной водой. Затем делаете два раза, т.е. горячая, потом холодная, снова чорячая, снова холодная и снова горячая. Получается два обливания холодной водой за один приём душа. Постепенно можно доводить и до 3 и до 5 и т.д. Соотвтественно время под холодным душем также можно увеличивать.

4. Обязательно делайте зарядку для позвоночника. В наш век у многих людей, если сказать мягко - позвоночник просто "убитый" сидением в не естественных позах, разными блоками, зажимами и т.д. Я давал довольно хорошие упражнения - здесь. На самом деле упражнений на спину море. Делайте, какие нравятся. Хорошие результаты также даёт Хатха Йога. ... Копирование данного материала незаконно ... Часто грыжа в шее создаёт эффект плохого отклика в движениях ,человек чувствует заторможенность в движениях и даже головокружения. При наличии тревожности - проблема раскручивается до небес (начинаются также сердцебиения, развивается кардиофобия и т.д.), вот Вам и невроз. Занимайтесь своим позвоночником. Также я давал упражнения здесь.

5. Очень хорошо успокаивает дыхание по накоплению углекислого газа. Более известено такое дыхание стало благодаря академику Бутейко. Описание этого метода - здесь. -- © www.youryoga.org/copyright.htm --

6. Обязательно включайте рациональное мышление. Это упражнение наверно важнее всех предыдущих вместе взятых. Если у Вас ВСД, то Вы даже не осознаёте, что Ваше мышление полностью переходит в плоскость иррациональности. Вы мыслите категориями: "А вдруг...", "Может быть...", "А что, если...", "Мне кажется, что..." и т.д. Это значит, что Вы вообще перестали мыслить, для Вас приоритетным стали идеи случайности, "а вдруг сейчас подскочит давление?" - с чего это оно у Вас должно подскочить? - включайте рациональное мышление, не бойтесь рассуждать, выходите из сферы беспочвенных предположений и догадок. ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... Откуда вообще может появиться мысль, что сейчас кто-то не сможет дышать? Появляется вопрос, мысль "А вдруг я сейчас не смогу дышать и зодохнусь?". ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Это иррациональное мышление. Рациональное мышление - это когда Ваша логика спокойно отвечает, что это всё глупые мысли, и на этом всё прекращается. Включайте рациональное мышление!

© Автор: Веретенников Сергей (ОМ Шанти)
6.02.2018г.

Аффирмации от невроза, ВСД, внутренних страхов, депрессии и панических атак

Сайт: www.youryoga.org
© Copyright 2003-2023 Your Yoga | на главную | новости