Твоя Йога. Дыхание. Практика возвращения молодости
Your Yoga
Единство. Свет. Любовь.
Единство. Свет. Любовь.
назад | поиск | печать | отправка | главная

Дыхание

Дыхание

Объявления

Меню

В закладки

Your Yoga

Дыхание

Это уже седьмая практика омоложения. Надеюсь Вы сейчас не задаёте вопрос - а где предыдущие шесть? Разумеется Вы сейчас находитесь там, где находятся все шесть практик - на сайте Твоя Йога.

В первую очередь хочется сказать, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... что на Земле прямо сейчас живут живые существа, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- которые живут очень долго.

И это не существа, ::: © Веретенников С. ::: как-то сильно отличающиеся от нас. В рамках животного мира планета Земля - мы (люди) очень даже похожи на них.

  1. Туатара (или таттерия) - большая ящерица, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- возраст может достигать до 200 лет.
  2. Гренландский кит - возраст этого позвоночного существа может превышать 200 лет.
  3. Карп кои - зафиксирован возраст до 225 лет.
  4. Абингдонская слоновая черепаха - более 150 лет. Зафиксирован случай 250 лет.
  5. Гренландская полярная акула - от 275 до 500 лет, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... она лишь к 150 годам достигает половой зрелости!
  6. Слоны, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - аллигаторы, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... обезьяны, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- попугаи, ::: © Веретенников С. ::: морские ежи, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: вороны - доживают до 100 лет.

Есть ещё много других видов, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - которые живут долго, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- я не привожу их сейчас. Также я делал для Вас фильм: Бессмертные уже живут среди нас.

Всё-таки это удивительно, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... что есть на Земле существа, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... которые живут очень долго. И если мы всё же принимаем, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... что человек самый развитый из них, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- то сколько же он должен жить в действительности, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- если сопоставить с возрастом обычных существ, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ которые живут естественно, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- а не травят себя, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- как это делает человек, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- например невидовой пищей, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- алкоголем, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... курением, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- отсутствием достаточных физических нагрузок в жизни, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- неправильным дыханием и т.д.

Если мы просто примерно сопоставим человека как вид с другими видами, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- то увидим, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === что человек должен жить как минимум 300 лет. Прямо сейчас. Вполне вероятно, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- что то, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === что мы читаем в древних книгах, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- о том, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- что люди жили и 900 лет - это ещё не предел. Прямо сейчас в нас заложена эта способность. ::: © Веретенников С. :::

И если Вы немного больше узнаете о живых существах, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ приведённых мной выше и которые живут долго, ::: © Веретенников С. ::: то увидите, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- что все они дышат медленнее обычных живых существ.

Я создал для Вас видеопрограмму, ... Копирование данного материала незаконно ... позволяющую по мере практики, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- замедлять своё дыхание:

Делайте, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: как написано в программе. Дышите как обычно (грудью), но можете дышать преимущественно животом, если чувствуете, что так получается. Когда шкала движется вправо - вдох, ... Копирование данного материала незаконно ... назад - выдох. Также я связал программу с метрономом, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... который позволяет всё делать ритмичнее. Постепенно, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... через пару недель Вы сами заметите, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- как стали дышать глубже, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- но медленнее. Это значит, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... что Ваше дыхание стало природно правильным, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - изначальным, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... как оно должно быть, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... как задумано Природой. Именно такое дыхание даёт максимум энергии и здоровья. Я хочу особенно отметить, что Вы начинаете дышать глубоко, но медленно. Это очень важно. Т.к. кто-то дышит и глубоко и часто, это вредно. Это суть - чтобы дышать как можно медленнее. Например йоги в самадхи могут дойти до уровня одно дыхание в сутки. Это очень высокий уровень. В ведической литературе описаны случаи, когда дышали даже в варианте - один вдох один год, один выдох один год. Т.е. не думайте, что это что-то новое, и что-то изобретённое сейчас.

Частично про дыхание я писал - здесь. Также практика, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- замедляющая дыхание - здесь. Не лишним будет и омшантика - здесь (очень рекомендую её делать, т.к. она расширяет диапазон вдохов и выдохов). В 2008 году я делал для Вас программу - здесь. И ещё - здесь. И даже - здесь.

Многие думают, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- что нет ничего проще дыхания, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ дышится как-то само, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ и этого достаточно. Многие ответят на вопрос, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- что такое дыхание: "Это вдох и выдох". Кто-то вообще будет на Вас странно смотреть, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- не понимая, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... что Вы от него хотите, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- разве Вы сами не знаете, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- что такое дыхание.

Поэтому вначале я скажу сколько видов дыханий существует.

  1. Вдох и выдох.
  2. Вдох, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... пауза, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- выдох.
  3. Вдох, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- пауза, ... © Веретенников Сергей - копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ ... выдох, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... пауза.

Уже интересно, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === неправда ли? Но это я ещё не коснулся вариантов, -- © Your Yoga - КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ - Твоя Йога -- когда вдох короткий, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- выдох длинный и насколько длинный. Когда пауза после выдоха определённой длинны, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- когда пауза после вдоха определённой длинны. Когда разные соотношения вдоха, ... Копирование данного материала незаконно ... паузы, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- выдоха, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: паузы. А этих соотношений масса. А если ещё прибавить глубину вдоха и выдоха? А если ещё добавить чем выдыхать: животом, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... грудью, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- ключицами. А если добавить чем вначале вдыхать: например вдох может начинаться от живота, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... или от ключиц и т.д.

В итоге получаем, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- что дыхание - это очень разнообразная вещь. Как отпечаток пальцев у всех разный, ... Веретенников Сергей - автор этого материала - копировать не разрешено ... так же и дыхание у всех разное. Нет ни одного человека, ... Копирование данного материала незаконно ... который бы дышал, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ как кто-то ещё. Все дыхания разные!

Выделите из сказанного мной ниже то, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ что по Вашему мнению больше всего влияет на человека и оказывает на него самое сильное воздействие. Это я говорил на сайте не раз, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... но всё же задаю этот вопрос снова.

Итак, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... что оказывает на человека самое большое влияние?

Без машины человек может прожить всю свою жизнь, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... без квартиры - годы, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- без еды - месяцы, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - без воды - несколько дней, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ без воздуха - несколько минут, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ... а у многих уже через несколько секунд начинаются страдания, -- Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - копирование запрещено Автором -- связанные с нехваткой воздуха.

Так что же оказывает на человека максимальное влияние? Ответ очевиден - дыхание.

Дышать можно очень разными способами. В одних системах Йоги говорят одно, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- в других другое. Но это не значит, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... что есть противоречия, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- просто есть разные предназначения дыхания. Кто-то дышит опоределённым образом, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... чтобы войти в самадхи, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... кто-то для долгой жизни, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- кто-то для развития сверхспособностей. И дыхание будет разным.

Но чтобы жить долго, -- Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- Автор: © Твоя Йога - www.youryoga.org - КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО -- нужно делать как можно меньше дыханий в минуту. У нас есть доказательства этого, очевидные примеры в живой природе, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ а также йоги, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm - Все права защищены - любое копирование строго запрещается +++ которые живут долго, ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... и долго сохраняют молодость.

Приведу пример. Есть разрушающие эмоции, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- например гнев. Это разрушающая эмоция? Несомненно. Как человек дышит, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- когда гневается? Часто дышит. Это плохое дыхание. Можно даже на таких примерах понять, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- что что-то плохое всегда связано и с плохим дыханием, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- неправильным дыханием. А когда человек спокоен, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ умиротворён - он дышит медленно. Хорошее всегда соседствует с хорошим, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... а плохое с плохим. Плохим дыхание будет и когда человек завидует, желает кому-то зла, затаил обиду, готовит что-то недоброе, мстит и т.д. Вы сразу увидите, как меняется дыхание в этих случаях. Либо паузы какие-то появятся, либо дыхание станет какимто прирывистым, напряжённым в какой-то части. Это просто удивительно наблюдать. Дыхание как облака. Кто знает эту науку - знает очень многое.

Существуют научные доказательства почему самое лучшее дыхание - медленное и глубокое. Это сложнейший механизм газообмена в организме. Лишь немного измените дыхание - и этот механизм станет другим. Иначе будет поступать кислород к мозгу, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... иначе человек начнёт мыслить, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... другие гормоны начнут работать и т.д. Совсем иначе начнёт вести себя тело, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... даже совсем другие мысли начнут появляться. Да-да, прост оначав дышать значительн омедленнее - Вы обнаружите в себе огромные изменения даже на психическом уровне. Даже Ваша жизнь может измениться от этого. Разумеется, если у Вас появятся другие, более чистые, мысли - то и Вы изменитесь, а значит и Ваша жизнь. Не зря йоги уделяют такое значение пранаяме, ведь эта сила способна менять судьбу.

Что я написал чуть выше? - "Что оказывает на человека самое большое влияние?" - такой был вопрос. Ответ - дыхание. Следовательно и повернуть процесс старения бысрее всего Вы можете именно дыханием. Да, питание влияей. Да, какие-то физические действия влияют. Да,, что-то ещё влияет, например особые массажи и т.д. Но очевидный и логичный факт: без дыхания мы живём лишь пару минут. Поэтому ничто так быстро и сильно не влияет и не меняет нас как дыхание. Хотите стать быстро моложе - меняйте своё дыхание. Хотите дольше сохранить свою молодость - следите за дыханием уже сейчас.

Если Вы обращали внимание, ... Этот материал копировать нельзя -- Все права принадлежат Автору -- Copyright - Веретенников Сергей ... старики дышат часто и поверхностно. Особенно ночью. И самый большой процент смертей происходит именно в утренние часы, -- © www.youryoga.org/copyright.htm -- т.е. во сне. Лёг человек спать и ушёл под утро. Дело в том, ... Авторское право сайта Твоя Йога -- Запрет на копирование Автором -- © Веретенников Сергей ... что именно примерно с 3 до 5 часов утра человеческий организм ведёт себя необычно. Если кто-то общался с астматиками, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... то это именно то время, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- когда случаются приступы. Именно в эти часы люди начинают во сне неосознанно часто и глубоко дышать. Заметьте - часто. Сосуды сужаются, -- Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО - www.youryoga.org/copyright.htm - © Твоя Йога -- спазмируют, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- что приводит к частым инфарктам в это время. Всё это научные данные, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога - © www.youryoga.org/copyright.htm - Копировать запрещено === можете проверить. Именно с 3 до 5 часов по наблюдениям медиков организм ведёт себя очень необычно (причём это природный процесс, который происходит у всех людей). Кстати интересно, что йоги (и все духовные люди) рекомендуют именно в это время просыпаться и заниматься духовными практиками.

Итак, -- Защита Авторских Прав -- Эзотерический сайт Твоя Йога -- www.youryoga.org © -- Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором -- чем больше лет - тем чаще дыхание. В шестой практике я говорил, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- что с возрастом человек сохнет, -- Защита АВТОРСКИХ ПРАВ -- © Твоя Йога: www.youryoga.org - копирование ЗАПРЕЩЕНО -- Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ -- да-да в буквальном смысле сохнет. В нём исчезает вода. Поэтому ему нужно дать воду. Разумеется - просто пить воду - не поможет (или поможет частично, если пить больше воды). Но вот с дыханием дело обстоит иначе. Нужно просто начать снова замедлять дыхание. В первой практике я например говорил Вам о вытяжении всего тела. Вы знаете, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... что с возрастом человека "тянет вниз", ... Данный материал охраняется Авторским Правом -- Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором -- © Веретенников Сергей ... он уменьшается, - © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm - особенно сжимается позвоночник. Поэтому я дал Вам метод, ... Копирование данного материала незаконно ... как вернуть всё обратно. Вы видите, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... что то, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... что я даю - научно, ::: © Веретенников С. ::: и без мистики (пока, по крайней мере).

Всё логично в моём методе:

  1. Если старик дышит часто - начни дышать медленнее, ::: © Веретенников Сергей - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: как это делает младенец, ... Материал копировать не разрешается -- Автор сайта -- Copyright - Веретенников Сергей ...
  2. Если с годами человек тянется к земле, -- Копирование запрещено АВТОРОМ - © Веретенников Сергей -- уменьшается - используй вытяжение.
  3. Если человек высыхает к старости - дай ему воды, ... Защита авторского права -- Copyright - сайт Твоя Йога ... (но дай её грамотно), ... Копирование данного материала незаконно ... напитай его тело водою, -- © Авторские права ... КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ... www.youryoga.org/copyright.htm -- © Веретенников Сергей -- Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором -- которая уходит из него.

Всё логично, -- © Копирование запрещено - www.youryoga.org - сайт Твоя Йога -- всё работает. Конечно же я ещё продолжу про дыхание, ::: Копирайт - © www.youryoga.org/copyright.htm ::: т.к. это ещё не всё. Пока делайте то, ... Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ -- Автор сайта -- Веретенников Сергей ... что говорю в видеопрограмме чуть выше.

© Автор: Веретенников Сергей (ОМ Шанти)
Практика написана 14.08.2018г.

Практики лечения | Энергообмен

Сайт: www.youryoga.org
© Copyright 2003-2019 Your Yoga | на главную | новости